Как расслабиться при стрессе | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 27/09/24 эфир 937 ⬇️
- как можно в состоянии стресса расслабиться
- что делать, если нельзя проявлять эмоции
- как происходит разотождествление во время медитации
- что такое осознанность
- чем отличается желание от намерения
- чем является бедность и дефицит ресурсов
- почему в детстве было все легко
- медитация как профилактика для ума и нервной системы
- как свое внимание переключать без внешних факторов / почему не может быть медитации на музыку или с голосовым сопровождением
- как подготовиться к медитации / медитация - это не безмыслие, медитация - это свобода от мыслей
- что нужно отдавать в отношениях / почему важно выходить из "токсичных" отношениях
- чтобы отдать внимание и заботу - нужно иметь ресурс
- почему происходит ностальгия за прошлым
- когда заниматься спортом - до или после медитации
- как медитировать во время воздушной тревоги / почему нельзя выходить резко из медитации
- 0:46 - 1:16 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- что делать, если не получается отпустить волнение в районе живота
- кофе и медитация
- 28 сентября - трансформационная игра "Путь к Мечте" в Киеве
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: send.monobank....
- PayPal: [e-mail]
- Revolut: ‎@yantian
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️
➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmedita....
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmedita....
#янтиан #учительмедитации #медитация

[@tianmeditation]

✅ 27/09/24 эфир 937 ⬇️
- как можно в состоянии стресса расслабиться
- что делать, если нельзя проявлять эмоции
- как происходит разотождествление во время медитации
- что такое осознанность
- чем отличается желание от намерения
- чем является бедность и дефицит ресурсов
- почему в детстве было все легко
- медитация как профилактика для ума и нервной системы
- как свое внимание переключать без внешних факторов / почему не может быть медитации на музыку или с голосовым сопровождением
- как подготовиться к медитации / медитация - это не безмыслие, медитация - это свобода от мыслей
- что нужно отдавать в отношениях / почему важно выходить из "токсичных" отношениях
- чтобы отдать внимание и заботу - нужно иметь ресурс
- почему происходит ностальгия за прошлым
- когда заниматься спортом - до или после медитации
- как медитировать во время воздушной тревоги / почему нельзя выходить резко из медитации
- 0:46 - 1:16 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- что делать, если не получается отпустить волнение в районе живота
- кофе и медитация
- 28 сентября - трансформационная игра "Путь к Мечте" в Киеве
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce
- PayPal: [e-mail]
- Revolut: ‎@yantian
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️
➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmeditation_course.
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmeditation_tg.
#янтиан #учительмедитации #медитация

[@EmliyMirzezade]

Спасибо удачи ассалам алейкумрахметберакат🤲🙌🕋🕌🕋✍️💞💑👪💫💱❣❣❤❤❤❤🌏🙏🙏🏡

[@Провидица-ы8д]

Огромное спасибо, Ян, на протяжении долгого времени слушаю вас и медитирую с Вами,ваша мудрость и глубина помогает в наше нелёгкое время быть на позитиве.Здоровья вам и процветания!❤❤❤❤❤❤

[@tianmeditation]

Спасибо за доверие 🙏 Будьте счастливы ♥️

[@Провидица-ы8д]

@@tianmeditation ❤️

[@александраканаш-у1ъ]

Минск ❤ БлагоДарю ❤

[@nataliianedoboi3700]

Дякую 🙏❤

[@ИринаЛеденева-щ3ц]

❤❤❤❤❤❤❤😊

[@KameliyaYouTube-nw7xz]

Дякую за медитацію! Сьогодні вперше чуть не заснула сидячи 🫣!

[@tianmeditation]

Норм)

[@lubasim7122]

Джэй Гуру Дэв❤❤❤