🎧 Abendlicher Heißhunger und Naschen - Wie Du Dich davon befreist (Podcast 65) | mareikeawe.de
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Alle Shownotes auch unter: www.mareikeawe...
KURZE EINFÜHRUNG
Kennst Du das? Du fällst abends nach einem langen, anstrengenden Tag auf die Couch und mit einem Male bekommst Du so richtig Lust auf Essen? Und das, obwohl Du eigentlich gar keinen richtigen Hunger hast? In dieser Folge spreche ich mit Dir, wie es dazu überhaupt kommt und was Du konkret tun kannst, um Dich von Deinem abendlichen Heißhunger zu befreien.
IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM...
... die häufigsten Gründe für abendliches Naschen und wie Du sie eliminierst. ... wie Du Dein Pawlow-Gewohnheitstier erfolgreich umprogrammierst. ... welche eine einfache Umstellung mir extrem geholfen hat, nicht mehr abends ohne Hunger zu essen und wie Du ihn für Dich umsetzen kannst. ... mit Hilfe welcher schnellen Technik Du immer die richtige Lösung für Dich parat hast, ohne essen zu müssen.
Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.
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Das wahr richtig cool und ich fühle mich richtig besser und Energievoller und Selbstbewusster
Es ist sehr angenehm dir zuzuhören und sehr informativ dazu. Bei der Gedankenreise war ich nach zwei Sekunden schon total entspannt. Meine Kopfhaut hat richtig gekribbelt vor Entspannung.
Vielen Dank. Es war wunderschön 🤗
Liebe Mareike
Deine Inhalte sind so wertvoll und ich liebe deine Podcasts und Videos. Leider war ich vom online Seminar so dermaßen enttäuscht bzw. war schockiert von der Art (Fake-Chat etc). Sowas hast du bei den wertvollen Inhalten doch nicht nötig. Bitte überdenk das nochmal. Werbestrategien sind nicht alles und wahre Authentizität ist spürbar und deine Stärke. Bleib dabei und wirf die Fake werbestrategien über Bord. 🤗
Liebe Mareike,
ich sehe deine Podcasts jetzt bereits über viele Wochen.Du leistest hier wirklich eine gute Arbeit und ich bin sicher, dass du vielen Menschen helfen kannst.Aber ich muss dir schreiben, dass mein Kopf über die Wochen immer "wirrer" geworden ist.Letztlich weiss man irgendwie gar nicht mehr was man eigentlich tun soll.Ich habe vor 13 Jahren 26 Pfund ganz alleine abgenommen.Durch einfach zusammengefasste Worte:Weniger essen, mehr Bewegung!! Das wars schon! Menschen die im Berufsleben stehen oder Angehörige pflegen oder oder haben mit Sicherheit für das Alles hier gar keine Zeit und Lust.Abnehmen hängt ganz viel mit der jeweiligen Lebenssituation zusammen und mit dem Leben an sich.Kinheitserlebnisse usw. und ich bin sicher, dass wir Menschen durch unsere Intoleranz dieses ganze Thema erst so aufkommen lassen.Jeder Mensch muss und darf selbst entscheiden wie er lebt und aussieht.Aber wie gesagt, es gibt bestimmt Viele die mit deinem Program klar kommen.Wir sind alle unterschiedlich gestrickt.Nur schade,dass man dieses Thema leider immer wieder braucht.Liebe Grüsse
Das finde ich schade - so soll es ja nicht sein. Wie wäre es, wenn Du nicht jeden Podcast anhörst, sondern nur die, die Dir gerade intuitiv zusagen und Dich thematisch ansprechen? :-) Das Wichtige ist, dass wir das gelernte auch anwenden, bevor wir uns mit noch mehr Wissen und Informationen beladen. Liebe Grüße, Mareike :-)
Hallo! Du hast recht, nicht für jeden ist der gleiche Weg richtig. Ich bin in dem Intueat-Programm und habe etwas unterschätzt wie viel Zeit Persönlichkeitsentwicklung frisst...aber wenn ihr mir überlege, wie viel Zeit ich wieder gewinne. Ich hatte vorher mit täglichem Essensdrang zu tun, der mir Zeit und Energie genommen hat. Jetzt weiß ich gerade fast nicht, wohin mit meiner neuen, freien Zeit :) anfangs hab ich auch den Fehler gemacht alles ganz genau so umsetzen zu wollen, wie Mareike das macht, aber wenn du nur den Teil für dich raussuchst, der gerade zu dir passt, hilft das auch ungemein. Das alles ist auf jeden Fall so viel besser als seine Gedanken um Diäten kreisen zu lassen. Dein Post ist ja schon eine Weile her, ich hoffe es geht dir gut und du machst das, was dir gut tut :) LG
Das war ein ganz toller Podcast. Vielen Dank. Ich habe dich schon einigen Freunden empfohlen. Die sind auch begeistert von Dir :-)
Yeaaayy,lieben Dank :) Das freut mich sehr!
Erster:D
❤️