КАК я избавилась от ЦЕЛЛЮЛИТА в 57 лет
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Это вечный вопрос про целлюлит и как от него избавиться, думаю, задают себе многие женщины. Возможно, именно мой опыт поможет вам справиться с этой неприятностью.
Приятного вам просмотра.🤗
Самый нужный курс:
🔴 Авторский практический курс "8 шагов к счастью" - здесь не учат счастью, здесь вы его обретаете сразу и навсегда: ludmilabatakov...
🟠"Книга моего счастья" - волшебный ежедневник самонастройки жизни своей мечты: ludmilabatakov...
🟡"Зеркало Людмилы" - набор из 37 услуг улучшения функционального состояния всего организма по великолепной цене: mimex.ru/batakova
#тело #целлюлит #здоровье
🔹 🔷 🔹 🔷 🔹
► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: / happymilabat
■ По вопросам сотрудничества ► ludminter@gmail.com
♦Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/milabatak...
► Я В СОЦСЕТЯХ:
INSTAGRAM: / ludmilabatakova
VK: happylu...
🔹 🔷 🔹 🔷 🔹
► ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
🔻СТРАННИК - самая реальная технология ЕСТЕСТВЕННОГО оздоровления и ОМОЛОЖЕНИЯ: • ☆Виртуальная клиника✦В...
🔻О системе питания: • Моя любимая система пи...
🔻Аренда уникального жилья по всему миру: goo.gl/oGmZpF
🔻Супер увлажнение за 5 минут: goo.gl/M7uIyv
🔻ИДЕАЛЬНЫЙ кэшбэк. Экономия в 2500+ магазинах: is.gd/lggRlS
🔻 Музыка в моих видео: www.epidemicso...
Лицензия VAT #: SE556781089901
🔹 🔷 🔹 🔷 🔹
► Мимо этих роликов НЕЛЬЗЯ проходить:
✏️ Что делать, если болеешь: • ☆Что делать, если боле...
✏️ Двухфазное умывание: • ☆Моё двухфазное умыван...
✏️ САМОМАССАЖ шеи для подтяжки лица: • ☆САМОМАССАЖ шеи для по...
✏️ ЛИФТИНГ лица своими руками: • ☆ЛИФТИНГ лица своими р...
✏️ КЛЮЧИ К СЧАСТЬЮ, авторский курс: • Как своими руками созд...
Людмила, на фото фигура супер!!! Как у 20-ти летней девушки, занимающейся активными силовыми нагрузками. Вдохновили! ❤
Благодарю Вас🌺 Силовых нагрузок точно нет. Обычная физкультура может сделать больше, чем штанга. Это точно
Здравствуйте Людмила, вы очень смелая, как вы хорошо чувствуете и слышите свой организм! Вы помогли и мне быть смелее, я рада , что я не одна!!!!!! Стала думать , что со мной что-то не так! Обожаю вас, всех благ!!!
Людмила вы такая молодец - избавиться от целлюлита!👍 Трудяга и исследователь настоящий!💥 Благодарю, это сильно мотивирует! 🙏
Оказалось, что это не так сложно и даже приятно.
Вы прекрасны❤️Спасибо огромное за полезную информацию🌺
Spasibo!
Людмила, Вы затронули очень важную тему! .😀 Я очень рада, что Вы избавились от вечной женской проблемы целлюлита, и спасибо, что всем рассказали об этом! 👍🙏🌹
С удовольствием поделилась. Пусть поможет всем кому это нужно 🤗
Благодарю Очень полезное видео!!!!
Людмила, вы выглядите моложе и свежее, чем во всех ваших прошлых видео! И эта кофточка вам ну очень идет, такой свежий молодой вид - лет на 40 максимум!
Благодарю Вас 🌹🙏🏻
Присоединяйтесь, будем вместе хорошеть 🤗
@@ludmilabatakovaсколько вам ? Мне 62, мясо не ем, взяла аскезу! Яйца и рыбу абажаю, калории тоже не считаю никогда, зарядка обязательно 🏃🏼♀️💪
Ну глупости ,50 точно
@@АнжеликаКалина-л4л среднестатистические женщины так в 50 не выглядят,,🤷
Добрый день, Людмила! Подскажите, пожалуйста, как Вы поддерживаете гемоглобин в норме, не употребляя мясо ? Я никогда не была приверженицей мяса, но возникли проблемы с железом. Хотелось бы услышать Ваш совет по этому поводу
Проблемы с железом имеют глубокие корни, и никаким мясом, бадами и уколами его не восстановить.
