🍷,,, Muchas gracias Manu . por tus consejos.tengo dos mese con el estilo Keto,mi HDL subio de 57 a 60 peroestaba en 165 y ahora 258,,, consumo mucho aceite de oliva, guee, quesos curados o envejecidos, aceite de coco y huevos un aaguacate al dia y carnes,,,, Vivo en Vitoria España.
Manuela ya logré hacer el.ayuno intermitente de 15/16horas. Y hace 2 meses voy al gimnasio y hago pesas. Aún no me volví a pesar. Si noto que el jean está más suelto. Sos mí imagen positiva . No hago busco la cetosis pero deje la harina de trigo, el arroz integral y los granos. Gracias gracias.
🍷 muchas gracias por su ayuda. Estoy siguiendo sus consejos por lo q me enteré q mi HDL. Está 36. Y medio un infarto q no lo sentí. Y me asusté mucho. Pero al ver su vídeo. Me a ayudado a comprender y a tener más conocimiento. Mil gracias. Dios la bendiga y le siga dando sabiduría. Para ayudar a más personas.
He visto un sin fin de videos como este y el denominador comun es que un buen colesterol con trigliceridos elevados no existe eso induca que el problema es el triglicerido y no el colesterol. La placa de ateroma está hecha de colesterol pero por los daños que causa el triglicerido. Conclución no hay que abusar de los carbohidratos y hacer actividad física
Hola Manu cordial saludo, interesado por el estilo de vida KETO en tando que hace dos meses he estado viendo tus y de inmediato empecé con este estilo de vida. Para averiguar los niveles de lípidos en mi sangre me hice el examen y ayer me entregaron los resultados que según el estándar estan muy por encima, te los comparto. Colesterol total: 342 Triglicéridos : 162 HDL : 57 De inmediato me prescribieron Atorvastatina al 40, quisiera mejorar esas cifras sin tener que recurrir a fármacos, en cuatro meses tengo nevo chequeo. Gracias y felicidades.
gracias mi niña, eres humildad, linda profesional, me siento a gusto escuchandote y aprendiendo más de ti abrazos respetuoso desde acá Garfield New Jersey USA
Manuela sufro por no comer mi pan, pero debo dejar el carbidrato, remplazo por nuezes , salmón. Y voy agregar la copa de vino de ves en cuando y ejercicios ❤️🍷
Hola guapa ,hace 6 meses empecé en la dieta keto ,baje 10 kilos ,empecé por mejorar mi salud y si ,me siento mejor ....pero hace un semaná me diagnosticaron el hilicobater pilory ,entonces me siento un tanto perdida por qué no sé qué comer ,no sé si seguir con la dieta keto, cambiar algo ,gracias x tu ayuda ,un beso desde Ginebra
Hola Vivi, yo también empecé la keto hace 6 meses. Pero antes de eso, yo tenía Helicobacter pilori igual que tú. Además, tenía la glucosa alta, resequedad en la piel, falta de energía y acidez estomacal. Pero después de este tiempo haciendo régimen keto mi salud ha mejorado mucho. En mis analisis de glucosa en vez de salir 180 ahora está en 90; se quitó la resequedad de la piel, la acidez estomacal y Helicobacter pilori está controlada. Sigue el régimen keto, es lo mejor. Algunos médicos dicen que la keto no es un buen régimen alimenticio, que está desbalanceado, pero así se necesita que esté porque nuestro cuerpo está desbalanceado también. No te preocupes, sigue adelante. El régimen alimenticio keto sirve incluso para el cáncer y la epilepsia. Saludos desde México.
