Pessoas que Pensam Demais: Como Parar de se Preocupar Tanto?| Jhanda Siqueira
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Pessoas que Pensam Demais: Como Parar de se Preocupar Tanto? Neste vídeo, mergulharemos no mundo da preocupação excessiva e do pensamento constante. Descubra estratégias eficazes para silenciar a mente hiperativa, encontrar paz e equilíbrio. Vamos explorar a ciência por trás do pensamento excessivo e oferecer dicas práticas para viver com mais serenidade. Se você se sente paralisado pela preocupação, este vídeo é para você! #ansiedade #medodetudo #medodofuturo
Para complementar, disponibilizei para você:
-Workshop: Seja a sua prioridade: SUPERE A DEPENDENCIA EMOCIONAL
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- E-book gratuito: A autossabotagem está estragando a sua vida.
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Quero aprender a lidar com esse problema, que é sério, se preocupar com coisas as vezes que nem vão acontecer, sem cabimento. A nossa mente não é fácil, é como uma criança mal criada, se tu não der uns puxões ela toma conta. Gratidão pelo vídeo.
Isso mesmo
Também tenho o mesmo objetivo!
Realmente caríssimo. A nossa mente anda muito preocupada!
Obrigada pelo vídeo.
Dos problemas que tenho, esse é um dos mais sérios, porque as pessoas pensam que sou "preguiçoso" porque não me preocupo com nada, mas é o contrário, eu me preocupo demais com tudo, tanto que não consigo agir, não consigo me organizar, não consigo manter o foco, não consigo tomar decisões, porque estou sempre preocupado!
E devido a isso, vivo constantemente uma sensação de cansaço que ninguém compreende, já que sob o olhar dos outros, "eu não faço nada para estar realmente cansado"! E isso me deixa ainda mais frustrado e desanimado!
Entendo demais. O problema é que apenas a preocupação não é suficiente para gerar resultados. Encontre uma forma de se organizar e agir.
Sou do mesmo jeito 😢
Me descreveu 😢
O meu problema, nem é não fazer e só ficar me preocupando! Eu até faço o que tem que ser feito, o negócio é que sempre acho que estou no caminho errado! Logo, maior parte do tempo fico preocupada , se estou no caminho certo ou não! Fico totalmente exausta e sempre com sentimento de tristeza 😢
Você vai saber se está no caminho certo a partir dos resultados que tiver. Mas pra isso, vai precisar arriscar e ter paciência pra analisar as consequências.
@ aguardando ter uma vaga com você Dra . Sou a Larissa de BH ❤️
@@larissaamorim8440 Larissa, me mande um oi no whatsapp novamente,por gentileza
@ vou te mandar agora Dra ❤️
Nossa nunca tinha visto uma explicação tão boa sobre isso😊
É melhor criar o problema do que o problema me pegar desprevenida 😊
Exatamente isso. Que bom que fez sentido pra vc.
Melhor criar um problema do que deixar um problema pegar você, boa 👏
Jhanda, deixa eu te falar, a minha vida toda eu trabalhei muito, criei um casal de filhos,hoje são formados, e casados. Vim pra Bahia cuidar dos meus pais idosos, e acabei ficando sem renda. Porque antes eu tinha meu marido, e ele sustentava a casa, mas ele sempre saía de casa e voltava,mas dessa última vez eu não aceitei mais ele de volta, pois entendi que era um transtorno Narcisista. Hoje estou com 60 anos moro sozinha, meu pai, não me ajuda, apesar de ganhar bem, moro num Interior da Bahia q é difícil emprego na minha idade, e o povo é bem pobre.
Meus filhos tem me sustentado e eu me sinto muito desconfortável com isso, pois sempre trabalhei e fui independente.
Minha filha vive dizendo preu relaxar que eu não tô incomodando, nem dando trabalho. Faltam dois anos preu aposentar e eu vendo umas bijouterias aqui em casa mesmo. Mas não consigo relaxar, me sinto culpada, me sinto um peso, me sinto cansada de tanto pensar.
Por favor, me fale alguma coisa 😢
Olá! Gostaria de fazer uma sugestão através das dicas do vídeo mesmo. Já que é um incômodo pra você ser sustentada pelos filhos, acredito que seria bom, pra sua paz, buscar algo que possa fazer para ganhar o seu próprio dinheiro. Pense em algo que você goste de fazer e que poderia vender (alguns exemplos: cozinhar, faça bolos, salgados...; crochê, roupas para bebê, biquínis,..; entre muitas outras coisas). Caso queira também, hoje em dia existem muitos vídeos na Internet que podem te auxiliar e te ensinar. Poderia ser uma "aventura" e algo que pode dar muito certo!