Если Вам интересно, можем пообщаться на эту тему в моём телеграме @nikolettalk Добавляйтесь.
Спасибо♥@@ludmilabatakova
Как это простая вода мало помогает организму ?
Это то, из чего мы состоим, главный компонент гомеостатической функции. А настой на траве целебности не прибавит, это лишь эффект плацебо, с уважением, профессор кафедры гистологии !
При всём уважении к Вашим заслугам и знаниям скажу, что вода связанная лучше принимается организмом.
Людмила, добрый вечер. Скажите пожалуйста, вы сталкивались с псориазом?
Здравствуйте 🌺
Да, у меня было предпсориазное состояние кожи, в основном на лице. Первое, что я сделала, узнала первопричину псориаза (по психосоматике), начала исправлять ситуацию. Второе, я заказала индивидуальный курс терапии у компании Мимекс (цветотерапия. Через 2 месяца и думать забыла.
Но сейчас я бы в обязательном порядке добавила сок сельдерея и убрала бы всю молочку
Спасибо,Людмила а из каких продуктов получаете белок?что в основном едите,кроме рыбы
Грибы ем, тыкву, картофель отварной на пару или правильно приготовленный в мундире, ещё запечный, в нём содержится очень много белка. В овощах и фруктах есть белок, например, в брокколи тоже больше содержание белка. Могу съесть индейку, если захочется.
Спасибо за Ваши пожелания нам, взаимно😊🎉🎉🎉 Про Ваше питание, без молочки и без яиц, без мяса, очень заинтересовал этот момент, хочу также, спасибо за мотивацию🌹🙂
Пользуйтесь на здоровье.🌸🤗 Возможно, мой опыт будет полезен.
Людмила здравствуйте! Мне нужен ваш совет по поводу диагностики, как то вы рассказывали у себя на канале. Как мне можно с вами связаться????
Вы имеете ввиду диагностику по технологии Странник?
Мой телеграм @nikolettalk
Здравствуйте. Чем вы убираете желтый оттенок с волос?
У меня нет жёлтого оттенка.
Это седина
Скажите, пожалуйста, про соль эпсона. Как вы втираете? Разводите водой или?
Можно разводить водой, а можно просто натирать тело, но обязательно смывать.
@@ludmilabatakova благодарю!🙏🌷
Но когда худеешь тело это шикарно но лицо-кожа сразу как бы в складочку 🤣худеет и чуть обвисает 😄че делать? Куда бежать? В каком направлении?
Ну я же не обвисла. Когда организм сам сжигает жир, то кожа и вообще лицо от этого не страдает
❤ благодарю.
На здоровье 🤗🌸
А вы творог и йогурт тоже не едите? Они целлюлит усиливают?
Говорят, надо 2г белка на кг есть, чтобы мышцы не ушли. У вас набирается столько из ваших продуктов?
Не ем молочку - она вызывает воспаления. Что касается белка - это просто маркетинговый ход, чтобы люди покупали мясо и молочку. Но это та пища, которая является инородной для организма человека.
Необходимый белок вырабатывает печень. И она знает сколько этого белка нужно этому человеку. Для этого ей нужна хорошая глюкоза (фрукты) и минералы (овощи и зелень).
Овощи и зелень содержат ценный растительный белок, который организм усваивает полностью, в отличие от животного белка.
Чистите печень, правильно питайте организм настоящей живой едой, и Вы увидите как здоровьем ответит Ваш телесный храм.
@@ludmilabatakova вы имеете в виду бобовые? Помидоры, огурцы, капуста белок же практически не содержат.
@@Elf-vz2mi вся листовая зелень содержит белок. И капуста белокочанная, и брокколи и другая содержат ценный растительный белок, который усваивается полностью.
А толку есть животный белок, если он не перерабатывается и гниёт в пищеводе?
Да, нам об этом не говорят потому, что я объяснила. Это большой бизнес, и он направлен не на оздоровление людей.
@@ludmilabatakova ну а как же бодибилдеры? У них результат потребления белка на лицо (вернее-на тело)
@@Elf-vz2mi бодибилдеры это совсем не про здоровье. А мы говорим именно о здоровье и красоте человека.
