아 저는 스타복싱 직원이 아니라 그냥 예전에 운동하러 나갔던 거에요^^. 지금은 제가 운영하는 시크릿다이어트 라는 어플에서 온라인 복싱강의를 하고 있습니다. 원테이크로 촬영을 해놓아서 운동도 같이하고, 쉬는시간도 같이쉬면서 계속 보고 따라할 수 있는 실전편 입니다. 홈트레이닝이라 집에서도 충분히 하실 수 있으니 한번 해보시는걸 추천드릴께요.😄
일단 스텝과 허리로 끊어치는게 생각대로 움직여야 커버링 안에서 짧게쳐도 상대방에게 큰 데미지를 줄수있는 펀치가 만들어 집니다. 보기에는 탁탁 치는것 같이 보여도 무게감이 있는 펀치들 입니다. 이 상태가 되고 웨이트 트레이닝을 적용시키게 되면 빠르고 좋은 미사일을 장착하게 되는거죠. 월드 클라스 선수들 거의다 이런방식으로 훈련 합니다.
안녕하세요 복싱 강의 다 재밌게보았습니다 어깨 탈골로인해 슬랩수술후 복싱에 관심이 있어 하고 있는데요 왼쪽어깨를 수술했는데 재활을 제대로 하지않아 수술을 안한 쪽과 근력차이가 너무 나고 오른손잡이다 보니 레프트훅을 할때 약간 통증을 느끼기도 합니다 그래도 현재는 항상 운동전에 스트레칭도 하고 세라밴드써서 재활도 같이하고있는데요 트레이너님 영상을 보니까 잽과 레프트 훅의 중요성을 말씀해주셨더라구여 그러면 지금이라도 사우스포로 바꾸는게 나을까요 ?? 어떻게 하는것이 나을지 조언좀 부탁드립니다
일단 통증이 완전히 사라질때까지 복싱은 잠시 쉬시고 재활에 집중하는게 좋지 않을까 합니다. 통증이 수반되는건 몸의 방어기제이기 때문에 더 악화될 수도 있기 때문입니다. 그리고 어깨는 견갑대에서 움직임을 수행하기 때문에 등 근육을 많이 발달시키고 특히 견갑대에 안정화를 줄수있는 전거근.승모근 운동을 중량 보다는 빈도를 높여서 하시는걸 추천드립니다. 우리 근육은 유기적으로 미세하게 연결되어 있습니다. 사우스포로 바꾸셔도 부상이 완벽히 해결되지 않으면 나중에 문제가 생길수밖에 없습니다.
트레이너님 진짜 잘하는건 당연하고 열정적으로 진짜 열심히 하시는것 같아서 참 대단하다는 생각들어요. 저도 오늘 금요일이라 쉴까말까 고민하고 있었는데 이거 보면서 가서 또 열심히 해야겠네요. ㅎㅎ 풋워크 콤비네이션 카운터 등 앞으로 트레이너님 영상 그동안 본것보다 볼게 더 많은 것 같아 신나네요 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다~!
김지훈관장님, 유튜브를 통하여 유익한 영상을 잘 보고 있습니다. 제가 초등학교 5학년인 아들과 미트 트레이닝을 하고 있습니다. 제 아들은 복싱을 한지 약 2년 정도 되었습니다. 이러한 경우, 보통의 미트 보다 크기가 작은 (크기가 손바닥 만한, 영상에서 관장님께서 연습하시는) 미트로 연습을 하는것이 좋을까요? 아니면 지금 보통 크기의 미트로 연습하는것이 좋을까요? 한가지 더 질문은 평평하게 된 미트보다 미트의 면이 구부러진 미트가 더 좋은 소리를 내나요? 미트를 칠 때 좋을 소리를 듣고 싶어서요. 본 영상에서 연습하시는 미트를 사고 싶은데, 브랜드와 모델이 어떻게 되나요? 소리가 아주 좋습니다.
아드님과 함께 연습하신다니 부럽습니다. 미트소리는 치는사람의 임팩트에 맞춰서 대주는 사람도 그 타이밍에 탁 탁 맞춰줘야 소리가 잘 납니다. 포커스미트가 작은 미트인데, 큰 미트보다 대주기가 좀 힘들어요. '라이벌' 에서 나온 살짝 구부러진 미트가 괜찮다고 주변에서 얘기를 많이 합니다. 영상에 나온건 '신도' 포커스미트 입니다.
