اغنية السمنه علامة جمال | د محمد الغندور
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- بعد رمضان كلنا زاد وزننا بسبب السمبوسه والكنافه لذلك لو احد احرجكم وقالكم سمنتوا جايب لكم الرد بالفيديو
السمنه علامة جمال
اداء و كلمات د محمد الغندور
مو كل سمين كسلان ياعيوني
في من يسبق الغزلان الله الله
يكفي دايم يضحكون ياعيوني
لاضاقت فينا يونسون الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله
الشله اللي فيها سمين ياعيوني
يبشر بالكرم سنين الله الله
شامخين مثل الاهرامات ياعيوني
ويتخطون كل الاهات الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله
احلى ناس يطبخون ياعيوني
هم كذا يشتهرون الله الله
السمين قلبه طيب ياعيوني
متسامح وحبيب الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله
محظوظ اللي ياخذهم ياعيوني
الشهامه تميزهم الله الله
فيهم رقة مشاعر ياعيوني
ومجلسهم دايم عامر الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله
مو بالكيلو ولا بالكام ياعيوني
شوفوا 300 جرام الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله
عندي كل الرجيمات ياعيوني
وحلقاتي معكم تريندات الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله
خليكم على مانتم ياعيوني
ربي لايحرمنا منكم الله الله
مو كل سمين كسلان ياعيوني
في من يسبق الغزلان الله الله
السمنه علامة جمال ياعيوني
هم قالوها من زمان الله الله - บันเทิง
السمنه علامة جمال ❤❤❤
اداء و كلمات د محمد الغندور
مو كل سمين كسلان ياعيوني
في من يسبق الغزلان الله الله
يكفي دايم يضحكون ياعيوني
لاضاقت فينا يونسون الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
الشله اللي فيها سمين ياعيوني
يبشر بالكرم سنين الله الله
شامخين مثل الاهرامات ياعيوني
ويتخطون كل الاهات الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
احلى ناس يطبخون ياعيوني
هم كذا يشتهرون الله الله
السمين قلبه طيب ياعيوني
متسامح وحبيب الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
محظوظ اللي ياخذهم ياعيوني
الشهامه تميزهم الله الله
فيهم رقة مشاعر ياعيوني
ومجلسهم دايم عامر الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
مو بالكيلو ولا بالكام ياعيوني
شوفوا 300 جرام الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
عندي كل الرجيمات ياعيوني
وحلقاتي معكم تريندات الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
خليكم على مانتم ياعيوني
ربي لايحرمنا منكم الله الله
مو كل سمين كسلان ياعيوني
في من يسبق الغزلان الله الله
*السمنه علامة جمال ياعيوني*
*هم قالوها من زمان الله الله*
صح رمضانك يا دكتور
من الجزائر الله يحفضك
كلمات جنن..محفزه...ربي مايحرمنا ..منك...الله ينحف جميع دون مرض يارب العالمين🙏🙏🙏
يسلم تمك يادكتور أداء روعه الله يحفظك من كل شر كل عام وانتي بخير
ممكن ريجيم للاشخاص اللي عندهم نقص فيتامين د
@محمد الغندور mohalghandour
اشتقنالك...واحشتنا...واحشتنا...جدا...جدااا..جدااا.جدااا💓💓💓💓...الله يرجعك بالسلامه...واحشتنا.دكتورنا..الكريم...واللهي العظيم واحشتنا...ان...شاء الله ماتمل..مني😂😂بنحبك..ف الله..واحشتنا...💓ربي يسعدك...السعادة....دارين...واحشتنا...جداا..انت..لنا سعاده...واحشتنا..فله..واحشتنا بسم الله عليك...واحشتنا..فداك..لكون..واهله..بنحبك💓💓مليون.💓💓تحيه طيبه لك🙏🙏
كل عام وانتم بخير
وانت الف الف مليون خير ينعاد عليك بصحة والعافيه💓💓عيدك مبارك🌷🌷🌷دكتورنا لكريم..💓💓
وانت الف خير يغالي ممنونين.على مفاجئه💓👍
كل عام وانت بخير دكتور
لا تنسانا بعد رمضان
مين هنحف مع..د.الغندور..وا ...البرنامج...نمبر وان...المشاهد ..البرنامج...متميز...300جرام...على القناة لمجد..وهنا..مع دكتورنا لكريم..صاحب المغامره..شيقه...رحله ابحرنا...فيها طالة شهر مبارك..ربي يكتبه سعاده..ورزق واسع..وفير...يغنه..من فضله..وكرمه..يكفيك شر بني ادم ..يبعد عنك عين حسود حقود يارب🙏
@@user-qt6mv4hb4m لالا استنهم برائي سائد حبيبي لما قولك الله معك لاتسرع لانه بروح عليك تعوض بروح عليك راتب رود عليه حبيبي انتظر.
