Los secretos para vivir sin ansiedad
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2018
- ¿No entiendes por quÉ sientes tanto dolor? ¿Te gustaría hacer desaparecer ese malestar para siempre? ¿Realmente crees que es algo que jamás podrás vencer?
En esta charla verás los 5 secretos que ya sabes para vivir sin ansiedad y no quieres ver.
Más info en www.ferrancases.com / contacto: info@ferrancases.com
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
La ansiedad es un desequilibrio del sistema energético, el cuerpo acumula energía en varias partes del cuerpo por no estar usándola de forma fluida. No circula bien, y un día explota en esos síntomas porque el cuerpo y la mente ya no aguantan más guardarla y acumularla. Gracias a Dios y a todos los trabajos que hice cambiando paradigmas y estilo de vida, ya me curé totalmente hace años. Es terrible sufrirla, pero hay que hacer mucha introspección para ver de dónde se origina en cada uno, y empezar a trabajar con eso, sin excusas. Aguantarsela pensando que no cambiando nada de uno, va a pasar sola, o con pastillas, es un gran error. La ansiedad, es un aviso de que hemos estado maltratando a nuestra alma, por complacer a los demás, por no hacernos cargo de nosotros mismos, o por seguir exigencias de la sociedad cuando no encajan con nuestra naturaleza. Hay que hacer un cambio rotundo en nuestra vida, reconociendo qué vinimos a hacer a este mundo, sin importar cómo nos criaron o qué se espera de nosotros. La ansiedad nos pide a gritos que seamos auténticos y ya no guardemos nuestro potencial para que se pudra ahí dentro. Mucha fuerza a todos, que tiene cura. No solo se controla como muchos dicen, tiene cura. Yo me curé hace 5 años, y todos pueden.
Gracias mil gracias por darnos esperanzas
@@silviamas4069Me alegra saber que de algo sirve al alguien lo que he vivido y expresado. Es parte del trabajo del que supera circunstancias y las sana. También vos vas a estar acá, de este lado ayudando a alguien con tu superación de vida, de un modo o de otro, va a ser parte de tu trabajo el haber recibido la bendición de sanarte y con ello enseñar a otros las herramientas para guiar bien su camino.
Un abrazo fuerte que espero que reconforte el difícil momento que estás pasando, difícil pero transitorio.
Gracias
A mi me ayudo a salir de la ansiedad, ponerme recordatorios en el celular todos los días a diferentes horas, podes ponerte el que mas te guste yo me puse por ejemplo ( yo valgo mucho para Dios y el confía en mi, soy mortal, solamente confía en Dios) y léelo consciente mente, eso va quedando grabado en tu mente pongan su confianza en Dios completamente, y van a ver como se les va todo eso que sienten en su cuerpo y en su mente(pensamientos). La ansiedad miedo fobias, están creadas por la mente y creemos tanto eso que pensamos que se termina haciendo algo real, pero son solo pensamientos... Piensen que donde quiera que estén, sea lo que sea que hagan Dios esta con ustedes, aunque no entiendan no luchen contra ese fantasma imaginario porque es peor y hagan algún deporte, y coman lo mas saludable posible, porque eso ayuda mucho... años estuve en ansiedad, lean la biblia, oren, y pídanle a Dios que los restaure completamente el lo va a hacer te lo aseguro, no te preguntes como, se que si lo hizo conmigo lo puede hacer con cualquiera, la vida es maravillosa y de verdad que después de vencer la ansiedad soy mas fuerte mentalmente y disfruto mas la vida que antes de haberla tenido, den gracias por todo, y muchas fuerzas...
Muchas Gracias
A mí me sanó Cristo Jesús...fue el señor quien me levantó todo lo puedo en Cristo que me fortalece 🙏🙏💗
Cómo????? :'(
Quisiera saber cómo te hizo libre Cristo?
Amén solo el da paz
Amén se q Dios me va liberar de insomnio pirbla depresión
A mí también... es la mejor medicina!
Comer sano, dormir bien, caminar, tomar magnecio y realmente dejar de preocuparse por cosas que no son importantes, en realidad cambiar la preocupacion por la accion.
¿Cómo dejar de preocuparnos por esas cosas que no son importantes?
