Liebe Wicca, danke für dein Video. Kannst du eventuell mehr dazu sagen, WIE du es geschafft hast, zu meditieren? Ich „kann“ nur geführte Meditationen. Ich schweife ab und kriege den Kopf nicht ruhig. Hast du da eine Idee? Herzlichen Dank ❤
Vielleicht am Anfang einige Male laut in die Füsse atmen bevor du dich hinsetzt und startest. Die Begleitung nur 10min hören und danach 10min ohne (am Besten wenn du von der Meditation auch nur die Musik hast ohne Stimme). Dann hast du eine kleine Starthilfe. Dies kannst du gut machen, wenn du dich an die Musik und an die Meditationsbegleitung gewöhnt hast. Gedanklich deinen Namen und dein Geburtsdatum in den Sand schreiben und damit verbinden. Ansonsten Gedanken nicht weg erzwingen, einfach nicht beachten und da lassen(z.B auf die Atmung achten oder auf deinen Körper). Üben, üben, wenn du es konstant machst, geht es automatisch mit der Zeit besser 🥰.
Hallo. Endlich bist Du wieder da..
Ich freue mich sehr.. :-)
Vielen Dank 🙏🙏🌟 dich gefunden zu haben 💖 vielen Dank für das Teilen deiner Erfahrungen 🙏🙏 DANKBAR ❤
Liebe Wicca, danke für dein Video. Kannst du eventuell mehr dazu sagen, WIE du es geschafft hast, zu meditieren? Ich „kann“ nur geführte Meditationen. Ich schweife ab und kriege den Kopf nicht ruhig. Hast du da eine Idee? Herzlichen Dank ❤
Vielleicht am Anfang einige Male laut in die Füsse atmen bevor du dich hinsetzt und startest. Die Begleitung nur 10min hören und danach 10min ohne (am Besten wenn du von der Meditation auch nur die Musik hast ohne Stimme). Dann hast du eine kleine Starthilfe. Dies kannst du gut machen, wenn du dich an die Musik und an die Meditationsbegleitung gewöhnt hast. Gedanklich deinen Namen und dein Geburtsdatum in den Sand schreiben und damit verbinden. Ansonsten Gedanken nicht weg erzwingen, einfach nicht beachten und da lassen(z.B auf die Atmung achten oder auf deinen Körper). Üben, üben, wenn du es konstant machst, geht es automatisch mit der Zeit besser 🥰.
@@wiccastern_spirit_talk Ich danke dir von Herzen für deine Rückmeldung 🙏🏻
Hallo...danke für dein Video...darf ich fragen,welche Meditationen du machst/gemacht hast?💫💜
Ich habe einen online Workshop mit Birgitt Fischer und Gordon Smith, James van Praag gemacht gehabt❤️ Ansonsten einfach mit oder auch mal ohne Musik🥰
@@wiccastern_spirit_talk Dankeschön 😁