Dzięki Pani Oli znów czuję się kobieco:) Ten wywiad to złoto 2 piękne i mądre kobiety, które podnoszą i dają siłę do działana. Dobrze, że jesteście w tym szalonym świecie.
Ola Żelazo to jedna z moich ulubionych trenerek! Ćwiczę z nią od wielu lat. Uwielbiam jej pozytywną energię i różnorodność ćwiczeń. Akurat ja uwielbiam ćwiczyć i robię to od lat codziennie, gimnastyka jest jak oddychanie, a do oddychania nie trzeba się zmuszać 😃🤩
Dlaczego ja lubię Olenke Żelazo:) Jej uśmiech, Jej pomysły na dbanie o nasze ciało,ramiona, kręgosłup ❤ Madziu dziękuję za wspaniałego gościa! Mamy to kochane kobietki👍 Ćwiczę z Ola od lat i cieszą mnie każde spotkania z Nią na TH-cam... Pozdrawiam i posyłam całuski z zimowego New Jersey 💋🤗 Dosia
Ale mnie ucieszył ten wywiad :) Ja też ćwiczę z Olą - pozdrawiam Was obie . Miło mi było Was posłuchać i naładować się tą pozytywną energią. Wszystkiego dobrego :)
Super się słuchało dwóch mądrych i pięknych kobiet ! 👍 Ćwiczę już od kilku lat i uważam, że ćwiczenia pomagają w różnych sferach życia człowieka. Właśnie skończyłam 60- tkę I na zdrowie nie narzekam , a od ćwiczeń jestem uzależniona.❤ Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego w Nowym roku.
Dziękuję za ten wywiad.Jestem aktywną emerytka i zaczynałam od treningów z Panią Olą, potem zaczęłam spacerować na długich dystansach i kilka razy w rokuchodze po górach. To naprawdę poprawia nasza kondycję i psychikę. 😊
Ćwiczę z Panią Olą ❤ i oglądam 💪aktywność zawsze mi się kojarzyła z cardio ze trzeba skakać i się pocić ( oj czego serdecznie nie cierpię ) ale ostatnio odkryłam spokojne ćwiczenia i je bardzo polubiłam i tak codziennie sobie na spokojnie ćwiczę , żeby czuć się dobrze i żeby mnie nic nie bolało oraz żeby codziennie coś dla siebie zrobić .
Dzięki Pani Oli Żelazo wróciłam do Pilatesu w czasie pandemii i tak już zostało,zachwyciłam się joga gdzie uważałam że to nie dla mnie❤❤❤❤ serdeczności 🥰🥰🥰🥰
Codziennie wstaje chwile wcześniej by porozciągać się przez pare minut. Czasem 3, czasem 10. Ale bez tego nie wyobrażam już sobie dnia. Tak samo jak bez wyjścia na zewnątrz chociażby na chwile, szukam wymówek, a to po bułki, a to po zakup wody. Takie małe nawyki zmieniają życie🤓
Nie znalam Pani Oli. Ale energetyczna osoba. 🎉 Zawsze bylam aktywna na lekcjach w-f ale fakt.. tak niewiele dziewczyn w klasie lubilo jakikolwiek ruch 😢
Każda z nas jest inna. Mnie zmotywował mój doktor mówiąc na koniec wizyty: życzę zdrowia, bo jak go pani zabraknie, wtedy i ja nie pomogę. Otwarcie oczu… to ja jestem odpowiedzialna, nikt za mnie tego nie zrobi!
Jak na temat zdrowia, to mi się marzy rozmowa z Martą Michalską-Wosztyl - dietetyk kliniczną. Mądra, ładna, z wiedzą i z przyjemnym głosem 🙂 Lepiej zapobiegać niż leczyć 😊
Pani Ewa Osiatyńska ma 85 lat, jest aktywnym człowiekiem, super psychoterapeutą, gra super w tenisa itp. Ludzie 70 plus, bardziej kobiety, są pięknymi kobietami , też w sensie sexi😆
Nie można nie mieć czasu na ćwiczenia. Można to robić przy dzieciach, w przerwach w pracy, gdy pracuje się w domu, rano, wieczorem. Nawet 10-15 minut. Można nie mieć czasu na makijaż, ale na ćwiczenia nie można
Z tego co wiem to kobiety w przeciwieństwie do mężczyzn muszą bardzo ciężko pracować na siłowni, żeby przyrosła im masa mięśniowa. Nie mówię oczywiście o anabolikach.