@@lilithmarkov9005 tratando de tomar confianza, al principio será difícil supongo pero trata de analizar las cosas en esas situaciones y después trata hacerlas bien o ver cómo deberías actuar y empezaras a tomar confianza, analiza tu defectos pero también tus virtudes, nunca dejar de lado ninguna ,y no pensar tanto tu mente también necesita descanso,eso es la que estoy haciendo no 100% seguro pero ojalá te ayude
@@lilithmarkov9005 Cuando lleguen a tu mente pensamientos negativos a tu mente debes cambiarlos por pensamientos positivos a través de declaraciones como "Todos los días de todas las maneras me siento mejor", "Me perdono por estos pensamientos y confío que todo estará bien".......Ademas te recomiendo que te concentres en tu respiración, sobre todo respiración abdominal, es decir, que al hacerlo sientas que tu estomago se infla.
U
Meditar también puede ayudar, te comparto esta meditación guiada esperando que pueda ayudar: th-cam.com/video/DALSeF2Jcsk/w-d-xo.html
el milagro si existe pero solo con DIOS .. mi hno estuvo en lo mismo y con Dios todo lo supero ...dice q para Dios no hay nada imposible ... ps la cosa es solo tener fe ... mxas bendiciones
La fe nos va ayudar y mucho, pero también habrá que poner trabajo y sacrificio por nuestra parte. No lo dejemos todo en manos de los demás. Un fuerte abrazo.
Samuel Benito condori Cual dios? Que ingenuo. Despierta que si tu no te ayudas tú dios no lo hará, eso es una mentira!!
@@duniajolly La fe nos puede ayudar a tirar adelante, en un dios, en el universo, en la energia en la humanidad, en uno mismo. Pero sin duda hay que trabajar para que el éxito llegue, si no, no viene por si mismo.
Si te pones esperar un milagro hay se quedara
@@ferrancasesgaldeano queria ver el video completo y no se pudo tienes el link de la respiracion
Recomiendo escuchar música suave, baños con 10 gotitas de aceite de lavanda, hacer yoga y lo más importante pedirle a Dios que te libere de la pesadilla a mí me funcionó saludos a todos.
Claudia Pacheco hola tú ya lo superaste ?
@@jessicaibarrachavez8819 sii , hay que ser persistente, constante todos los días comer bien dejando café, azúcar,sal, grasas etc , irse a dormir a la misma hora , hacer algún deporte o ejercicio físico, dejar de ver las noticias que nos llenan de stress, saber decir No a la gente tóxica y por último pedir protección a Dios porque son ataques del maligno para doblegarnos. Gracias a Dios por ayudarme y ayudar a la gente con ésto. No tome ninguna medicación a mí no me van a usar para ese negocio.
Claudia Pacheco y también tenias pensamientos suicidas ? No lo deseo es algo que me quiero quitar de la cabeza pero no puedo 😫 llevo así 7 meses
@@jessicaibarrachavez8819 tenés que confiar en que vas a poder salir de ésta, la vida es hermosa vinimos a ser felices no a sufrir y vos Jessica te mereces estar bien. Si te sentís con depre te recomendaría buscar ayuda profesional para hablar y descargarte un poco pero recuerda orar, rezar di lo siguiente: señor mío perdona mis pecados, cubreme con la sangre de Cristo, protegerme, liberame ahora mismo de la depresión y enfermedad, en el nombre del señor Jesús amén y amén. Dilo Con fé
Claudia Pacheco muchas gracias
Cantar, bailar, correr 🏃🏻♀️, comer rico, escuchar música a full volumen me ha ayudado a superar esto que me estaba maltratando demasiado. Hacer cosas diferentes distintas embellecerme por ejemplo, meditar escuchar a otros a que se desahoguen también. Tú mismo eres tú propio sanador sobre todo pedir ayuda espiritual la oración constante. Dios los bendiga 🤩🙌🏻📸 hago videos musicales con mi imagen! The best be happy 😃 don’t worry 😉
qué hermoso comentario, me ayudas y me das animos, qué importante es poder valorarse y cuidarse y mimarse uno mismo, yo estoy empezando en ese proceso, me costó descubrirlo, es verdad, estaba tan hundida en mi depresion que ya no veía el horizonte... pero gracias a Dios encontre un video de alguien que enseñaba sobre la autoestima y me sorprendi cuando reconoci que yo me habia olvidado de cuidarme y quererme, estaba abandonada, totalmente descuidada de mi misma y no me daba cuenta, que horror! pero pude reaccionar y ahora estoy tratandome con mas cuidados y cariños, me hago regalos y trato de alejarme de todo lo que me molesta y busco cosas que me gustan y me hacen sentir bien. gracias Dunnisec, que Dios te bendiga y sigas cada dia mas linda y feliz
Yo tengo ansiedad 🙋🏻♀️ y ya no lo escondo.