Hola Munu, buenos dias, es increible la sincronicidad que tenemos con tu información, justo el lunes el dr, me dio medicamento para bajar el LDL, por que para el esta muy alto y no se dio cuenta que los trigliceridos bajaron de 254 a 84 el HDL lo tengo en 64 🍷🍷🍷uyyyy perdon solo una 🍷
🍷Gracias Manu! Tengo el colesterol total 267 muy elevado y llevo 7 meses en keto 🥲🥲 sin comer carbohidratos, me preguntaba por qué aún así mi colesterol está tan alto y buscando información entendí que es por fumar y no hacer deporte. Y con tu vídeo confirmo lo que encontré. Gracias por darte el tiempo de compartir lo que sabes, es súper importante cuando uno está sólo en esto
Tambien lo tuve hace aos, la dieta keto no tiene nada que ver, centrate en revisar que el acido del estomago este en los niveles necesarios, evita los antiaciados y por ultimo pon atencion en el estado de animo con el que comes, si estas muy stresada o alterada esto influye mucho
@@dorastellasanchezcruz1187 muchas gracias, debe ser eso. Siempre como rápido y a veces no como porque no alcanzo. Trato de comer tranquila pero es complicado porque trabajo mucho. Voy a cambiar eso. Gracias.
Hola gracias por enseñarme que es comer sano y rico y como soy de un pais bajo y gracias a ty no me cuesta en lo que se gasta pues das i gredientes baratos
🍷🍷🍷Manu muchisimas gracias por la informacion dada, dia a dia espero tus videos con muchas ansias, nadie ninguna pagina en youtube lo explica tan detalladamente y entendible como tu los publicas. Muchisimas gracias🙏🙏🙏🍷
🍷🍷 Hola Manu! excelente y muy didáctico el vídeo de hoy! gracias mi querida Manu por toda la ayuda desinteresada que nos brindas, realmente nos sirve mucho en nuestro diario vivir.. Dios las bendiga a ti y a tu bella Carmen! saludos desde Perú! 💁🙏🌹🇵🇪❤️ 💁🌹
Gracias 🍷 aprovecho de preguntar por aquí, porque ya vi tu video sobre hipo-hashimoto. Alguien me dijo que el ayuno intermitente NO es recomendable para hipo-hashimotos. ????
🍷 Gracias por la información Manu, porque uno de los miedos que me da la.dieta keto es ese, el colesterol! Aunque no hablaste de la manteca de cerdo y la mantequilla, que es lo que más uso para cocinar, ya que el sabor que los aceites de coco, oliva y aguacate le dan a la comida me es desagradable... 🙈
Buenas Manu. Llevo como 4 mese haciendo keto con ayuno intermitente. No fumo y apenas tomo alcohol. Hace poco me hicieron una analítica y tengo bajo el colesterol dhl, cosa que nunca antes había tenido. Crees que puede ser debido a la dieta keto?
Gracias Manu me ayudan mucho sus videos ,Empece Keto y me siento fatal , que pesar tomo potasio, magnesio, 1 central, 1 colágeno pero Sigo muy desalentada , deje ayuno intermitente que empecé los Dos cambios al Tiempo y sigo sin fuerzas , estoy triste 😞
Hola, Manu, guapa. Te escribi desde la província de Barcelona. Me gustaría saber tu opinión sobre el jamón y la sacarina. Muchas gracias por tus vídeos!!! 🍷
🍷sigo la dieta keto con ayunos de 16/8 hace ya 6 meses pero mis niveles de colesterol subieron sobre 300..y mis trigliceridos super bien, aun asi me dieron medicamentos y prohibida la keto 😞
🍷🍷De este canal vamos a salir tod@s con una maestría en Nutrición y Dietética de lo bien que explicas... Jajaja🍷🍷
Hola me gusta
excelentes tips, explicación muy clara y amena!!! 🍷🍷🍷
🍷me encantó como explica🍷
🍷,,, Muchas gracias Manu . por tus consejos.tengo dos mese con el estilo Keto,mi HDL subio de 57 a 60 peroestaba en 165 y ahora 258,,, consumo mucho aceite de oliva, guee, quesos curados o envejecidos, aceite de coco y huevos un aaguacate al dia y carnes,,,, Vivo en Vitoria España.
Manuela ya logré hacer el.ayuno intermitente de 15/16horas. Y hace 2 meses voy al gimnasio y hago pesas. Aún no me volví a pesar. Si noto que el jean está más suelto. Sos mí imagen positiva . No hago busco la cetosis pero deje la harina de trigo, el arroz integral y los granos. Gracias gracias.
