Καλησπέρα σε όλους! Ετοίμασα άλλο ένα βιντεάκι αυτή την φορά για την δημιουργία ενός home gym με higher budget προσέγγιση, χωρίς όμως να θέτω και ως όριο το άπειρο! Για να σας προλάβω, σαφώς υπάρχουν καλύτερες επιλογές στο εξωτερικό, απλά θεώρησα πως καλό θα ήταν να το κρατήσω εγχώρια (πλην power bar) προς αποφυγή σύγχυσης ή μπερδεμάτων. Αναφέρω και εδώ ότι μιλάω πάντα για αγορές καινούριου εξοπλισμού, και ετοιμάζω έναν εκτενή οδηγό για αγορά μεταχειρισμένων οργάνων, με σκοπό την δημιουργία ενός πλήρους γυμναστηρίου )οτι προσπαθώ ουσιαστικά να κάνω εγώ στο σπίτι μου) με περίπου τα χρήματα που αναφέρονται σε αυτό το βίντεο (!). Σαφώς τίποτα από αυτά που λέω δεν είναι απόλυτα και είμαι παραπάνω από χαρούμενος και ευτυχής να συζητήσουμε εναλλακτικές!
Χαχαχαχα το πάω σταδιακά μέχρι να βγάλω στη φόρα τα δικά μου χάλια (κοστολογικα πάντα). Σευχαριστω πολύ αγορίνα, αναμένουμε ολοκληρωμένο τουρ του τζυμ σου (κεσυ μαζί μας ξέρω)!
καλησπέρα σε όλους,καταρχάς συγχαρητήρια τριανταφυλλε για το κανάλι σου ,είσαι σοβαρός κ low profile,μπραβο σου πιτσιρικά συνέχισε έτσι.. ως κάτοχος myrack force usa θα ήθελα να πω κάποια πράγματα που ίσως βοηθήσουν κάποια παιδιά που θέλουν να κτίσουν ένα home gym.η προπόνηση που κάνω είναι κυρίως powerlifter,καταρχάς η τιμή που έδωσες τα 500Ε περίπου αφορά σκέτο το κλωβό,η τιμη για:rack,2 ζευγη j-hooks,μονοζυγο,διζυγο,3 διαφορετικά ζευγάρια safety spotter-Tube Safeties,4 Weight Plate Holders,1 σετ Band Pegs ανέρχεται στα 1050e.θεωρώ οτι είναι η καλύτερη επιλογή για εμπορικό rack στην ΕΛΛΗΝΙΚΗ αγορα κ μια απο τις καλύτερες στην παγκόσμια στα λεφτά του,γενικα είναι value for money.τώρα στο θέμα σταθερότητας που αναφέρθηκε στο βίντεο,δεν το έχω βιδώσει ακόμα στο πάτωμα με 100 κιλα plates πάνω του k 180 κιλά bench press για 1 rep,πολλές φόρες έχω αποτύχει να τα σηκώσω τα αφήνω στα tube safeties ,δεν αντιμετώπισα ποτέ κανένα πρόβλημα.
Σπύρο ήταν απίστευτη και λεπτομερέστατη η ανάλυση σου! Σευχαριστω ειλικρινα για τα καλά σου λόγια αλλά ακόμη περισσότερο σε ευχαριστώ από καρδιάς για τον χρόνο που δαπάνησες για να βοηθήσεις έναν τρίτο θεατή που ψάχνει ρακ! Υποσχομαι να συνεχίσω στους ίδιους τόνους, και να παρέχω όσο το δυνατόν καλύτερες πληροφορίες, ειδικά όταν συμπληρώνονται από θεατές σαν κι εσένα! Ευχαριστώ και πάλι!
Καλησπέρα και συγχαρητήρια για το κανάλι! Κάνε ένα βίντεο για bodyweight gym και γενικότερα με έμφαση σε προπόνηση με βάρος του σώματος. Πες γνώμη κλπ. Πολύ ωραίο το βίντεο καθώς και κάποια άλλα που είδα! Σ'ευχαριστώ...
Φίλε Νίκο καλησπέρα και σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Δυστυχώς δεν έχω ασχοληθεί την body weight προπονητική προσέγγιση και τον αντίστοιχο εξοπλισμό, γεγονός που θα έκανε μια απόπειρα για σχετικό βίντεο μου ελλιπή και αναξιόπιστη. Υπόσχομαι πάραυτα να πραγματοποιήσω μια έρευνα, μήπως καταφέρω να το προσεγγίσω με εξωτερική βοήθεια. Ευτυχώς στην Ελλάδα υπάρχουν αξιοπρεπέστατα κανάλια για bodyweight ασκήσεις και καλύπτουν το κενό. Σευχαριστω και πάλι για τα καλά σου λόγια και ελπίζω να προσπαθήσω να φέρω εις πέρας το αίτημα σου, αν φυσικά θεωρήσω τον εαυτό μου ικανό!
