มันไม่เห็นเบื่อเลย SS2 #89
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2022
- สิทธิพิเศษ เฉพาะแฟนคลับรับทราบเท่านั้น
1. ฟรีจัดส่ง
2. 30mL / 3 ชิ้น เพียง 990 บาทเท่านั้น
(ถ้าซื้อ 3 กลิ่นก็เหมือนได้ 6 สไตล์เลย)
Instagram : phenomenal_botanics
Facebook : phenomenal botanics
Line : @phree
Discord : / discord
ติดต่องานรับทราบได้ที่
EMAIL : rubsarbproduction@gmail.com
LINE : rubsarb.production, TEL : 093-546-4497
อุปกรณ์
จอร์จ : Sony A7C / 20mm f1.8 / Freewell VND 2-5 stop / Sennheiser MKE 200
อิสระ : Sony ZV1 / Ulanzi mt-16 / Sennheiser MKE 200
"พี่เจงมักจะเป็นคนสรรสร้างคอนเทนต์ และในหลาย ๆ ครั้ง เขาก็มักจะเป็นตัวโดนเสมอ"
ตัววาง ตัวโดน ตับจบ 5555555
ตัวปูครับ แต่ไม่ได้ปูให้คนอื่นนะ ปูพรมเข้าหาตัวเองตลอด
พี่เจงตัวดิ้นน
เป็นคนคิด เป็นคนทำ และก็โดนในตัว ครบจบในคนเดียว
พี่เจง MVP
ขอบคุณที่ออกมาพูดเรื่องการใช้คำนั้นนะคะ🫶
แต่ขอเสริมเพิ่มเติมในเหตุผลที่ไม่ควรเล่นคำนั้นค่ะ มันไม่ใช่การสับคำหยาบเล่นเหมือนภาษาลูค่ะ มันเป็นคำที่ทำขึ้นมาเพื่อที่จะคุกคามข่มขืนคนในคุกค่ะ ประมาณว่าถ้าถูกใจผู้ชายคนนี้ที่พึ่งเข้ามาใหม่ จะพูดคำนี้เพื่อบอกว่าจะข่มขืนเขา ประมาณนี้ค่ะ เลยอยากขอฝากว่ามันไม่ใช่แค่คำหยาบที่แสลงหูทั่วไป แต่มันคือคำที่แสดงถึงการคุกคามค่ะ แล้วก็ฝากถึงคนดูทุกท่านนะคะ ถึงเจตนาคนที่รู้คำนี้จะออกแนวพูดเล่นๆไม่ได้คิดความหมายจริงจัง แต่เราก็ไม่ควรใช้เพราะเหมือนเป็นการปิดตาแล้วสนับสนุนคนที่ทำร้ายคนอื่นค่ะ คนบางคนอาจจะต้องหวาดระแวงกับคำๆนี้ไปทั้งชีวิตแล้ว ฝากทุกคนด้วยนะค้าบ🫶🥺
การ take action กับสิ่งที่ผู้คน uncomfortable เป็นสิ่งที่ควรทำ มันไม่ใช่เรื่องของความโลกสวยหรืออ่อนไหวง่าย แต่เพราะคนนเรามีลิมิตที่รับได้ไม่เท่ากัน
ขอบคุณที่ Rubsarb เข้าใจและไม่ make fun ในจุดนี้นะครับ
สำหรับผมไม่ได้ซีเรียสเรื่องการใช้คำ เข้าใจได้ว่ามันเป็น กระแสสังคมนิยม หลุดออกมาก็เป็นธรรมดามาก ๆ กริยาบทเราก็ไม่ได้ตั้งใจจะพูดให้มันทะลึ่งหรืออะไรแหละครับ แต่การให้ความรู้ความหมายของคำก็ดีมาก ๆ ครับ เผื่อคนเอาไปใช้งาน หรือคนที่ไม่รู้จะได้รู้และระวังให้มากขึ้นครับ รักรับทราบมาก ๆ ที่เข้าใจและปรับปรุงตามคำขอของแฟน ๆ สู้ ๆ นะครับพี่ ๆ