Me gusta pensar que viene a avisarme que debo amarme y aceptarme, tal cual soy. Sin esperar la aprobación de todo el mundo. Y mi tip es tomarme el tiempo de sentir la emoción por más que tenga terror al ridículo. Lo siento... lo vivo. Y se va. En algún momento esa sensación se va
♡
Genial Iviss, buen trabajo.
@@ferrancasesgaldeano 💕💕💕 bsos desde Argentina.
Gracias por hacer llegar hasta mi.. tan genial conferencia.
Genial lo podré en práctica tambien
Yo tb lo vivi
Yo empce a los 20 años y lo trabajo mentalmente y ahora me pasa dolor en el pecho , pinchazos , manos moradas , presion alta , dolor en el brazo izquierdo a medida q pasaron los años empece con estos dolores mas fuertes , cuando yo me pongo firme y no dejo q me ataque se me van los dolores , ver este video me ayudo a sentirme acompañada en este circulo q no quiere terminar , se q lo voy a eliminar , es bueno saber q hay otras personas q tambien estan asi , por q mis amistades siempre me ven como un bicho raro .. Y es verdad mi ansiedad me ataca cada vez q me dicen q algun estudio salio mal y me da miedo la muerte ese es mi gran problema. Fuerza para todos! Qje Dios nos acompañe en esta batalla
Es normal sentir miedo refugiarnos en Dios es lo mejor !
Yo empezaba igual los mismos sintomas que mencionas ...
Te entiendo tengo demasiados síntomas parecidos muchos miedos y preocupaciones miedo a la muerte eh pasado por momentos difíciles de fallecimientos de seres queridos eh enfermado, eh visitado muchos doctores psicólogos eh tomado medicina psiquiatrica y me va mucho peor, y tengo depresión, solo espero poder superar algún día todo esto
@@yaelramos52 hola amigo podemos apoyarnos para salir de esto dandonos animo solo ten fe todo saldra bien te dejo mi whatsapp cuando ocupes un amigo +526161188250
Hay a mí también!!! Me encontraron un problema de salud los cuales tuve q hacerme repeticiones de estudios y me enferme más de pánico y ansiedad que de lo otro!!!
Gracias por este taller! me viene perfecto
quiero ver mas videosssssss !!!! me encanto este!!!
Me ha encantado he aprendido mucho hoy
Mil gracias por compartir tus conocimientos, ayudando a tantos que tenemos que lidiar con esa huésped no deseada, pero que se puede controlar,Dios te recompence.
Me encantaron todas sus recomendaciones. Mil gracias.
Gracias por excelente video
De los mejores que eh visto
Excelente 👏te Felicito!!! 👏👏👏 desde Montevideo (Uruguay) 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 muy claro tu clase es tal cual lo que me ha pasado a mi ... hoy en día la alimentación me ha ayudado muchísimo más todo lo que dijiste tu ... Besos 😘 Lorena Busciolano . Gracias 🙏
Por alguna razón di con uno de tus vídeos y créeme que sentirte identificado es un gran alivio con todas estas ansiedades estoy en un graan proceso, pero estos empujonsitos ayudan, muchas muchas gracias.
Son muy buenos tus concejos. Ojalá vengas a Argentina. Muchas gracias por el video ♥️
Este video es especifico...justo para mi....que bueno encontrarlo!
Gracias todo lo que dices me ayuda mucho bendiciones 🙏🏼
Excelente una practica que ayuda mucho en lo personal es compartir y empatizar con personas que tienen el mismo problema, hacerlas reir un poco me tranquiliza al mismo tiempo y eso fluye solo..la empatia y el servicio siempre aportan. GRACIAS ' por tu experiencia y aportaciones y si hay caso en que antidepresivos son necesarios u ansioliticos y quitar ese estigma ..no hay locos ..esa palabra no existe es un problema de salud mental..y como cualquier problema tiene solucion metodica' aunque responda diferente a cada persona..no hay porque minorizar el caso de cada quien es individual' pero tambien no victimizarnos o victimazar a otros .
