La discipline, l'exigence avec soi même, respect major, un très bel exemple militaire et sportif, je pense à vous lors de mon renfo musculaire, une bonne source d'inspiration
Machine de guerre je vais essayer d'être discipliné comme toi. C'était en 2008, en regardant cette vidéo j'ai compris que parfois ça vient immédiatement et parfois il faut des années de travail pour en avoir du résultat. Et moi qui me reproche beaucoup de ne pas en avoir des résultats après des petites séances de 15 à 20 minutes. Aujourd'hui je comprends mes défauts, merci Major, je vais essayer d'être discipliné et de ne pas s'arrêter pas dans musculation seulement mais dans la vie
Ce qui m'impressionne chez cette homme c'est son mental,sa maturité et sa modestie,c'est cette mentalité qu'il faut enseigner à nos jeunes et non le wokisme.
Bon Gerald, tu fais 200 grammes de poisson, tu fais 200 grammes de haricots verts, j’vous jure qu’il mettra pas 202 grammes de haricots verts ce mec là c’est une fusée
Nous avons de la chance que vous partagiez un peu de votre passion avec nous. A voir ces images, c'est compréhensible que vous occupiez la fonction d'officier des sports. Vous marchez gaiement en cadence, Malgré le vent, malgré la pluie, Les meilleurs soldats de la France, sont là devant nous les voici.
Bonjour Major Voudriez vous à l'occasion nous presenter une video sur VOTRE alimentation ? Que prenez vous à chaque repas, combien de repas par jour, si variation lorsqu il y a entrainement, ce genre de chose... Je parle bien de votre alimentation, pas celle des livres Merci!
J'ai quelques questions. Est-ce que tu fais uniquement de la corde à sauter et pas de course à pied ? Les sauts vus dans la vidéo sont-ils faits pour l'entraînement ou est-ce seulement un jeu ?
Beaucoup de mouvements mais efficacité? Dans la légion espagnole ils bougent moins mais 100% efficacité ! A méditer ... nb: la légion française n'arrive pas aux chevilles de sa collègue made in Spain EL TERCIO !
LE mec ne déconnait pas trop trop en effet. À comparer, la larme à l’oeil, avec les jeunes « français » qui ont aujourd’hui l’âge qu’il avait dans cette vidéo… 😂
Dieu merci, il est dans notre camp !
Putain c'est une machine de guerre
Complètement j'hallucine complet surhumains 💪
Non c'est plus que ça, c'est un Légionnaire
La discipline, l'exigence avec soi même, respect major, un très bel exemple militaire et sportif, je pense à vous lors de mon renfo musculaire, une bonne source d'inspiration
Voici la preuve que je major Gérald était un félin dans une autre vie.
Merci pour ce partage, ce fut un plaisir pour mes yeux.😊
Team Cartiaux 💪🏻.
Qui a dit que les gaulois n’étaient plus des boules de feu 🔥🔥.
Merci pour l’inspiration Major
Respect ! Merci pour le partage. On voit le travail et la détermination 🙏🙏🙏
You are unique in entire Legion Etrangere and not only. I respect and admire you for that.
Il est tellement impressionnant !
Merci à vous pour votre engagement au service du pays et votre exemplarité
Un entraînement de champions 👏👏👏👏👏👏👏
De très belles images. Merci. C'est motivant et inspirant.
Machine de guerre je vais essayer d'être discipliné comme toi. C'était en 2008, en regardant cette vidéo j'ai compris que parfois ça vient immédiatement et parfois il faut des années de travail pour en avoir du résultat. Et moi qui me reproche beaucoup de ne pas en avoir des résultats après des petites séances de 15 à 20 minutes. Aujourd'hui je comprends mes défauts, merci Major, je vais essayer d'être discipliné et de ne pas s'arrêter pas dans musculation seulement mais dans la vie
Major Gérald : vous êtes pour toujours dans nos coeurs...
🙂
From Brussels, with Love...
Une élite parmi les élites ! Excellente cette vidéo !!
La meilleure vidéo que cette chaine ait postée. incroyable source de motivation !
Ces extraits donnent trop trop envie de voir l'ensemble de vos combats dans leur intégralité...j'espère qu'on en aura l'occasion 😎
Мажору Жеральду - респект ! Такой должна быть физическая и боевая подготовка в армии !
Impressionnant c'est de la folie !!!!
Une machine de l'espace 😮😮
Un exemple pour nous tous. Merci Major Gérald.