Nie wiem o co chodzi, bo nie ma już "komentarza" tej muzy..., ale często trafiam na jej nienawistne komentarze na różnych podkastach i tak sobie myślę, że on ew.ona jest strasznie nieszczęśliwa .😮
Codziennie ćwiczę z panią Olą w domu. Piękna rozmowa dziękuję :-)
Dzięki Pani Oli znów czuję się kobieco:) Ten wywiad to złoto 2 piękne i mądre kobiety, które podnoszą i dają siłę do działana. Dobrze, że jesteście w tym szalonym świecie.
W tym roku skoncze 70 lat.Od dlugiego czasu cwicze z Pania Ola i nic mnie nie boli.
MAMY TO!! Dwie mądre, piękne kobiety, dające nam mnóstwo pozytwnej energii, w jednym miejscu w ciekawej rozmowie. Na to czekałam 😊
Prawda, święta prawda I tyż prawda. Świetny wywiad , motywujący do działania a nie morderczych treningów. Zwłaszcza w pewnym wieku😊❤
Jeszcze nie doszłam do końca odcinka, a już lubię😊🥰
Jakie to wszystko prawdziwe..słucham Was i doświadczam rzeczy, o których.rozmawiacie . Zachwycacie tą wspólną chwilą❤
Moja ulubiona trenerka! Od lat!
Z Panią Ola zaczęłam wiele lat temu i ciągle jestem.Dzięki niej jestem pogodna,sprawna mimo wieku.Dziękuje Pani Olu❤
Super wywiad i super dziewczyny !!!🥰
10 przysiadów wykonane.
Pozdrawiam z Gdańska 🤗
Świetna rozmowa,energetyczna,optymistyczna jak Ola❤znam wiele pań ćwiczących z Olą ,uwielbiają ją.😊
Uwielbiam treningi Oli Żelazo! ❤ Dzięki niej odkryłam, że nawet 15-minutowy trening czy rozciąganie robi różnicę.
Ola Żelazo to jedna z moich ulubionych trenerek! Ćwiczę z nią od wielu lat. Uwielbiam jej pozytywną energię i różnorodność ćwiczeń. Akurat ja uwielbiam ćwiczyć i robię to od lat codziennie, gimnastyka jest jak oddychanie, a do oddychania nie trzeba się zmuszać 😃🤩
Uwielbiam Olę Żelazo i trenuję z nią od lat! Słucham uważnie ❤dziękuję Magdo
Fajnie już sam wywiad dał ochotę do ćwiczeń- szybko trzeba wdrożyć razem z uśmiechem,
Dlaczego ja lubię Olenke Żelazo:)
Jej uśmiech,
Jej pomysły na dbanie o nasze ciało,ramiona, kręgosłup ❤
Madziu dziękuję za wspaniałego gościa!
Mamy to kochane kobietki👍
Ćwiczę z Ola od lat i cieszą mnie każde spotkania z Nią na TH-cam...
Pozdrawiam i posyłam całuski z zimowego New Jersey 💋🤗
Dosia
Dziękuję za ten odcinek, odsłuchany zresztą w trakcie siłki😅 polecam również jako świetną motywację 😊
Super!Ćwiczę z panią Olą od 6 lat,uratowała mój kręgosłup i psychikę w Covidzie😊
Podobnie
U mnie też 😅
Ale mnie ucieszył ten wywiad :) Ja też ćwiczę z Olą - pozdrawiam Was obie . Miło mi było Was posłuchać i naładować się tą pozytywną energią. Wszystkiego dobrego :)
Super się słuchało dwóch mądrych i pięknych kobiet ! 👍 Ćwiczę już od kilku lat i uważam, że ćwiczenia pomagają w różnych sferach życia człowieka. Właśnie skończyłam 60- tkę I na zdrowie nie narzekam , a od ćwiczeń jestem uzależniona.❤ Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego w Nowym roku.
Fantastyczna rozmowa! Pani Ola ma wspaniałą energię, osobowość i erudycje! ❤
Dziękuję za ten wywiad.Jestem aktywną emerytka i zaczynałam od treningów z Panią Olą, potem zaczęłam spacerować na długich dystansach i kilka razy w rokuchodze po górach. To naprawdę poprawia nasza kondycję i psychikę. 😊
Ćwiczę z Panią Olą ❤ i oglądam 💪aktywność zawsze mi się kojarzyła z cardio ze trzeba skakać i się pocić ( oj czego serdecznie nie cierpię ) ale ostatnio odkryłam spokojne ćwiczenia i je bardzo polubiłam i tak codziennie sobie na spokojnie ćwiczę , żeby czuć się dobrze i żeby mnie nic nie bolało oraz żeby codziennie coś dla siebie zrobić .
