+Edurne Ganuza Gracias Edurne, este es de hace un montón... a veces los vuelvo a sacar para recordaros. Ahora mismo estoy subiendo uno nuevo :-) Besos mil gracias
Hola Isabel, buenas tardes. Te empecé a seguir hace poco tiempo y me ha encantado todo el contenido que tienes en tu página y vídeos de TH-cam. Soy triatleta brasileña de largas distancias. Hago varios ejercicios de fuerza usando el TRX 3x por semana. En ese video muestras un poco de todo, trabajo de brazos, piernas, abs. Cuantas veces a la semana lo recomiendas hacer? Pq yo entreno un día sólo piernas, otro sólo brazos y otro el core. Acompañado de natación, bici o carrera. Espero tus comentarios. Muchas gracias y felicidades por todo tu trabajo y dedicación.
BIENVENIDA THATIANNE!!!! Pues lo ideal sería combinar un entrenamiento global con TRX con trabajo de fuerza específico para la ganancia de fuerza en triatlón. Hay varias sesiones de FUERZA en el canal que seguro te irán genial unn par de veces por semana. 👍🏼😘
Me encantan los entrenamientos en trx! gracias por el video, espero que nos enseñes más en próximos :)
+Edurne Ganuza Gracias Edurne, este es de hace un montón... a veces los vuelvo a sacar para recordaros. Ahora mismo estoy subiendo uno nuevo :-) Besos mil gracias
Hola Isabel, buenas tardes. Te empecé a seguir hace poco tiempo y me ha encantado todo el contenido que tienes en tu página y vídeos de TH-cam. Soy triatleta brasileña de largas distancias. Hago varios ejercicios de fuerza usando el TRX 3x por semana. En ese video muestras un poco de todo, trabajo de brazos, piernas, abs. Cuantas veces a la semana lo recomiendas hacer? Pq yo entreno un día sólo piernas, otro sólo brazos y otro el core. Acompañado de natación, bici o carrera. Espero tus comentarios. Muchas gracias y felicidades por todo tu trabajo y dedicación.
BIENVENIDA THATIANNE!!!! Pues lo ideal sería combinar un entrenamiento global con TRX con trabajo de fuerza específico para la ganancia de fuerza en triatlón. Hay varias sesiones de FUERZA en el canal que seguro te irán genial unn par de veces por semana. 👍🏼😘
@@IsabelonmytrainingshoesTV Gracias. Saludos