د.سمية الناصر | أسرار التنظيف
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2021
- - Website || موقع سميه الناصر:
sumaya369.net
- Instagram|| انستقرام د.سميه الناصر :
@dr.sumayah369
/ dr.sumayah369
- Instagram|| انستقرام فريق د.سميه الناصر :
@sumaya.369
/ sumaya.369
-SnapChat || سناب شات: sumayah369
/ sumayah369
-Twitter || حساب التويتر لـ د. سميه الناصر:
/ sumayah369
-Twitter || حساب التويتر فريق د. سميه الناصر:
/ dr_sumaya369
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة سمية الناصر لتقنية المعلومات
#سميه_الناصر
#الطاقة_الإيجابة
#الوعي
#الطاقة
#تطوير_الذات
#تنمية_ذاتية
1- التحول من حالة اللاوعي إلى حالة الوعي بمعنى آخر هي عملية إخراج إحساس أو شعور سلبي من الخفاء إلى الظهور
مثال (وسخ تحت الطاولة ضد وسخ فوق الطاولة)
2- الإنتقال الشعوري وهو الإنتقال من شعور دنيئ إلى شعور مرتفع وهذا الإنتقال يكون بمستويات أو درجات مختلفة أي أن يتحول شعورك تجاه حدث أو قصة معينة من مستوى أدنى إلى مستوى أعلى
مثال (بداية التنظيف في مرحلة عار ثم الإنتقال إلى مرحلة غضب)
* الإنتقال من مرحلة حزن إلى مرحلة كبرياء
* فرق بين شخص مضروب يشعر بالعار و بين شخص مضروب يشعر بالغضب
3- تحويل نقاط الضعف إلى نقاط قوة وجعلها مصدر إلهام و وقود للتحرك إلى الأمام
مثال: (ستيف جوبز وتعرضه لأقسى الضروف)
* نقاط الضعف لا تتحول إلى نقاط قوة إلا إذا قمت بهذه النقلة
* أنت من أكثر الأشخاص المؤهلين للنجاح لأنه عندك نقطة ضعف
* الإستمرار في الحزن والتأنيب و الغضب ما هو إلا إستنزاف لطاقتنا
* أنت عندك الخيار لتحويل كل هذا الحزن من نقاط ضعف إلى نقاط قوة
الحياة الطيبة للشجعان، الحياة الطيبة للأقوياء، الحياة الطيبة للذين يحترمون أنفسهم.
شكرا لك على التلخيص
@@hakimachahmaoui9832 You're very welcome!
👌🏼
ألف شكر لك.
@@user-dt9zx1fi4i يا مرحبا!
حلو اللون الاخضر الفاتح عليك ياكوتش❤️
رباب 🥺💞 وانا اقول ليش التعليقات منورة 😂🥺
المهم حابة اقولك كل الحب لك ولكل شخص ترك فيني اثر ايجابي ❤❤.
اشرنا ع القمر وقام الاحمق يناظر ب اصبعي
اوووه ما أجمله فديو حيث دكتوره سميه الناصر والكومنت من رباب الهنيدي العشششق♥️ انتو الاتنين لا أدري ماذا أقول كل الحب ليكم ع تغيير حياتنا للافضل♥️♥️ انا اسمي عسجد من السودان متابعه كل فيديوهاتك بالترتيب💙 وباليوم انتي وسميه الناصر♥️♥️
@@nadaalqhtani1470 لها حرية الكتابة والتعبير دامها ماضرت احد ، اظن تعليقك ماله داعي بالمرة.
اهلين رباب الله يسعدك مره ممتنه لك وادعي لك كنتي سبب بعد الله وشجعتيني باول سمستر لي بالجامعة كنت باحباط والم وتابعتك صدفه وجبت معدل عالي جدا رغم الضروف الحمد لله الله يسعدك متابعتك بس بحساب ثاني استمر يا جميله💖💖💖💖👩🦳🤍
"رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي".