@@user-qt6mv4hb4m 😂😂😂وثق من نفسك جدا انت هروح عنك امشي لاتزعلني لاازعلك
@@user-wx6je5to9u زين شكر لاتنسي مشان ماولع فيك ترا بشوف هيك عيني😂
هي شيله...عبارة..الارادة..قوه...العزيمه..خسارة...الوزن.. حرق السعرات..الف شكر..على هدعم رائع ..قيم رفع معنويات لايوصف..الله ينحفكم..احبتي دون مرض..تحققون احلامكم..منتظره وحلم رشاقه..مع د.الغندور والبرنامج ّ..300جرام...هتحقق حلم رشاقه..بسهول والاصرار على تحقيق هدف..👍👍👍
الله..يسعد صباحك..بكل...خير..والبركه..ورضا..من الله..جمعه مباركه..عليك دكتورنا لكريم الفاضل.اخوي..د.محمد.الغندور..الله يوققك..يسر امرك..اينما..كنت..حليت ورتحلت..ربي يسعد ايامك..كل اوقاتك..ياصانع الابتسامه..لنا..صانع طاقه الايجابيه مؤثر ايجابي بحياتنا..بشكل كبير جداااجدااا..تصنع لحلم..اصبحت حياتنا..اجمل..معك..ربي وسع عليك..يجزيك..الجنه..الفردوس..وسع سموات وسع..الارض..نقول شكر..لك..مانفيك..حقك..من العطاء الذي تقدمه لنا..مباركه..جهودك..طيبه..ربي يكرمك..يسعدك..دوم ..كل..السعاده..قلبك..تستحق السعاده..تستحق..الحياة جمليه انك جميل..طيب..افضل طبيب..بالعالم العربي..وعالم بااكمله..يانجم تبقي النجم لامع في فضاء..واسع..تستحق وسام تاج من ذهب..افضل..صانع..محتوي..طبي.في يوتيوب..نمبر ..وان..ربي يبارك..فيك..بعمرك..يسعدك يحفظك..من كل..شر..من كل مكروه يارب..يسرلك والاد حلال..يبعد عنك..والاد حرام..مايخافون الله يحفظكم الله يعطيكم..الصحة والعافيه دكتورنا لكريم انت جميع احبابك..اللهم امين ..يرحم والدك..يسكنه..جناته..النعيم..مع الابرار والصالحين..والشهداء..يجعل مثواه..الجنه..يارب يارب..يحفظلك..والدتك..يشفيها وعافيها ..نحبها انها انجبت الانسان طيب خلوقك مثلك راقي..الله يكثر..من امثالك..تستاهل..رفع قبعه..اجلال..والاحترام شخصكم..الكريم..انت الافضل..تستحق الافضل بكثير..شريك..السعاده..وسعاده...تلبقك..💓تحيه طيبه لك مني..دكتورة حلم لعمر🇯🇴 صباحك.السعاده.ياصاحب السعاده..اجمل الاطباء..بنحبك ف الله.🙏
ربي يطول بعمرك...يبارك فيك..دكتورنا لكريم الفاضل...واللهي العظيم واحشتنا..جداا..واحشتنا...بث مباشر..صرت...اتمني...نشوف لايف مباشر 💓..يوتيوب كله مو حلو...ابد ابد ياريت تنورنا...من جديد..هنا..مثل..قبل..ربي يحفظك..بحفظه..كل معلومه..تقدمها..ربي يحفظلك احبابك.لاتنسا..هنا..حنا..نحبك...ف الله ربي حفظلك والدتك الكريمه يشفيها وعافيها يقويها حفظلك اخوك غالي لاطول غيبه علينا..سامحنا..على تقصيرنا...يوتيوب عتمه من دونك ..لاخلى لاعدم..يعطيك ماتتمني من حياة ...فرحه..وسعاده..لاتنساه..في انتظارك..هنا..دائم..🙏🙏الله يرحم والدك يغمد روحه..جنه..يسكنه..جنات النعيم..بنحبك والله🙏🙏تحيه..طيبه.لك..يااجمل الانسان فى لكون💓
