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モーニングルーティンだけど寝る前に見るのがちょうどいい🥱😴
スモークグラスかっこいいな〜
多分ですけど、ブルーライトカットレンズだと思います
h なるほど！
ぷろたんのこの食事好きすぎて、家族全員でテレビでみてる。
こういう簡単健康料理 もっとだしてください。参考になります。
もうすぐ夜中になるのにモーニングルーティーンあげるスタイルすき
モーニングルーティーンの動画を朝にあげてるユーチューバーいますか？
ありがとうございます！嬉しいです！
頑張って10分超える本チャンと余裕で10分超えるサブチャン
こんな動画大好き
最後の「じゃあジム行く？」に反応して高評価つけちゃいました 笑
関根てる子さんのところまで紹介する所可愛くて草
ネギ「俺は、、、、？？」
うがいの打点が高い！！
動画以外ではマジで体に良いものしか食ってないな笑
どんだけフライパン熱するんだい
この前ぷろたんの真似して椎茸電子レンジ入れたらとんでもないことになった
朝ごはんはいつもオムレツ(卵5個黄身は2つ)とオートミールですオートミールはお茶漬けの素やお吸い物やカレーやプロテインなどその日の気分で変えてます
ほうれん草の先のピンクの部分ってこのピンクの部分には抗酸化作用のあるポリフェノールや、骨の形成に必要なマンガンが含まれています。 捨てるのはとってももったいないので、土をよく洗い落として、根元ぎりぎりまで食べましょう。 マンガンは、骨や皮膚の形成にかかわる重要な栄養素です。 だって✨🥺
プロさん、私と一緒ですね、オクラ、わかめ、モロヘイヤ、ほうれん草、ブロッコリーなどをメインに、体調管理してます！まずいけど調子はかなり良くなりますよね！プロテインやサプリなども一切摂取せずに筋トレしてます！
ダイエットにも良さそう。
モロヘイヤはゆでて細かく刻むとネバネバになって醤油とかめんつゆかけてご飯にかけて食べると激うまですよ
それめっちゃうまいですよね。モロヘイヤ焼く人初めて見た…
サブチャン初見でこんなに早く見れるとは
00:15ティッシュ取ったくせに結局指で直接ほじってて草
こんなこと言ってはいけないと思うけど、TH-camrで成功したら人生羨ましいな
全然言っていいよ
なんで言ったあかんねん笑
たまには人を羨んでもいいと思う！
ルマケア ありがとう〜！！
うぉーる 自分達の見えないところで努力してるんだよって言われそうかなって思ってたりした笑
ミルミル飲むの早すぎだろw
まじでためになる
生椎茸より断然干し椎茸のが身体にいいですよ！活性ビタミンDが多く含まれるので
モロヘイヤは婆ちゃんが育ててたので食べ放題❗
モロヘイヤ茹でて刻んで醤油とゴマとごま油で味付けしたらご飯に合う
包丁の洗い方危なすぎwww
明日の朝ごはん野菜食べようとは思ってる
筋肉飯楽しみにしています！暇があればやって下さい！
昇天するか心配でした
フライパンに火つけるの早すぎん？w
この時間にモーニングルーティンあげるのまじ草
最近、ぷろたんのちくび不足です
もし喋るネタないんだったら生え際について動画にしてほしい
じゃあジム行く？でしっかり次の動画で草
沼になれてるとこのぐらい簡単な調理でもだるく感じるわ、、、
しいたけの根元捨てちまうのか
フライパン、いつまで温めてるの（笑）？下ごしらえしてから、フライパン熱したらって感じ〜︎⤴︎ ⤴︎
モロヘイヤへ茹でてめっちゃ細かく刻んで食べるんだ
じゃあ、ジム行くは途中でカットしないとｗ
ぷろたんみたいな生活したい
朝起きてからプロテインをすぐ飲まないんですか？起きてから食事をするまでカタボリック起きまくりだと思うんですけど…
洗い物ですにゃ～
自分もサプリはあんま信用してません
朝から美味しそうなもん食べてるな〜じゃあ、ジム行く？
おやすみ
思ったよりちくび出てなくて草
ほうれん草は根元の赤いところが一番栄養あるから捨てないで！
モロヘイヤはサッとゆがいて、なめろう作るみたいにトントン叩き切ったらトロトロになります。そこにだし醤油かなんか混ぜて食べたら美味いよ( ᐙ )♥
開始早々鼻ほり
オンライン授業で筋肉の講義だったから、「あるTH-camrが筋肉を褒めると良いって言ってたんですが本当ですか？」って聞いたのに無視されました。あるTH-camrとはぷろたんのことです。だから無視されたのはぷろたんのせいです。泣いていいですか？
カロリー計算はするんですか？
やっぱ野菜たくさん取るの大事なんだな👀