11:00 ว่าด้วยเรื่องออกกำลังกายของพี่อิส
พี่เจอร์จ : เป็นยังไง
พี่อิส : จะเป็นลม \\ลั่น55555555555
เพิ่งกลับไปดูพวกคลิปของรับทราบหลายๆคลิป
เพิ่งสังเกตว่าหลายคลิปไม่มีพวกhashtag พี่ลองเพิ่มพวก# ชื่อรายการเข้าไปหน่อยมั้ยครับ มันช่วยเวลาค้นหาตอนใกล้เคียงกันได้เยอะเลย(ถึงจริงๆจะมีplaylistแล้วก็เถอะ)
พี่ไนท์ต้องลองพี่เบเบ้ อย่าปล่อยให้พี่เบเบ้สนุกอยู่คนเดียว
ตอนพี่อิสมาพูดกับพี่จอร์จเรื่องไม่พูดคำนั้นๆแล้ว รู้สึกขอบคุณมากเลยค่ะ ขอบคุณที่เห็นคอมเมนท์แล้วมีการเทคแอคชั่น รู้สึกชอบกลุ่มคนไม่ผิดเลยค่ะ 🥹🥹🥹
เมื่อวานยอมรับว่าตอนได้ยินคำนั้นมีสะดุ้งนิดนึง เพราะเพิ่งคุยกับเพื่อนไปเรื่องที่มาที่ไป แต่ไม่ได้คอมเมนต์กลัวเราจะเซนซิทีฟคนเดียว แต่พอเห็นคอมเมนต์คนอื่นๆแล้วก็จริง มีคนคิดเหมือนกัน แล้วพี่ ๆ เทกแอกชันด้วย ดีมาก ๆ เลยค่ะ รู้สึกติดตามคนไม่ผิดเลย
เราเข้าใจไนท์เพราะเป็นเหมือนกันน ไม่ชอบทำอะไรซ้ำๆมันน่าเบื่อ เราก็เริ่มจากเต้นซุมบ้า คอมแบท โยคะ แค่ทำก็พอแล้วเดี๋ยวก็สนุกที่จะออกกำลังกาย สู้ไปด้วยกันงับบ
รู้สึกว่าสัปดาห์เป็นเซฟโซน🤣
อาทิตย์ก่อนไปเที่ยวคือก็มีเวลาว่างดูแต่พอนั่งดูแล้วฟีลลิ่งไม่ใช่
ฟิลลิ่งมันต้องแบบจกขนม ดื่มน้ำอัดลม (สปอนเซอร์เข้าก่อนเดี๋ยวพูดชื่อให้ค่ะห🤣)หรือไม่ก็กินข้าวไปดูไปเหมือนตอนอยู่บ้าน ขำตอนที่พี่จอร์จคุยกะพี่ไนท์มากเหมือนเห็นตัวเอง จะวิ่งทีเห้ยไม่มีรองเท้าแดดร้อนไป ฝนตก ไปบลาๆแต่ถ้าของกินคือ ไปอย่างไว
' สุขภาพเราอยู่ในมือหมอ ' ไลฟ์โค้ชท่านหนึ่ง เคยสอนไว้ค่ะ
ชอบความยืดหยุ่นของพี่ที่รับฟังฟีดแบ็กเสมอ
ขอบคุณพี่ๆที่เทคแอคชั่นกับเรื่องเล็กๆน้อยๆอย่างการใช้คำแบบนี้นะคะ แงงง รักช่องนี้จังงงง ไม่ปล่อยเบลอ พัฒนาอยู่เสมอ ผลงานมีคุนตะพาบทุกคลิป เปนเพื่อนตอนกินข้าวไปเรื่อยๆทุกวันเลยนะคะะะ
ความพี่เจงโดนตำรวจตรวจ 5555555
ส่วนตัวแล้ว
ขอเคารพในการขยันทำคลิปในทุกๆวันของพี่มากๆครับ
ผมออกมาอยู่ตัวคนเดียว
ตอนแรกๆทำทั้ง TikTok , TH-cam Short , Reels
ทำเอง ตัดต่อเองคนเดียว ใส่ซับเองคนเดียว
ผลคือดูดพลัฃชีวิตมากๆ
จนสุดท้ายก็กลับไปเขียนเพจ
และจริงจังกับเพจลูกเดียวไปเลย
