#60 - Ako sa Milan Bez Mapy udržiava vo FORME počas CESTOVANIA

Milan je cca pol roka na cestách. Ako robí to, že vyzerá stále dobre? Povie Ti to sám v tejto časti
Viac na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tomax.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
a IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@tomax.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@milan_bezmapy

[@michalvozarik5143]

Parádny pokec chlapi, vďaka! 🤙

[@tomax_sk]

Diky Miško!

[@MilanBezMapy]

my dakujeme! :)

[@SORRRAM]

Jaj, “milujem” tieto slovenske podporne komentare, ked sa snazi niekto nieco robit... Mne sa content skvele pocuval, oddychovka s pridanymi inspirativnymi tipmi od Milana, takze perfektne. Tesim sa na dalsie casti. 🙂

[@tomax_sk]

Uuu to sa moc často nevidí 😂 ďakujeme pekne!

[@MilanBezMapy]

Ešteže som išiel cvičiť ráno, dobre tie nohy vyzerajú :D

[@tomax_sk]

Ty narcisik jeden

[@tomassuba8454]

Ja som vychodniar ale toto je extrém a nedá sa to počúvať 😅

[@tomax_sk]

Ale no tak 😢

[@MilanBezMapy]

preco sa to neda pocuvat?

[@Romanelo]

Mladý muž sa má ešte veľa čo učiť, ako sa robí podcast. Držím palce. Snáď sa pokrok dostaví čo najskôr.

[@tomax_sk]

Veru mám no. Čo konkrétne by si navrhol?

[@laurikovacikova4287]

Mne tento týždeň vypovedali hodinky. 😅 Ten timer bola dnes skvelá vec - aj na čas v gyme, aj ako spôsob ako merať pauzy. Vďaka! ✌️😊

[@MilanBezMapy]

meranie pauzy? tak daleko este nie som :D

[@laurikovacikova4287]

@@MilanBezMapy keď poklesol čas o 30-60s, brala som to ako break time na vydýchanie. Prestanem, keď mi dojdú hodinky. 😅 Ale na teraz sa musím vynájsť čo najviac a timer je postačujúci 😄

[@zavinacik]

Myslim, ze Milanko sa najviac udrzuje onanovanim...

[@MilanBezMapy]

jj na bicaky to je super trening