김지훈 트레이너님 영상 올리신분들은 봐주신다고 하셔서 말씀드리는데요~ 전 복싱 혼자하는 허접이지만 운동 하는걸 좋아합니다. 이 영상보고 미트치는 장면만 따라하는 연습 영상좀 촬영 해 보고 싶은데요 진짜 못하지만 영상 틀어놓고 따라치는거 업로드해도 괜찮을까요...? ;; 트레이너님에 대한 제 생각도 좀 말하고 복싱에 대해도 좀 같이 업로드 하고싶습니다.ㅎㅎ;; 허락해주신다면 하트한번만 눌러주시면 감사하겠습니다! 안눌러주시면 안되는 걸로.... 흑흑
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 반드시 익혀야 할 공격기술 '잽'](http://i.ytimg.com/vi/qpD4QwXz95Y/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 반드시 익혀야 할 공격기술 '잽'](/img/tr.png)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 15년만에 현역 선수랑 스파링을 해봤습니다](http://i.ytimg.com/vi/pRZMu-X-pes/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 운동하고 싶어지는 영상 (feat.미트복싱)](http://i.ytimg.com/vi/wnCQWs0XNzg/mqdefault.jpg)
나이가 드시면서 점점 미남이 되십니다...최근에 이 채널을 알게되어 현재에서 과거까지 역주행 하면서 시청하고 있습니다. 앞으로도 좋은 컨텐츠 만들어 주세요^^ 항상 응원하겠습니다
미트잡는거 가서 배우고싶을 종도로 잘잡으시네요 저도 노력해서 저종도까지 잘아주고 싶네요
영상을 볼때마다 느끼는거지만...... 복싱에 진심인 남자네요 ㅎㅎ
예술이다
멋있다.
40대 직장인 복싱꿈나무 입니다 매번 멋진 영상 잘보고 있습니다
김지훈 트레이너 지도 최고입니다 👍
미트치실때
동영상에 콤비네이션
자막넣어주면 많이 도움될것같아요^^
멋지네요!
이건 복싱영상이 아니다 !!! .... 삶을 어떻게 대해야 하는지에 대한 인생 철학이 이 한영상에 모두 담겨있는.......정말 ..... 벌어진 입이다물어 지지가 않네요 헐.... 상남자대박
감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다.
복싱배우는중인데 일반인들 저정도로 미트치면 1라운드하고 조상님보고옵니다
대박이다
개멋있다
진짜 보면서 와..이게뭐야..만 수백번했네요..존경합니다..
더블잽은 눈으로 따라갈수가없다. 대단하다
혹시 세종시에 괜찮은 복싱클럽 아시나요?
미트칠때 호흡법이 있나요? 체력이 저질이긴한데 미트치고 나면 호흡이 조절 안되서 토할거같아요
멋져요~~~~~~♡
근데 이분이 ytn 뉴스 나와서 쉐도우복싱한 김지훈 선수 동일인인가요?
동명이인 입니다.^^
지훈이형..♥
역시 국대
노력했던 클라스가 틀리다
항상 노력하는 모습 최고입니다^^
아직 잠실스타복싱에 계신지 궁금합니다. 계시다면 근무시간대도 궁금해요
아 저는 스타복싱 직원이 아니라 그냥 예전에 운동하러 나갔던 거에요^^. 지금은 제가 운영하는 시크릿다이어트 라는 어플에서 온라인 복싱강의를 하고 있습니다. 원테이크로 촬영을 해놓아서 운동도 같이하고, 쉬는시간도 같이쉬면서 계속 보고 따라할 수 있는 실전편 입니다. 홈트레이닝이라 집에서도 충분히 하실 수 있으니 한번 해보시는걸 추천드릴께요.😄
@@KimJiHoonTrainer 검색도 해보고 방금 앱 설치해봤는데 서비스도 프로그램도 비즈니스모델도 넘넘 좋네요👍🏾 많이 유명하신 분인데 저만 몰랐군요 ㅋㅋ
저는 시합경험 쪼끔 있고 다시 몸을 제대로 만들고 싶어서 혹시 피티가 가능할까해서 여쭤봤는데 역시나 재능을 썩히고 계시지 않으셨네요.