🍷 muchas gracias por su ayuda. Estoy siguiendo sus consejos por lo q me enteré q mi HDL. Está 36. Y medio un infarto q no lo sentí. Y me asusté mucho. Pero al ver su vídeo. Me a ayudado a comprender y a tener más conocimiento. Mil gracias. Dios la bendiga y le siga dando sabiduría. Para ayudar a más personas.
Copa de Vino, no encuentro el emoji, super clara la información
He visto un sin fin de videos como este y el denominador comun es que un buen colesterol con trigliceridos elevados no existe eso induca que el problema es el triglicerido y no el colesterol. La placa de ateroma está hecha de colesterol pero por los daños que causa el triglicerido. Conclución no hay que abusar de los carbohidratos y hacer actividad física
Hola Manu cordial saludo, interesado por el estilo de vida KETO en tando que hace dos meses he estado viendo tus y de inmediato empecé con este estilo de vida. Para averiguar los niveles de lípidos en mi sangre me hice el examen y ayer me entregaron los resultados que según el estándar estan muy por encima, te los comparto.
Colesterol total: 342
Triglicéridos : 162
HDL : 57
De inmediato me prescribieron Atorvastatina al 40, quisiera mejorar esas cifras sin tener que recurrir a fármacos, en cuatro meses tengo nevo chequeo. Gracias y felicidades.
📇☕☕☕☕no tomo vino, si cafe bala.😀😀commando Keto De nuevo. Gracias por la Información.
gracias mi niña, eres humildad, linda profesional, me siento a gusto escuchandote y aprendiendo más de ti abrazos respetuoso desde acá Garfield New Jersey USA
🍷🍷 graciaaaasss me encanta comer con vino cabernet, tomo 1 copa los sábados y domingo, eventualmente los viernes
Manuela sufro por no comer mi pan, pero debo dejar el carbidrato, remplazo por nuezes , salmón. Y voy agregar la copa de vino de ves en cuando y ejercicios ❤️🍷
Manu hermosa, cuantos conocimientos, no sabes cto te admiro
🍾🥂 No me gusta ningún tipo de licor, pero disfruto de todos tus consejos, Dios te bendiga
🍷🍷tomo muy pocas veces, en alguna invitación a cenar. Lo mío es el vinagre de manzana, agua tibia con zumo de limón. Gracias Manuela, saludos a Carmen
Hola hola querida Manu buenos días. Es tan grato escucharte y tu info súper. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🍷🍷🍷
🍷bien, ahora hay que bajar el colesterol malo.
Hola guapa ,hace 6 meses empecé en la dieta keto ,baje 10 kilos ,empecé por mejorar mi salud y si ,me siento mejor ....pero hace un semaná me diagnosticaron el hilicobater pilory ,entonces me siento un tanto perdida por qué no sé qué comer ,no sé si seguir con la dieta keto, cambiar algo ,gracias x tu ayuda ,un beso desde Ginebra
Hola Vivi, yo también empecé la keto hace 6 meses. Pero antes de eso, yo tenía Helicobacter pilori igual que tú. Además, tenía la glucosa alta, resequedad en la piel, falta de energía y acidez estomacal. Pero después de este tiempo haciendo régimen keto mi salud ha mejorado mucho. En mis analisis de glucosa en vez de salir 180 ahora está en 90; se quitó la resequedad de la piel, la acidez estomacal y Helicobacter pilori está controlada. Sigue el régimen keto, es lo mejor. Algunos médicos dicen que la keto no es un buen régimen alimenticio, que está desbalanceado, pero así se necesita que esté porque nuestro cuerpo está desbalanceado también. No te preocupes, sigue adelante. El régimen alimenticio keto sirve incluso para el cáncer y la epilepsia. Saludos desde México.
🍷, brindo por ti y tus vídeos Manu. Bss desde España
Se nota que la dieta keto te sienta muy bien. Tienes bonita piel. Saludos
🍷 Muchísimas gracias. Explicas tan bien.... Un beso.
Gracias,gracias,gracias 🍷
🍹siempre hasta el final Manu!!!!!
Tán Lindaaa Manuuu,muchas gracias !!! 🍷🍷Té Rreee super Amamos 😍😍🥰🥰
🍷🍷🍷Gracias manu por toda esta información ..estoy feliz 😄 porque vemos los videos con mi esposo , lo cual es excelente 👌 💕..un abrazo 🤗 desde Chile 🤗
Saludos desde Guadalajara jalisco México.
