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お大事にしてください😢
こういった注意喚起は大事だと思います。リカさんお大事にしてください！
リカさんお疲れなんでは…😭😭😭TH-camにパーソナルにトレーニングに本当に大変な毎日されておられると思いますが、お大事にしてください😢
リカさんお大事にしてください😢少しでも早く良くなりますように…
リカさん、お大事に😭早く良くなりますように。
リカさん、お大事になさって下さい！！ こんがり君と同じようによく指を挟みます😭 最近は置く時もめっちゃ気を付けております。
リカさんお大事になさって下さい😢実演での注意喚起動画、皆にとってとても有意義だと思います🙇♂️
ヤンチャ坊主の3兄弟と、おっちょこ天然やけどしっかり者のお姉ちゃん。この構図がレモンチャンネルの好きな所やわ。いくら炎上しても、リカさんで和むわ。お大事にして下さい。
油断禁物ですね。注意換気ありがとうございます。リカさん、お大事になさってください！
りかさん、お大事にしてください。早く治ります様に祈ってます。トレーニング後のまさかの怪我…気をつけないといけませんね。注意喚起ありがとうございます。
リカさんの大会欠場残念です。ラックでのケガは本当にあるあるですよね。ラックのメーカーも考えてほしいです。
挟んだ衝撃で骨が粉砕か…どれほどの痛みか想像がつかない
リカさんお大事になさってください！再現されたダンベルを戻す時の動きを見て、自分もやってる！と気づきました。気を付けます。注意喚起ありがとうございます。
ジム通って一週間で詰めました内出血で済みましたがそれ以来めちゃめちゃ慎重に戻してます
スタッフ一同一刻も早い回復を祈っております🙇♂️
ありがとうございます！
リカさんお大事に😢
リカさんお大事になさってください。お怪我は残念ですが、お三方の体験談ためになりました。私も気を付けようと思います。とてもいい動画をありがとうございました。
0:53小指だけ曲げられるのすごい！
ダンベルを戻す時に指を挟んで血豆になること多々あるので、ホントに気をつけたいと思いました。注意喚起ありがとうございます！！
粉砕、だと！？リカさん大丈夫ですか！？
お大事にしてください。プレートやダンベルで指詰めた経験はありますが粉砕骨折は重症ですね…復帰したらまたトレーニングに励んでください
リカさん お大事にしてください😢早く治る事をお祈りしてます。
筋トレ初心者なのでタメになります。りかさんお大事にしてください😣
そんなことがあるなんて💦教えていただきありがとうございます🙇♀️"めちゃくちゃ参考になりました✨注意喚起助かります！他にもあるあるの注意喚起動画お願いしたいです。りかさんお大事に💅🏻
リカさんお大事にして下さい。
集中切れる気持ちわかります北島康介さんのエピソードですが、彼はゴールする寸前に集中が切れる悪癖があったそうです。それを克服した方法がとてもシンプルで、ゴールして壁にタッチしてからタイムを確認するまでがレースと設定したそうです。ゴールを少し先（筋トレの場合は重りをラックに置くまで）に設定すれば今回のような事故は防げると思います
注意喚起動画ありがとうございます。リカさん、痛かったですね！お大事になさってください
ええぇぇええぇぇ?🥺お大事にしてくださいい
エニタイムの10kg以下のダンベルラックが強敵…
くっそわかる
めっちゃ気をつけながらそーっと最後指先でつまむ感じで戻してる
リカさんお大事にしてください。レモンチャンネルさん注意喚起動画ありがとうございます！怪我に気をつけてトレーニングします！
リカさんお大事になさってください！僕も1週間前に足の親指にプレート落として骨折しちゃったんで、今後はより一層気をつけたいと思います。