@@triantafilossimeonidis424 Καλησπέρα και πάλι! Ναι καταλαβαίνω τι εννοείς. Σίγουρα όμως αφού ασχολείσαι με γυμναστική πιθανό να το έχεις σκεφτεί και αυτό. Δεν βλέπω πολύ ελληνικό youtube. Το κανάλι σου είναι από τα λίγα ελληνικά που βλέπω πλέον. Κυρίως εξωτερικό παρακολουθώ.
Πολύ ωραίο βίντεο Τριανταφυλλε..💪 Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο οδηγό αγοράς για ζώνες, στραπς και λοιπά προστατευτικά; Νομίζω θα ενδιαφέρει και άλλους.
Φίλε Στάθη καλησπέρα! Έχει ήδη δρομολογηθεί αυτή η ιδέα, απλά θέλω να έχει περατωθεί η έρευνα μου για να σιγουρευτώ ότι δεν θα παρέχω ανακριβείς ή ελλιπείς πληροφορίες! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το ενδιαφέρον!
1) γιατί το Σκρουτζ έχει τόση μεγάλη έλλειψη τώρα; ακόμα και αυτό το rack που προτείνεις δε το έχει 2) προτείνεις να έχουμε πολλούς αλτήρες ή μια μπαρα και να αλλάζουμε δισκιδια;
Παιδιά ένα hexbar με μερικά βάρη, 2 βαράκια με δισκάκια, ένα μονόζυγο πόρτας και αν θες κάνα λάστιχο, είναι όλα όσα χρειάζεσαι για να χτίσεις αγαλματένιο σώμα. Δεν θέλει πολλά πράγματα
Μπράβο φίλε πολύ αναλυτικό το βίντεο σου σίγουρα θα βοηθήσει αρκετά κάποιον που θέλει να επενδύσει κάποιο μεγαλύτερο ποσό! Ίσως θα αξιοποιουσα κάπως διαφορετικά αυτά τα χρηματα ειδικά ως προς την αγορα του Functional Trainer System που κατα την άποψη μου (ίσως να είμαι και λάθος) μπορείς να την καλύψεις με την αγορα resistance bands και με αρκετή φαντασία! Δεν εχω χρησιμοποιήσει ποτέ αυτο το μηχάνημα οπότε ίσως να πέφτω αρκετά εξώ αλλα με μια πρωτη ματια μου φαινεται εφικτό! Όσο για την αγορά της μπάρας επειδή πρόκειται για ιεροτελεστία δεν πειράζει ας γίνει και αγορά απο το εξωτερικό ετσι και αλλιώς οποιος έχει "τρέλα" τέτοιου επιπέδου και την ανάλογη οικονομική δυνατότητα δεν θα μείνει στην μια μπαρα οπότε θα δοκιμάσει σίγουρα και μια Ελληνική 😉!!! Συνέχισε την καλή δουλειά!
Φίλε Μπάμπη προσωπικά έχω μια αδυναμία στο FTS, έχει τύχει να το δοκιμάσω και το θεωρώ ένα εξαιρετικά πρακτικό και χρήσιμο κομμάτι σε ένα hone gym, αν φυσικά υπάρχει η οικονομική δυνατότητα ασυζητητί! Αν δε, τα bands που ανέφερες είναι πολύ καλή λύση, η προοδευτική επιβάρυνση και η ποικιλία λαβής με προβληματίζει! Όσον αφορά την αγορά της μπάρας, ξέρεις πολύ καλύτερα από μένα ότι σίγουρα μια power bar αξίζει να αγοραστεί από το εξωτερικό (η Οχάιο σου είναι το target👏👏) και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου! Ευχαριστώ πολύ για την στήριξη αλλά και για τις προσωπικές συζητήσεις περί της μπάρας σου! Καλές προπονήσεις φίλε μου!💪🏻
@@triantafilossimeonidis424 να σαι καλά φίλε μου εύχομαι οτι καλύτερο για σενα και το κανάλι σου που αξίζει σίγουρα περισσότερα! Ευχαριστώ και για την βοήθεια σου σε οποίες ερωτήσεις είχα και έχω! Καλές προπόνησης και σε σένα!
Γεια σου συνονόματε έχω παρακολουθήσει το υλικό σου και έχω να πω ότι σε εμπιστεύομαι μου έχεις δώσει πολύ χρισιμες πληροφορίες για ένα χομ τζιμ .Θα ήθελα να με βοηθήσεις! Δεν μπορώ να βρω πουθενά να βρω ένα απλό δίζυγο εδάφους Μήπως μπορείς να μου προτείνεις το σαιτ που μπορώ να βρω γενικά πολα πράγματα που να είναι διαθέσιμα γιατί πλέον δεν μπορώ να βρω τπτ που να έχει απόθεμα
Βιντεαρα! Να σε ρωτήσω ρε φίλε..θέλω να στρωσω το χώρο που φτιάχνω με δάπεδο καουτσούκ. Το πρόβλημα μου είναι ότι το πάτωμα είναι σκέτο μπετόν.. και δεν έχει πλακάκι και δεν θέλω να υπάρξουν κι άλλες ρογμες (διότι πριν είχα τα παζλ αφρολεξ δάπεδα του τζαμπο) Έχεις να προτείνεις κάτι; Να πάω σε ρόλο (του 1 εκατοστού πάχος) η σε έτοιμα τετραγωνικά που είναι πιο παχιά? Ευχαριστώ πολύ!