وقت الفديو مو صدفة إطلاقًا، فعلًا عندي الخيار اني انقل كل هالحوسة واحولها من ضعف الى قوة ..
اريد أن اتقبل الماضي و انساه و اتجاهل المستقبل و اركز على الحاضر
اريد أن اتجاوز كل المحبطين المحيطين في عالمي
أن أنسى الخيبات و الاغلاط و ابدأ من جديد
اريد أن اكون انسانة جديدة بكل معنى الكلمة أن اكون قوية بذاتي بدون الاعتماد على اي أحد إلا الواحد الأحد ❤🌹❤
اول خطوة شيلي كلمة رماد انها توصفك
اللهم هذا الشعور .. كم عمرك اختى ؟؟ اقول ساعات الوقت اتاخر
شكرا ع الفيديو اللي خلاني أدرك أني في الطريق الصحيح في التنظيف.. بدأت في رمضان بتنظيف مشاعر الطفولة وبحثت كتييير عن معلومات للتنظيف واكتشفت أنو عندي عقد كارمي مع الأب.. بدأت بمشاعر عار وانتقلت إلى مشاعر غضب ثم الآن إلى التقبل.. أصبحت أنظر للمواقف القاسية اللي تعرضت لها في الطفولة من الأب على أنها منابر من نور تنير لي حياتي الآن.. ممتنة لك أستاذة سمية
حبيبتي برافو عليك ..ممكن اتواصل معاك بطريقة معينة من اختيارك عالخاص؟
من وين نبدأ تنظيف بالضبط احس إني ضايع 💔
@@hamzah1294 نصيحة شوف شو مشاعرك هلأ وإذا في ضيق فاعرف شو سبب هاد الضيق يعني شو هي الفكرة اللي سببت هاد الشعور.. فحاول تتنفس أو تبكي أو تكتب ليروح هاد الشعور وبعدها أقعد وأشتغل على الجانب الفكري وغير أفكارك بتدرج وراقبها .. مفتاح من مفاتيح التغيير هو التقبل وهو عكس الاستسلام
@@noural-sayedsuliman768 انا البارح بديت بالتنظيفات استمعت لفيديوهات الباب الخلفي واللي بعدها مع الاسترخاء والتخيل معها واشياء كثير صحيت اليوم بانتفاخ وكورة في سقف الحلق مؤلمة هل لها صلة بالتنظيف او لا ؟
@@nawalnawal4893 حبيبتي من حصلتي على فيديوات او تسجيلات التنظيف و شكرا لك من قلبي
انا أراك من العظماء ❤❤❤ وجدا أحبك و احترمك
انا مدمنة فيديوهاتك د/ سمية..الله يجعل كلامك الطيب ومعلوماتك المفيدة في ميزان حسناتك يوم القيامة..وسبحان الله مما تتكلمين عن شي يريح وجع القلب..اقول هالإنسانة شوفتها بس تريح القلب..وكذلك د/جاسم المطوع..هذولا الشخصين بذات..لهم طابع شخصي مميز..
يا حبيبي ❤️ لو تحطينا تمارين تنظيف العقل الباطن او الجسم المشاعري
٠إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)
الله لا إله إلا أنت ولا حول ولا قوّة إلا بك اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السموات والأرض أن تصبّ الطمأنينة في قلوبنا
كنت اخاف من التنظيف والحين حابة ابدا تنظيف وتحرير شكرا ليك شجعتني ع التنظيف ♥️♥️♥️
اخذتي كورس من كورساتها ؟
ياكميه الجمال بهالفيديو 🦋🦋 احس كنها داخله دماغي وجاوبتني ع استفسارات داخليه يارب انك توفقها وتسعدها د سميه وكل من ساهم في رفع الوعي 🙏🦋
سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه
حلوة هدومج لايكتلج بالعافية
فديت العراقيه
جمال الفكرة❤
جمالك روعة ماشاء الله شعرك بشرتك جسمك ملابسك وكملها الله بعقلك ربنا يزيدك كمان وكمان ممنونة الك مايفوت يومي بدونك...