EXCELENTE CHARLA TODO UN EJEMPLO A SEGUIR , HE CONOCIDO POCOS QUE REALMENTE DAN UNA DEFINICIÓN DE LO QUE ES LA ANSIEDAD
Qué grande es esto de crecer e ir superándonos cada día. Habría que ver
el proceso como si fuésemos nuestro propio hijo al que hemos de ir
educando con cuidado y amor. La parte en la que abandonas las
expectativas no es fácil y requiere tiempo y paciencia.
De verdad gracias, lo intentaré, me costará bastante pero de a poco lo podré conseguir.
Gracias por tu consejo
Aprendi hoy muchas cosas. Gracias
De todos los videos que ansiedad que ye visto, este es el más sensato 👏👏 gracias por compartirlo
A mi me pasó lo mismo que a este chico e hice terapia cognitivo-conductual, conseguí aceptar todas las respuestas a mi ansiedad y me fue yendo mejor pero me surgen altibajos según mis situaciones personales que me cuestan muchísimo gestionar. Aún así sigo luchando por y para mi. No sabía la importancia de cosas tan cotidianas como la alimentación o el sueño. Gracias
Estaba buscando como controlar mi ansiedad y me enamoré 😍 jajajjaja
Vi tu video y me suscribi El mejor que he visto sobre la ansiedad .
Saludos 👋👋 desde rep Dom
Yo ya tenia un año que no me daba ansiedad y apenas el domingo pasado todos los días hasta hoy tengo ansiedad ya estoy desesperado pero se que Dios me dará algún día tranquilidad
Holaaa me sentí muy identificada e incluso con lo de la sensación de la lengua 😛 gracias por este video!!!🍀🍀
Pero que video tan más buenísimo!!! Jamás escuché mi cuerpo, jamás lo cuidé. Me dolía la cabeza, pastilla. Me sentía cansada 😪 bebida energética. Comía una vez o dos al día y comidas de baja calidad. Se me ocurrió donar plasma. Buscaba siempre de ser la mujer, mamá, esposa, trabajadora perfecta. Dormía 5 horas o 6, mi rutina empezaba a las 5:45 am, una hora al gym, regresaba a hacer comida, despachar a los hijos a la escuela, la casa el trabajo. No paraba en todo el día. Hasta que mi cuerpo dijo hasta aquí. Taquicardia, dolor en el pecho, cansancio extremo, sequedad en la garganta y lloraba a todas horas. Mi peor decisión hacer Google mis síntomas. Me recomendaron fumar marihuana que fue lo peor. Ahora ya no fumo, deje la cafeína, me acerque más a Dios, meditación, ejercicio moderado(porque me da miedo hacer de más) ahora me la paso viendo videos como el tuyo y me ayudan bastante. Tengo mis días buenos y mis días malos. Pero poco a poco voy viendo la luz gracias a Dios.
Que es propolfo
Me identifique cón parte de esto
🙄
Mi historia...
Enrique Villanueva buscalo en TH-cam
Martha Moran te felicito por darte cuenta que Dios es el dador de toda buena dadiva, y que todo don perfecto, incluyendo la calma, viene de él. Soy coach de vida cristiana transformacional y te invito ir a mi canal Angelica Rachel Miranda y ver el video "Cómo gestionar superar la ansiedad en 7 pasos." Dios te bendiga.
Me encanto tu vídeo, me ayuda muchísimo.... gracias ❤️🙌
Me ha encantado tu charla Es importantísimo superar el miedo
Wow muchas gracias por Este video.. voy a tratar tus tips. Lo mas dificil para mi es tener control de mi respirasion muchas veces dejo de respirar y me da vertigo. 🙏
Excelente tus enseñanzas!! Eres muy claro y directo al punto! Me encanta la forma que llevas la charla! Tengo controlada mi ansiedad desde hace años pero siempre me gusta ayudar a los demás con nuevas ideas 😊 Gracias mil
Muchas gracias a ti, un abrazo.
Buena Experiencia. En algunas ocasiones me has recordado a mí cuando tuve ansiedad
Wow muchas gracias!!