Hola Munu, buenos dias, es increible la sincronicidad que tenemos con tu información, justo el lunes el dr, me dio medicamento para bajar el LDL, por que para el esta muy alto y no se dio cuenta que los trigliceridos bajaron de 254 a 84 el HDL lo tengo en 64 🍷🍷🍷uyyyy perdon solo una 🍷
Muchas gracias Maru siempre muy enriquecedor lo que compartes 🍷🍷🍷
🍷🍷 gracias es primera vez y me gustaria saver del colesterol Malo👍👍👍👍
🍷Muchas gracias... Manu querida!!!!
🍷Gracias Manu! Tengo el colesterol total 267 muy elevado y llevo 7 meses en keto 🥲🥲 sin comer carbohidratos, me preguntaba por qué aún así mi colesterol está tan alto y buscando información entendí que es por fumar y no hacer deporte. Y con tu vídeo confirmo lo que encontré. Gracias por darte el tiempo de compartir lo que sabes, es súper importante cuando uno está sólo en esto
Tambien lo tuve hace aos, la dieta keto no tiene nada que ver, centrate en revisar que el acido del estomago este en los niveles necesarios, evita los antiaciados y por ultimo pon atencion en el estado de animo con el que comes, si estas muy stresada o alterada esto influye mucho
@@dorastellasanchezcruz1187 muchas gracias, debe ser eso. Siempre como rápido y a veces no como porque no alcanzo. Trato de comer tranquila pero es complicado porque trabajo mucho. Voy a cambiar eso. Gracias.
Bien Manu como siempre presente👍🍷 felicidades interesante como siempre.
Me encantó el video🍷🇪🇦
Hola saludos desde Guadalajara Jalisco México.. 🍷
Hola gracias por enseñarme que es comer sano y rico y como soy de un pais bajo y gracias a ty no me cuesta en lo que se gasta pues das i gredientes baratos
🍷sienpre encantado con tus vídeos. En especial si no son muy largos... Gracias
🍷🍷🍷Buenisima information Manu, gracias!! Bendiciones 🙏💕🇺🇸🇩🇴🇩🇴🇩🇴
🍷Mil Gracias Manu
Gracias
🍷🍷🍷Manu muchisimas gracias por la informacion dada, dia a dia espero tus videos con muchas ansias, nadie ninguna pagina en youtube lo explica tan detalladamente y entendible como tu los publicas. Muchisimas gracias🙏🙏🙏🍷
Gracias 🍷
Hola me encantan tus videos y aprendo demasiado 🍸🍸🍸
🍷🍷🍷🍷eres la mejor, gracias 🇪🇦
Yo no fumo no tomo alcohol ni café mi trabajo es todos el día en esfuerzos físicos y aún así mi colesterol está muy bajo está en 36
Hola Manu!!!
Cada vez más consciente de lo que como y también más motivada... Gracias por recomendar libros 🍷
Empiezo a seguirte. 🍷 Estoy en 365 de trigliceridos y 30 de HDL
Miércoles !!
Mi HDL está en 32, has logrado subirlo?
Hola gracias muy amable y me gusta mucho el vídeo
Gracias por tanto amor que pones en cada video...con vos se aprende ..abrazo Manu
🍷tengo mi DHL muy bajo y tengo diabetes porfavor necesito de sus concejos
🍷gracias Manu hermosa mil gracias por compartir con nosotros información tan importante para nuestra salud. Bendiciones 👍👏🤗❤
🍷 ¡gracias, gracias, gracias!
🍷 buen día bendiciones gracias
Manu me adivinaste el pensamiento gracias eso es lo que necesito porque es lo que me pasa lo tengo bajo
Gracias por esa información tan clara. 🍸
🍷Gracias por la información Manu
🍷... Gracias por tu tiempo, que me puedes decir sobre la sal, tengo alto el LDL
🍷🍷 Hola Manu!
excelente y muy didáctico el vídeo de hoy!
gracias mi querida Manu por toda la ayuda desinteresada que nos brindas, realmente nos sirve mucho en nuestro diario vivir..