Добрый день! Не могу найти видео у Вас, о инсулинорезистенности, подскажите пожалуйста
У меня нет такого видео. Я просто в одном из видео сказала, что у меня была ИР, но сейчас нет.
@@ludmilabatakova Спасибо, хотела как раз об ИР просмотреть, где Вы говорили.
@@annapetrova6770 ну я помню это. Я реально избавилась от ИР, благодаря питанию. Хотя говорят, что она неизлечима. Они просто не знают как.
@@ludmilabatakova Совершенно верно, Людмилочка!Хотела просмотреть, но не смогла найти это видео, где говорите.
58 услышала!👍
А как вы набираете кальций без молочки? И белок без мяса? Я знаю что есть растительные формы, нокальций из них плохо усваивается, и кажется белок из бобовых не имеет тех аминокислот, которые есть в мясе...
Смотрите, Вы написали, что выгляжу я моложе, чем в предыдущих видео. А я изменила питание. Никаких косметических процедур не делала, это только питание и вода.
Значит то, что я ем, снабжает мой организм всем необходимым.
Я ем картошку, тыкву, капусту, шпинат, кинзу (она хорошо выводит тяжёлые металлы), помидоры и огурцы, яблоки красные, ягоды, фрукты, лимонного сока много, пшено, безглютеновую овсянку, батат, рыбу, финики меджул, орехи, морковь, цукини, баклажаны, грибы, перец......
В этих продуктах есть всё, что нужно нашему организму. Более того, когда организм очищается, он способен многое синтезировать сам (ну из того, что может). Например нужный нам жир есть даже в овощах.
Ну и метод приготовления немного другой.
Я реально, прямо летаю от такого питания. Голода нет от слова вообще потому, что нет ограничений в количестве еды. Организм сам знает чего, сколько и когда ему нужно.
@@ludmilabatakova это примерно и мой рацион, я недавно начала. Но боюсь совсем отказаться от творога и от птицы и рыбы. Хотя тоже ем их не часто. Думаю вдруг в долгосрочной перспективе вылезут серьезные дефициты.
@@english5school в овощах, фруктах, орехах и т.д. есть всё, что организму необходимо. Причём, он сам умеет взять то, что нужно ему именно сейчас.
Скажите пожалуйста, а чем Вы восполняете потребность в белке?
@@galynachyzhevska2629 все овощи и фрукты содержат белки. А ещё я ем рыбу. Ну и потом, мясо не ем потому что не хочу. А если мой организм не хочет мяса, значит ему оно не нужно.
Скажите пожалуйста, чем Вы восполняете потребность в белке?
Во-первых, я ем рыбу, когда мне ее хочется. Ем картошку, она содержит больше количество белка, только готовлю ее на пару, литр запекаю, либо варю в пиджаке) без варки.
Все овощи и фрукты содержат не только белки, но даже жиры. В тыкве из много, в капусте много белка.
Каши ем, они тоже содержат белок, который легко усваивается.
А с мясом мы, к сожалению, едим империл (трупный яд).
А сколько вам лет? Если не секрет?) Вы всегда были стройной?
Мне 58. Было +17 кг, после 45 прилетели
@@ludmilabatakova благодарю вас за ответ. Прекрасно выглядите! Фигура просто атас!😁🔥👍🌹
Мдя, тот случай, когда и так и вегатарианила много лет и сахара не ела, и жиров вредных не ела а притом и юира куча и целюлит и вонючий запах из подмышек
Это Вы про себя написали )?
У меня очень сухая кожа на теле.В тираю крем жирный каждый раз после душа. Но слабо помогает. Мне 46лет,проблема это уже 4года.В чем проблема не знаю.
Нужно пройти диагностику, ведь кожа показывает то, что у нас внутри. Я очень рекомендую пройти виртуальное сканирование по технологии Странник. ссылка есть у меня под видео, или можете сразу обратиться на сайт компании mimex.ru
Как избавиться от целлюлита? Не смотреть на себя в зеркало в трусах
Дерзайте 🤗
Здравствуйте, Людмила. Поделитесь, пожалуйста, Вашим способом сухого массажа тела. Спасибо за Ваши рекомендации.
Здравствуйте, Анна.