Pero cuando llego. lo mas importante se acabo como pudo ver el ejercicio de respiracion me acabo de inscribir gracias me parece muy interesante gracias😘
Grasias. Por sus consejos bendisiones
Te agradezco, justo desde hace unos días había estando teniendo episodios de ansiedad, hasta llegar al hospital, gracias a este video eh controlado esos episodios me siento tranquila, no sabes como me identifiqué, gracias, me hizo sentir que no soy la única que le pasa
Yo tengo dos años sufriendo de ansiedad y todo lo que has dicho es cierto uno mismo se tiene que ayudar nadie lo va hacer por ti es difícil pero tenemos que seguir adelante y vencer esta ansiedad me sirvió mucho escucharte gracias por tu tiempo y tus consejos.
Tienes una nueva suscriptora. Me falto la respiración y la otra cosa. Felicidades
Muchas gracias 💖
Moltes gràcies Ferran. És la primera vegada que et veig i m'ha agradat molt, estàs molt encertat en tot. Gràcies.
Gràcies Marisol, una abraçada.
Oh my god me identifico contigo, las mierdas que una piensa es Increible. Bendiciones
Me dió anciedad después que mi papá falleció y desde ese tiempo me cuesta mucho estar en las alturas, salir de noche, estar con mucha gente porque me da ansiedad
Muchas gracias por lo que haces
graciaa pondre en practica todo
Evitar el café, azúcar, té, mates hasta que se regule el sistema. Ordenar las cosas y vivir el ahora. Confía en vos mismo/a que podrás superar todo lo q se te presente no estás solo/a.
Y cuál es el problema de los té ?
@@alberto8991 Supongo que inciden en el sistema nervioso central de alguna manera...
@@raqueldenis1 pues yo tomo infuciones relajantes como el tilo y me relajan para dormir
Confiar en dios
Yo solo evito el cafe luego como de todo y si la azucar y lo demas me da ataque de panico y ansiedad bienvenido sea porque enfretando la ansiedad se libera
MUY BUENAAA🤩 me encantó la charla. tuve una recaída y ahora pienso si me vuelvo loca si alucino si esto si lo otro, harta de ese parloteo mental, quiero organizarme la vida y ahora empecé a ver estos videos. dios te bendiga 💜 por contarlo de manera humorística y graciosa pero sin sacar la seriedad. Beso enorme!
buenisimo gracias y mil gracias
Me alegro mucho saber que tiene este tipo de videos. Soy nuevo y ahora nuevo suscriptor.
BIenvenido Daniel.
A los 18 años para mi eran tiempos dificiles, llegue al hospital psiquiatrico por problemas de ansiedad y depresion. Mi ansiedad causaba literalmente una rigidez corporal, yo me acuerdo que no me podia mover, y gritaba y lloraba porque no podia moverme.
Ánimo Tamara, se pasa muy mal lo se pero se sale. ¿Estás mejor ahora? ¿lo has conseguido?
Sos un genio!! Encima explicas con mucho humor! Gracias ❤
Gracias Fiore, un abrazo.
Estoy viviendo en ansiedad y que agradable este joven ❤
Muy informativo , muchas gracias por ayudarnos a los que tenemos este regalito saludos desde Japón
Muchas gracias!! Sufro de ansiedad desde que perdí a mi papá (tenía 15 años) y es una lucha constante... Voy a aplicar tus consejos y qué lindo sería tenerte en Argentina, sin dudas iría a tus charlas. Saludos🇦🇷
Minuto 20:35 comienza a decir las posibles soluciones
ana lia hahahahhah
Ansiosa
Gracias ya me estaba dando más ansiedad de querer saber que hago para controlarlo. Jeje
Gracias.....
M encanto tu video.....empezare mañana con la alimentación.....xq si no m volvere loca a punta d lexatin ....un saludo....
Todos esos sintomas los siento espero que con la ayuda de Dios y la charla pueda cambiar lo que siento
Llevo un par de años así, y en diciembre del 2019 tomé conciencia para trabajar en la ansiedad. He investigado, revisado muchos videos y llegué al que me llega, me hace sentido. Te ganaste una suscriptora. Gracias por ayudar, lo viviste y sabes por lo que estamos pasando todos nosotros. Gracias gracias gracias.
Gracias a ti Paola, me alegra ser de ayuda
Buen taller me gustó te faltó las técnicas que hablaste al final, sería bueno que las envíes
Gràcies per compartir la teva experiència i sabiduria.
Una forta abraçada.