Γιώργο προσωπικά αν πρόκειται για προστασία εδάφους, αποκλειστικά για ακσησεκς δυναμικού τριάθλου και όχι ολυμπιακές άρσεις και ρίψεις, θα πρότεινα ετοιμο δάπεδο καουτσούκ 2-2.5 εκ. Αν πάλι πρόκειται για το 2ο, χρειάζεσαι τουλάχιστον 3εκ πλακάκι! Εγώ σευχαριστω για τα καλά σου λόγια και την εμπιστοσύνη!
Μια ερωτηση ama den mas ftanoun ta lefta gia ola auta,tha proteines prwta na paroume thn mpara kai tous diskous kai to rack,η πρωτα την σειρα νε τους αλτηρες ;
@@triantafilossimeonidis424 ok logika tha parw prwt thn .para kai tous duskous giati etsi kai alliws ta kalitera kai agphmena mou lift ginontai me mpara💪🏼
Σευχαριστω πολύ! Το βίντεο για την μπάρα αργεί ακόμη διότι περιμένω το κατάλληλο kit συντήρησης! Όσον αφορά τον σιδερα, συνεργάζομαι με κάποιον που έχει αυτή την ειδίκευση (θα ακολουθήσει βίντεο μαζί του στο μέλλον), και προς το παρόν αν θέλεις μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στα λινκ και να σε παραπέμψω! Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον!
πολυ καλο βιντεο αλλα εχω να πω κατι πανω στη μπαρα ειναι με χρωμιο ντυμενη η bastard και επισης υπαρχει και το μπατζετ μοντελο η 2029 powerbar στα 170(150+20μεταφορικα) με 185kpa καθως πιστευω oτι για αρκετους η bastard αποτελει overkill (και εδω χωραει συγκριση γιατι με σχετικα λιγα ακομα μπορεις να πας σε μια rogue ohio powerbar)
Σευχαριστω ειλικρινα για τα καλά σου λόγια και για την επιπρόσθετη πληροφορία ως προς την επίστρωση της bastard την οποία αδίκως παρέλειψα όπως ανέφερα παρακάτω! Η 2029 είναι σίγουρα αρκετή για έναν μέσο ασκούμενο, από την στιγμή όμως που μιλάμε για high budget, θεωρώ πως δύναται να μου επιτραπεί ένα ελαφρύ Overkill, καθότι ούτως η άλλως Overkill αποτελεί και η c 4 king (και η cerakote steel συνεπώς) μια και η c4m αντιστοίχως αρκεί! Σευχαριστω που μου έδωσες την ευκαιρία μιας διευκρινησης και ενός φιλικού αντιλογου! Εύχομαι καλή συνέχεια και καλές προπονήσεις!
Οσοι διαθετουν τον χωρο και το χρημα για μια τετοια επιλογη ανεξαρτητου κοστους ,αναλογα με τους στοχους που εχει ο καθενας, πιστευω η χαρα θα ειναι τεραστια γιατι δεν υπαρχει κατι καλυτερο απο το να εχεις δικο σου γυμναστηριο!! τριανταφυλλε 2 σημειωσεις μονο: η τιμη του rack ειναι για σκετη κατασκευη δηλαδη χωρις τα βασικα οπως μονοζυγο - j hooks -στοπ ασφαλειας. Η προστασια της bastard bar ειναι απο μαυρο χρωμιο οπου ειναι ανωτερο απο ψευδαργυρο και φυσικα απο μαυρο οξειδιο . Λεπτομεριες μεν αλλα μπορει καποιος να θελει να συγκρινει τις τιμες με αυτα που προσφερουν. Συνεχισε δυνατα φιλε μου ειδικα τωρα που ειναι μια δυσκολη κατασταση καλο ειναι να μαθει ο κοσμος πως μπορει να φτιαξει κατι δικο του και να το αξιοποιησει. Ειμαι συνδρομητης σου απο home gym guy και σε παρακολουθω για οτι νεοτερο καλη συνεχεια!