Uma outra possibilidade, caso tenha vontade, é fazer um curso diferente. Entrar em alguma atividade em grupo...
Tenho certeza que seus filhos vão te apoiar!
O importante é não ficar parada, a vida sempre pode ser melhor e ela é para ser vivida. Boa sorte!
Problemas de coisas que estão dando certo e coisas que ainda não deram certo
Gosto bastante do conteúdo do canal. São temas bastante pertinentes. Na data deste vídeo, o canal já possui mais de 47 mil inscritos o que, ao meu ver, já requer uma maior atenção na qualidade técnica dos vídeos. Jhanda, é hora de melhorar a qualidade desse áudio que ainda soa como um som ambiente. Existem investimentos bem pequenos que podem melhorar isso e trazer ainda mais riqueza para o seu conteúdo que já é perfeito. Parabéns pelo trabalho, você é uma ótima profissional.
Tem razão. Vou buscar resolver esse problema. Obrigada pelo seu feedback.
Fazer consome menos energia que se preocupar .. anotado😅
Oi boa noite jhandar eu tô me ajudando e tb as seus videos .olhar que acompanhava várias psicólogas mas Vc fez a diferença ,em atender e olhar as nossa mensagens e fazer um vídeo baseado no q enviamos vc Parabéns
Excelente vídeo !!
Eu sou assim. Penso muito
Eita, esse canal é sensacional demais viu! Todo vídeo é perfeito!!
Oi Jhanda!!!!
Estou passando por tantas questões internas e meu sonho era ter você como minha psicóloga!
Por questões financeiras ainda não posso,mas se Deus quiser,um dia dará certo.
Exatamente, não tem como fazer tudo. Temos que nos permitir errar e recalcular a rota da vida. Um dia após o outro.
Oi boa noite jhanda os seus videos estão me ajudando mto
Poxa estar demais seus videos ,estou enviando seus vidros a amigos que sinto que precisar de uma dicas suas e eles estão me agradeceram .
Meu Deus! Ela me resumiu 😢
É melhor trocar preocupações por ocupações. Excelente vídeo DRA. JHANDA.
Jandaaaaaa, por favor, como eu venço isso ???
Tô vendo minha vida passar, como se a vida não fosse minha, as vezes eu me olho no espelho e não me reconheço, eu não me conheço, é uma dissociação mesmo, e aí no final fãs contas só dá vontade de morrer, na maior parte do tempo, essa parece a melhor e única solução. Porque o tempo passa e mesmo eu tendo gastado muita energia envolvida mentalmente, eu não fiz nada na materialidade, e resta só o sentimento de incapacidade e o pior é que eu tô presa nesse ciclo mas muito consciente, só não consigo sair (os meus fatores extrínsecos são bem difíceis também, ambiente de vivência, histórico familiar e traumas, mas tem tanta gente que consegue vencer isso, construir sua vida e ser uma boa pessoa, por que eu não consigo?)
Se organize, siga os conselhos da Janda e seja disciplinada! Vc vai conseguir! 👍😘
Comece COLOCANDO algumas coisas em prática. Vença pequenos medos e tome consciência das suas resistências.
Isso mesmo
Porque vcs psicólogos falam que pra vencer o desânimo temos que "agir" mas como conseguir "agir" se mentalmente estamos exaustos, sem ânimo ...
Muito ótimo! Preocupe menos e se ocupe mais
Se ocupar com o que tem que fazer!! Aprendizado 💯
Eu sou bem assim, fico me preocupando por não conseguir fazer as coisas .
Sou sua fiel nos seus videos .Vc atendeu a uns do meu pedidos e isso estar me ajudando a melhorar coisas que me incomodavam e estou levando a sério tdo.obrigado
Jhanda seus vídeos são muitos bons.
É tudo verdade, o que você fala nesse video.
Óbvio que temos que preocupar, mas temos saber separar, a preocupação, e procrastinação, a procrastinação, é a parte doente, a preocupação, é o diagnostico, e executar é a cura dos problemas.
Parabéns, por você explicar muito bem seus assuntos, nesse video.
seus assuntos são maravilhosos.
