@@Cassiobe mano quando eu sentia a canelite,eu preferia descansar uma semaninha pra garantir que quando eu for caminhar,não criar uma lesão nem nada, depois dessa semana eu voltei a correr normalmente
Obrigado pela colocação! Este tema referente ao jeito de pisar,será exclusivo para um vídeo! É um tema bem polêmico e que divide opiniões entre profissionais treinadores, mas que é de uma importância profunda! Aprender a "marcha" correta, influenciando não só na profilaxia quanto na própria performance e eficiência com a economia de energia!
Bom dia! Essa caneleira do vídeo tem 7 kg! Pode começar com cerca de 3-4 kg e ir avançando! O importante é ter uma boa execução do movimento. Contração e relaxamento completos!Boa amplitude.
Dei uma perto do joelho na tíbia, eu mesmo estou me diagnosticando comprei um ante-inflamatório e coloco bastante gelo todo dia umas 3 vezes ao dia, e tô só no repouso, esperando passar e troquei de tênis, o meu já tava desgastado, foi ele é o solo aqui na onde eu treino que me machucou !
Os exercícios com caneleira, conforme demostrado no vídeo, são excelentes!!
Um vídeo sem deslike, perfeito
A minha primeira lesão que obtive no esporte, corrida, também foi canelite.
Você se livrou dele, se sim como foi, demorou muito?
O medo é esse
Como melhorou?
Nem fala nessa dor depois da.corrida
Essa dor apareceu recentemente, antigamente eu não sentia essa dor
Hoje eu tô aqui com canelite, nem pra correr nois num tem paz
@@Cassiobe usar meia ajuda,e mudar a forma como você pisa no chão também
@@Helder157JK obrigado, quando você teve canelite você fazia caminhada de leve?
@@Cassiobe mano quando eu sentia a canelite,eu preferia descansar uma semaninha pra garantir que quando eu for caminhar,não criar uma lesão nem nada, depois dessa semana eu voltei a correr normalmente
@@Helder157JK att obrigado ❤️
Bom video mas faltou falar sobre a forma correta da pisada na corrida.
Obrigado pela colocação! Este tema referente ao jeito de pisar,será exclusivo para um vídeo! É um tema bem polêmico e que divide opiniões entre profissionais treinadores, mas que é de uma importância profunda! Aprender a "marcha" correta, influenciando não só na profilaxia quanto na própria performance e eficiência com a economia de energia!
Excelentes informações!
Essa caneleira do exercício tem quantos quilos?, Posso ir adaptando com 1kg até 4kg ao longo do tempo???
Bom dia! Essa caneleira do vídeo tem 7 kg! Pode começar com cerca de 3-4 kg e ir avançando! O importante é ter uma boa execução do movimento. Contração e relaxamento completos!Boa amplitude.
Ja to com 1 ano com essa káká
Dei uma perto do joelho na tíbia, eu mesmo estou me diagnosticando comprei um ante-inflamatório e coloco bastante gelo todo dia umas 3 vezes ao dia, e tô só no repouso, esperando passar e troquei de tênis, o meu já tava desgastado, foi ele é o solo aqui na onde eu treino que me machucou !
3:49 Qual o nome da msc ???
👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼👍🏼