✨اللهم ارحم لعم خميس الغندور..اللهم انزل على قبره..الضياء..والنور..والفسحة..والسرور..اللهم..اغفرله..وارحمه..وعافه..واعف..عنه..واكرم..نزله..اللهم اقبله..في عبادك..الصالحين..مع الذين.انعمت..عليهم من النبين..والصديقين ..الشهداء.وحسن اولئك..رفيقا..اللهم ..اجعل..قبره ...روضه..من رياض الجنه ان يسكنه جنات النعيم..اللهم امين ..يارب العالمين..🙏🙏
اللهم امين🙏
امين
اللهم.يوم الجمعه..ياباسط اليدين..بالعطاء..ياقريب ..يامجيب..دعوة الداعي..اذا..دعاه..ياحنان..يامنان..يارب..ارحم الراحمين..بديع..السموات..والارض..يااحد..ياصمد..اعطي..لعم خميس..الغندور..من خير..مااعطيت..نبيك..محمد..صلي..عليه..وسلم..عطاء..ماله..من نفاذ..من مالك.الخزائن..السموات..والارض...عطاء..عظيم.من رب عظيم..عطاء..ماله..من نفاذ..انت اهلّ..عطاء يليق..وجهك..العظيم..وعظيم ..سلطانك..اللهم..ياجامع..الناس..في..يوم..لاريب..فيه..اجمع..لعم خميس الغندور...نبينا..محمد..صلى الله عليه..وسلم..كما جمعت..الروح...والجسد..اسال..الله العظيم..رب عرش..العظيم..يتقبل..منا..منكم..الدعاء..ويغفر..الموتانا.....موتاكم..موتي...المسلمين..وان يحسن خاتمننا..ان قادرعلى كل شئء..اللهم..اغفر..الموتانا..الاموات..المسلمين..وارحمهم..برحمتك..ياارحم..الراحمين.اللهمّ..امين يارب..العالمين🙏🙏🙏
اشتقنالك....جدا...جدااا. جدااا 🙏🙏🙏واحشتنا..هنا...والله والعظيم ..واحشتنا...هنا...💓💓لك..وحشه..والله..منتظرينك ..دائم وابدان هنا..دكتورنا لكريم....لاطول غيبه علينا..هنا..والله العظيم بنحبك..ف الله نحب حضورك..راقي ...طيب طولت غيبه علينا..ربي يعطيك الصحه والعافيه ..وجودك..بحياتنا..شئءجميل...طاقه..ايجايبه..سعاده..نشكرك..جزيل اشكر من قلب الى قلب على وجودك..بحياتنا..غيرلنا مفاهيم..كثيره...نستمتع ....معك..كل لكلمات ماتوفيك حقك....الله يوفقك يسر الله لك كل..امر...لاطول علينا..اكثر..الله..خليك يوتيوب..كله..من دونك..لايسوي...بنحبك..ف الله يانجم وفنان..متالق دائم..بنحب نشوفك ..💓..💓يااجمل الاطباء اخلاقن..محبتن..ذهب تبقي ذهب..✨✨تحيه طيبه لك.🙏
منور...الله يبارك فيك جنن👍👍👍👍👍💓💓يسلم هصوت👍👍👍يانجم..💓💓💓
@@user-nd9kb2rw9q هاظ جوابك دكتورة ايش بدي اطمن عنك انتي ظاهر ماشفتي رد رسائل مالكي خايفه انتي مجنونه وله انتي اختي💓صغير بحبها
كيف شفتوا العمل ؟؟؟
جنن روعه..بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن الله يبارك فيكم يعطيكم الف العافيه🌷🌷🌷💓💓
جميل👍👍
حلو كتير😂😂😂👍👍
جميل جدا دائما متألق😅
جميل جدا دائما متألق وجابر الخواطر 😅
مين حب شيله مثلي عاده اكثر من مره😂👍👍👍👍👍👍جميله💓💓💓اعجبتني👍👍👍👍
😂😂👍👍
بنحبك..فالله..🙏..بنحبك..مليون..بنحب اعمالك..تشيل ..هم من قلوب..تزرع..الابتسامه..تدخل..الفرح..كل بيوت..تدخل السرور على عقل..قلب..حضرتك..رمز..علامه فارقه..طاقه..ايجابيه..لاتوصف بكلمات معاني شنو قول فيك قليل..انت اصلي..مليون ميه..فله..تفوق وصف يافنان باشا..تبقي باشا..ملك الانسانيه..طيبه
