언니:) 영등포에서 같이 카페 알바했었눈데 언니 결국 잘 되셔서 너무 좋아요! 언니가 잘 해주셨던거 웃겨주셨던거 다 좋은 추억으로 남아있어요~ 저도 그새 취준 결혼 출산까지 겪었는데 언니 방송으로 자주보니까 예전 생각도나고 좋아요~ 셀럽세미 아닌 그냥 평범한 세미도 사랑합니다! 먼 곳에서 항상 응원할게요🎉
언니 영상 평소에 즐겨보는데 서준맘 에피소드 말구 언니 본업하는 거 보니까 너무너무너무 멋있어요 시상식 때문에 다이어트 하는거라고 하더라도 먹고 싶은것도 많고 운동도 하기 싫었을텐데 일주일간 하루 두번씩 운동하며 식단하는거 넘 대단해여… 20kg 빼구 5년간 유지하는것만으로도 언니가 어떤 사람인지 여실히 느끼게 해주네요🥺🥹 2024년도 새해 복 많이 받으시고 앞으로도 승승장구 하시길 바랍니당…❤️ 파이팅!!
언니 목소리 너무 조근조근 하셔서 이런 일상 브이로그 너무 보기 좋아요!! 언니 다이어트 영상때문에 식단 어렵지 않게 생각하게 되는거깉아요!! 운동 열심히 하시고 진짜 너무 본받게 되요!! 아 근데 언니가 화장 잘되서 지우기 싫다고 했던 화장법 찍어서 올려주실수 있으세요?? 아니면 섀도우,립 제품 궁금해요 ㅠㅠ 그날 화장 너무 제 취향이에요🩵
폭식증으로 1년도 안지나 +23kg찌고 새해맞이 다이어트를 진지하게 해보려는데 마침 영상을 역시 솔직담백🫶 헬스는 다이어트에 혼자하는것보다 pt를 받아야될런지..?헬스장 끊을때 pt나 운동 팁을 좀 알려주면 고마울듯해용😮 올해도 늘 행복하고 건강하게 복 많이많이받세미🫡💕사랑합니도ㅎㅎㅎㅎ
세미언니 영상 하나도 안지루해 시간가는줄 모르고 끝까지 봣쥬 운동 다시 시작한지 일주일 좀 넘엇는데 언니 영상보고 다시 동기부여가 됏어 뭐가 됏든 다이어트든 운동이든 꾸준해야하는듯 ㅠㅠ꾸준히 해서 요요같은몸이 아니라 진짜 내몸같을때 그때 바프 하나 찍어야겟어~! 언니 운동영상 다이어트영상 많이 올려줘용🥹💛
진짜 멋있다는 말밖에..ㅠㅠ 저요즘 맨날 누워있기만 하다가 오늘 겨우 일어나서 씻었거든요..ㅠㅠ 내일은 꼭 나갈거에오ㅠㅠ 동기부여 팍팍 받고 갑니동ㅠㅠ ps. 저 삼성역쪽 큰언덕에 있는 예식장 인포 근무할때 뵌 적 있는데 그때 주차 관련해서 질문 주셨거든요. 진짜 저 팬이에요!!! 하고싶었는데ㅠㅠ 내향형인간이라 암말 못해서 제 자신에게 서운했습니다..☆ 앞으로도 승승장구하세요옹>
![[2편] 매일 술마셔도 -20kg 감량한 일상 식단,운동,보조제 공개](http://i.ytimg.com/vi/ao4iNnEYxxg/mqdefault.jpg)
![[2편] 매일 술마셔도 -20kg 감량한 일상 식단,운동,보조제 공개](/img/tr.png)
0:22 냉동 나또 - 검은콩
냉동 고등어, 120g 현미밥
01:06 한끼통살 - 핵불닭맛
현미밥, 어린이 미니김
02:34 다이어트로 술 머글때 먹태, 아보카도, 닭가슴살 과자, 불닭 크래미
03:11 에너지 부스터
쏘리 낫쏘리
펌핑 볼트
아르타민
다이어트 부스터 맥스컷
셀시어스
버닝레드
04:07 채담카레
현미밥, 닭가슴살 소세지
06:14 한끼통살 - 허니소이맛