On t'aime Major ❤
C’est un monstre notre Gégé! Un exemple à suivre
Il y a, comme ça, des vidéos simples et parfaitement réussies… particulièrement percutantes
Merci 13Leonore, un plaisir de vous retrouver sur la chaîne !
@@geraldmichiara c’est un plaisir partagé, Major !
Juste magnifique
No comment il est déterminé ! Force a toi major 💪
Bravo Gérald.
La machine major Gérald
Une vrai source d'inspiration
Beau travail
Excellent major. Etre et durer. Machine. ADC
Magnifique
💪 la niak et le talent
Ce qui m'impressionne chez cette homme c'est son mental,sa maturité et sa modestie,c'est cette mentalité qu'il faut enseigner à nos jeunes et non le wokisme.
superbe genetique de base et quel taff, ya pas a dire major gerald on pars a la guerre serein si on la a ses cotés
Respect !
merci pour la motivation
incroyble
Une chance pour la France !
La force mentale de cet homme est hors norme
Je ne connais que deux (02) Maîtres de Guerre :
Le Sergent-artilleur Thomas Highway et le Major Gérald ... 💪🏻👍🏻
Excellent excellent
Bon Gerald, tu fais 200 grammes de poisson, tu fais 200 grammes de haricots verts, j’vous jure qu’il mettra pas 202 grammes de haricots verts ce mec là c’est une fusée
peter potépa
Il compte pas les cuillères de pêche lui
@@clementrichard8134 il pisse dans l'aquarium
Respect Major et Respect la Légion Étrangère 👍👍🫡
Magnifique, à la Son Goku
MAJOR GÉRALD MICHIARA IS A TRUE IRON MAN!
Wow great 😮
quel chad ce major
Nous avons de la chance que vous partagiez un peu de votre passion avec nous. A voir ces images, c'est compréhensible que vous occupiez la fonction d'officier des sports.
Vous marchez gaiement en cadence,
Malgré le vent, malgré la pluie,
Les meilleurs soldats de la France,
sont là devant nous les voici.
C'est Sangoku dans la salle d'entrainement du vaisseau en partance pour Namek :)
Par contre c'est vrai : les plongeons et passages sauts périlleux sont impressionnants...
Inspirant 😁
Bonjour Major
Voudriez vous à l'occasion nous presenter une video sur VOTRE alimentation ?
Que prenez vous à chaque repas, combien de repas par jour, si variation lorsqu il y a entrainement, ce genre de chose...
Je parle bien de votre alimentation, pas celle des livres
Merci!
Captain America Français 👊🏼
Super vidéo
Quel est le nom de la musique svp
Cherche pas, c'est le thème officiel du Major Gérald.
à montrer tous les matins à tous les collégiens de France
En classe B sans protection en muay thaïe pas mal.
Mémorable !
Il accélère les vidéos enregistré et il faut faire zoom sur les poids pour être sûr...
Je suis essoufflé rien qu'en regardant la vidéo... 😅
😂
et dire que je pensais savoir m’entraîner
J'ai quelques questions. Est-ce que tu fais uniquement de la corde à sauter et pas de course à pied ? Les sauts vus dans la vidéo sont-ils faits pour l'entraînement ou est-ce seulement un jeu ?
Les questions sérieux 😂
💪
Pour être pratiquant de soulevé de terre il n'y a jamais 200k sur la barre, mais l'entrainement a l'air cool pour un boxeur cepedant
la personne qui a fait le montage à piffé des chiffres mais c’est pas le plus important pour moi,j’aime bien l’énergie de la vidéo
Machine
Oh putain !😮
Le fameux chat maigre a la française
Si jcvd cherche une doublure pour ses films, je crois qu'on a LE client idéal...
👀👀
Monster
Undisputed
allez tfc, allez toulouze 😘
Comment ce mec est pas devenu champion ?
Chad
Lui, il est pas venu trier des lentilles.
Beaucoup de mouvements mais efficacité?
Dans la légion espagnole ils bougent moins mais 100% efficacité !
A méditer ...
nb: la légion française n'arrive pas aux chevilles de sa collègue made in Spain
EL TERCIO !
Serait-il possible d'avoir une vidéo sur les exercices de corde à sauter ? J'ai vu que tu sautais pieds nus. Ce n'est pas déconseillé ?
wtf
LE mec ne déconnait pas trop trop en effet. À comparer, la larme à l’oeil, avec les jeunes « français » qui ont aujourd’hui l’âge qu’il avait dans cette vidéo… 😂