Abçs.,
Exatamente
Essa sou eu, você descreveu minha vida😮😂
O áudio ficou meio ruim, mas o conteúdo foi incrível.
Agradeço o feedback
Seus vídeos são ótimos, geralmente me identifico com eles. Mas esse é espetacular, meu sonho é romper esse ciclo.
Não desista!
Tenho ambos kkk seus vídeos sao certeiros! Obrigada!
Sou desse jeito. 😮
Indispensável a todos assistir a este video!
Amei!
Estou hiper cansada porque estou ultra preocupada...
Certíssima, como na maioria dos assuntos editados. Parabéns!
Muito obrigada 😊
Esse vídeo está muito bem colocado, obrigada pelo conteúdo! Desejo muito sucesso pra você!
Me dá uma luz 🥺
Isso atrapalha muito a nossa vida
Espero que esse canal cresça muitooooooo
Obrigada. Eu tbm!
Meu tema eterno. Tenho TAG
Meu Deus tenho que parar de me preocupar me ocupar mais me descreveu 😞😞😞
o meu problema é que quero resolver o problema das pessoas a minha volta, e nem sempre eu consigo. Fico muito mais cansado.
Você está investindo energia no lugar errado. Cuide dos seus problemas e poderá ver resultados
Como sempre, a mensagem é passada de uma forma excelente.
Grato pelo serviço!
Eu que agradeço por me assistir
EU procrastino um monte de coisa que eu quero fazer e,e não saiu do lugar e fico com insônia
O livro que eu estou lendo A sutil arte de ligar f*da-se relata sobre isso. Não tem como viver a vida sem problemas. Quando a gente evita problemas, automaticamente evitamos a felicidade. Ser feliz dá trabalho. Evitar ou ignorar os problemas também é uma problema.
Verdade! ❤
Obrigada por tanto ensinamento! Se vc puder só melhorar um pouquinho a gravação do áudio, vai ficar melhor ainda! A forma do som me distrai um pouquinho do conteúdo. ❤
Muito obrigada pelo vídeo, Jhanda, era exatamente o que eu estava precisando. Grande abraço!
Fico feliz que tenha feito sentido. Obrigada
Tudo isso faz muito sentido 👍👍
Muito obrigado por esse vídeo. Eu precisava muito ouvir isso❤
Eu exatamente
Estou com isso ontem nossa foi o ápice era tanto informação fiquei confusa precisei ajuda dos amigos para me acalmar
tem horas q eu nao me compreendo por me preocupar com coisas bobas e quando busco me distrair em conversar com alguém ou assistir algo ainda assim fica o pensamento martelando até eu concluir essas coisa . Como posso me livrar disso? E porq isso acontece?
E quando você quer fazer outras coisas mas você tem que trabalhar pra pagar boletos 😔
Tudo tem seu tempo. É importante plantar pra poder colher 😊
❤
Vamo se preocupar gente não pare não!!
"Gesuis" essa moça mora dentro do meu inconsciente 😂
BOM DIA ! NAO FICO PREOCUPADA C O Q HA DE VIR E SIM DE RESOLVER TUDO DE UMA VEZ ! IR A MEDICO LIMPAR CASA COZINHAR LAVAR COMPRAS PAGAMENTOS SSP SITUACOES Q NAO DA P FUGIR@!! FACIL FALAR!!! AINDA MAIS C IDADE AVANCADA!!!! SO DEUS !!!😊
Procure não gastar todo o seu tempo somente com o básico. Tente se organizar pra fazer algo que construa uma vida melhor.
Tenho muito os sintomas de TDAH, não sei se tem a ver com o que fala no vídeo
Olha pelo amor de Deus 😂😂 tá muito difícil ser eu 😅
Me representou muito esse vídeo fazer as coisas que eu planejo,eu faço só que Tem coisas que eu planejo começo e não termino e começo outra coisa ai minha cabeça não para e fica Por que era para eu ter feito isso,porque era para eu ter feito aquilo
e ja fico planejando outra coisa e nisso se eu não segurar minha ansiedade minha unha vai embora no dente 😅
Eu sinto que sofro de muita cobrança.
O problema não é se cobrar, é não conseguir agir. Se sentir que está colocando em prática o que se propõe, vai aprender a se cobrar na medida certa.
se eu começar a viver eu perco o emprego
kd o link do Ebook?
Já está na descrição. Obrigada por avisar!
Obrigada 🌻
NINGUEM ME COBRA SOU EU MESMA KKK 😅