Σευχαριστω πολύ Παντελή για την επισήμανση! Είναι λεπτομερειες που κακώς δεν αναφέρθηκαν και σαφώς οφείλω να απολογηθω! Με χαρτοποιει πάραυτα το γεγονός ότι τις αναφέρει ένας θεατής και με τιμά (και τιμά και εσένα ακόμη περισσότερο) γιατί σημαίνει ότι δεν περνάει ουσιαστικά απαρατήρητο το βίντεο! Το να έχεις δικό σου γυμναστήριο είναι αίσθημα ασύγκριτο, το νιώθω με την ίδια ένταση 6 χρόνια κοντά τώρα! Σευχαριστω ειλικρινά και πάλι για τις επισημάνσεις αλλά και για την αδιάκοπη στήριξη σου, υπόσχομαι να συνεχίσω το ίδιο δυναμικά!
Βεβαίως, υπάρχει και στην περιγραφή: emuscle.gr/organa-gymnastikis/pagkoi-gimnastikis/pagkos-gumnastikis-ruthmizomenos-imiepaggelmatikos-pegasus-zy-2053a.html Σευχαριστω από καρδιάς για το σχόλιο σου!🙏💪🏻
Τι γνώμη έχεις για τους αλτήρες που με ένα κουμπί τους μετατρέπεις σε πολλά κιλά ή λίγα ; Όποτε λύνεις το πρόβλημα με το βίδωμα-ξεβιδώμα και είναι πολύ πιο οικονομικοί από μια σειρά πολυγωνικών αλτηρων! Δεν ξέρω αν κατάλαβες σε ποιους αναφέρομαι!
Μια καλή budget friendlier επιλογή Πέτρο! Αν δεν έχεις τα χρήματα ή την υπομονή για τους εξάγωνους, τότε σίγουρα οι αλτήρες στους οποίους αναφέρεσαι (κλειδώνουν με βίδες τύπου Άλλεν) είναι μια καλή βολική δευτερεύουσα! Σε ευχαριστώ ειλικρινά που παρέθεσες και αυτήν την πρόταση!
Φίλε Χρήστο είναι καθαρά με το τι μπορούμε να αγοράσουμε το βίντεο πλην του ρακ, αναμένω εξειδικευμένο άτομο για να αναφερθώ διεξοδικά σε αυτό που είπες γιατί εγώ δεν το πολυεχω! Thanks for your support! 💪🏻💪🏻🙏
Μπραβο ωραιο βιντεο. Να σε ευχαριστησω δημοσια γιατι με προετρεψες να αγορασω την τροχαλια viking. Η μια αξιολογηση στο site που παραθετεις ειναι δικη μου. Θενξ και παλι γιατι δεν εχεις κομπλεξ να μιλησεις για τον εξοπλισμο του home gym σου και να προτεινεις ανιδιοτελως..
Φίλε Γιάννη είναι χαρά μου που σε βοήθησα και ακόμη μεγαλύτερη χαρά που δεν το μετάνιωσες! Υπόσχομαι να μην απογοητεύσω και να κρατήσω αυτή την αντικειμενικότητα όσον αφορά τον home gym εξοπλισμό! Σευχαριστω και πάλι για την στήριξη!!💪🏻
Καλησπέρα σε όλους! Ετοίμασα άλλο ένα βιντεάκι αυτή την φορά για την δημιουργία ενός home gym με higher budget προσέγγιση, χωρίς όμως να θέτω και ως όριο το άπειρο! Για να σας προλάβω, σαφώς υπάρχουν καλύτερες επιλογές στο εξωτερικό, απλά θεώρησα πως καλό θα ήταν να το κρατήσω εγχώρια (πλην power bar) προς αποφυγή σύγχυσης ή μπερδεμάτων. Αναφέρω και εδώ ότι μιλάω πάντα για αγορές καινούριου εξοπλισμού, και ετοιμάζω έναν εκτενή οδηγό για αγορά μεταχειρισμένων οργάνων, με σκοπό την δημιουργία ενός πλήρους γυμναστηρίου )οτι προσπαθώ ουσιαστικά να κάνω εγώ στο σπίτι μου) με περίπου τα χρήματα που αναφέρονται σε αυτό το βίντεο (!). Σαφώς τίποτα από αυτά που λέω δεν είναι απόλυτα και είμαι παραπάνω από χαρούμενος και ευτυχής να συζητήσουμε εναλλακτικές!
to toorx crossover me 999 eurw pws sou fainetai
@@ripenakis αν εννοείς το csx70, το θεωρώ καλό και αρκετά υπέρ το γεγονός ότι είναι ρυθμιζόμενου ύψους, με μόνο αρνητικό την ροή των τροχαλιών
αυτο το high budget μας εφαγε 😂😂😂 βιντεαρα παλι!!
Χαχαχαχα το πάω σταδιακά μέχρι να βγάλω στη φόρα τα δικά μου χάλια (κοστολογικα πάντα). Σευχαριστω πολύ αγορίνα, αναμένουμε ολοκληρωμένο τουρ του τζυμ σου (κεσυ μαζί μας ξέρω)!