현미밥, 어린이미니김
10:30 고등어, 오이, 베트남매운장, 스리라차 소스, 현미밥, 무조미김, 배추
14:38 밥 없이 브로콜리, 오이, 계란, 묵 ( 어린이 간장에 스테비아 설탕 ), 소고기 패티 다이어트용 ( 미트리 소고기 스테이크 100g ), 배추
15:44 현미밥, 김, 소고기패티, 배추, 오이
17:56 서브웨이 샐러드, 소고기패티, 케일, 배추, 현미밥
18:33 계란 두개 노른자 터뜨려서 1분, 참기름, 검은콩 나또, 아보카도, 현미밥 비빔밥, 김 ( 그냥 나또 추천 ) , 마라컵누들
요즘 식단 다른 분들 어떻게 하는지 궁금햇는데 넘 조차나요 🥹
이런 영상 너무 조아요 ❤️🔥
베트남 매운장 네이버에 아무리 찾아도 안나와요ㅠ
와 세미님 진짜 진짜 건강하게 관리 잘하시는 거 같아요🫣 연예대상때 예쁨 한도초과였어요❤️
잠 다잤다 ..😍
😊44ㄱ4444😊😊ㅂ4😊ㅂ4😊ㅂ@@hi_ssemi
언니:) 영등포에서 같이 카페 알바했었눈데 언니 결국 잘 되셔서 너무 좋아요!
언니가 잘 해주셨던거 웃겨주셨던거 다 좋은 추억으로 남아있어요~ 저도 그새 취준 결혼 출산까지 겪었는데 언니 방송으로 자주보니까 예전 생각도나고 좋아요~
셀럽세미 아닌 그냥 평범한 세미도 사랑합니다! 먼 곳에서 항상 응원할게요🎉
혹시.. 은희?
진짜 언니 정보 다 달아주는거 넘 조타.. 따라사고싶은 우리덜 맴을 넘 잘 알아줘~
헐 언니 뭐야...? 본체 반전 매력 ㅠ 너무 편안하구 좋다 이런 브이로그도 많이 보고싶어
언니 영상 평소에 즐겨보는데 서준맘 에피소드 말구 언니 본업하는 거 보니까 너무너무너무 멋있어요 시상식 때문에 다이어트 하는거라고 하더라도 먹고 싶은것도 많고 운동도 하기 싫었을텐데 일주일간 하루 두번씩 운동하며 식단하는거 넘 대단해여… 20kg 빼구 5년간 유지하는것만으로도 언니가 어떤 사람인지 여실히 느끼게 해주네요🥺🥹 2024년도 새해 복 많이 받으시고 앞으로도 승승장구 하시길 바랍니당…❤️ 파이팅!!
연말에 집에서 딱 보는데 셈디 나와서 반가운 마음에 인증샷찍었어요! 일상이 식단느낌으로 세미님께 맞는 맛있는 음식 드시는 거 좋아보여요 ㅎㅎ 팁 감사합니다♡ 본체 세미도 기절이야 ✌️✌️🫶
세미님 브이로그는 첨보는데 조곤조곤하고 친구같은 느낌이라 너무 좋아요 ~! 종종 긍정적인 말들 너무 툭툭 와닿아서 좋아요! 더 승승장구하시길 ~!
본체 조곤조곤한 게 너무 좋다..
미시룩 소개영상에서 지나치게 잘 어울리셔서 놀랐는데 이렇게 매일매일 관리하시니 당연한 거였네요 멋쟁이👏😭
언니 영상 너무 좋아요 ,,, 밥먹으면서 수다떠는거 좋으니까 많이 찍어주세요 ,,,,
관리 진짜 잘하신다 .. 평소식단도 자주 올려주세용 >< 배를 적당히 채우는거 진짜 말이 쉽지 대단하세용 노력해봐야겠어여 ❤
오늘부터 다이어트 시작했는데 너무 배고파서 야식 먹을까 고민하던중에 영상이 딱❤ 저도 같이 운동이랑 식단 열심히 해볼게용~ 영상 넘 따뜻하고 재밌어욤
다음엔 다이어트중 야식모음집으로 한번 만들어볼게요 ㅋㅋ 식단으로 야식 많이 하는데 .. 배달음식으로 꾸준히 찍어볼게욥!!