주변에 운동하시는 분들께 앱 소개도 많이 하겠습니다 친절한 답변 감사합니다 :)
@@somebody-xu5wt 코로나 잠잠해지면 언제든 피티가능합니다. 그때까지 집에서 연습해 보시는 걸 추천드릴게요 효과가 정말 좋으실거에요~ 홧팅!
클라쓰!!!
ㅎㄷㄷ 하시네 겁나 빠르네욤
멋집니다. 진짜 멋있습니다. 와..더이상 말이 필요없습니다. 짱 멋집니다.
대학 시절 미트 치는 모습 바라보고 한참을 멍하니서 있었던 기억이... 변함없이 멋지네요
광주체고 현승이니? 아이고이놈아 너무반갑고 보고싶다~~~
내 인스타에 번호좀 남겨줘 꼭!!!
얼굴 몸 펀치 발음까지 그냥 다 깔끔 그자체인 느낌입니다 ㅋㅋㅋ 멋있어요
제가 대구체고에 선수로있을때 서울체고 코치로계셨는데... 그때 그모습 그대로이신것같습니다👍 열심히 활동하시는모습 리스펙합니다🙏 화이팅입니다 선생님!!!
아이고~ 옛날옛적 추억들이..^^
갑자기 류지윤 선배님도 보고싶네.
복싱 했던것처럼 열심히 살면된단다👍👍👍
@@KimJiHoonTrainer 아~^_^ 감사합니다!! 지금도 그 선수하던 때의 시간이들이 지금까지 제게 밑거름이 되어 열심히 정진하고있습니다 좋은말씀 감사드립니다 뵐 기회가 된다면 꼭 인사드리겠습니다🙏
@@운동하는먹근이 그래그래 언제든 서울오면 연락하렴^^
@@KimJiHoonTrainer 네엡 감사합니다^^ 행복한주말되세용🎵
와....저래 빠른데 피하는 선수들은 더 신기하네요...ㅎㅎㅎ
와....미트치는 속도와 정확도 임펙트 엄청나다...
어떻게 이런 미트를 치는 법을 알려주세요 전 아무리 해도 안되던데ㅜㅜ
@@-archer5552 3개월만 딱 죽었다 생각하고 하루도 안빠지고 매일 복싱장가서 한시간 반정도 진짜 열심히 해보세요. 다 할 수 있어요.😄😄😄
기다렸던 영상이 드디어 올라왔네요 👏🏻👏🏻👏🏻
역시 국대는 다르단걸 보여주네요~ 👍🏻♥️
복싱유툽의 바이블같습니다! 방목형 체육관다니고 있지만 김지훈님 유투브보고 매일매일 스텝훈련에 정진하고 있습니다. 팬으로서 부탁드리고 싶은것은 연타를 내기위한 리듬감? 또는 동작을 크게내지않고 일정범위안에서 연타를 낼 수 훈련방법이 궁금합니다! 항상 좋은영상궁금합니다.
일단 스텝과 허리로 끊어치는게 생각대로 움직여야 커버링 안에서 짧게쳐도 상대방에게 큰 데미지를 줄수있는 펀치가 만들어 집니다.
보기에는 탁탁 치는것 같이 보여도 무게감이 있는 펀치들 입니다. 이 상태가 되고 웨이트 트레이닝을 적용시키게 되면 빠르고 좋은 미사일을 장착하게 되는거죠.
월드 클라스 선수들 거의다 이런방식으로 훈련 합니다.
@@KimJiHoonTrainer 친절한답변 감사합니다!
배속 빠르게. 편집하신거같은데요
미트칠때랑 말할때랑 영상 약간달라요
그럴리가요. 굳이 빠르게 편집할 이유가 없습니다.
길가다가 여기 복싱장 봤어요 ㅎㅎ
4:24 3...30분이요??!! 4라운드만 쳐도 심장터질거같은데..
좋아요를 누를수 밖에 없네요
최고
빠르다...
와
이 영상 보고 복싱하기로 결심했습니다. 너무 멋집니다. 혹시 체육관 하시나요?