同じことやりました笑足の指の大切さを痛感ですよね😂お大事にしてください。
リカさん！お大事にして下さい。早く良くなります様に‼️
トレーニング終わりは疲れてたりで気持ちが抜けがちだから気をつけないとダメだなぁ
お大事になさってください😢 気分悪くなる痛みは相当…
りかさん、お大事になさってください😣
リカさん、お大事に……
最後まで見れんかった、、、
どうかお大事に！私も気をつけます！
いやーなるほどそういう事故もあるんですね不謹慎だけど為になりました気をつけなきゃ
こんがりくんのケースはめっちゃあるな。ダンベル置くときはかなり気を付けてる。リカさんお大事にしてください。
痛そう😢可哀想にーお大事にしてくださいそうゆう事があるんですね。まだ初心者なので知りませんでした。指詰めないように気をつけます！
お大事にしてください。またまたあるある出してください！
お大事に！私はダンベルを足に落として足の指骨折しました。気をつけてても起こってしまいますね。皆さんも気をつけて！
リカさん、早くよくなりますように😢注意喚起、ためになります、ありがとうございます
こういう細かいリスクの紹介ありがたいです
お大事にされてください。こんがりの内容がいたいたしい😢
挟む、落とす、引っかかる、抉れるは日常
なんとなんと、私もついこの間ダンベルをラックに戻す時に挟んで、左手の人差し指を怪我しました。ざっくり切れてすごく腫れたけど、骨は大丈夫だったからリカさんよりは大分マシです。あるあるなんですね。お大事になさってください！
お大事に😢
足に落ちんでよかった！！
大変だったんですね！お怪我早く治ると良いですね。偶然ですね！私も2日前に鍛錬トレーニングのレッグプレスに20キロのおもりをハメようと思ったら左手の小指を挟んでしまって、爪の中が内出血してしまいました。ムッチャ痛くて、帰りのチャリンコ漕いだら冷えてくると、もっと痛みが強くなりました。骨には異常無かったので今日やっと筋トレできました。私も集中力切れた時にケガしたので、今後気をつけます。
聞いたら痛い😨リカさんお大事にして下さいね。。早く治りますように🙏
俺も今年の初めに足に20㎏プレートを落っことして指が複雑骨折して治療中です。足の指だから上半身はできるとギプスしてしばらくジムに行ってましたがいつまでたってもたまに来る嫌な痛みが取れず、レントゲンでも治っている方向に向かってないのでしばらく休むことにしました。筋肉って全身繋がってますからね😅かかと歩きもだめだそうです。リカさんと同級生なんですけどなんかあるんですかね？おみくじで大吉引きましたが病事長引くとなっていたのでとりあえず明日恵方巻でも食べようかと思います。お大事に🥲
こんがりのマジで痛そう。気をつけよ。
早くよくなって〜
リカさんの言い方よww
寒い時期にけがは後々傷みやすいと聞きます…くれぐれもお大事になさってください。
注意喚起動画ありがとうございます！
圧迫粉砕骨折は痛い怖すぎる
私も何度か同じようなシチュエーションになって「あぶねっ！」となったことがあります。お大事にしてください。手を使わずに腕とか鍛える方法を見つける大チャンスかも😅
お大事にしてくださいない😢そう言えばパワーハウスジムの公式にレモンのお二人が出てた座談会upされてましたよ🍋
お大事にめっちゃあるあるですね。自分も指ダンベルで挟んだことあります。それからは重いのは一つずつ戻すようにしてます。
お気をつけください。ハムちゃんは謹慎中なのか？
お大事になさってください
小指だけ曲げられるのすご
ハイクラスのレモンジムだから発言できることですよね
これからダンベルをラックに戻す時にみんな神経質になりますね。
りかさん、早く良くなりますように
ダンベルもですがバーベルのプレート戻す時も指挟む時ありますよね....