Κάνε βίντεο για μπάρες από εξωτερικό και Ελλάδα...λέγε κυρίως για rogue , bulldog gear κλπ και συγκρινε τες👌💪
καλησπέρα σε όλους,καταρχάς συγχαρητήρια τριανταφυλλε για το κανάλι σου ,είσαι σοβαρός κ low profile,μπραβο σου πιτσιρικά συνέχισε έτσι..
ως κάτοχος myrack force usa θα ήθελα να πω κάποια πράγματα που ίσως βοηθήσουν κάποια παιδιά που θέλουν να κτίσουν ένα home gym.η προπόνηση που κάνω είναι κυρίως powerlifter,καταρχάς η τιμή που έδωσες τα 500Ε περίπου αφορά σκέτο το κλωβό,η τιμη για:rack,2 ζευγη j-hooks,μονοζυγο,διζυγο,3 διαφορετικά ζευγάρια safety spotter-Tube Safeties,4 Weight Plate Holders,1 σετ Band Pegs ανέρχεται στα 1050e.θεωρώ οτι είναι η καλύτερη επιλογή για εμπορικό rack στην ΕΛΛΗΝΙΚΗ αγορα κ μια απο τις καλύτερες στην παγκόσμια στα λεφτά του,γενικα είναι value for money.τώρα στο θέμα σταθερότητας που αναφέρθηκε στο βίντεο,δεν το έχω βιδώσει ακόμα στο πάτωμα με 100 κιλα plates πάνω του k 180 κιλά bench press για 1 rep,πολλές φόρες έχω αποτύχει να τα σηκώσω τα αφήνω στα tube safeties ,δεν αντιμετώπισα ποτέ κανένα πρόβλημα.
Σπύρο ήταν απίστευτη και λεπτομερέστατη η ανάλυση σου! Σευχαριστω ειλικρινα για τα καλά σου λόγια αλλά ακόμη περισσότερο σε ευχαριστώ από καρδιάς για τον χρόνο που δαπάνησες για να βοηθήσεις έναν τρίτο θεατή που ψάχνει ρακ! Υποσχομαι να συνεχίσω στους ίδιους τόνους, και να παρέχω όσο το δυνατόν καλύτερες πληροφορίες, ειδικά όταν συμπληρώνονται από θεατές σαν κι εσένα! Ευχαριστώ και πάλι!
Μια ερώτηση. Το ρακ για τιυς αλτηρες αν θυμαμαι καλα ειπες ειναι diy. Το σχέδιο και τα μετρα του πως τα υπολογισες και τα έδωσες να στα κανει;
ποσα τετραγονικα ειναι
Πολύ καλό βίντεο για ακόμα μια φορά.....περιμένουμε βίντεο για αγορά μεταχειρισμενων
Ευχαριστώ πολύ φίλε Γιώργο! Υπόσχομαι ότι θα βάλω τα δυνατά μου να ετοιμαστεί τάχιστα!
Καλησπέρα και συγχαρητήρια για το κανάλι! Κάνε ένα βίντεο για bodyweight gym και γενικότερα με έμφαση σε προπόνηση με βάρος του σώματος. Πες γνώμη κλπ.
Πολύ ωραίο το βίντεο καθώς και κάποια άλλα που είδα! Σ'ευχαριστώ...
Φίλε Νίκο καλησπέρα και σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Δυστυχώς δεν έχω ασχοληθεί την body weight προπονητική προσέγγιση και τον αντίστοιχο εξοπλισμό, γεγονός που θα έκανε μια απόπειρα για σχετικό βίντεο μου ελλιπή και αναξιόπιστη. Υπόσχομαι πάραυτα να πραγματοποιήσω μια έρευνα, μήπως καταφέρω να το προσεγγίσω με εξωτερική βοήθεια. Ευτυχώς στην Ελλάδα υπάρχουν αξιοπρεπέστατα κανάλια για bodyweight ασκήσεις και καλύπτουν το κενό. Σευχαριστω και πάλι για τα καλά σου λόγια και ελπίζω να προσπαθήσω να φέρω εις πέρας το αίτημα σου, αν φυσικά θεωρήσω τον εαυτό μου ικανό!
@@triantafilossimeonidis424 Καλησπέρα και πάλι! Ναι καταλαβαίνω τι εννοείς. Σίγουρα όμως αφού ασχολείσαι με γυμναστική πιθανό να το έχεις σκεφτεί και αυτό. Δεν βλέπω πολύ ελληνικό youtube. Το κανάλι σου είναι από τα λίγα ελληνικά που βλέπω πλέον. Κυρίως εξωτερικό παρακολουθώ.
@@kofwsi υπόσχομαι να προσπαθήσω Νίκο! Με τιμας ειλικρινά με τα λόγια σου!
💪💪💪 εξαιρετικός και με πολλή γνώση !
😊💪🏻💪🏻🙏🙏
Πολύ ωραίο βίντεο Τριανταφυλλε..💪 Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο οδηγό αγοράς για ζώνες, στραπς και λοιπά προστατευτικά; Νομίζω θα ενδιαφέρει και άλλους.