체육관은 운영하지는 않지만 온라인 프로그램으로 집에서도 할 수있게 출시예정에 있습니다.
솔선수범의 끝판왕 엄청난 운동자극영상입니다 나약한제자신을 뜯어고치겠습니당!
너무잘하시네요 노력과 땀에결실이 보입니다
영상 참고하며 꾸준히 수련 하겠습니다.^^
잘해~👍
와아 진짜 클라스가 다르네요
보기만 해도... 손에 땀이... 많은 연습량에 따른 몸놀림이 보여집니다. 존경스럽습니다. ^^
와 ....지립니다
멋집니다
후배 멋있네요 ㅎ
맞아요. 아주 성실하고 열심히하는 후배 입니다.
역시 너무너무좋습니다. 보는것만으로도 운동 동기부여가 되는것같아요 . 미트 잡아주시는 관장님도 딱 들어가니까 눈빛 달라지면서 흐아... ~~~~대박
어머 우리 체육관 마코치님😄😄😄😄
서울 잠실 스타짐에가면 볼수있는겁니까 센세!!!!
네네 언제든 놀러오세요~😁😁😁
오어디체육관인지궁금했는데
청복일때 스피드랑 정확도만 보였는데
홍복입고 치는 모습을보니 스피드정확도보다 체력이 대단하신듯
진짜 저정도 레벨로 현역이랑붙어도 거뜬히 이기실듯
트레이너님, 영상보면 미트치는 몸놀림이 정말 멋있으세요.
저는 자꾸 리듬이 안 맞는 건지 미트 잡아주는 사람이랑 합이 자꾸 안 맞네요
혼자할 때는 되던데 왜 이러는지 모르겠네요
힘을 빼라 해서 힘은 많이 뺐는데…
잡아주는사람에 맞춰야 잘하는거에요
대단하십니다. 혹시 왼손잡이들을 위해 사우스포 스탠스 및 스텝, 미트 등 영상 올려주실 계획도 있으신가요? 김지훈 트레이너님께서 하시는 사우스포 강의를 보고싶습니다^^
와~ 마상웅 코치님 이시네요~~ 전 판교 스타복싱에 다니고 있는 복싱인 입니다
마코치님 진짜 잘 가르쳐주시는 분이시죠~~ 쵝오~~
맞아요맞아~ 성실하고 참 친절한 사람이에요👏👏👏
아름답다
안녕하세요 복싱 강의 다 재밌게보았습니다
어깨 탈골로인해 슬랩수술후 복싱에 관심이 있어 하고 있는데요 왼쪽어깨를 수술했는데 재활을 제대로 하지않아 수술을 안한 쪽과 근력차이가 너무 나고 오른손잡이다 보니 레프트훅을 할때 약간 통증을 느끼기도 합니다 그래도 현재는 항상 운동전에 스트레칭도 하고 세라밴드써서 재활도 같이하고있는데요 트레이너님 영상을 보니까 잽과 레프트 훅의 중요성을 말씀해주셨더라구여 그러면 지금이라도 사우스포로 바꾸는게 나을까요 ?? 어떻게 하는것이 나을지 조언좀 부탁드립니다
일단 통증이 완전히 사라질때까지 복싱은 잠시 쉬시고 재활에 집중하는게 좋지 않을까 합니다. 통증이 수반되는건 몸의 방어기제이기 때문에 더 악화될 수도 있기 때문입니다. 그리고 어깨는 견갑대에서 움직임을 수행하기 때문에 등 근육을 많이 발달시키고 특히 견갑대에 안정화를 줄수있는 전거근.승모근 운동을 중량 보다는 빈도를 높여서 하시는걸 추천드립니다.
우리 근육은 유기적으로 미세하게 연결되어 있습니다. 사우스포로 바꾸셔도 부상이 완벽히 해결되지 않으면 나중에 문제가 생길수밖에 없습니다.
꺄~~!!! 마관장님이다~~!!!!
