Pilates για αρχάριους!

Σε αυτό το βίντεο κάνουμε Πιλατες για αρχάριους στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα γυμναστικης.
Πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα να έχετε κάνει καλό ζέσταμα 👇
Βίντεο για Ζέσταμα:
• Προθέρμανση για όλο το...
🔔 Κάνε εγγραφή στο κανάλι:
/ @vivianzaxariou6544
📍 Social media:
Instagram: Vivian Zaxariou
Facebook: Vivian Zaxariou
Mail: [e-mail]
Music:
Music: Happy theme
Musician: Xuxiao
Music: Wind Leaves
Musician: Eugenio Mininni
URL: mixkit.co/
License: mixkit.co/terms/
Music: While We Were Sleeping
Musician: Vermos
URL: icons8.com/music
Music: Someday
Musician: Alexander Delarge
URL: icons8.com/music
Music: The Way Home
Musician: ZakharValaha
URL: pixabay.com/mu...
Music: Sweet Dreams
Musician: BatchBug
URL: / batchbug
License: creativecommon...