@@user-wx6je5to9u حذف ليه بتخلي عبدالله موتك اخوي
@@user-wx6je5to9u طيب انت حين شو عزابي😂😂مرتبط انت خاطب وش يمنعك تقراء والادك شباب زوجه مافي حين تبرير😂اعتراف
@@user-nd9kb2rw9q دافعي لاتحكي شئء مابتفهمي فيه دكتورة الله ياخذو😭شكر ليك
@@user-nd9kb2rw9q والله 😂متي والله اطلبو ياه على شن بدقر😂ابونا على تيانو
@@user-nd9kb2rw9q دوام اه جيلك شومالكي كيف بتركك بروح لساتك تعبانه بدوش اجيبلك واحد ساعدك طعمي عيالك انتي فرجها الله تعبانه وش سيره 💔
احلى خبر سمعتو😂💓💓هنتورقناة لمجد من جديد احلى شئء💓💓اتمني لك موفقيه..والنجاح البرنامج جديد...متالق دائم نقضي وقت ممتع معك..💓😂بنحبك ف الله 🙏عشق قناة لمجد انا وزوجي.👍👍👍💓
🌷ّ..واحشتنا..واحشتنا..واحشتنا..والله...جدا..جداا..يانجم ..النجوم...صاحب..اجمل القناة...اجمل..محتوي ..طبي التقيقي بالعالم لعربي..لاتقليد..انت اصل..معلومه..طبيه..ربي يحفظك..يكتب الله لك..في ميزان حسناتك...صحتنا..معك..اجمل..يانجم..محبوب..نمبر وان بمعلومه..طبيه..كل السعاده..قلبك..واحشتنا..جداا واحشتنا. طلالتك..جميله..راقيه..طييه...نتمني لك موفقيه..والنجاح دائم..في اعمالك وحياتك عمليه وا .مهنيه..انت لنا اجمل طبيب بالعالم لعربي..يوصل..معلومه..بمهاره..اسلوب جميل.يدخل..قلب..💓علمتنا..معني لحياة الصحيه🍏طبيب لحياه موثر وايجابي..على للجميع..من يتابعك..انا..اولهم طبعن..عن تجربه..ربي...يطول بعمرك..يبارك فيك ربي يحفظك..بحفظه...محفز ورائع ..وجميل..هي ليست مجامله..انها حقيقه ..واضحه..كل معني لكلمه..غيرت لنا مفاهيم..حياه..الى الافضل..لايوجد..لك مثيل..لابتقديم..وله..في الاسلوب..صراحه..انت اصلي..اصل معلومه.نثق بيك..نشرف..بيك..في متابعتك..دائم وابدان..رهيب..مااروعك...مااروعك..ماااروعك..نضعك..وسام ..على صدورنا..ملك الانسانيه..ملك طيبه..طبيب واقعيه..طبيب حقيقي عايش معنا في كل بيت تحس فينا..لايوجد..لك..شيبه..ربي..يعطيك الصحة..والعافيه لعمر طويل..لمديد تبقي تبرهنا تفاجئنا..اعمالك افكارك..شيقه..وجميله...ممتعه...بنحبك..ف الله د.محمد الغندور نمبر وان وتبقي نمبر وان..👍اتمني لك..السعاده..الابديه..ياشريك..السعاده...وطاقه الايجابيه..ورفع معنويات..الله يجزيك..لخير والجنه..الفردوس..وسع سموات..وسع الارض..ياملك قلوب💓طيبه سيدي..غالي محبوب..طبيب السعاده.تحيه..طيبه..لك يااجمل ماخلق..ربي..فداك لكون واهله..ان شاء الله يكفيك شر بني ادم يارب. يحفظك.🙏🙏
