Me estoy viendo los videos de manera aleatoria,hace un momento te he contestado al de hoy, pero ahora mismo acabo de ver el de ayer que me acordé que no lo habia visto ...muero de amor contigo y las perritas💓💓💓
Hola, me gustan mucho tus vídeos!!!... cómo van las reformas por la casa del pueblo????.... háblanos un poquito más sobre vuestro plan nutricional???...besitos❤
Pues el plan nutricional consiste básicamente en realizar un cálculo de calorías con las cuales te sientes bien contigo mismo sin pasar hambre para poder mantenerlo en el tiempo, esas calorías están divididas en proteínas, carbohidratos y grasas. Y tenemos las tablas calculadas con las cantidades que tienes que comer de cada una de los 3 macronutrientes. Y a todo esto le sumamos que andamos 10000 pasos diarios, y 3 días de gimnasio de aproximadamente 1h. Y la verdad nos está funcionando muy muy bien. Me lleva un entrenador personal que es el que me hace todas las rutinas y los cálculos de todo y es lo mejor que nos ha pasado. 😊😊😊
A mi me ha pasado en alguna otra ocasión que me han entregado paquetes a mi y no han llegado o bien dejarme de cualquier vecino del edificio. Un desastre y más en estas fiestas 😘😘😘😘😘
Tienes toda la razón con el paquete a mí me suelen venir paquetes de mis vecinos pero ellos dicen que los pueden dejar en mi casa y claro ellos me lo dicen antes mis vecinos
Muchas felicidades, Nana preciosa. Un fuerte abrazo familia❤.
Gracias por tus videos, Fanny😽😽😽
Me estoy viendo los videos de manera aleatoria,hace un momento te he contestado al de hoy, pero ahora mismo acabo de ver el de ayer que me acordé que no lo habia visto ...muero de amor contigo y las perritas💓💓💓
Q bonita es Nana❤
Mi niña 🥹🐕♥️
Hola, me gustan mucho tus vídeos!!!... cómo van las reformas por la casa del pueblo????.... háblanos un poquito más sobre vuestro plan nutricional???...besitos❤
Pues el plan nutricional consiste básicamente en realizar un cálculo de calorías con las cuales te sientes bien contigo mismo sin pasar hambre para poder mantenerlo en el tiempo, esas calorías están divididas en proteínas, carbohidratos y grasas. Y tenemos las tablas calculadas con las cantidades que tienes que comer de cada una de los 3 macronutrientes. Y a todo esto le sumamos que andamos 10000 pasos diarios, y 3 días de gimnasio de aproximadamente 1h. Y la verdad nos está funcionando muy muy bien. Me lleva un entrenador personal que es el que me hace todas las rutinas y los cálculos de todo y es lo mejor que nos ha pasado. 😊😊😊
A mi me ha pasado en alguna otra ocasión que me han entregado paquetes a mi y no han llegado o bien dejarme de cualquier vecino del edificio. Un desastre y más en estas fiestas 😘😘😘😘😘
❤🐕🐕❤
🥹🐕♥️
Buenos días... Feliz de verte ... Un beso 😘😘
Buenos días ☺️✨
❤
☺️♥️
Espero que encuentres el paquete 🫶🎄😘
Tienes toda la razón con el paquete a mí me suelen venir paquetes de mis vecinos pero ellos dicen que los pueden dejar en mi casa y claro ellos me lo dicen antes mis vecinos
❤😊