แบบให้มีรายได้เพจที่คงที่
แล้วค่อยแบ่งเวลามาทำพวกนี้อีกที
ไว้สักวันหนึ่งจะต้องไปออกกับพวกพี่ๆให้ได้ครับ
ตอนนี้ขอขยันทำผลงานก่อนครับ
จริงๆ office syndrome ไม่ใช่แค่เรื่องยืดเหยียดกล้ามเนื้อนะครับ การสร้างกล้ามเนื้อ core body ก็สำคัญ พิลาทิสก็ช่วยเรื่องนี้ได้ดีกว่า weight training ที่เน้น focus กล้ามเนื้อเป็นส่วน
แต่ก็ควรอยู่ในการดูแลของนักกายภาพบำบัดด้วยเพราะพวก weight focus จะเป็นปัญหาเรื่องกล้ามเนื้ออักเสบและผิดท่าง่าย ทำผิดท่านิดหน่อยเป็นหนักกว่าเดิมอีกเพราะเอ็นกล้ามเนื้อ ที่ออกกำลังทำให้รักษายากกว่าเดิมอีก
@@NingameKungXR ออกกำลังกายเองนี่หากายภาพอย่างบ่อย 55555 กล้ามเนื้อไม่สมดุล ฝืนเล่นแล้วเจ็บหนักเลย
@@user-bv2wj4pk7b ต้องออกให้ถูกท่า ถูกตำแหน่ง ตัวอย่าง ท่าสควอช ลงผิดตำแหน่งปวดเข่า ผิดท่าก้นกบพังกระดูกสันหลังพัง ท่าจั้มปิ้ง แจ็ก ผิดตำแหน่งปวดเขาปวดข้อเท้า ผิดท่าเข่าพัง นี้แค่ท่าพื้นฐานเองนะ แล้วคนเป็นออฟฟิศซินโดรมไม่อยู่ในการดูแลของนักกายภาพนะหนักกว่าเดิมแน่
@@NingameKungXR คนชอบไปโฟกัส squat ว่าต้องห้ามเข่าเลยปลายเท้า ทำให้ต้องระแวงเข่าตัวเองจุดโฟกัสกล้ามเนื้อเสีย ทั้งที่จริงย่อให้ก้น เน้นให้ก้นลง ดึงก้นไปข้างหลังเยอะๆก็พอ ตอนเรียนไม่เห็นมีบอกว่าเข่าห้ามเลยปลายเท้า เพราะสรีระเท้าแต่บะคนไม่เหมือนกัน
@@SurvilvalEchoTv มันผิดจุดง่ายใงครับลงน้ำหนักที่เข่าแทนก้นและที่สำคัญคือหลังไม่ตรงพอดึงหลังไปเยอะก็เกิดปัญหากระดูกสันหลังแถวก้นกบความเป็นจริงไม่ต้องย่อให้สุดนึกสภาพว่าเหมือนนั่งกลางอากาศแต่พอผิดท่าก็มาซ่อมทีหลัง หรือถ้าอยากนั่งยองๆเลยก็ต้องฐานกว้างและไปโฟกัตที่คุณบอกว่าเน้นก้นแต่ระวังสำหรับคนเข่าไม่ดีเพราะมันย่อแล้วจะลุกยากเอาประเด็นคือท่าเบสิกยังผิดท่าง่ายนี้ไม่ต้องนึกถึงท่ายากเลย
เราเข้าใจพี่ไนท์เลยยย เป็นคนนึงที่วิ่งกับปั่นจักรยานไม่ได้เพราะเบื่อ แบบเฝ้ารอตลอดว่าเมื่อไหร่จะครบ 1 ชม.ว้าาาา😂 แต่พอมาเล่นโยคะ พีลาทิส มันมีท่าต่อไปรอ รู้สึกสนุกมาก เหมือนเล่นเกมเลย
คำว่า "เซ็ทหย่อ" นี้ ผมมองว่าบริบทตอนนั้นของพี่มันเป็น joke ที่เล่นกันอะ
เเล้วบริบทมัน flow ด้วย เลยไม่ติดอะไร ผมไม่ได้นึกถึงความหมายของคำด้วยซ้ำ นึกเเค่คำมันคล้องกันเเค่นั้น
.