❤️
رب أجعل أيامنا كلها سعادة رب بدد الأحزان وأبرئ الأسقام وأبسط الأرزاق وحسن الأخلاق وأنشر الرحمات وأمح السيئات تباركت يا رب البريات يا رب الأرض والسماوات.
فهمت عليك
بحبك يا معلمتي
مبدعة كالعادة
❤❤❤
جميييييلة
شكرا جزيلا لك
ما هذا الجمال🌱
كلام من ذهب
شكرا دكتورة سمية 🤍
يا سلام عليك 💙💙
شكراً دكتورة على كل معلوماتك العظيمة 🤍
بارك الله فيك
من أروع الفديوات لك المختصره وفيها زبدة الزبده 👌🏻
شكدددد احبج هوااي استفاديت منج ❤
شكراا جزيلا
الله عليك يادكتوره
ممتنة ليك دكتورة❤
تحيه و حب ❤ لكل الطيبون الشجعان الاقوياء❤❤
لكي الف شكر استاذة سمية على ما تقدميه لنا من تنوير.
ابدعت جدا هذا تماما ما يجب فعله ....ممتنة جدا.
كلامك جميييييل جدا ويعطي حمااااااس ل حياة كلها امل وسعادة وحب وتطوير الذات
ربي يسعدك يارب يا دكتورة
حبيبتي والله فدوه لوجهج ولكلامج البلسم على قلوبنا
رائعة 😍 سمية 🇩🇿🇩🇿
احبك ممتنه لعلمك ولطريقة توصيلك لنا
هل فيديو من استمعت اله راح استغل نقاط ضعفي واوصل للاريده ان شاء الله 💗
الله يبارك عليك نادية من الجزاءر اشكرك ممتنة
شكرا 😍
شكرا لكي جدا ❤❤❤❤❤
بوركت
الحياة الطيبة لقلبك الطيب
ماشاء الله دكتوره انتي جميلة ومشرقة وجدا واعيه اتمنى اوصل لهذاي المرحله قريبا
الله الله عليكي شرح مفصل وواضح جدا جدا ومقنع جدا سوف اسجل في هذا الكورس بس الاول ادخل الإنترنت الي لاغيته شكرًا جدا you are great 👍
مشالله عليك دكتورة حس كأنك بتكلميني شكرا كثيييير ❤
وااااوووووو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️أحبك في الله يا دكتورة مبسوطة اوي اني اتعرفت على حد زي حضرتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥺🥺
شكرا لك الله يحفظك ويبارك فيك يارب 🤲
شكرا دكتورة
شكرا حبيبتي 🥰 سمية
والله ساعدتيني للمشي للأمام رغم كل الظروف الصعبة و السيئة
شكرا. شكراا
احبك دكتورة،🌹🌹❤❤
انا عندما كنت طفل. عشت حياة تعيسه. واقرب الناس لي تعدى عليه جنسيا
❤يا روعتك ❤كلامك شغاء لكل جروحي ❤ربي يسعدك ويحفظك من كل شر دنيا وآخره يارب ❤
آنِتٌيَ فُعٌلَآ جّوٌهّرةّ💎💎 وٌکْلَآمًکْ دٍرر
جمااالك 😘😍😍😍😍
حبيبتي 🙏🌸🌸❤
بحبك
السر الاول
التحول من حالة الاوعي الى حالة الوعي
السر الثاني
انتقال المشاعر من متدنية الى مرتفعة
السر الثالث
تتحول مواقف الضعف الى حالة قوة بعد التنظيف
انت اكثر الاشخاص مؤهل الى النجاح اذا كان عندك نقطة ضعف
هذي انا بحسابي الاول❤
هذا الفيديو جعلني احس شعور مش حلو واكتشف شو المشاكل يلي بداخلي
لكن ممكن تتكلمي عن اعراض التنظيف ما هي وكيف اقوم به.؟
Bravoo
كيف يحطوووون مليووون لايك ❤️❤️❤️❤️❤️
عميييقه عمممميييقه
السلام عليكم كيف صحتك دكتوره كيف أعمل تنظيف الخوف مافهمت
من فضلكم.من فهم طريقة إستعمال البوم الباب الخلفي
ممكن أعرف كيف أبدا التنظيف المشاعري؟ أحتاج التنظيف