Hola vivo en San Francisco California me gusta tu charla
Soy nuevo en la anciedad estoy aprendiendo y busco la manera de poder llevarlo última te siento que mi imaginación no deja de trabajar cuando voy a dormir y me resuelta muy díficil porque no se cómo detenerme, en este vídeo me ayudó a entender que debo cambiar aspectos en mi vida, creo que la disciplina será de mucha ayuda y la constancia estoy asistiendo a sicológico que me dan terapias de relajación y respiración pero muchas veces no se alivian porque ando con ese pendiente de cuando van a llegar
Alejandro Ortega busca bastante aquí en TH-cam hay muchos q poco a poco te ayudarán, aunque si este es el mejorq he encontrado respecto a la curación más eficaz creo xq hay q curar de raiz el dormir bien y la alimentación son lo principal y la respiración...
Yo tgo ansiedad desde hace un año! Pero ya no tgo sintomas solo un poco de inquietud todo el tiempo..tienes mucha razón depende de uno..esta dentro de uno no afuera
Ánimo Cinthia, poco a poco y con fuerza de voluntad se consigue, te mando un abarzo.
Muy buena información 👌🏻 una dieta baja en carbohidratos ayuda mucho a reducir o eliminar la ansiedad. Lo experimenté cuando hice la dieta keto por unos meses, pero no pude mantenerlo en el tiempo, no iba con mi estilo de vida, si siguen esa dieta y se sienten cómodos es una bendición, mucha gente la toma como estilo de vida.
AgradeZcan todo lo que tienen y vivir el presente, es lo mejor
Gracias por los consejos ❤
Ya vienes a casa?
Bien
Me he sentido identificada en algunas cosas Ferrán, desde hace tiempo noto que en el trabajo va en aumento y estoy probando todo lo que encuentro para aplacarla. Lo explicas con mucho humor, lo del tio de las ramas fue 😂😂😂 Sigue con el buen trabajo, saludos!!
Gracias Débora, un abrazo.
Magistral información.
Vaya!!!!!!!!!! Se cortó el video con el ejemplo de los ejercicioooos 😭😭😭😭😭😭😭 gracias, me ha gustado mucho Ferran. 💞
Ojalá puedas subir más videos. Tengo ansiedad desde hace siete años y de todo lo que he visto en la red este video es uno de los más completos y mejores que he visto.
Abrazos.
En un par de semanas os subo video nuevo. Gracias, un abrazo.
Gracias .dios te bendiga por ayudarnos a los que tenemos ansiedad ..solo nosotros sabemos lo que es esto ..yo en mi caso me asfixio de tener los nervios en el pecho ...donde explicas lo de apasder a respirar ..gracias crack
Hola Juan ya os colgaré algún video sobre respiración esta semana. un abrazo.
Hola quiero compartir una experiencia en el colectivo viajando cuando salia de mi trabajo
Se me duerme el brazo izquierdo la lengua también y me faltaba el aire me puse a llorar no sabia que me pasaba una señora me ofrece un caramelo y me explica que yo estaba teniendo un ataque de ansiedad gracias a Dios!!!!! Hoy en día lo controlo
Tengo ansiedad de hace 3 meses me paralizó no respiro no me muevo grito lloro y que piensa la gente?
Que soy diferente que estoy loquita oh algo asi
Me ah afectado mucho los pensamientos de la gente hacia mi
Gracias a ti estoy dispuesta a sacarla ahora mismo de mi cuerpo voy a terapias y poquito me ayuda pero vuelve
Esta vez quiero dejarla atrás quiero volver a mi vida como era feliz antes
Ojalá y pueda "todo lo puedo en Cristo que me fortalece"
Gracias por tus consejos me describes totalmente
Saludos y bendiciones ❤
Wow tku me cayo del cielo este video sera q es ansiedad cuando se te imflama la mandibular y los labios q hormiguean tengo esto todos los dias otros sintomas como como hormigue en el cuerpo electricidad ,adormesimiento ,dolor de cabesa y muchas cosas mas un abrzo 🙏🙏
Luis Jumbo ponle cuidado y como dice en la conferencia, pararnos a escuchar nuestro cuerpo, el reposo (sueño), alimentación son clave
Señores y señoras, en resumen la alimentación es gran parte la causante de grandes males y si cambiamos la alimentación todo estará mejor , ejercicios, meditación y respiración .
Ciertos alimentos entran en conflictos con nuestro sistema nervioso y surge una explosión de quimicos y obtenemos como resultados problemas de origen nervioso.