22:38 뒤에 배경으로 서준매니저님 심드렁하게 팔짱 쭉~ 끼고있는 거 왤케 웃기죠 🤣🤣 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상 보며 내일부턴 진짜 정신차려야겠다고 생각했어요! (오늘은 이미 늦음;; ㅜㅜ ㅎㅎ) 세미님 늘 응원하고있어요 언젠가는 꼭 실물영접 하는 날이 오길 ❤
언니 이런 일상 브이로그 짱잼있어요 ㅠㅠㅠ💓💓💓 저도 언니보구 런닝머신 뛰러갑니다..!!!!
말만하고 안가신거 아니죠..?🙄
이런 영상 진짜 자주 찍어주세요 !! 도움도 많이 되고 같이 다이어트 하는 거 같아서 밥 먹을 때 보기 너무 좋아요 이 영상 중독성 쩔어서 벌써 네 번 넘게 봤어유 히히
와 이런 브이로그 너무 좋아요 세미님 진솔한 모습 나오는거 너무 좋아요 자극받고가요!!
우리 언니 진짜 열시미 산다ㅜ 건강하게 먹고 부지런하게 운동하는 모습 보기조아❤ 언니 롱런하쟈❤
이런 현실적인 영상이 찐 동기부여 되는거 몬주알지.. 너무좋아요....
꼼디랑 백일이도 영상에 올려주세요 ㅠㅠ 목욕시키는것도 보구싶었는데 ㅠㅠㅠ 재미질것 같아요ㅋㅋ❤
브이로그 너무 재밌다… 엉니 앞으로 이런거 많이 올려줘요 ㅠㅠ
언니의 이런 건강한 생활 너무너무 본받고 싶어요!!!! 저도 올 한해는 열심히 식단해보도록 하겠습니다,,, 언니 새해 복 많이 받으시고 올해도 아프지 말고 건강하세요!!!!!!
우연히 알고리즘 떠서 봤는데 넘 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런 언니 내 주위에도 있었으면 좋겠다👍🏻
와 건강하게 다이어트 하는 모습보니까 너무 보기 좋아요🤍🥹
언니 살 쪄도 예쁘고 살 빼도 예뻐요 자기관리 잘 하는거 부러버요 ㅠㅜ😊❤ 요즘 언니때매 너무 행복해버려요❤❤ 서준이도 많이 올려주세요!!😗
이런 브이로그 자주 올려주세요!!
이번 영상 잘 봤어요😊😊
와 진짜 노력이 대단하세요~! 저도 다요트해야되는데ㅠㅠ 세미님보고 다시한번 마음잡고갑니다❤❤
저도 약도 먹어봤었고 요요도 왔었고 실패 수없이 했었어요.. 조만간 다이어트 QnA에 담아볼게욥!
@@hi_ssemi 우와!! 세미님이 답글을 달아주시다니!!!!! 감사해요ㅠㅠ❤️❤️❤️사랑해요!!!❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
운동 식단 !!! 저두 요즘 하고있어요 ㅎㅎ
회사다니면서 운동하니까 스트레스도 풀리고 아무 생각 안나고 좋더라구요...😌 식단 고민이 너어무 많았는데.... 아주 좋은 영상이었습니닷❤ 새해 복 많이 받으세요!!!
다이어트약이나 제품광고없이 리얼해서 더 좋아요 ㅠㅠㅠ(광고도 좋지만 다이어트 관련은 현실적인게 좋음!!)
언니 다요트 브이로그 짱 재밌어요ㅜㅜㅜ
벌써 몇번째 돌려보는 건지..