当たり前なこと言うなら
鼻くそほじる時一発目もろ指だった😃笑
夜中に朝の動画は草
いや包丁切れすぎ(笑)
いつもぷろたんさんに元気もらえてます！にんじんは一度冷凍すると栄養素的にも良くなるらしいですよ！自分的には甘みも増す気がしてるので実践してます。
こらこら、水は出しっぱなしにしないの！
最後のコメント、昨日の最後の加賀セブンのコメント切ったやつだろこれ
モロヘイヤ食べ方間違ってるよー。茹でるとヌルヌルが出るから、それごとポン酢で食べると美味しいよ。
うわ見る時間ミスった明日の朝見るんだった体内時計狂いそう
生肉触った手で色々触ってて心配になった。あとにんじん無農薬じゃなかったら皮剥いたほうがいいよ。
洗い方雑すぎて絶対洗剤残ってる笑
このストイックさよ
いま夜の12時前です
じゃあジム行く？15:18
月の食費どのくらいなんだろう、、、
ルティンじゃなくてルテインね、笑
笑ったわ
夜😡
人間の体は食べたものと、考え方でできている誰かとは、斎藤一人さんのことですか？
ぷろたんの元気不足です
ネギ入れてないやんw
ぷろたんが太らない理由。
最後が芳賀セブンで草
面白い
椎茸の根っこ捨てすぎ！鶏皮捨てるのもったいない！！
倉澤鈴香 鶏皮は捨てるのはしようがないね、でも椎茸は勿体ないと思う
ぷろたん早起きだね！TH-camrって撮影とかの関係で昼過ぎに起きてるイメージw
うがいとか唾吐きシーンは控えてほしいかもなぁ
ほうれん草ってあくとらないと、胃に石出来るって聞いたんですけど何もしないの⁉️、
ヤッホ
1:10 そんな高いところから出す？
ぺってするなｗｗ
かっこいあ
醤油ちっちゃ😂
ニンジンは切り方も不得意ぽいなw
見習う
わいぷろたんと体重変わんないんだけどなんで？
ゴミ袋の位置逆じゃない？笑笑😂💦
関根てる子は俺のばあちゃんや
おれのばあちゃんも関根てる子だけどおれらいとこ？？
俺もてる子やで
人参の切り方www
皮むいてないですよね笑
サプリなんかに頼るのやめとけ
主婦ぷろたん。精神科行ったよ😄（笑）
6こ目！
ねぎはー
渡部より普通にプロたんが好っき〜〜♫💕
じゃあジム行く？
アキトさんもそやけどなんで菜箸使わんの？笑笑
なんでお茶でうがいするの？w水じゃダメなん？
モーニングルーティンだけど寝る前に見るのがちょうどいい🥱😴
スモークグラスかっこいいな〜
多分ですけど、ブルーライトカットレンズだと思います
h なるほど！
ぷろたんのこの食事好きすぎて、家族全員でテレビでみてる。
こういう簡単健康料理 もっとだしてください。参考になります。
もうすぐ夜中になるのにモーニングルーティーンあげるスタイルすき
モーニングルーティーンの動画を朝にあげてるユーチューバーいますか？
ありがとうございます！嬉しいです！
頑張って10分超える本チャンと余裕で10分超えるサブチャン
こんな動画大好き
最後の「じゃあジム行く？」に反応して高評価つけちゃいました 笑
関根てる子さんのところまで紹介する所可愛くて草
ネギ「俺は、、、、？？」
うがいの打点が高い！！
動画以外ではマジで体に良いものしか食ってないな笑
どんだけフライパン熱するんだい
この前ぷろたんの真似して椎茸電子レンジ入れたらとんでもないことになった
朝ごはんはいつもオムレツ(卵5個黄身は2つ)とオートミールです
オートミールはお茶漬けの素やお吸い物やカレーやプロテインなどその日の気分で変えてます
ほうれん草の先のピンクの部分って
このピンクの部分には抗酸化作用のあるポリフェノールや、骨の形成に必要なマンガンが含まれています。 捨てるのはとってももったいないので、土をよく洗い落として、根元ぎりぎりまで食べましょう。 マンガンは、骨や皮膚の形成にかかわる重要な栄養素です。 だって✨🥺
プロさん、私と一緒ですね、
オクラ、わかめ、モロヘイヤ、ほうれん草、ブロッコリーなどをメインに、体調管理してます！まずいけど調子はかなり良くなりますよね！プロテインやサプリなども一切摂取せずに筋トレしてます！
ダイエットにも良さそう。
モロヘイヤはゆでて細かく刻むとネバネバになって醤油とかめんつゆかけてご飯にかけて食べると激うまですよ
それめっちゃうまいですよね。モロヘイヤ焼く人初めて見た…
サブチャン初見でこんなに
早く見れるとは
00:15
ティッシュ取ったくせに結局指で直接ほじってて草
こんなこと言ってはいけないと思うけど、TH-camrで成功したら人生羨ましいな
全然言っていいよ
なんで言ったあかんねん笑
たまには人を羨んでもいいと思う！