เเต่กับคนที่ไม่โอเค กับ ไม่ชอบ โอเคเราเข้าใจ เเต่ผมขอนิดนึงว่าบางครั้งพี่เล่นไปเถอะครับ เพราะมันบริบทที่คนรอบข้างรู้ว่าเราเล่นในบริบทไหน
ผมไม่อยากให้พวกพี่เสียเเนวทางที่พวกพี่ตั้งกันเอาไว้ ปรับนู้น ปรับนี้ ปรับนั้น กลัวคน sensitive กับคำพูดที่พูดออกไป ปรับจนคลิปมันมันไม่สนุก ขาดสีสัน
ไม่อยากให้ไปในทางนั้น หรือถ้าอยากได้ feedback โดยรวมก็ตั้งโพลไปเลย ถามความเห็นเเฟร์ๆไปเลย เอาเสียงส่วนมาก
เพราะบางคน "ย้ำนะ บางคน" เเยกเเยะการเล่นบริบทคำนี้ไม่ออกด้วยซ้ำ เห็นคนเล่นคำนี้ ก็จะนึกว่าเขาส่อไปในทางนั้น ทั้งๆที่บริทบทตอนนั้นเขาเเทบไม่คิดด้วยซ้ำ
.
ก็อยากจะฝากพวกพี่นะครับผมเป็นห่วงจริงๆ ปรับอะปรับได้ครับ ฟังความเห็นโดยรวมฟังได้ เเต่บางครั้งก็ยึดจุดที่พวกพี่ที่เล่นกันประจำก็ได้ครับ
เพราะเสนห์ของช่องพวกพี่คือ "ช่องที่ให้ความรู้สึกเหมือนเพื่อนกัน" ครับ
เราไม่จำเป็นต้องเสียตัวตน เพื่อคนอื่นในสังคมไปทั้งหมดครับ ผมเห็นด้วยกับบริบทนี้ มันไม่ใช่ช่องหลัก รับทราบ มันคือช่อง ชีวิตประจำวัน คำที่พูดในชีวิตประจำวัน เราพูดกับเพื่อน เล่นมุก ฮาดีออก
ถ้าพูดในมุมมองคนที่เป็นบุคคลทั่วไป = ปกติ คุยกันในกลุ่มเพื่อน พวกเรียกร้อง=มาเ_อกอะไร เพื่อนเล่นกัน
แต่กรณีนี้เค้าเป็นบุคคลสาธารณะ การที่จะต้องออกมาเคลียจุดเล็กน้อยอะไรแบบนี้ ก็ถือว่าแก้ปัญหาดีครับ (ถึงอาจจะมีภายในใจเป็นหมื่นล้านคำก็ตาม) เพราะมีตัวอย่างเยอะมากเกี่ยวกับการไม่แก้ไขอะไรเล็กน้อยละกลายเป็นไฟลามทุ่งเฉยเลย ตัดไฟแต่ต้นลมละเรื่องนี้ก็จะหายไปเลย แบบนี้ดีกว่าแหละครับ
ปล.ในมุมมองคนชอบตลก เค้าไม่มีใครเซ้นซิทีฟกับภาษาคนคุกกันอยู่แล้วแหละเนอะ แต่ในมุมมองพวกที่ออกมาเรียกร้องอาจเคยโดนเพื่อนในร.ร.หยอกล้อกับคำนี้ก็ได้ หรือ แค่ฟังก็คิดเตลิดไปแล้ว(ก็ความหมายมันทางนั้นจริงๆอะเนอะ ขอเย็ดตูดคนที่ดูอ่อนแอกว่า มุมมองเท็จจริงใครก็ไม่อยากโดนพูดแบบนี้ใส่แหละ ถึงมันแทบจะไม่เกิดขึ้นจริงในชีวิตเลยก็ตาม แต่ก็ไมาได้หมายความว่าไม่มีทางเกิดอะเนอะ เกิดขึ้นมาก็คุกคามตัวเป้งๆเลย)