언니 영상 정주행중
다이어트중인데 뭔가 같이 다이어트 하는 느낌 나서 너무 좋아요!! 본체 너무 멋진사람 체고..❤❤
언니 목소리 너무 조근조근 하셔서 이런 일상 브이로그 너무 보기 좋아요!! 언니 다이어트 영상때문에 식단 어렵지 않게 생각하게 되는거깉아요!! 운동 열심히 하시고 진짜 너무 본받게 되요!! 아 근데 언니가 화장 잘되서 지우기 싫다고 했던 화장법 찍어서 올려주실수 있으세요?? 아니면 섀도우,립 제품 궁금해요 ㅠㅠ 그날 화장 너무 제 취향이에요🩵
언니 오프때 차분한것도 매력있엉 으떤 모습이든 쵝오🎉
세미쓰 너무 귀엽고 사랑스러운것,,,, 본업모먼트도 너무 죠아,, 그냥 인간자체가 극극호감,,,🩷
폭식증으로 1년도 안지나 +23kg찌고 새해맞이 다이어트를 진지하게 해보려는데 마침 영상을 역시 솔직담백🫶 헬스는 다이어트에 혼자하는것보다 pt를 받아야될런지..?헬스장 끊을때 pt나 운동 팁을 좀 알려주면 고마울듯해용😮 올해도 늘 행복하고 건강하게 복 많이많이받세미🫡💕사랑합니도ㅎㅎㅎㅎ
6:01 띵언이야.. 운동뿐만 아니라, 새해 다짐하는 많은것들이 그런것 같아요. 다 스트레스 때문에 뭘 못함. 그냥 딱 30분만 하면 되는뎅❤ 사랑해유 세미언니❤
자존심상해하지마요 세미님.. 너무 마른거보다 세미님처럼 탄탄한 날씬함이 넘 부러워요..🥹
사실 저는 다이어터는 아니라 다이어트 식단이나 운동에 무척 관심이 있는 상태는 아니지만 이 영상은 그냥 단백한 언니 일상을 볼 수 있어서 저는 좋았어요!!
우와 저도 다이어트 중인데 완전 도움이요!! 러닝이랑 천국의 계단은 속도나 인클라인 어떻게 두고 타시는지 궁금해용!!
아니모야 ㅜ 언니 식단 너무 잘하잖아요 🥺 새해부터 마음다잡구 열심히 운동하고 있는데 이런영상 너무 좋아요 ,, 더 많이 찍어주세요 그리구 영상의 모든 순간이 다 너무 멋지구 예뻐요 !!! 🩷🩷
언니 영상 보고 자극받아서 냅다 닭가슴살 주문했어요!! 저도 하루에 운동 두 번씩 가면서 다이어트 성공해볼게요! 언니 사랑해~~따릉따릉~~~💗
언니 너무 부지런하구 열심히쟈냐,,, 덕분에 다요트 자극받아서 동기부여할게요 따릉따릉
아 우리언니 진짜 부지런하고 멋있다.. 올해는 언니 발톱만큼만이라도 열심히 살아볼께요
이거 보고 저두 참고해야겠어용! 세미님 넘 이뿌용
잔잔히 힐링되고... 너무 재밌게 봤어요🥹❤
솔직하게 다 찍어주셔서 너무 재밌게 잘봤어요 운동 할때마다 붓기 확확빠지는게 보이네요 신기해요!! 아니 아이돌은 얼마나 더 마른거야..? 저도 식단할때 참고할게요❤
우앙 자극 뿝뿜 세미님 조곤조곤 떠드는게 넘 재밋음 ㅠㅠ 부스터 정보감사해요❤
덕분에 자극받고 산책나가려구요🤣 이런 브이로그 너무 좋아요!❤
세미언니 보고 자극받고 갑니다!!!
멋져요! 나도 열심히해야징
너무 재밌어요 다이어트 컨텐츠 많이 찍어주세요
언니 립은 죄다 이쁘네 ? 매컷마다 립정보 궁금해 못싸라여❤
더빼면 불행하게살아야한다는거 너무 공감이에요😂😂지금 너무너무 건강하고 멋진몸이라 멋져요❤❤
와진짜 세미님 다욧트 영상보니까 저도 운동하고싶은 마음이 뿜뿜 생겨요! 새해 되서 다시 다이어트 해야지 해야지 하다가 지금 안한지 어언 2주... 다시 마음 다 잡아봅니당 빠이팅!!!!