Dzięki Pani Oli Żelazo wróciłam do Pilatesu w czasie pandemii i tak już zostało,zachwyciłam się joga gdzie uważałam że to nie dla mnie❤❤❤❤ serdeczności 🥰🥰🥰🥰
Mocna motywacja!😊Od razu zachciało się ćwiczyć. Dzieki dziewczyny❤
Codziennie wstaje chwile wcześniej by porozciągać się przez pare minut. Czasem 3, czasem 10. Ale bez tego nie wyobrażam już sobie dnia. Tak samo jak bez wyjścia na zewnątrz chociażby na chwile, szukam wymówek, a to po bułki, a to po zakup wody. Takie małe nawyki zmieniają życie🤓
Ola Żelazo to recepta na zdrowie. Pozdrawiam 🤸
❤Dziękuję 🌹😘
Tak,pieski nasz uczą tego ruchu... codziennie rano rozciąganko a hasło spacerek to odrazu działa...
Kochana Dziewczyny ❤ super temat i bardzo potrzebny, mam 65 lat i chodzę na siłownię i jestem z tego dumna, serdecznie pozdrawiam ❤❤❤
Nie znalam Pani Oli. Ale energetyczna osoba. 🎉 Zawsze bylam aktywna na lekcjach w-f ale fakt.. tak niewiele dziewczyn w klasie lubilo jakikolwiek ruch 😢
Magdo , Bardzo ladnie wygladasz! Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku dla Was mile Dziewczyny😍☀️💚🍀😘😘🥂
Świetna rozmowa 🙌uwielbiam obie Panie🥰
A ja z Ola juz sie poce od 6 lat i to najlepsza decyzja w moim zyciu ....uwielbiam ta kobietę, dzien bez Oli uwazam za straony....
Ola Żelazo, cudo, najfajniejsze ćwiczenia i ta różnorodność. Mega💪🩷
Każda z nas jest inna. Mnie zmotywował mój doktor mówiąc na koniec wizyty: życzę zdrowia, bo jak go pani zabraknie, wtedy i ja nie pomogę. Otwarcie oczu… to ja jestem odpowiedzialna, nikt za mnie tego nie zrobi!
Ola!!! Ale super ❤
Jak na temat zdrowia, to mi się marzy rozmowa z Martą Michalską-Wosztyl - dietetyk kliniczną. Mądra, ładna, z wiedzą i z przyjemnym głosem 🙂 Lepiej zapobiegać niż leczyć 😊
Lubię jogę dla seniorów i ćwiczenia dla seniorów. Lub łagodną jogę. A mam dopiero 52 lata. To są ćwiczenia dla mnie. No i spacery ….
Muzaaaaaaa2, jaka ty musisz być nieszczęśliwa😢przytulam☀️
👌👌👌👌👌☘️☘️☘️❣️
kochane dziewczyny
❤❤
Pani Ewa Osiatyńska ma 85 lat, jest aktywnym człowiekiem, super psychoterapeutą, gra super w tenisa itp. Ludzie 70 plus, bardziej kobiety, są pięknymi kobietami , też w sensie sexi😆
Nie można nie mieć czasu na ćwiczenia. Można to robić przy dzieciach, w przerwach w pracy, gdy pracuje się w domu, rano, wieczorem. Nawet 10-15 minut. Można nie mieć czasu na makijaż, ale na ćwiczenia nie można
Trzeba juz BARDZO nisko upasc aby napisac taki komentarz . Proponuje aby Pani przeprosila Pania Magde tu I teraz . Jest Pani nie wychowana . Wstyd .
My lubimy się spocić , lubimy jak bolą mięśnie 😊
Dokładnie! Obalamy ten mit kobiecy! ❤💪
Z tego co wiem to kobiety w przeciwieństwie do mężczyzn muszą bardzo ciężko pracować na siłowni, żeby przyrosła im masa mięśniowa. Nie mówię oczywiście o anabolikach.
Oczywiscie chodZi mi osobe Muzaaaa2. Wstyd
Nie wiem o co chodzi, bo nie ma już "komentarza" tej muzy..., ale często trafiam na jej nienawistne komentarze na różnych podkastach i tak sobie myślę, że on ew.ona jest strasznie nieszczęśliwa .😮