Φίλε Στάθη καλησπέρα! Έχει ήδη δρομολογηθεί αυτή η ιδέα, απλά θέλω να έχει περατωθεί η έρευνα μου για να σιγουρευτώ ότι δεν θα παρέχω ανακριβείς ή ελλιπείς πληροφορίες! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το ενδιαφέρον!
1) γιατί το Σκρουτζ έχει τόση μεγάλη έλλειψη τώρα; ακόμα και αυτό το rack που προτείνεις δε το έχει
2) προτείνεις να έχουμε πολλούς αλτήρες ή μια μπαρα και να αλλάζουμε δισκιδια;
Παιδιά ένα hexbar με μερικά βάρη, 2 βαράκια με δισκάκια, ένα μονόζυγο πόρτας και αν θες κάνα λάστιχο, είναι όλα όσα χρειάζεσαι για να χτίσεις αγαλματένιο σώμα. Δεν θέλει πολλά πράγματα
Όλα αυτά δεν ξεπερνάνε τα 350 ευρώ. Λίγα βάρη. Δεν κερδίζεις τίποτα ιδιαίτερο με λίγες και βαριές επαναλήψεις
Μπράβο φίλε πολύ αναλυτικό το βίντεο σου σίγουρα θα βοηθήσει αρκετά κάποιον που θέλει να επενδύσει κάποιο μεγαλύτερο ποσό!
Ίσως θα αξιοποιουσα κάπως διαφορετικά αυτά τα χρηματα ειδικά ως προς την αγορα του Functional Trainer System που κατα την άποψη μου (ίσως να είμαι και λάθος) μπορείς να την καλύψεις με την αγορα resistance bands και με αρκετή φαντασία! Δεν εχω χρησιμοποιήσει ποτέ αυτο το μηχάνημα οπότε ίσως να πέφτω αρκετά εξώ αλλα με μια πρωτη ματια μου φαινεται εφικτό!
Όσο για την αγορά της μπάρας επειδή πρόκειται για ιεροτελεστία δεν πειράζει ας γίνει και αγορά απο το εξωτερικό ετσι και αλλιώς οποιος έχει "τρέλα" τέτοιου επιπέδου και την ανάλογη οικονομική δυνατότητα δεν θα μείνει στην μια μπαρα οπότε θα δοκιμάσει σίγουρα και μια Ελληνική 😉!!!
Συνέχισε την καλή δουλειά!
Φίλε Μπάμπη προσωπικά έχω μια αδυναμία στο FTS, έχει τύχει να το δοκιμάσω και το θεωρώ ένα εξαιρετικά πρακτικό και χρήσιμο κομμάτι σε ένα hone gym, αν φυσικά υπάρχει η οικονομική δυνατότητα ασυζητητί! Αν δε, τα bands που ανέφερες είναι πολύ καλή λύση, η προοδευτική επιβάρυνση και η ποικιλία λαβής με προβληματίζει! Όσον αφορά την αγορά της μπάρας, ξέρεις πολύ καλύτερα από μένα ότι σίγουρα μια power bar αξίζει να αγοραστεί από το εξωτερικό (η Οχάιο σου είναι το target👏👏) και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου! Ευχαριστώ πολύ για την στήριξη αλλά και για τις προσωπικές συζητήσεις περί της μπάρας σου! Καλές προπονήσεις φίλε μου!💪🏻
@@triantafilossimeonidis424 να σαι καλά φίλε μου εύχομαι οτι καλύτερο για σενα και το κανάλι σου που αξίζει σίγουρα περισσότερα!
Ευχαριστώ και για την βοήθεια σου σε οποίες ερωτήσεις είχα και έχω!
Καλές προπόνησης και σε σένα!
Γνώμη για ATX Competition Powerlifting Bar στα 338€ ;;;
Γεια σου συνονόματε έχω παρακολουθήσει το υλικό σου και έχω να πω ότι σε εμπιστεύομαι μου έχεις δώσει πολύ χρισιμες πληροφορίες για ένα χομ τζιμ .Θα ήθελα να με βοηθήσεις! Δεν μπορώ να βρω πουθενά να βρω ένα απλό δίζυγο εδάφους Μήπως μπορείς να μου προτείνεις το σαιτ που μπορώ να βρω γενικά πολα πράγματα που να είναι διαθέσιμα γιατί πλέον δεν μπορώ να βρω τπτ που να έχει απόθεμα
Βιντεαρα! Να σε ρωτήσω ρε φίλε..θέλω να στρωσω το χώρο που φτιάχνω με δάπεδο καουτσούκ. Το πρόβλημα μου είναι ότι το πάτωμα είναι σκέτο μπετόν.. και δεν έχει πλακάκι και δεν θέλω να υπάρξουν κι άλλες ρογμες (διότι πριν είχα τα παζλ αφρολεξ δάπεδα του τζαμπο) Έχεις να προτείνεις κάτι; Να πάω σε ρόλο (του 1 εκατοστού πάχος) η σε έτοιμα τετραγωνικά που είναι πιο παχιά? Ευχαριστώ πολύ!