احبك ف الله وانتظر أن تردي علي استشارتي ماهي رساله كل مافي داخلي من اسئله اجد اجابه شافيه في فيديو لك كانك تقراين مافي داخلي وتصلي إلى اعماقي،
كنت في علاقة مع شخص كان متدين جدا ظاهرا. و لَـگِنْ كان يقولي هو مدمن جنس 😤😢😢 ويريدني كزوجة لمتعة جنسيةةة ااااف و جرني معاه. و حاولت انصحه ان الجنس ادمانه سبب نفسي. تعاني يقولي لٱ هذه متعة الحياة. و تخلصتت منه بعد ان اكتشفت انه باول رسالة م̷ـــِْن بنت غريبة طلب منها الجنس
❤
ما اسم البث كاملا ؟
اسرار التنظيف
حلوه ❤️
❤❤❤
👍👍👍👍👍
💖💖💖💖
🙏🌹❤️
مين يشرحلي مو معنى تنظيف وكيف اسويه وحدي
اذكريلنا طرق عملية للتنظيف الكلام النظري يبقى ناقص واجور الكورسات عالية كثير
فيه كثير مجاني في اليوتيوب
تحرير العار والخوف وكثير اشياء
ابحثي عن الشي اللي تبغين تتحررين منه
اكثر الموجود ليوتيوبرز هدفهم زيادة الاشتراكات والمشاهدات مش مثل الدكتورة معلومات وعن خبرة
اعطني رابط لطرق تنظيف للدكتورة اذا تعرفي لو سمحتي بخطوات عملية غير موضوع تسجيل فديو لانفسنا ونحن نتكلم عن مايؤلمنا ؟
في تقنيات و تمارين و تسريبات هي تنشرها في اللايفات انا لاحظت انها كثير مفيدة واذا تشوفي عدد كبير من لايفاتها على الانستاغرام بتستفيدي كثير
@@Ren-uq6dx شوفي حبيبتي بالنسبه للتحرر من العار انا سمعت هذي الطريقه من كذا شخص
اللي هي تتكلمين عن الشيي قدام شخص ماتعرفينه ولا يحكم عليك ولا يعرفك بالشي اللي تحسين تجاهه بالعار
ان كنت في مرحله تحتاجين مساعد ومساند خوذي جلسات مع لايف كوتش اذا كنت في السعوديه وتبغين ارشح لك كوتش جيد قولي لي
انا اتابع دكتورة سمية منذ اكثر من 6 شهور على اليوتيوب والانستغرام واتويتر وكثير تعجبني ودائما احرص انو ما افوتلها ولا جلسة او فديو او بث لكن اجد الجزء العملي ناقص عندي
بس اعتقد مو كل شخص يبقى الماضي مأثر بي هسه انه مثلا اي شي يصير او صار سابقا احاول بأي طريقه اطلع من الحاله اللي اصير بيها وماتبقى اتأثر بيه يعني بسرعه اتجاوز الموقف لاني بطبيعتي عندي ايجابيه ف اعتقد هذا الشي هم حسب الاشخاص وكيف يتعاملون ويا
كيف احول نقطة ضعفي الى قوه تطلعني للامام ؟؟؟؟
بالتنظيف
دكتورة انا عندي مكتب قديم بعت هل مكتب لكني لازلت متعلقه في مكاني القديم ومكاني الجديد انا ماحبيتو انا احب انظف مشاعري واحب مكاني الجديد حت انرزق في هذا مكاني ممكن تجاوبيني
اخوان كيف انظف
🌷🙏🌹
متئزمه من الماضي ولاقادره اتخطى لدرجه وصلت للئنتحار بس حتى الموت مايبينى امنيتى اتخطا والله تعبت
بخصوص النقطه الاولى.. اول شي من تجربتي لا انصح باخذ دورات دون الاستفادة ..احيانا توخد دورة وتتوقف فترة طويله وقتها يبدأ يظهر الامور العالقه.. بينما لو استمريت تتنقل من دورة لدورة..متي ستبدأ تتنظف.. لكن المتعطش للمعلومات لا يستطيع ان يتحكم بنفسه..
