La frustration : comment la gérer ?
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2023
- Comment gérer la frustration au quotidien ? "Pourquoi je suis frustré.e ? Comment passer au dessus de cela ? Je n'obtiens pas ce que je veux... Et ça me rend dingue ! " Voyons ce que la frustration a à nous dire.
Écoute cet épisode pour :
- Comprendre d’où vient profondément la frustration et ce qu'elle cache la plupart du temps
- Découvrir une méthodologie efficace pour bien la gérer au quotidien
- Découvrir les enseignements spirituels qui se cachent sous la frustration
Apprendre à dédramatiser !
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Bonjour Chloé j en ai écouté des centaines de podcasts sur tout et n importe quel problème psychologique pouvant me correspondre et grâce à cette vidéo j ai enfin trouvé. Tout est dit un immense merci maintenant j ai trouvé mon problème existentiel je vais pouvoir travailler dessus
Whaoooou j'avais jamais réfléchis comme ça si rla frustration.... Bref ça me parle de fou, merci Chloé 😅
Je me sens tellement plus légère après cette écoute ! Merci Chloé ! Tu es passionnante et tes partages sont un enrichissement 💚💫✨
Bonjour Chloé et merci pour ce podcast 😊. C'est exactement ce dont j'avais besoin d'entendre. Oui je suis frustrée 😊. Je vais mettre en place ta méthode et j'espère mieux profiter de la vie. Belle journée 🤗☔
Coucou, moi je pense que je suis une frustrée de la vie et ça va j'arrive à en rire. Mais je suis tellement d'accord avec ce lien sur le contrôle. J'arrive à lâcher prise plus facilement maintenant et tes podcasts me sont d'une très grande aide pour relativisé. On en a du travaille, mais on lâche rien!
Merci pour tes partages 😊
Merci Chloé pour ce podcast ❤ tellement parlant j ai l’impression que c’est tout moi frustrée de ne pas trouver ma voie pro, d’être en solo a 39 ans et demi et au final on se met une pression de dingue …. Et je finis blasée et de me dire bon bah peut-être que c’est ça la vie mais moi je sais que ça vient du contrôle même si j’ai diminuer ma part de contrôle …. Y’a encore du taf mais en tout cas après t’avoir écouter je me sens mieux ❤
C'est marrant, cet épisode fait grave écho à quelque chose que j'ai vécu ce matin 😂 : mon chéri parlait dans une autre pièce et je ne comprenais pas ce qu'il disait. Je lui demande de répéter, 1, 2 fois, et, pas de réponse. Ça m'a énervé, beaucoup agacé ou frustré, je ne suis pas sûre des mots😅, mais j'avais juste envie de grimacer et de grogner dans mon coin. Et là, j'ai fait une pause, je me suis regardé dans le miroir et je crois avoir vu la madame ''je suis très importante, j'exige que tu me réponde en priorité ''. Houlala, la vilaine part d'ombre 🤭😅 je suis redescendu d'un étage (ou de plusieurs !) 😁
Non mais c’est fou !
Cette vidéo arrive à point nommé…
Je viens de vivre une 🤬 d’insomnie à cause de la frustration…
Merci Chloé 🙏🏽
Podcast tombe à pic et m'a énormément parlé. Il faut arrêter d'attendre des résultats et essayer de profiter du moment présent. Pas simple
Je trouve que tu es d’une subtile exactitude qui éclaire merveilleusement bien nos esprits. Quelle évolution et alors quel chemin parcourus depuis que je t’ai découverte, je te redécouvre et j’adore! Merci pour tes partages pleins de bon sens, d’authenticité, de justesse, de réalisme, de bienveillance envers toi même et donc nous
🙏 Encore un super épisode, qui, j’en suis sur, sera très utile pour nombre d’entre nous 👌❤👏 Et en plus t'es trop belle 🤩❤
Pour ma part : Je me suis bien reconnue, merci de m’avoir mis en relief et dans la face ma part relou et de réaliser que j’ai bien de la chance d’être accompagné par un Homme d’une patience et d’une tolérance à m’en faire pâlir de frustration tiens ! 🤪 La frustration qui est frustré dis donc ! 😅🤣🤣🤣 #je ne suis pas dans le caca 💩 Moi je l'embête sur mes valeurs écolo, faut pas gâcher l'eau, faut faire son tri sélectif, faut pas faire de miette, faut pas utiliser de lave vaisselle, merde alors, je pourrais continuer comme ça longtemps, je suis super meéga giga relou en faite 🤔 Je suis frustré de moi même d'un coup 🤪🤣🤣
Merci, j ai adore, ma facon a moi de connecter cette part de ma zone d ombre c est de l acceullir comme une amie bien aimmee et de lui demander de me donner le message cache de l histoire de l histoire, parle, exprime toi. Je t ecoute, je t aime.