Этот массаж и много полезной информации по питанию и движению. мы с коллегой даём на курсе Стройное тело. Вы можете присоединиться к нему в любой момент. Он стоит 9500 рублей, состоит из 8 уроков. Рассказать подробнее?
@@ludmilabatakova спасибо за ответ. Извините, пожалуйста, но я сейчас не готова так плотно включаться в процесс. А пока "побегаю" у Вас на канале, познакомлюсь с тем, что тут есть. Благодарю.
@@АннаАнненкова-ю2ъ конечно, Анна. У меня очень много информации на все вкусы. Наслаждайтесь 🥰
Дикая черника мне это нравиться 😮😂
Что именно Вам нравится? Есть лесная (дикая) черника, а есть садовая (огородная). Вы слышали о такой?
Вы убрали из питания много хороших продуктов, богатых разными микроэлементами, белками, Вы много кушаете, любите хлебушек, и при этом рассказываете нам, что ушел целлюлит, волосы прекрасно растут))) Не верю, ваши методы идут полностью вразрез со здравым смыслом и всеми правилами правильного питания.Вы лукавите, либо у Вас не было целлюлита, либо Вы применяете аппаратную косметологию или еще что-то.
Не верьте в питание которого Вы не знаете, а верьте в чудеса косметологии. Удачи
что будет если исключить все масла из еду,готовлю в микроволновке на воде
Ну жиры нам женщинам, особенно, нужны. Это наше гормональное здоровье
Целлюлит со мной с 12 лет. Кожа всю жизнь ужасная, без тургора и эластичности, от генов никуда не денешься. Уменьшился целлюлит тупо из-за похудения, без спорта, массажей, обертываний, кремов и т.п. Причем питание было отнюдь не самым правильным (сладости бесконечные, мало белка, в общем, ужас)). Полностью он не ушел конечно, просто стало меньше, но я все равно очень рада и еще больше удивлена 😁).
Главное, что задача решена. Здоровья Вам 🌸😘
@@ludmilabatakova спасибо! И Вам всего самого наилучшего❤💐! Буду менять питание, всё-таки целлюлит не так страшен, как плохое здоровье 😄.
@@free_volnaya но целлюлит это тоже болезнь.
@@ludmilabatakova это правда, но не такая страшная, как остальные😊
@@free_volnayaя тоже так думала. Но оказывается, целлюлит это как проводник в болезни более сложные. Почему Вы думаете я боролась с ним, не красоты ради. Этот дефект легко можно скрыть одеждой, особенно у нас, в холодных краях
❤
Простите, а зачем тогда жить?! Мы сейчас существуем, живём, функционируем только потому, что наши предки тысячелетиями ели мясо, молочные продукты, яйца и т.д. Питаться ботвой и умереть так же, как и те, что жили в свое удовольствие, питаясь вкусной едой? Все хорошо в меру!
Я живу, чтобы совершенствоваться, развиваться. Мне для этого не надо жрать, прошу прощения за мой французский. Еда не цель моей жизни.
Но! Я ем много (порции большие) и тогда, когда мне хочется есть. И ботвы, как Вы написали, ем меньше, чем хотелось бы.
Ну а мои предки ели много каш, картошку, пекли хлеб, масло ели. Сыров у них не было, творог и молоко ели дети, взрослые нет, не любили молочку. Из мяса ели только кролика, которого растили и выкармливали сами. Яйца, кстати, использовали в приготовлении блюд. Ну так и яйца были чистые, их не использовали для выведения бактерий, бактерии приспособились, стали ими питаться а нашем организме и размножаться. Я всю эту гадость еле вывела из организма.
Вывод, мне вот всё это не нужно. Мне здоровье нужно потому, что много дел есть сейчас, а ещё больше впереди.
А Вы поступайте как хотите.
Сейчас у многих сдвиг в голове произошёл! Ничего не едят и рассказывают про ПП,а потом начинают лечить другие органы.
Кушать можно и нужно ВСЁ,просто соблюдать количество потребляемая . Хочешь торт-съешь кусок,просто нужно знать и меру. А то начинают рассказывать о том,что яйца вредны,молочное вредно! Кто не переносит молочку,тот об этом и так знает,а почему другим то вредна? Ещё есть умники,которые говорят,что взрослым людям супы противопоказаны! Совсем уже у них от голода мозг усох видимо.