ในมุมมองผูใหญ่ที่แยกแยะได้ว่ามันก็แค่คำพูดตลกๆ แต่อาจจะไม่รู้เบื้องหลังผู้เรียกร้องด้วย การแก้ปัญหาแบบนี้ดีที่สุดละ เดี๋ยวเต็มทวิตเตอร์เหมือนช่องอื่นอีก ล่าแม่มดกันไปทั่ว แค่ใครพูดไม่ถูกใจตัวเองในบางเรื่องก็จับช่องเขาไปแขวน
ผมว่าเรื่องแค่นี้ไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองละครับ ถ้าพูดไม่ได้ ก็แค่ตัดออก/ปิดกล้องละพูด ช่องก็ไม่มีปัญหาอะไรละ ยังดีกว่าโดนทักท้วงละไม่หยอกล้อ ไม่เล่นตลกให้ดูเลย แบบนั้นแย่กว่า
เราเข้าใจนาย และเราก็เข้าใจว่าทางออกที่ดีที่สุดคือวิธีนี้ ไม่มีการสูญเสียอะไรเลย ช่องยังคงเป็นเหมือนเดิมแน่นอน
"นายไม่ต้องห่วงวันนี้นายอาจจะแค่ขัดใจกับเรื่องแค่นี้ แต่คนกลุ่มที่เรียกร้องก็ขัดใจเรื่องแค่นี้ในเมื่อวานเหมือนกัน เจ๊าๆกันไป 5555"
++++ ❤️ชอบเม้นนี้ค่ะ ชอบความใส่ใจของพี่ๆเช่นกัน แต่ก็ไม่อยากให้ปรับจนเสียตัวตน😓
เข้าใจไนท์นะเพราะเดินลู่ทีมันก็นานอะพี่ มันเบื่อเหมือนไม่มีอะไรทำ หนูก็พยายามหาอะไรดูแต่มันก็ยังเบื่ออยู่ดี 5555555
พยายามขุดตัวเองไปวิ่งหลายทีแล้ว ก็เบื่ออยู่ดีเช่นกันจ้า 😂
จริงฮะ มันเหมือนเวลาแพลงค์เวลามันเดินช้าาาาามาก มันเบื่ออะ55555
ขอบคุณสาระจากพี่จอร์จมากครับ จะปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้
ชอบความเป็นธรรมชาติของพวกพี่ๆครับ ชอบดูสบายๆแบบไม่ต้องคิดไรมาก
โห ไม่เสียใจที่ชอบพวกพี่เลยอะ ขอบคุณมากที่เทคแอคชัน🙆♀️
มิติใหม่แห่งการรีวิวน้ำหอม เปรียบเทียบน้ำหอมกับหนังศีรษะ55555555555555
ช่วงนี้มาดูทุกวันละแฮปปี้มาก สนุกทุกการกินข้าวเลย
เป็นคนนึงที่ติดตามช่องมาตั้งแต่ยอดซับหลักหมื่น ตั้งแต่ Cooking กะเพรา EP.แรกเลย นานเหมือนกันนะ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องราวของช่องอะไรมากเท่าไหร่ ส่วนมากคงอยู่ในพวกไลฟ์ต่างๆ ไม่ได้ติดตามตรงนั้นเลย เข้าไม่ถึงแอพ twitch รู้สึกใช้ยากก็เลยพลาดเรื่องราวในส่วนตรงนั้น แต่รักรับทราบมาก รักพี่จอร์จ พี่อิส พี่ต้นกล้ามาก เพราะติดตามมาตั้งแต่ VRZO ยุคแรกๆเลย เคยเจอพี่ทุกคนตอน EP.16 พวกพี่ๆไปพร้าว ตอนนั้นเรียนอยู่ที่นั่น เพิ่งเข้าเรียน ม.1 เลย อายุ 13 จนตอนนี้ 24 แล้ว ก็ยังติดตามพี่จอร์จเหมือนเดิม ชอบพี่จอร์จมากจริงๆ มีโอกาสก็อยากเจออีกสักครั้งนึง