Γιώργο προσωπικά αν πρόκειται για προστασία εδάφους, αποκλειστικά για ακσησεκς δυναμικού τριάθλου και όχι ολυμπιακές άρσεις και ρίψεις, θα πρότεινα ετοιμο δάπεδο καουτσούκ 2-2.5 εκ. Αν πάλι πρόκειται για το 2ο, χρειάζεσαι τουλάχιστον 3εκ πλακάκι! Εγώ σευχαριστω για τα καλά σου λόγια και την εμπιστοσύνη!
@@triantafilossimeonidis424 είσαι κορυφή σε ευχαριστώ!!
@@giwrgosmntz να είσαι καλά! Ότι άλλο χρειαστείς είμαι στη διάθεσή σου!
Μια ερωτηση ama den mas ftanoun ta lefta gia ola auta,tha proteines prwta na paroume thn mpara kai tous diskous kai to rack,η πρωτα την σειρα νε τους αλτηρες ;
Φιλαράκι μου ούτε εγώ τα πήρα όλα μαζί εννοείται! Θα πρότεινα με σειρά μπάρα ρακ πάγκο δίσκους και μετά αλτήρες!
@@triantafilossimeonidis424 ok logika tha parw prwt thn .para kai tous duskous giati etsi kai alliws ta kalitera kai agphmena mou lift ginontai me mpara💪🏼
Πως θα μπορεσω να σου στειλω ενα βιντεακι
Στο Facebook η στο Instagram για τα οποία παραθέτω links φίλε Γιώργο!
monozygo dizygo?
Rack attachments φίλε Πάνο!
Ωραίο βίντεο!! Σκέφτεσαι να βγάλεις βίντεο συντήρησης μπάρας ; Επίσης έχεις κάποιον σίδερα που να ειδικεύεται σε γυμναστηριακο εξοπλισμό ;
Σευχαριστω πολύ! Το βίντεο για την μπάρα αργεί ακόμη διότι περιμένω το κατάλληλο kit συντήρησης! Όσον αφορά τον σιδερα, συνεργάζομαι με κάποιον που έχει αυτή την ειδίκευση (θα ακολουθήσει βίντεο μαζί του στο μέλλον), και προς το παρόν αν θέλεις μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στα λινκ και να σε παραπέμψω! Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον!
Ωραιο βιντεο! Ποσα κιλα ειναι στην μπαρα φιλε μου στην αρχικη φωτογραφια..?
180 κιλά φίλε Γιάννη (μπορεί να φαίνονται περισσότερα λόγω bumpers) Σευχαριστω για τα καλά σου λόγια!
πολυ καλο βιντεο αλλα εχω να πω κατι πανω στη μπαρα ειναι με χρωμιο ντυμενη η bastard και επισης υπαρχει και το μπατζετ μοντελο η 2029 powerbar στα 170(150+20μεταφορικα) με 185kpa καθως πιστευω oτι για αρκετους η bastard αποτελει overkill (και εδω χωραει συγκριση γιατι με σχετικα λιγα ακομα μπορεις να πας σε μια rogue ohio powerbar)
Σευχαριστω ειλικρινα για τα καλά σου λόγια και για την επιπρόσθετη πληροφορία ως προς την επίστρωση της bastard την οποία αδίκως παρέλειψα όπως ανέφερα παρακάτω! Η 2029 είναι σίγουρα αρκετή για έναν μέσο ασκούμενο, από την στιγμή όμως που μιλάμε για high budget, θεωρώ πως δύναται να μου επιτραπεί ένα ελαφρύ Overkill, καθότι ούτως η άλλως Overkill αποτελεί και η c 4 king (και η cerakote steel συνεπώς) μια και η c4m αντιστοίχως αρκεί! Σευχαριστω που μου έδωσες την ευκαιρία μιας διευκρινησης και ενός φιλικού αντιλογου! Εύχομαι καλή συνέχεια και καλές προπονήσεις!
@@triantafilossimeonidis424 για αυτο σε ακουσα και πηρα την μπασταρντ χαχαχα
@@roulisroulis880 Χαχαχαχα μεγεια φίλε μου! Καλές προπονήσεις να έχεις και θα δεις ότι είναι τρομερή επένδυση!