À trop vouloir tout contrôler on ne vit pas le moment présent. Avoir des attentes = toujours réfléchir pour contrôler les choses = tristesse.
Si une chose ne marche pas malgré notre investissement c’est que ça n’est pas fait pour nous et on passe à autre chose…
La vie est courte.
Soyons zen 😎 et sincèrement c’est tout à fait possible.
Oook! Je viens de comprendre pourquoi j'ai pété un plomb au boulot. Énorme frustration qui m'a emmené au burn out. Le besoin de reconnaissance, de me poser après des mois à bosser comme une dingue. Le besoin de lâcher tout ce poids sur mes épaules pour pouvoir être sereine avec moi et les autres. Besoin d'être moins exigeante avec moi, le résultat et les autres, accepter que les autres ne soient pas fidèles à ce que je voudrais qu'ils soient dans mon petit monde parfait qui voudrait que les gens ne soient pas déçus, en colère, soient bienveillants, etc
Merci
Je comprend vôtre frustration celui d un monde avec des gens bon en toute circonstance😣j ai ecouter quelquepart qu il faut les voir comme la meteo....et la meteo on peux pas la contrôler
Bonjour Clhoe. Merci c est toujours au bon moment que je t écoute.
Merci beaucoup Chloé pour votre aide votre conseil Merci pour tous ❤
Wouahhhh quel épisode enrichissant et captivant merveilleuse et lumineuse Chloé 😍😍😍❤❤❤💚💚💚, ça me parle beaucoup et il tombe à point nommé 🥲🥲🥲. La frustration je la vis au quotidien au boulot ou dans ma famille 🙏🙏🙏 et pendant longtemps je savais pas comment la gérer. Maintenant j'apprends à apprécier les moments précieux de la vie 💚💚💚, à ne plus me casser la tête et à savourer ma vie comme je l'entents 😊😊😊. Merci infiniment pour ce merveilleux partage tellement puissant et merveilleux belle âme douce et sensible 🥰🥰🥰🙏🙏🙏. Gros bisous à toi 😘😘😘😘😘😘 pétillante et harmonieuse Chloé 💙💙💙💛💛💛💖💖💖
J'adore tes podcasts Chloé..tu es tellement vraie et ça me parle ❤
Bonjour , très intéressant, 👍 ça a mis des mots sur mes comportements que j’ai parfois))).., merci 🤩
Bonjour ! En un an et demi ,c est la première fois , je comprend ce qui m aie arrivé dans ma vie ,et pourquoi cela m 'a provoque ,autant de soucis 😪,là je vais relativiser .... J ai eté trop loin dans mes bêtises ,heureusement je me suis rattrapper à tant 🥵🙀🥴🥳merci!!!!!!!!!Ma petience a été tester ,et j y travail 😅
Mille mercis à vous pour votre bienveillance ❤
Merci pour ce podcast 🙏 Je vais le garder sur ma table de chevet ;)
Ça m'a fait du mal à mon ego d'écouter cette video 😂 mais pour mon plus grand bien étant une frustrée de la vie ça m'a permis de mieux comprendre les choses et prendre du recul par rapport à certaines situations merci beaucoup pour tout ce que vous faites . Ce sont des sujets très inspirants à chaque fois ✨
super chloé ta vidéo et en plus elle tombe à pic pour moi
Juste merci pour cette épisode 😍
Ça me parle tellement cet épisode de Podcast, incroyable 😂 Merci Chloé 🫶
Ça fait du bien de réécouter ce podcast ❤
Merci pour ce partage qui tombe au bon moment pour moi 🙏
Merci encore pour cette écoute ! Vos podcasts m'aident beaucoup personnellement depuis quelques semaines que je vous ai découverte ! Des soucis divers et variés depuis quelques temps et ça m'aide à apprendre beaucoup sur moi et sur mes réactions et comment gérer mes émotions !