아니 배추쌈 너무 맛있게 드셔서 베트남 땡초장부터 오이까지 따라샀어요,, 예전에 야식으로 야채드시는 asmr 진짜 주기적으로보는데 야채드시는거에 소질있으신듯ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 매장와서 실물 영접했는 데 밑에서 위에서 찍는 게 문제가 아니라 걍 화면 뿌셔야 할 실물파 세미님…❤ 너무 예뻐서 깜놀했는 데 이런 피나는 노력이 있으셨군뇨😭
언니 건강하게 잘 사는 거 멋있어요
일상두 넘 재밌다 자주 올려쥬세욘ㅋㅋ❤
와 언니 근력운동하는 영상 부분 날씬탄탄 대폭발.... 요정이에요... 🧚🏻♀️🧝🏻♀️👍🏻
꾸준한 운동, 식단, 본업 잘 할, 깔끔한 네일, 마사지,, 자기관리 미쳤네요 ,, 2024년 언니처럼 자기관리 도전 ,,🤍🤍
매번 운동하시고 과하게 안드시는거 같기는 했는데.. 꾸준히 하시는게 대단해요!! 이렇게 일상도 너무 좋으네요!! 완저니 밥칭구!! 밥먹을 때 보면 좋을꺼 같아요ㅎㅎ 아 연예대상 진짜 여신강립!! 헤메코 모든게 완벽!! 다음에는 시상자가 아닌 수상자 가보자구요!!💕
아니매니저님 이름이 서준이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
노리고 한건 아니었는데 저도 너무 신기했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어머 실명이 서준이라니 ㅋㅋㅋㅋ
😂😂
서준이가 서준맘 챙기기
뭐여….대박ㅋㅋㅋ
운동 완젼열심히하시네여.. 안빠질수가없넼ㅋ
이런거 자주해주세요@@
우아아아 급찐급빠!!!제 로망>
인간 박세미 넘 재밌다 관리도 대박적… 본받습니다….
언니 전에 다이어트식단 간편식편 올려줄 때 요리해서 먹던 것들도 올려준다했었는데 기다려도되는거에요?? 너무기대중
언니 이런 일상 브이로그 넘 좋아요.. 바쁭 스케줄 힘내세여 항상 💕😘
언니 데일리 립 뭐바르시나요?? 여리여리 넘 예뻐여,,♡
영상 완전 대박 순식간에 호로록 스킵 없이 봤어요 대박 자주올려주세요 이런 컨텐츠로요!!!!!❤
저도 다이어트 하는 입장에서 공감되는 부분도 많고 반성하게 되는 부분도 많네요.. 낫또 고등어 어린이 김 등등 추천 템 많이 알아갑니다^^ 영상 잘봤어요~
평소의 차분하고 조곤조곤한 분위기도 넘 매력있으시네요~
너무 사랑스러워서 미치겠다……….
자기관리도 열심히 하구 ,, 넘넘 귀엽고,,
언니가 승승장구 해서 맨날 발렌티아인지 몬지 300년산도 마셨으면 좋겠어요,,,,,, 🥹🥹🥹🥹
선플님도,,, 행복가득한 돈길만 걷길,,, 따수워
~아~ 언니 너무좋아요 이런거 ㅠㅠ 저도 2주....안으로 급 다이어트 해야하는데 ㅠㅠ
샵 직원분들이랑 꺄르르꺄르르 웃는거 넘 친해보이고 힐링,,
13:47 이때 화장 진짜 이뻐요
컨셉 영상도 조은데 잔잔하고 준비할때 보기 젛은 영상 넘 좋네요 올려주셔서 감사해료❤
화장 이뽀용!! 화장 브이로그도 찍으면 잼있을것 같아용 🤍💛
다른 사람 식단이랑 운동 보는게 왜 이렇게 재미질까요
다이어트식 정보도 알차고 종종 이런 먹방 모음 영상 계속 올려주셨으면ㅠㅠ
밥 친구로도 좋고 다이어트 동기부여도 되고 너무 좋아요!😆
고기먹을때도 쌈을 안싸먹는데 언니가 배추를 너무 맛있게먹어서 저도 저녁으로 먹고있어요ㅋㅋㅋ왜맛있지... 세미효과...? 저도 다이어트를 아예 놓을수는 없는사람이라 이영상이 넘 동기부여되고 좋아요 모태마름인줄알았는데 노력의결과인거 너무 멋있자나... 2탄존버❤
아언니랑친해지구시픔....ㅠㅠㅠㅠ 너무좋아요웅니 사랑햐요 나항상세미언니만믿어~~~ 따릉따릉 새해복항시적으로많이받아요 ♡
이런영상 너무 좋아요~~식단의 생활화!! 굿
세미님 영상 보고 운동하러 갑니다... 드레스 입은 모습 너무 예뻐용!!