ㅎㅎ 제가 다니던 곳이라 반갑네요 ㅎ
김지훈트레이너님도 화이팅입니다~~^^
너무 멋져요ㅠㅠㅠ 아직 배운지 한 달도 안된 제 모습은 그냥 냥냥펀치 허우적거리는걸로밖에 안보이네요
진심 부럽습니당
진짜 보다가 헛웃음이 터져 나올 정도로 잘하시네요...심지어 잘 생기셨네...
선출 강한 사람은 정말 겸손한 것 같아요
멋있어요
오모나 나도모르게 구독 꾹..
4번 너무 멋있어요
4:26 미트를 30분 친다고요 ???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳣다 ㅜㅜ 리스펙
와.. 정말 헛웃음 나옴~ 멋집니다!
진짜 영상에서 이정도면 실제로는 더빠르시다는건데 ㄷㄷ
미트영상 너무 멋있습니다.
후배분 미트를 정말 잘 받아주시네요, 그리고 김트레이너님 동작이 너무 깨끗하고 깔끔하면서 막 아름답네요~
와 김지훈선수도 빠른거 알겠는데 이분도 손이 엄청 빠르시네 ㄷㄷ 3:01 머리위로 휘두르는거 진짜 빠르다 ㄷㄷ
네 맞습니다. 치는 사람도 잘 쳐야 하지만 미트를 대주는 사람이 더 잘 끌어줘야 선수가 힘이 납니다.
손 안 보여서 신기해서 몇 번 다시 돌려 봤어요 ㅋㅋㅋ
저는 저 궤도랑 타이밍 알고 숙인다고 해도 못 피할 것 같은데 ㅋㅋㅋ
피한분이 더 빠른거 아닐까요? 흡
정말 대단하십니다~
마치 펀치 머신이 치는것 같네요~~
받아주는 코치님도 실력자이신것 같구요~~
저는 미트 2라운드만 해도 숨이 끊어질것 같던데
치시는거 보니 제가 운동을 잘못하고 있었네요~~
정말 대단하십니다~~~~^^
전 미트받는것도 힘들던데...
짜세가~~굿입니다. 역시 모든운동은 짜세가 일단 나와야.... ㅎ
와 미트 진짜 졸 잘잡네...
굿!
살이 찔 수가 없겠네요
마코치님~~~ 와우~
유투브에서 보게 될줄이야~~
두분다 대단하십니다... 구독 누르고 가요~
잘 보고있습니다. 너무 수고하네요. 미트 이렇게 잡는방법 가르쳐주세요. 학생들 이렇게 잡아주고싶네요. 감사합니다.
와 1.5배속해놨나 싶었네...치는거에 놀라고 미트 대주는거에 또 놀라네요.🤩🤩🤩
미트치는 소리가 진짜 시원시원하고 좋네요
예를들어 원투훅 미트칠때 원투는 가볍게 훅을 강하게 쳐야 맞는거죠? 맨날 관장님께서 힘빼라고 느리다고 혼나서요 ㅠㅠ
항상 마지막 펀치에 임팩트를 주어야 합니다. 어느정도 수준이 되면 연타를 치다가도 순간적으로 임팩트 타점을 바꿀수 있게되요. 이쯤되면 사람들한테 잘한다는 소리를 듣습니다.
대~~~~~박
복싱을 배워보고싶은 욕망이 불타오른다...........
와~말이안나옴. 당장 등록해서 배우고싶다.
와우 움직임 하나 하나가 예술작품 같습니다.
노력은 배신 하지 않습니다.!
와..배우러 가고 싶네요.^~
40대 중반인데 다이어트 하려고 동네 복싱클럽 등록했습니다.
줄넘기만 3분하는데 심장터지는줄..ㅜㅜ
트레이너님 진짜 잘하는건 당연하고 열정적으로 진짜 열심히 하시는것 같아서 참 대단하다는 생각들어요. 저도 오늘 금요일이라 쉴까말까 고민하고 있었는데 이거 보면서 가서 또 열심히 해야겠네요. ㅎㅎ 풋워크 콤비네이션 카운터 등 앞으로 트레이너님 영상 그동안 본것보다 볼게 더 많은 것 같아 신나네요 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다~!
금요일 유혹을 이겨내세요! 체육관으로 고고~😄😄😄
어마어마 합니다.진짜 어마어마합니다.나는 언제 저렇게 한번 처보나...정말 부럽습니다.