Un petit podcast pour apprendre à rire des choses justement comme évoqué en fin de podcast ? ( Chose que j'ai perdu un peu depuis un moment cette joie et ces rires que j'avais plus facilement avant )
Merci pour votre naturel et votre bienveillance !
Cou cou Chloe j'adore tes podcasts, ils m'ont Aidé beaucoup. Merci. Salutations de la Colombie
Merci pour ce podcast totalement d accord aveccle fait que se soit du contrôle je suis une frustrée qui pour un rien comme tu dis tu as envie de péter un câble 😂😊
Bonjour Chloé. Merci pour ce partage. La part enfantine qui est en moi s’est parfaitement reconnue. Tu m’as aidé à mettre des mots sur cette frustration et à identifier quelques signes . Reste à les reconnaître lors de la prochaine frustration et à en rire. Je penserais à toi 😂 Très belle journée
Merci ❤
Super sujet 👍
En plein parcours entreprenarial sincèrement cet épisode m'a fait du bien et je prends conscience de ma frustration. Aller c'est partie pour l'épluchage de l'oignon je vais même réécouter ce podcast plusieurs fois je pense . Merci chloe plus je t'écoute et plus j'ai envie de créer mon podcast. Mais je dois avouer que ça fou la pression quand on t'entends , j'aurais peur de ne pas savoir faire aussi bien 😅 . Je pense que j'ai un gros syndrome de l'imposteur aussi 😂. Peut être une inspiration pour un prochain podcast à nous partager 🤔.
Merci encore ❤
Tout ce que tu dis me parle beaucoup ! Je me suis énormément reconnue là-dedans. C'est l'histoire de ma vie 😅
Merci pour ces mots Chloé 🙏
Cc et re merci pour ton podcast encore une supere video .Tranxmet a toute ton equipe gros bisous
Je n'ai qu'une sorte de frustration et je connais très bien le contenu de la cocotte. Du coup je ne me réfugie pas dans quelque chose je me dis juste ça viendra... car c'est déjà venu même si ce fût rare. Mais que c'est long à venir quand cela ne dépends pas que de soi !
j'étais sure que j'allais détesté la vidéo parce que je suis extrêmement frustré mais en faite c'était bien.. :)
Ca me parle tellement !!😊
Merci, j'ai bien fait d'écouter ce podcast, je n'étais pas emballée par le sujet par le titre mais super intéressant.
Merci beaucoup 😊.
Chaque fois je me regale de t ecouter😊.
J apprécie ton approche, ton ton, ta personnalité. 😊.
Oui en ce moment je m en prends plein la gueule.😊
Je realise ma pleine part de responsabilité.
Ca me demande de l humilité, du Courage aussi et beaucoup de douceur.❤
C est comme su le fond est bon et en meme temps la forme a revoir😊.
Tiens un post cast dessus la forme genre souple et ferme ce serait interesting ...😅.
Voila du coup je nage a contre temps et j apprends a surfer avec les Vagues.
En rire ...bon j en suis pas la.
Mais accueillir ce qui Est oui et si possible sans me juger.
Oui c est mieux.
Merci encore Chloe pour ta presence et tes post cast bien ancres dans la matiere et la Vie.😊❤❤❤❤
Intéressant merci
Je commence seulement l'épisode mais j'avais besoin de lire ce titre merci
Cc Chloé 😊 c'était très intéressant comme d'hab' :D merci bcp ❤
Merci Chloé 😊❤🙏
Merci 🙏
Merci ❤
Merci. Bonne soirée.