المهم
النقطه الثالثه.تكلمتي بخصوص ان نقطه الضعف تكون محرك..ونقول لها شكرا لولاكي لما وصلت لهنا..او لما ساعدت نفسي .. كثير من المدربين كانو يقولون لنا تخلص نهائيه من نقطه الالم..وفعلا كثير مننا تخلص منها..لكن وصلن لمرحله الصفر. وهى مرحله جميله لكن بدون وقود وبدون محرك فكانت نقطه الالم هي المحرك... واخبرناهم اان هذا الالم وعدم التسامح مع ممن ظلمنا هو الذي ساعدنا .. بل حتي فتح الابواب امامنا.. ودخلنا بمتاهه...ام اليوم المدربين تغير كلامهم اصبحو يقولون لا تسامحون..ولا تتخلصون...
يعنى ان برنامج التحرر .اصبح فيه كميه الم كبيرة..وخاصه عند الرجوع لنقطه الصفر....
وان كثير مدربين اصلا يعيشون حاله تخبط ولخبطه وتشتت..ولا يوجد منهجيه يستندون لها
انا البارح بديت بالتنظيفات استمعت لفيديوهات الباب الخلفي واللي بعدها مع الاسترخاء والتخيل معها واشياء كثير صحيت اليوم بانتفاخ وكورة في سقف الحلق مؤلمة هل لها صلة بالتنظيف او لا ؟
ممكن اتواصل معاكِ 🤍🤍
تفضلي@@user-nz2kj6rg9s
😎😎😎😎😎😎😎
😍😍😌😌😘😘
كيف ادخل الكورس المجاني !!؟
الشهر جاي بجي دورة مجانا ادخلي على مواقع الدكتوره
@@bunga-wi4hq إذا ممكن تلغرام الدكتورة اذا سمحتي و ربنا يجازيك خير يااارب
بنات في دورة د سميه ٤ مجانا في موقع
ماعندها تلاجرام هذي جروب بنات واعي
@@bunga-wi4hq كيف القى موقعها كتبت في الاستقرام لقيت كذا حساب
دكتورة هل يمكن للمرأة الحامل القيام بتمرينات تنظيف؟
لا قالت لا ..في وحدة حصلها إجهاض لما كانت حامل
لا
@@linaouk3251 تأمل استغفار مثلا ... يمكن؟
@@douniadjoudi7690 الاستغفار عادي ...