ルマケア ありがとう〜！！
うぉーる 自分達の見えないところで努力してるんだよって言われそうかなって思ってたりした笑
ミルミル飲むの早すぎだろw
まじでためになる
生椎茸より断然干し椎茸のが身体にいいですよ！活性ビタミンDが多く含まれるので
モロヘイヤは婆ちゃんが育ててたので食べ放題❗
モロヘイヤ茹でて刻んで醤油とゴマとごま油で味付けしたらご飯に合う
包丁の洗い方危なすぎwww
明日の朝ごはん野菜食べようとは思ってる
筋肉飯楽しみにしています！
暇があればやって下さい！
昇天するか心配でした
フライパンに火つけるの早すぎん？w
この時間にモーニングルーティンあげるのまじ草
最近、ぷろたんのちくび不足です
もし喋るネタないんだったら生え際について動画にしてほしい
じゃあジム行く？でしっかり次の動画で草
沼になれてるとこのぐらい簡単な調理でもだるく感じるわ、、、
しいたけの根元捨てちまうのか
フライパン、いつまで温めてるの（笑）？
下ごしらえしてから、フライパン熱したらって感じ〜︎⤴︎ ⤴︎
モロヘイヤへ茹でてめっちゃ細かく刻んで食べるんだ
じゃあ、ジム行くは途中でカットしないとｗ
ぷろたんみたいな生活したい
朝起きてからプロテインをすぐ飲まないんですか？起きてから食事をするまでカタボリック起きまくりだと思うんですけど…
洗い物ですにゃ～
自分もサプリはあんま信用してません
朝から美味しそうなもん食べてるな〜
じゃあ、ジム行く？
おやすみ
思ったよりちくび出てなくて草
ほうれん草は根元の赤いところが一番栄養あるから捨てないで！
モロヘイヤはサッとゆがいて、なめろう作るみたいにトントン叩き切ったらトロトロになります。そこにだし醤油かなんか混ぜて食べたら美味いよ( ᐙ )♥
開始早々鼻ほり
オンライン授業で筋肉の講義だったから、「あるTH-camrが筋肉を褒めると良いって言ってたんですが本当ですか？」って聞いたのに無視されました。あるTH-camrとはぷろたんのことです。だから無視されたのはぷろたんのせいです。泣いていいですか？
カロリー計算はするんですか？
やっぱ野菜たくさん取るの大事なんだな👀
当たり前なこと言うなら
鼻くそほじる時一発目もろ指だった😃笑
夜中に朝の動画は草
いや包丁切れすぎ(笑)
いつもぷろたんさんに元気もらえてます！にんじんは一度冷凍すると栄養素的にも良くなるらしいですよ！自分的には甘みも増す気がしてるので実践してます。
こらこら、水は出しっぱなしにしないの！
最後のコメント、昨日の最後の加賀セブンのコメント切ったやつだろこれ
モロヘイヤ食べ方間違ってるよー。
茹でるとヌルヌルが出るから、それごとポン酢で食べると美味しいよ。
うわ見る時間ミスった明日の朝見るんだった
体内時計狂いそう
生肉触った手で色々触ってて心配になった。
あとにんじん無農薬じゃなかったら皮剥いたほうがいいよ。
洗い方雑すぎて絶対洗剤残ってる笑
このストイックさよ
いま夜の12時前です
じゃあジム行く？15:18
月の食費どのくらいなんだろう、、、
ルティンじゃなくてルテインね、笑
笑ったわ
夜😡
人間の体は食べたものと、考え方でできている
誰かとは、斎藤一人さんのことですか？
ぷろたんの元気不足です
ネギ入れてないやんw
ぷろたんが太らない理由。
最後が芳賀セブンで草
面白い
椎茸の根っこ捨てすぎ！鶏皮捨てるのもったいない！！
倉澤鈴香 鶏皮は捨てるのはしようがないね、でも椎茸は勿体ないと思う
ぷろたん早起きだね！TH-camrって撮影とかの関係で昼過ぎに起きてるイメージw
うがいとか唾吐きシーンは控えてほしいかもなぁ
ほうれん草ってあくとらないと、胃に石出来るって聞いたんですけど何もしないの⁉️、
ヤッホ
1:10 そんな高いところから出す？
ぺってするなｗｗ
かっこいあ
醤油ちっちゃ😂
ニンジンは切り方も不得意ぽいなw
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わいぷろたんと体重変わんないんだけどなんで？
ゴミ袋の位置逆じゃない？笑笑😂💦
関根てる子は俺のばあちゃんや
おれのばあちゃんも関根てる子だけどおれらいとこ？？
俺もてる子やで
人参の切り方www
皮むいてないですよね笑
サプリなんかに頼るのやめとけ
主婦ぷろたん。
精神科行ったよ😄（笑）
6こ目！
ねぎはー
渡部より普通にプロたんが好っき〜〜♫💕
じゃあジム行く？
アキトさんもそやけどなんで菜箸使わんの？笑笑
なんでお茶でうがいするの？w水じゃダメなん？