ダンベルはバーベル以上に取扱いに気を使いますね。オンザニーの時とか、単純に取る時に腰をギクっていうのはよくやってるので、ダンベルは最低限の種目だけにしてます。
これはこれから気をつけないと
「広島」で「詰める」は色々と怖い…
追伸です！指一本の怪我でも不自由すると思うので・・リカさん、フォースと共にあらんことを‼️
俺も大きい怪我にはならなかったけど挟んだ経験あるから、ダンベルを戻す時は一個ずつ、両手で、丁寧に戻すようにしてる。変な体制で戻そうとすると腰痛くなるし。
そんな事あるんだ。最後フラッフラでラックに戻すから気をつけないと
チャンネルもいろいろあったし、休場も良し
リカさん痛々しい😭 体大事にしてください💧 自分も去年 ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽのイベントの片付けの最中台車に乗せてたｳｪｲﾄがなだれ落ち 脚の親指に落ちました 1週間位ひどい内出血と痛みと爪が剥がれました 重りを扱うのは慎重にせねばと思います💦
聞いてるだけで指痛くなってくるわ
筋トレって危険と隣り合わせなんよね
お大事に、、私も段々と重量を扱えるようになってこういう事に気を配ることが少なくなってしまうと思うので、気をつけます本当に(;_;)
パワーラックでスクワット終えて、疲れてしゃがみ込んでから立ち上がったときにバーベルに頭ぶつけたりするよな。俺だけかもしんないけど。
高重量のカーフレイズを毎日やってる人が足の親指を疲労骨折したという人がいましたよマシンでなら握らなくて良いから、トレーニング出来そうですね
怪我をしないのも実力のうち！！
お大事にしてください( ；∀；)
私もやらかした一人です。レッグプレスの後、20キロプレトートを棒に戻す時誤って足の親指に落下。粉砕骨折でした。いゃ〜大変でした。ただ、じっとしてるより、動かせる部分のトレーニングしていると血流が良くなり治りが良くなるそうです。3週間くらいで骨はひっつきました。ただ、その後、骨と皮膚の癒着がひどく動かない。親指動かすと激痛が、でも負けずにリハビリの先生のもとでマッサージとストレッチで今では完治です。2年前57歳の時の話です。トレーニングしてる人は治りが早いみたいです。りかさんお大事にしてください。
女性が２５ｋｇ×２個のダンベルベンチですか。その重量に驚いた！！
うわー、痛そう、、、🥲
うわーん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)痛そう……お大事になさってください🙏
真面目な動画なんだろうけど、チョコケーキは笑うわw
本人からしたら大変かもしれませんが指の出血での救急車はできれば避けてくださいタクシーか車で送ってもらいましょう
２５キロのダンベルプレスってなに？笑パワー凄すぎ
聞こえる単語にひゅっとしちゃう😂
りかさん お大事にしてください😭自分はサイドレイズで反動つけた時に、あそこ挟んだことあって痛みとショックで吐きました笑
うわあああああああああああ
高校生の時に学校で、バーベルから錘を外す時に、不注意で片側だけ一気に外してしまって顔面打撲したことを思い出しました😢
軽い重量でケガするのはあるあるですね〜
痛そうｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ
お大事になさってください…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
なんか使い勝手のいい手袋みたいなので骨折までは防げたりしませんかねえ······
2:08 俺もやったことある！めっちゃ痛い！
粉砕は酷いけどあるあるですねー
お大事にしてください😢
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リカさんお大事にしてください！
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リカさんお大事になさってください！再現されたダンベルを戻す時の動きを見て、自分もやってる！と気づきました。気を付けます。注意喚起ありがとうございます。
ジム通って一週間で詰めました
内出血で済みましたがそれ以来めちゃめちゃ慎重に戻してます
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ありがとうございます！
リカさんお大事に😢
リカさんお大事になさってください。お怪我は残念ですが、お三方の体験談ためになりました。私も気を付けようと思います。とてもいい動画をありがとうございました。
0:53小指だけ曲げられるのすごい！
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お大事にしてください。
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お大事にしてください
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2:08 俺もやったことある！めっちゃ痛い！
粉砕は酷いけどあるあるですねー