A chaque fois, les pistes de resonnement sur lesquelles tu nous envoie font vraiment sens, et j'ai l'impression de comprendre un peu plus à chaque fois qu'est ce qui se cache sous '' mon couvercle '' .
Mais du cp je découvre également que, peu importe le sujet, en creusant à l'intérieur tjr plus pr arriver à l'ultime réponse, elle est tjr identique. Maintenant que je le conscientise bien, je me demande comment faire pr le dépasser, m'en libérer..
En tt cas, merci Chloé pour ta, ''tes'' lumières
merci pour ta liberté
😂😆 super ton podcast 🙂.
J'ai adoré.
Merci 🙏🏼
Bonjour Chloé 🫢! 😅😆😉
Hello hello !
Merci pour cet épisode qu'il faudra que je réécoute car c'est marrant que tu parles de frustration alors qu'en début de semaine j'approfondissais ma charte de design humain, la frustration étant semble-t-il la façon qu'à mon corps de me dire que c'est pas ok...
Merci beaucoup
merci pour ton honneteté je suis pareil
tu mérites plus de vues
Bonjour Chloé, je viens d’écouter votre vidéo et j’ai été littéralement satisfaite de pouvoir mettre enfin des mots sur mes douleurs envers les autres . La frustration c’est bien ça . Chez moi cela devient de la colère et c’est très difficile à gérer .
Je voulais cependant vous poser une question, si l’on est frustré par le mauvais comportement d’un homme, est-ce qu’on doit le lui dire , lui en parler . Ou bien gérer ça seule et ne jamais lui avouer ? Merci beaucoup pour tous ce que vous faites. 😊
merci
Mdr j'ai eu le même coup pour mon rdv modèle manucure ce jeudi. J'avais hâte et c'est en chemin que j'ai lu qu'une autre modèle était déjà prise alors que je m'étais préparée et tout. Maintenant ça me fait sourire mais j'en étais énervée et déçue 😂😂😂. J'ai dû demander à la Terre Mère de récupérer ma rage parce que je risquais de passer une sale nuit😅. Je pense que sur ce coup là, je voulais juste profiter de me faire chouchouter. Car pour moi ce n'est pas la même chose lorsqu'on se fait du bien et que quelqu'un nous fait du bien. C'est comme se faire masser et se masser soi-même. Qu'en penses tu Chloé ? Et merci pour ta vidéo. Elle nous concerne tous et toutes.
Bonjour. La frustration est toujours ce conflit entre je voudrais et le réel...
Un conflit qui justement enerve,agace.
Exemple : mon hp ne fait pas l'impression que je lui demande alors que je passe des semaines à reconfigurer le logiciel sur Windows. Résultat identique.
Et j'ai agit pourtant autrement. Bref je suis frustré de pas avoir fait marché ma vieille imprimante
Je ne voulais pas dépenser de l'argent pour une nouvelle imprimante, je voulais résoudre le problème sans avoir à dépenser
Alors faire quoi?
Je tatonne, j'aime pas buter ...
Tempérament qui est tenace depuis tout petit ...
😅 Non Christian pas de caca nerveux....
Sinon cabinet de pénitence comme Sophie de rean!
😅 Punaise ..
💛
Belle jnee pour toi Chloe
👍👍👍👍
Je pense qu'il ne faut pas confondre frustration et déception. De plus, une même situation peut, c'est vrai, engendrer de la frustration chez certaines personnes, mais chez d'autres, juste de la déception, ça ne part pas du tout du même endroit dans le corps. Et si je dis ça, c'est parce que le mot frustration est devenu un mot à la mode, et trop de monde juge les autres frustrés alors qu'ils sont juste déçus.
J'ai la rage hier soir c'était mon jour pour aller à la salle de sport mon seul jour où je finis tôt mon seul jour à moi
Et putain de merde j'ai pas pu y aller et en plus panne d'essence et panne de cb 🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬 je suis si mal aujourd'hui
C est la goutte qui fait déborder le vase
Je crois que j'aime trop être dans le contrôle...
Frustration pour moi =impuissance, déception, incompréhension 😢