이런 다이어트 식단관리, 헬스장영상 도움많이 됩니다~ 헬스장 등록하럭 가야겠음 ㅋㅋㅋ
진짜 요즘 날씨두 춥구... 몸도 마음도 헤이해져서 운동생각 다이어트생각 하나도 안하고있었는데 에너지 팍 얻고가요 언니♥︎♥︎ 운동계획 바로 세우러갑니당!!!
세미언니 영상 하나도 안지루해 시간가는줄 모르고 끝까지 봣쥬 운동 다시 시작한지 일주일 좀 넘엇는데 언니 영상보고 다시 동기부여가 됏어 뭐가 됏든 다이어트든 운동이든 꾸준해야하는듯 ㅠㅠ꾸준히 해서 요요같은몸이 아니라 진짜 내몸같을때 그때 바프 하나 찍어야겟어~! 언니 운동영상 다이어트영상 많이 올려줘용🥹💛
언니 영상 보면서 힐링도 하고 힘도 많이 얻어요. 사람냄새나서 좋구 인간미도 있어서 친언니같이 편해여❤
언니 본캐가 제일 좋아요 따뜻하고 좋은 사람..🩷
언니 이번 영상 너무 좋다 자주 올려줘용❤
언니 이렇게 긴 영상 너모 좋아요..🥹💗💗💗
요새 헬스장이 너무 많아서 운영이 힘들다하더라구용.. 아 구구절절 왜케 공감되나용 구독 꾸욱...
너무 현실적인 식단이라 좋아요 세미언니 홧팅 ❤
항상 건강 행복~~응원해요~!!❤❤
진짜 멋있다는 말밖에..ㅠㅠ 저요즘 맨날 누워있기만 하다가 오늘 겨우 일어나서 씻었거든요..ㅠㅠ 내일은 꼭 나갈거에오ㅠㅠ 동기부여 팍팍 받고 갑니동ㅠㅠ
ps. 저 삼성역쪽 큰언덕에 있는 예식장 인포 근무할때 뵌 적 있는데 그때 주차 관련해서 질문 주셨거든요. 진짜 저 팬이에요!!! 하고싶었는데ㅠㅠ 내향형인간이라 암말 못해서 제 자신에게 서운했습니다..☆
앞으로도 승승장구하세요옹>
대단해요..
브이로그 넘 편안해서 놀람
서준맘 일상도 좋지만 세미언니 일상도 좋아~~~~💕
영상 진짜 괜찮음...ㅋㅋㅋㅋ대단하..
하루에 두번 운동 ..동기부여 돼요... 내 자신을 타박하는듕...식단 질릴뻔한데
저렇게 먹고 생활화 하면 진짜 몸에 좋고 살안찔듯..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋아요 완전❤
인간 박세미의 열심히 자기 관리하는 모습 정말 응원 하고 사랑하고 멋져요❤
다이어트 영상들 보면 진짜 말도 안되게 적은 양으로 식단하는 사람들 많은데 세미님은 건강하게 적정량 먹어서 너무 좋아요 ㅎㅎ 그와중에 탄단지채소+수분 다 챙기시구
와 진짜 갓생이다…. 언니 너무 멋져요 절제력이 대단하시네요..
브이로그 맛집 미쳤어 넘 재밌따
언니넘 ㄱㅇㅇ....역시관리도열심히하시는군용
내가 다욧브이로그 보는거 좋아하는데 본 영상 중에 이분께 젤 재밌음..
원래 맨날 다른영상들 다 스킵하면서 보는데 스킵 안한다는거에서 이걸 느꼈음;; 나에게 매우 놀람 아마 말도 재밌게 잘하시고 호감상이셔서 그런듯ㅠ