Dunia Jolly 👏🏼❤️👍🏼
Bien dicho 👍
Que tipos de alimentos debemos dejar de lado?
...
Los alimentos que hay que dejar son , la sal mucho menos cantidad de la que consumen, café, energizantes , comida chatarra y todo eso. Comer mucha fruta , tomar buen desayuno , comer avena , ensaladas , tomar agua , caminar despejar la.mente, hacer deporte , dejar relaciones toxicas hasta con la familia toxica.
Cuanta hermosura :-) :-)
Que buenisimo el video, tienes otro suscriptor💪🏻
Buenas tardes, saludos de México no había escuchado a un joven tan experto en el tema, me ha encantado pues tengo una hija de 12 y mi hijo de 16 ella tiene ansiedad, FELICIDADES me ha encantado muy maravilloso con mucha buena información!!!
Además de guapo Excelente conferencista 👍🏼🤗✅✅✅✅✅✅✅
Hola. Interesante!!!
Buenas tardes soy de LIMA PERÚ espero q a todos los q suframos este transtorno nos mejoremos, a mi me dió ansiedad y transtorno del sistema nervioso a causa de un accidente,(asalto). Razón de ello me tuvieron q óperar para drenar el cuagulo x el golpe, todo salió bien pero me quedo de secuela este mal y trastorno del sistema nervioso central, si alguien curo su ansiedad y es de mi país le agradecería mucho que me lo diga para poder ayudarme ya q es un mal que no se lo deseo a nadie, es horrible x que ya estoy con poco cabello, me da crisis muscular el cuello se me pone duró, me Sudán las manos y los pies, y no concilio el sueño, saludos y bendiciones para todos
Muy bueno
Gracias Ferran. Ojalá curar por favor, ya no aguanto más.
Hola muy buenos sus consejos yo estoy pasando por pánico y ansiedad y hay días que no duermo mas que de 2 a 3 horas y me siento terrible voy a poner en práctica sus consejos saludos
Todo muy bueno, falta sólo la parte ESPIRITUAL. Si Díos está en nuestras vidas todo se enfrenta con sabiduría y responsabilidad. Gracias por ayudar con su testimonio y conocimientos.
También me pasó.. es horrible.. te súper entiendo. Gracias por comunicarlo
Vamos con fe
Ansiedad por mis exámenes, a recibirme. Me genera migraña y vomitos. APLICARÉ LAS RECOMENDACIONES ♥️
Por qué será si es un momento glorioso de éxito ?
Primera vez que te escucho. Me llevo grandes consejos y reflexiones. Un gran saludo desde México.
Mil gracias por tu respuesta ya te iré contando...👍👍👍mil saludos
Ola soy también sufro de anciedad
Viendo este video me estoy dando cuenta que la estoy cagando en muchísimos aspectos... Muchas gracias. empezaré a ponerme las pilas y tener disciplina para cambiar en muchos aspectos cosas que estoy haciendo tremendamente mal. Buen video, me ha gustado mucho.
Dios les bendiga, hay muchos síntomas que he superado gracias a Dios, excepto la hiperventilacion, eso es lo que no se como superarlo
Muy buen vídeo, de los mejores que he visto sobre ansiedad
Parece ser productivo, el viernes empezamos 💪🏽 fuerza y que Dios los bendiga .
un genio y es verdad todo lo que decís. sufro de fibromialgia y e estados encerrada por causa de ansiedad, fobia .el respirar, cambiar la alimentación me cambio la vida .no es fácil es de todos los días tener voluntad y disciplina .mirar para adentro y permitirnos ser feliz .apartarnos de gente toxica por mas que sea familia .hacer balances que me hace bien y que me trae ansiedad . saludos desde buenos aires argentina
Muchas gracias Cinthia, te mando mucha fuerza y un abrazo.
Mi madre Murio y empece con ataques de ansiedad muy fuertes a tal punto que enferme, poco a poco he empezado hacer estos ejercicios y sugerencias
Interesante, increible ,la Ansiedad, Bendiciones ⚘🇪🇸👍
Me fascina, porque últimamente lo he estado haciendo sin saber. El desayunar bien, no me da hambre hasta la 1 o 2 y eso que me levanto a las 5 o 6 todos los días. Y me duermo a las 8 o 9. Pero ya en la noche no me da nada de hambre y duermo súper bien. Es lo mejor 💞😂