7 fall recipes to make ahead. Healthy cooking by a registered dietitian

[@稲田弘美-g5r]

毎日、何度も観ています。落ち着きます😊♫

[@りら-q1x]

私も何度も見ても飽きません。
素敵なお料理いつも参考にさせて貰ってます❤ありがとうございます。

[@tomo5183]

ピアノのコーナー
こっそり好きです❤

[@nemuiii4]

臨月妊婦です。お産が進まず帰宅してから体調が良くないので旬のものを使った簡単なレシピを探しておりました。本日作ってみたいと思います。ありがとうございます！

[@はなさん-b2d]

レシピをいつも参考にさせてもらってます❤
料理の幅がぐんと広がり、家族が喜ぶので嬉しいです✨
細かく料理行程を教えてもらえるので大変助かってます🎉
いつもありがとうございます✨

[@ららしお]

こんばんは
どのメニューも栄養たっぷりで美味しそうですね♪
キノコの塩麹のパスタ、とってもいいですね。キノコを沢山一度に食べられそうで、とても参考になります😊
エリカさんのピアノ演奏と、小鳥ちゃんたちの映像も素敵💓

[@Kuroneko28]

いつも作り置きレシピを完コピしています❤
お料理苦手な私でも美味しくできて感動します。
本当にありがとうございます✨
動画を流しながら作っているので、前みたいに素敵な声のナレーションがあったら嬉しいです☺️

[@d.k9704]

今日も癒される〜

[@さとうしろ-t1r]

はぁ❤今日も素敵な動画ありがとうございます!!😹
エリカ先生のお料理はもちろん、キッチン、所作、雰囲気すべてが落ち着きます✨浄化されます（笑）
早速、来週から献立取り入れます😋

[@mikko4915]

献立のヒントをいつもたくさんありがとうございます😊
食堂あさごはんさんのチャンネル大好きです

[@時雨巫女]

バランス取れてておいしそうでした。ピアノも好評でした。今後の活躍を期待してます。

[@怠惰野極美]

20分くらいのところから鳥さんが歌っててすごい可愛くて癒されました🐤❤
お料理参考になるし、ゆったりとした雰囲気が大好きです😊

[@chikara5301]

毎回とても参考になります。秋はすぐそこまで来てますね🌰　今回も癒されました〜😊

[@洋子古澤-n7l]

おはようございます
えりかさんのメニューは野菜
たっぷりで嬉しいです
いつもありがとう❤

[@hitomih4020]

またまた簡単でとてもおいしそうなのばかり！お野菜たっぷりでどの動画見ても新しい発見ばかりです。今日の動画もとても参考になりました。

[@ハチマルおっちゃん]

毎回ホッとします。美味しい料理ご馳走様でした。

[@菜津美鈴木-v4k]

鳥さんの口笛可愛い😂

[@ムーミンママ-i5u]

何時も参考になります❤

[@yo-shi-nk5rw]

幸せなら手をたたこ♬は小鳥さんが歌ってるのかな？
可愛いです！
今回のレシピも早速作りました！
レンコンとちくわ、簡単でめちゃくちゃ美味しかったです😊

[@京子水野-m6v]

夏野菜ズッキーニの美味しい料理教えてください

[@virginiebruvry715]

love it

[@くまくま-m1t]

えりかさん大ファンです😊いつも真似をして美味しくいただいてます🐷🍚次の動画も楽しみにしてます❤
一つ質問ですが、葉物、ブロッコリーなどの虫が怖くて洗ってもとれてないかも😢と恐怖なんですが、洗うコツなどありますか？洗いすぎても栄養が流れていそうで😂

[@食堂あさごはん]

たっぷりの水の中で洗うのが一番良いと思います(^^)
ブロッコリーは逆さまにして持って、水を張ったボウルの中で振って洗います🥦

[@明美飯田-r2j]

たまには作り置きをしたらゆっくり休んでね楽するのも必要ですよ😊

[@えだまめきなこ]

保存容器だけで、お料理が完成するって、洗い物も少なくて、いいですね。レンジにも使える保存容器、使用しているのはどこのでしょう？参考にしたいです😊

[@食堂あさごはん]

iwakiの保存容器を使ってます(^^)

[@えだまめきなこ]

@@食堂あさごはん 冷蔵庫にいれても中身もわかるし、そのまま食卓に出してもよさそうなので、購入してみたいです。ありがとうございます！！

[@mmm-km7mw]

きのこは洗わずに使った方が良いのでしょうか？☺️

[@食堂あさごはん]

基本的に洗わなくて大丈夫ですが、汚れがあるときはさっと洗うと良いと思います(^^)

[@mimmargaret5290]

どれも美味しそう❤
日持ちはどのくらいしますか？

[@食堂あさごはん]

保存期間冷蔵４〜５日です！概要欄に記載しています^^

[@mimmargaret5290]

あー！ありました。
すみません🙇気が付かなかった💦
返信ありがとうございました😊

[@山田太郎-o6l3n]

春菊ソースは何にかけますか？
きのこの塩麹のスープは味付けは塩麹だけでいいですか？

[@食堂あさごはん]

春菊だれは、目玉焼きや冷奴にかけたりご飯にかけたりして食べました！スープは中華スープの素を少し入れました(^^)

[@山田太郎-o6l3n]

@@食堂あさごはん 教えて頂きありがとうございます😊
この間食堂朝ごはんさんの作り置き6品作りました
どれもおいしかったです
食べた事ない味に出会えました🍴
とくに美味しかったのがタコと大葉のサラダと鶏もものトマト塩麹煮🍅✨
今週は牛肉の以外この動画の全部作る予定です
牛肉はお安くゲットできた時に作ってみます🍖✨
これからも参考にします
レシピ楽しみ待っています😆❤️

[@食堂あさごはん]

色々作ってもらえて嬉しいです☺️ありがとうございます☀️☀️！

[@おいしいどんぞこ]

😊

[@user-ux6xm5us3j]

何日くらい持つんだろう

[@食堂あさごはん]

保存期間について概要欄に記載しています！

[@ぴよ-c3x]

🍆好きですがいつも切り方迷う