@@svet7612 сдвиг, как я вижу действительно у многих потому, что я рассказала свою историю как избавилась от целлюлита и других проблем. РАССКАЗАЛА СВОЮ ИСТОРИЮ. Я не запрещаю никому ничего есть. Запреты придумываете вы сами.
А что касается яиц и других продуктов.
Яйца действительно сейчас являются питанием для бактерий, т.к. долгое время в лабораториях бактерии выращивались на яичном белке. Бактерии теперь питаются яичным белком и прекрасно размножаются в нашем организме.
Что касается всего остального, что производится в промышленных масштабах. Неужели Вы думаете, что кто-то заботится о нашем здоровье и создаёт чистый продукт? Блажен, кто в это верует ))
@@ludmilabatakova Я не про Вас написала про сдвиг по фазе,это во первых! Я на вас подписана и я вас слушаю . Что то мне близкО и нравится,что то нет. Я сказала о том,что многие слушают не фильтруя и начинают голодать,исключать что то и т.д.,а им возможно этого делать нельзя! Но эти люди даже не пытаются вникнуть и разобраться. А в просторах интернета есть те,кто просто уверяет на 100% ,как правильно питаться или что то там ещё. Это всё равно что говорить,что борщ готовится именно так и не как иначе.
@@svet7612 ну это же прекрасно, что есть выбор. Пусть люди выбирают, что им ближе.
Знаете, моя мама тоже с недоверием смотрела на наши чудачества (как она говорила) в питании пока не заболела. Высокий холестерин, сосуд лопнул, давление высокое. Врачи сказали следить за питанием. Теперь мама спрашивает, что мы едим и почему так. Что даёт тот или иной продукт. Почему надо пить воду связанную, а не простую? Ест много и вкусно. Холестерин в норме, сосуд затянулся сам.
Это я вам ещё про сок сельдерея не говорила 😂
Это ж надо так себя любить!!!Потрясно!!!!
Это даже не любить, это уважать себя и своё тело.
Спасибо, интересно. Получается, что Вы веган. А из каких продуктов ваше тело берёт белок, кальций..
Интересно
я совсем не веган. Я ем рыбу, если очень захочется, могу съесть индейку.
А гемоглобин у Вас в порядке при такой то диете?!
Это не диета, это интуитивное питание. Что касается гемоглобина, то он в порядке. Многие люди уверены, что без мяса и яиц нет здоровой жизни. А овощи, зелень, фрукты, крупы содержат всё необходимое и даже правильные жиры.
😮😊
😊🤗👍💐
А зачем?
И действительно, а зачем?
@@ludmilabatakova Для каждого возраста свои "хотелки"! Для Вашего - быть здоровой!
Я занимаюсь спорт ом пью 3л воды фрукты овощи в рационе но увы целлюлит не уходит
Этого недостаточно. Нужно знать причину появления целлюлита, добавить связанную воду, а не просто воду пить и убрать всю молочку.
@@ludmilabatakovaа что такое связанная вода?
@user-li8mg9sk8q вода с травами или фруктами. Пример - вода с ломтиком апельсина. С огурцом с морковью.
Боже когда уже успокоитесь то можно то нельзя вы хоть это сами знаете это ужас уже не полезны яйца откуда это вы берете???????????
Не вопрос, ешьте. Я же Вам не запрещаю, а говорю о том, что я их больше не ем.
Посмотрите видео из доказательной медицины у Макса Погорелого про яйца. И ваши вопросы сами отпадут. Яйца действительно не самый полезный продукт.
К сожалению, яйца - триггер воспалений
@@ua_pret_a_portemarkizovna5749чушь собачья
В этом и есть проблема интернета! Говорят и советуют кто во что горазд.Если человек умный,то он фильтрует,а если глупый,то начинает следовать советам брокеров.Кто то потом идёт лечить желудок,кто то благодаря горе-косметологов пытается вернуть Свою внешность. А ответственности никто из брокеров ни за что не несёт.
Волосы да, слабые и выпадают!
Это печень просит очистки. Если сможете до 12 убрать радикальные жиры, уже будет лучше
А сливочное масло утром можно?
@@dinochkadinulya5580 всё можно, но это радикальный жир
И грудь тоже ушла
Ну я не кормящая мать, а грудь не самый важный орган. Есть женщины, которые по разным причинам не имеют груди и живут счастливо при этом.