OR hrs d biasakan paling tdk 2 hr 1x (48jam), 1hr OR 1hr rest tp terus nyambung,..... sy sdh 37th tensi normal 120/80. Usia Kronologis 58th, Usia Metabolisme 33th . Dg kombinasi pola mkn, tidur cukup, rajin Medical Check-up, mk tubuh terap bugar.
Dokter mohon saran klo saya seorang nenek berusia 74 tahun dan senang olga senam lansia. Akhir2 ini kondisi fisik agak menurun karena dilutut kaki kanan ada sakit OA jadi jenis olga apa yg cocok ya dok? Terima kasih dok atas sarannya.
Terima kasih dok
OR hrs d biasakan paling tdk 2 hr 1x (48jam), 1hr OR 1hr rest tp terus nyambung,..... sy sdh 37th tensi normal 120/80. Usia Kronologis 58th, Usia Metabolisme 33th . Dg kombinasi pola mkn, tidur cukup, rajin Medical Check-up, mk tubuh terap bugar.
Kiwkiw
Presenternya ctk😊
Iya dong :v
Dokter mohon saran klo saya seorang nenek berusia 74 tahun dan senang olga senam lansia. Akhir2 ini kondisi fisik agak menurun karena dilutut kaki kanan ada sakit OA jadi jenis olga apa yg cocok ya dok? Terima kasih dok atas sarannya.
Suwun ,terima kasih
kok dia selalu jawab hem em hem em gitu sama docter hhh kaya kurang gimana gitu..
Trimakasih dr sangat bermanfaat ilmunya
Mba presenter nikah sama aku yuk..
Qkkqw😅
🙏🙏🙏
p
Asy hadu
Terima kasih,sanagt bermanfaat
😊
olah raga bagus kesehatan