@@linaouk3251 مشكورة
سمية اشترك معك بالتحرر من الخوف ما فادني لان باليوم ١٩حسيت اني ما نجحت وكنت اكذب تنفسي وبقي ٣ايام ولا حسيت بتحسن بمزاجي ولا لقيت اشخاص حقيقيين اطبق معاهم التمارين الي ذكرتيها والصراحه احس اني مريت بتدمير ذاتي لاني قطعت الاوراق ووقفت اسبوع وبعدها بديت احاول افهم والي وصلت له اني ما كنت بوعي الخوف بس بالعار والتانيب ورحت انظف الخوف وتركت العار عشان كذا باشتغل على العار وترجع لبرنامج الخوف وباذن الله يساعدني 💛🤍🤍🤍
كيف حالك اليوم
۲۰۱۳ کنت ساحبه لون شعری وقاعده بدون صبغه وکنت اشعر بالتأنيب والذنب اني اقول لزوجي يوديني الصالون احط صبغه زي الناس فوق الشعر البرتقالي ... اخاف اخسىه فلوس ..واليوم كل ما اشوف صوره قديمه اشعر بالغضب والندم اني ما كنت اخذ حقوقي ... بس للاسف ما لقيت حل الجرح للان ينزف على الماضي الي كنت مسكينه وعلى نياتي احس انظلمت وايد
لا تكوني قاسية على نفسك مادام انك لاحضتي الان اتغيري وحبي نفسك رغم الضروف مافي شي يستاهل اصلا انك تغضبي وتندمي عليه هاذاك كان وعيك اتقبلي كيف كنتي عشان تقدري تنتقلي لمرحلة انك تحطي نفسك اول شي كل الحب لك الان روحي اصبغي واضحكي واطلعي اتمشي واهتمي باكلك وبنفسك كل شي بيتعوض لا تقولي فات الاوان المراة خلقت لتهتم بشكلها وجمالها ولا تهملي جانب الوعي لان هو الي خلاكي تاخدي بالك برافوو💓
❤❤
بس كيف انظف بلييز جواب 😭😭
الدكتوره عندها البوم الباب الخلفي مجانا هنا بالقناه تلاقينه
@@rerr5277 عن ماذا يحكي الباب الخلفي
دكتوره مها حاجيه على التنظيف و مجاناً بل يوتيوب تمارين اتسويها
@@rerr5277 اوكي رح دور عليه
@@runakmsheer58 اوك مشكورة 🥰
صرتو تلخبطو
كورس الزواج جدا غالي ب 900$ ما معقوله ليش هيج عندي نيه اشتري بس صراحه اتفاجأت بالسعر ارجو النظر بعين الاعتبار تعدلون اسعاركم
معقوله ??? مبلغ خیالی صراحه
@@jasmineomar6873 اي نعم انا اجيت اشتري انصدمت بالسعر وانا عبالي دكتوره سميه اكثر شخص يقدم دوراته بسعر معقول
ممكن ما يكون وقته المناسب بالنسبة لك دام المبلغ ما توفر عندك
السعر مرتفع صح مقارنة بغيرها من المدربين و لكن طريقتها تختصرلك الكثير و توفر عليك كثير في المستقبل. انا اشوفها تستاهل و الله يبارك لها في كل ريال.
@@sarastarz2794 اعرف وانا اتابعها من زمان ومشتريه عدة كورسات بس صراحه هذا سعره خيالي مو معقول
لازم اصير غنيه علشان اقدر انظف معك ؟!!!
موجوده فيديوهات الها مجانيه
لا تحطي هالنية غلط عملتي عائق وكمان انتي ممكن تنضفي مجانا
@@papahaj971 والله التنضيف مجانا بدون كورسات مدفوعة ياخد وقت طبعا انا ماعندي ادفع كورسات دورت اول شي شوفي مصفوفة القيم حددي قيمك وسلم هاوكنز شوفي انتي وين عشان تعرفي من وين تبلشي على حسب مشكلتك يعني غضب خوف مشاعرسلبية…ودوري في كتير اساتدة فديوهاتهم عن تحرير المشاعر وتمارين سهلة منهم مها عجاج احمد عمارة مها الخميشي موفقة يارب🙏
طيب انا لما اسوي تنظيف استحضر نفس الالام لاكن ماتروح ولا اتعالج ؟؟اش الحل ؟؟؟تعبت صرت اكره التنظيف
راقبيها لاتتفاعلين معها بس راقبيها مع الوقت بتسمحي لها بالرحيل
@@halimahalimah1217 كيف اراقبها وهي مسببلتلي الم اكثير اسمع هذه الكلمه