Οσοι διαθετουν τον χωρο και το χρημα για μια τετοια επιλογη ανεξαρτητου κοστους ,αναλογα με τους στοχους που εχει ο καθενας, πιστευω η χαρα θα ειναι τεραστια γιατι δεν υπαρχει κατι καλυτερο απο το να εχεις δικο σου γυμναστηριο!! τριανταφυλλε 2 σημειωσεις μονο: η τιμη του rack ειναι για σκετη κατασκευη δηλαδη χωρις τα βασικα οπως μονοζυγο - j hooks -στοπ ασφαλειας. Η προστασια της bastard bar ειναι απο μαυρο χρωμιο οπου ειναι ανωτερο απο ψευδαργυρο και φυσικα απο μαυρο οξειδιο . Λεπτομεριες μεν αλλα μπορει καποιος να θελει να συγκρινει τις τιμες με αυτα που προσφερουν. Συνεχισε δυνατα φιλε μου ειδικα τωρα που ειναι μια δυσκολη κατασταση καλο ειναι να μαθει ο κοσμος πως μπορει να φτιαξει κατι δικο του και να το αξιοποιησει. Ειμαι συνδρομητης σου απο home gym guy και σε παρακολουθω για οτι νεοτερο καλη συνεχεια!
Σευχαριστω πολύ Παντελή για την επισήμανση! Είναι λεπτομερειες που κακώς δεν αναφέρθηκαν και σαφώς οφείλω να απολογηθω! Με χαρτοποιει πάραυτα το γεγονός ότι τις αναφέρει ένας θεατής και με τιμά (και τιμά και εσένα ακόμη περισσότερο) γιατί σημαίνει ότι δεν περνάει ουσιαστικά απαρατήρητο το βίντεο! Το να έχεις δικό σου γυμναστήριο είναι αίσθημα ασύγκριτο, το νιώθω με την ίδια ένταση 6 χρόνια κοντά τώρα! Σευχαριστω ειλικρινά και πάλι για τις επισημάνσεις αλλά και για την αδιάκοπη στήριξη σου, υπόσχομαι να συνεχίσω το ίδιο δυναμικά!
Λινκ για τον πάγκο για bench press;
Βεβαίως, υπάρχει και στην περιγραφή:
emuscle.gr/organa-gymnastikis/pagkoi-gimnastikis/pagkos-gumnastikis-ruthmizomenos-imiepaggelmatikos-pegasus-zy-2053a.html
Σευχαριστω από καρδιάς για το σχόλιο σου!🙏💪🏻
Τι γνώμη έχεις για τους αλτήρες που με ένα κουμπί τους μετατρέπεις σε πολλά κιλά ή λίγα ; Όποτε λύνεις το πρόβλημα με το βίδωμα-ξεβιδώμα και είναι πολύ πιο οικονομικοί από μια σειρά πολυγωνικών αλτηρων! Δεν ξέρω αν κατάλαβες σε ποιους αναφέρομαι!
Μια καλή budget friendlier επιλογή Πέτρο! Αν δεν έχεις τα χρήματα ή την υπομονή για τους εξάγωνους, τότε σίγουρα οι αλτήρες στους οποίους αναφέρεσαι (κλειδώνουν με βίδες τύπου Άλλεν) είναι μια καλή βολική δευτερεύουσα! Σε ευχαριστώ ειλικρινά που παρέθεσες και αυτήν την πρόταση!
Triantafilos Simeonidis τίποτα να σαι καλά!
ωραιο βιντεακι!!!
Σευχαριστω πολύ φίλε μου!!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
😊💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🙏
Ωραίος φίλε αλλά δεν αναφέρθηκες καθόλου σε κατασκευές που μπορούμε να φτιάξουμε με high budget
Φίλε Χρήστο είναι καθαρά με το τι μπορούμε να αγοράσουμε το βίντεο πλην του ρακ, αναμένω εξειδικευμένο άτομο για να αναφερθώ διεξοδικά σε αυτό που είπες γιατί εγώ δεν το πολυεχω! Thanks for your support! 💪🏻💪🏻🙏
Μπραβο ωραιο βιντεο. Να σε ευχαριστησω δημοσια γιατι με προετρεψες να αγορασω την τροχαλια viking. Η μια αξιολογηση στο site που παραθετεις ειναι δικη μου.
Θενξ και παλι γιατι δεν εχεις κομπλεξ να μιλησεις για τον εξοπλισμο του home gym σου και να προτεινεις ανιδιοτελως..
Φίλε Γιάννη είναι χαρά μου που σε βοήθησα και ακόμη μεγαλύτερη χαρά που δεν το μετάνιωσες! Υπόσχομαι να μην απογοητεύσω και να κρατήσω αυτή την αντικειμενικότητα όσον αφορά τον home gym εξοπλισμό! Σευχαριστω και πάλι για την στήριξη!!💪🏻
Viking sponsor this guy!!!!!
Νταξει δεν έχω μεγάλες βλέψεις βολεύομαι και με rogue 😊
Πάμε για τα 1000 subs!!!
It's pretty close...😃😃
Λοιπόν μπάρα κιλά ηλεκτροκόλληση σίδερα και πάμε
Μια προσέγγιση με την οποία συναινώ απόλυτα φίλε Βασίλη!
Υπαρχει καποιος γνωστος τετοιος σιδερας;