الله يعطيك الف عافيه.والله..واحشتنا..🌷🌷دكتورنا لكريم..محمد الغندور غالي..💓💓واحشتنا..طاقه..الايجابيه..🌷🌷حضورك..مافي اجمل..منه..🌷🌷..ربي يطول بعمرك..مااحلى شوفتك..شوفتك...سعاده..والسرور وفرحه..من اشوفك..بفرح.💓💓.اخوي..د.محمد الغندور صانع امل..صانع..لحلم رشاقه...ثبعث الاراده..من خلف الشاشه..انت افضل..من يوصل معلومه..محبه..لنا..🌷نشكرك...على تعبك..الله يبارك لك في عمرك..صحتك..اتابعك دائم وابدان..نمبر وان تبقي باالاصداره..👍👍نحبك..ف الله🙏🙏🙏..ترفع معنويات...ارجع اقول لك.نشكرك..وجودك..في حياتنا🙏🙏كل الاحترام التقدير...منا لك..يااجمل اطباء اخلاقن..محبتن..الحمدالله على السلامتك🙏🙏يسعدك..يحفظك..ربنا..من كل شر...من كل مكروه🙏🙏يارب🙏🙏تحيه..طيبه..لك.🌷🌷
@@user-qt6mv4hb4m اخوي هوصلني كلمني عبين اوصل😂😂
@@user-nd9kb2rw9q بعرفش انا تعالي انتي طعميهم ماسه علشان جنابك تطلعي تعالي😡
@@user-nd9kb2rw9q سلامتكي 😡يلا مااعصب من تصرفات طفل نطف قلبه
@@user-nd9kb2rw9q ماشي لاطوليش نقاش مهو شات لاتعليق لارد 😡تفاهم
مين يسمع شيله حين....يصف جنبي🌷🌷🌷👍👍يضع لايك لو سمحتم احبتي..تستاهل..دعم ونشر👍
انا 💃💃😂
انا تحمست انت عسل جنن بسم الله ماشاء الله عليك فله💓🌷🌷🌷انا فرحت😂😂😂😘😘
صباح..الخير...صباح...السعاده...صباح..كل..شي،..جميل..صباح ورد..والياسمين..وريحان..وهيل..على..عيونك.دكتورنا لكريم الفاضل..محمد الغندور..طبيب الناحج متميز💓.اشكرك...على..كل..شئء..تقدمه..لنا..من معلومات..ونصائح..جميله وصحيه..فادتنا..في حياتنا..ونورت..بيصيرتنا..وخلتنا..اكثرواكثر..واعي..وادرك..مفاهمتنا..كيف..نسطيع..ان نغير اسلوب..حياتنا..الثقافه..الصحيه..لدينا..غيرت ..اسلوب..حياتنا الغذائيه..بشكل..الافضل..ماكونا..نعرفها في سابق..ربي يجعله في ميزان حسناتك..رفع..درجاتك..يرفع قدرك..وشانك..ويبلغك..كل مبتغاك..دكتورنا لكريم اخوي..د.محمد الغندور الفاضل..طيب..حضرتك..من الاشخاص..للي خلينا..قول دنيا بعدها بخير..والله انت لنا رزق..من الله بعثه..لنا ينور..طريقنا..كل خير..جعلتا..حياتنا..لها معني..ضبطت..مفاهيم..دايت ورشاقه..فائده..اكثر...من..رائعه..من عندك..انت بحر من معلومات ..دائم وابدن..مصدر السعاده..والفرح..في حياتنا..والمجتمع..انت نعمه..وهبها الله لنا..اتمني..ان يحفظك..الله بحفظه..دائما..يرزقك..للخير..ان .يسدد خطاك..الى النجاح..وتوفيق...يعطيك...الله..ماتتمني..من حياة..انت لحياتنا..مصدر البهجه..والامل..زراعت..فينا..الارده..الاصرار..علمتنا..معني لحياة..بصمه..ذهبيه..انت عنوان البدايه المنتظره..للجميع..النهايات..السعيده..صاحب..مغامره..اجمل..رحله..الى حياة وصحه الافضل..معك..مهما قول..فيك قليل تحيه..طيبه لك ...💓مني..كل الاحترام والتقدير جهودك..طيبه..بنحبك..ف الله كل السعاده.لك..يااجمل ارقي الاطباء كل المحبه..لك تستاهل المحبه..نشكرك..من اعماق القلب💓
جبر الخواطر😂🫠🤎
مبدع دكتور ماشاء الله
الله عليك حمستني الدكتور
دائما مميز ورائع يااغلى دكتور حفظك الله ورعاك ❤
والله يجزيك الخير ويرحم ولدك ونشاء الله مقامو في جنات النعيم
❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا لكم راااائع والله متابع ❤❤❤
الف شكر لحضرتك وعلى تعبك جزاك الخير كتير حلوة ❤❤
يا عيوني من جمال الأغنية محدش هيخس 🤣🤣
ماشاء الله تبارك الرحمن صوتك يجنن
عاشت ايدك ع هاي الاغنية من العراق
انا سمين وكنت بسوي دايت بس بعد ماسمعت ان السمنه علامه جمال هونت😂😂 شكرا دكتور على تشجيع السمان
كل سنه وانت طيب يا دكتور
كل سنه وانت طيب يا احلاء دكتور بنحبك في الله عيد سعيد
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صوتك حلو اوى يادكتور
شكراااااا
اريد يا دكتور وصفة قوية للتسمين. حفظك الله
نبي نظام ينزل 300 قرام بدون صيام كل يوم
ارجوك ياغندور
😂😂😂😂😂😂 الله الله
نبي نظام 300 غرام الله يوفقك 🤲🏻
ايش يعني جبر خاطر لان حاولنا ننحف وماتوفقنا 😅
😂😂
السلام عليكم دكتور أنا نورا وانا اتبعت الرجيم حقاك ونقصت 20بس حمل وبعد الولاد والرضاعة رح وزني من اول وجديد وانا من متبعينك القدماء ارجو مقطع تحفيذ الارداه لا الرجيم لأن أنا رح ابلش مع رجيم الغندور
طيب لما تعرف ان السمنة علامة جمال .ليش تبغاهم ينحفون ههههه، متابعتك السمينة من سلطنة عمان 😀
👍👍👍👍👍
انا ابغى اسمن وزني 50 ياريت يادكتور تخدمني ربي يسعـدك😢😢
يعني جبر خاطر ولا تريقه باالسمان والسمينات انا نزلت من ١٢٠ الى ١٠٠ وباقي مواصله ان شاء الله مع ان وزني ماينزل عندي مقاومة انسولين وغده درقيه
الله ينحفك..دون مرض عزيزتي..ابرافووو عليكي..استمري عزيزتي ان شاء الله يتحقق حلمك👍👍👍🌷🌷الله يشفكي وعافيكي.لاتنسي نشر للجميع من فضلك👍👍
كان وزني 58وصلت 56
بس ان شاء الله بواصل حتى لو يحصل تخبيصات
هههههههه حبيتا
عزيزي إن وزني زايد اريد انحف رجيم صحي مثالي يفقدني وزني بدون عوده للوزن السابق لمده شهر واشهرين اهم شي انحف بسلام اتمنى ان اجد طلبي عندك
عمرك عزيزتي اذا نزلتي بتدريج شوي بشوي هدوء مع الرياضه ونظام زين صحي مابترجعي وزنك سابق ابدا رجيم د.الغندور اكبر دليل عملنا برنامج نقص فيه 300,جرام من السعراتنا في يوم تلقي نفسك بشهر تسعه كليو نزله براحه. يعني هيه بتدريج الاعتدال بس عاداتنا خاطىء ترجعنا وزن دهون وسمنه الالتزام كل شئء بيصير.
دكتور كل ١٠ ايام ازيد كيلو 😢 ٣ كيلو زيادة برمضان
الله ينحفك دون مرض عزيزتي طيبه يتحقق حلمك💓🙏حاولي ابدئي من جديد بتدريج شوي بشوي مع الرياضه زودي تنحفي ان شاء الله مع الاراده..سهله ان شاء الله
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
مش شرط أنا سمينة و مكلظمة 😂
لعد ليش جاي تنطينه ملاحضات وتساعدنه حته ننزل وزن اذا السمنه عنوان الجمال يعني نرجع نسمن 😂😂
❤❤😂
انا برأيي انو قصدك السمنه يلي وزنهون من 70 لل80 هدول اي بتلبقلون هالاغنية اما يلي فوق هدول وضعون حرج خصوصا بصيبهون امراض ف مو حلوة السمنه الزايدة ولازم يخففو
وشكرا👍🏻😊
هههههههههههه