너무...멋집니다.... 받아주시는 분도 너무 멋지십니다. 잠실 집 근처인데 흠...
그 미트칠때 보고치나고
아님 코치가 하는거 듣고치나요
미트 칠때 긴장되고 기억도안나고
실전에서 못쓸것같은데
실전에 아주 유용하게 쓰입니다. 직접 해보시면 어떤 느낌인지 충분히 느끼실 수 있으실거에요.😄
와...얼마나 수련해야 이정도가 될까요 대단하십니다.
빠르고 정확한 타격 멋집니다
수많은 연습의 결과이겠죠 ^^
일하느라 선수만큼 연습하진 못했어요..😭😭😭
그래도 일주일에 4일은 꼭 한거 같아요😄😄😄
와 둘다 그냥 디져브네 ㄷㄷ
인터넷이나 어디서 보면 뭐 헬스해서 근육커지면 핸드스피드가 느려지니 어쩌니해도 개인차 실력차에 또 다르네요.몸도 좋고 파워에 빠른핸드스피드에 반사신경.미트치는 감각도 엄청나네요.지금 현역 뛰셔도 무리 없으실듯..
와... 진짜 치시네요 운동하신분 맞는거 같아요 복싱흉내만 내는 유튜버 많은데 진짜네요 근데 힘들긴 엄청힘든가봐요 처음이랑 마지막이랑 몸놀림이 차이가 좀 있네요
김지훈관장님, 유튜브를 통하여 유익한 영상을 잘 보고 있습니다. 제가 초등학교 5학년인 아들과 미트 트레이닝을 하고 있습니다. 제 아들은 복싱을 한지 약 2년 정도 되었습니다. 이러한 경우, 보통의 미트 보다 크기가 작은 (크기가 손바닥 만한, 영상에서 관장님께서 연습하시는) 미트로 연습을 하는것이 좋을까요? 아니면 지금 보통 크기의 미트로 연습하는것이 좋을까요? 한가지 더 질문은 평평하게 된 미트보다 미트의 면이 구부러진 미트가 더 좋은 소리를 내나요? 미트를 칠 때 좋을 소리를 듣고 싶어서요. 본 영상에서 연습하시는 미트를 사고 싶은데, 브랜드와 모델이 어떻게 되나요? 소리가 아주 좋습니다.
아드님과 함께 연습하신다니 부럽습니다. 미트소리는 치는사람의 임팩트에 맞춰서 대주는 사람도 그 타이밍에 탁 탁 맞춰줘야 소리가 잘 납니다. 포커스미트가 작은 미트인데, 큰 미트보다 대주기가 좀 힘들어요. '라이벌' 에서 나온 살짝 구부러진 미트가 괜찮다고 주변에서 얘기를 많이 합니다. 영상에 나온건 '신도' 포커스미트 입니다.
@@KimJiHoonTrainer 김지훈관장님, 소중한 정보 주셔서 정말로 감사드립니다. 미트 치시는 모습이 환상적이시네요. 미트를 받으시는 분도 소리를 아주 멋지게 내시네요. 이 영상을 보고 저도 계속 연습을 하도록 하겠습니다.
막고 피하는거 넘 멋지다
다 필요없고 잘생겼다는 소리를
제일 좋아하실듯~~~
김지훈 트레이너님 영상 올리신분들은 봐주신다고 하셔서 말씀드리는데요~
전 복싱 혼자하는 허접이지만 운동 하는걸 좋아합니다.
이 영상보고 미트치는 장면만 따라하는 연습 영상좀 촬영 해 보고 싶은데요
진짜 못하지만 영상 틀어놓고 따라치는거 업로드해도 괜찮을까요...? ;;
트레이너님에 대한 제 생각도 좀 말하고 복싱에 대해도 좀 같이 업로드 하고싶습니다.ㅎㅎ;;
허락해주신다면 하트한번만 눌러주시면 감사하겠습니다! 안눌러주시면 안되는 걸로.... 흑흑
ㅎㅎ언제든지 올려주시면 자세 체크해 드릴께요👍
@@KimJiHoonTrainer 헛 댓글까지 ㅠ... 감사합니다 잘 못하지만 한번 만들어 보겠습니다~!