Dios las bendiga a ti y a tu bella Carmen!
saludos desde Perú!
💁🙏🌹🇵🇪❤️
💁🌹
Gracias por tu vídeo, dime qué tal el aceite de 🥜 cacahuetes
🍷 Gracias Manu. Bendiciones
Gracias por tu canal . Excelente
Muchas gracias por el video
🇦🇷🇦🇷muy importante toda esta información‼ gracias.
Por supuesto lo comparto ya😘😘🍷
Excelente información. 🍷🍷🍾🥂
Gracias Manu
🍷 buena información.
Gracias 🍷 aprovecho de preguntar por aquí, porque ya vi tu video sobre hipo-hashimoto.
Alguien me dijo que el ayuno intermitente NO es recomendable para hipo-hashimotos. ????
me gusto tu information gracias!🥂
🍷🍷🍷Manu información muy valiosa, gracias linda, besos y bendiciones para todos, lo comparto ahora mismo!!!
Te quiero mucho mi reina linda 🍷🍷🍷🙏🏻👸🏻😍😘🤗💜
Excelente información gracias por compartir 🍷🍷
Muchas gracias 🍷🍷
Muchas gracias Manu por tu esfuerzo diario para con todos nosotros..un gran abrazo desde Barcelona España 🙋🇪🇦🍷
Gracias Manu, muchas bendiciones 🍷
Hola Manu muchas gracias
Muy interesante Gracias,y qué pasa cuando el HDL se elevó a valores muy altos como 243
🍷 gracias Manuela
Gracias muy claro
Muy buenos tips
🍷gracias Manu!!
🍷 Gracias por la información Manu, porque uno de los miedos que me da la.dieta keto es ese, el colesterol! Aunque no hablaste de la manteca de cerdo y la mantequilla, que es lo que más uso para cocinar, ya que el sabor que los aceites de coco, oliva y aguacate le dan a la comida me es desagradable... 🙈
Buenas Manu. Llevo como 4 mese haciendo keto con ayuno intermitente. No fumo y apenas tomo alcohol. Hace poco me hicieron una analítica y tengo bajo el colesterol dhl, cosa que nunca antes había tenido. Crees que puede ser debido a la dieta keto?
Gracias Manu por tu importante información🍷
Gracias ❤
Gracias Manu me ayudan mucho sus videos ,Empece Keto y me siento fatal , que pesar tomo potasio, magnesio, 1 central, 1 colágeno pero
Sigo muy desalentada , deje ayuno intermitente que empecé los
Dos cambios al
Tiempo y sigo sin fuerzas , estoy triste 😞
Toma tiempo... 2,3 semanas... pero va a pasar!!
🍷Muy interesante. Gracias Manu
Yo deje esta dieta se subió muchísimo mi colesterol y mi medico me dijo q no era bueno...
Hola, Manu, guapa.
Te escribi desde la província de Barcelona.
Me gustaría saber tu opinión sobre el jamón y la sacarina.
Muchas gracias por tus vídeos!!!
🍷
🍷muy buenos consejos querida Manu
🍷 gracias por tu compartirnos siempre tu conocimiento!
🍷gracias!
Hola Manu bonito día yo todo el tiempo padezco del colesterol
🥂 🍾
Buena información, muchas gracias!
🍷muchas gracias🍷😘
🍷🙏👌☺gracias Manu
Muchas gracias Manu, muy buenos consejos como siempre... 🍷
🍷 Gracias Manu , por tus aportaciones .
🍷sigo la dieta keto con ayunos de 16/8 hace ya 6 meses pero mis niveles de colesterol subieron sobre 300..y mis trigliceridos super bien, aun asi me dieron medicamentos y prohibida la keto 😞
La keto no es para todo el mundo, un nutricionista te dira como debe ser tu alimentación basandose en tu historia clinica.
🍷buenos días, excelente video, facilito de entender 🍷
🍷🍷🍷muchas gracias x tanta información 😘
Me estas enseñando como hacer la dieta keto. Mil gracias x tu claridad
🍷🍷 muchas gracias Manu.
Thank you.🍷
Excelente explicacion.gracias!