พิลาทิส คือ ที่สุดของการออกกำลังกายแล้ว พี่ไนท์ต้องได้ลอง
2:22 เพลงนี้ย้อนวันวาน จัดๆ Zone4
พิลาทิสได้ทั้ง tension กับ stretching เลยค่ะ สนับสนุนนนน
ขอบคุณพี่อิสกับพี่จอร์จที่เห็นถึงความละเอียดอ่อนของคำนั้นที่ส่งผลต่อคนฟังนะคะ สำหรับเราไม่ได้ตะหงิดใจเพราะมันหยาบ แต่เพราะมันมีที่มาไม่ค่อยดีเหมือนกับการล่วงละเมิดทางเพศ ไม่ได้เป็น sex ที่มาจาก consent น่ะค่ะ ขอบคุณพี่ ๆ ที่พร้อมรับฟังและปรับเปลี่ยนได้เสมอ รักกกกก 💗🙌🏼
เป็นเหมือนน้องไนท์ค่ะ ลองเข้า group exercise class ต่างๆตาม fitness ดูค่ะ น่าจะเจอบางอย่างที่น้องไนท์ชอบ ส่วนตัวเริ่มต้นด้วย combat แล้วชอบมาก ตอนนี้กลายเป็นติดการออกกำลังกายไปเลยค่ะ
กำลังสนใจหาซื้อน้ำหอมมาลองใช้เลย จังหวะดีมากๆๆๆ โดนไปแล้ว 1 😂😂
ชอบเสียงสอง ของอิสระ เวลาอยู่กับชดช้อย น่าร๊ากกก
ขอบคุณพี่ ๆ ที่เทคแอคชั่นเรื่องการใช้คำนั้นนะคะ ดีใจมาก ๆ เลยที่รับฟังค่ะ 😭 รักชาวช่องนี้
เข้าใจหน่องไนท์มากๆ สำหรับเราก็ไม่ชอบการวิ่งลู่เหมือนกัน รู้สึกมันน่าเบื่อมากๆๆๆ มองแต่ตัวเลขขนจอ เลยเอา ipad ไปดูซีรีส์ก็เบื่ออยู่ดีค่ะ 😅
มาเด้อกินข้าว ดูไปกินข้าวไป อร่อยยยยยยสุด
อย่างชอบbgmเกมzone4 ตอนพี่จอร์จออกกำลังกาย ได้ยินแล้วอยากกลับไปเล่นเกมเลย
อยากเห็นคลังน้ำหอมพี่จอร์จมากเลยครับบบบ เคยเห็นพี่จอร์ตบอกเอาไว้ว่าจะมีคลิปรีวิว รอติดตามอยู่ครับผม จะได้ไปซื้อตาม 55555
จริงค่ะ ต่อให้เปิดไอแพดดูนั่นนี่ระหว่างเดินก็ยังเบื่ออยู่ดี บางทีหยุดเดินเพื่อตั้งใจดู 🤣🤣
วันนี้เสื้อสวยมากเลยเฮียจอร์จ ♥️💯💯💯💯💯
พี่จ๊อบเป็นคนถือกล้องตอนพี่จอร์จกับพี่อิสรีวิวน้ำหอมป่ะ ชอบนะ รู้สึกเป็นธรรมชาติดี มีลูกเล่น เหมือนกล้องแทนสายตาพี่จ๊อบอ่ะ ตลกดี 😁😁😁
พี่เจงนี้ตัวโดนทุกที่จริงๆครับ555555
ได้ยินเพลงช่วงนาที 2:24 คิดถึงเกมzone4เลย
welcome to pilates world ค่าาาาา อาทิตย์แรกๆตัวจะกร๊อบแกร๊บหน่อย แต่สนุกค่ะ สู้ๆนะคะพี่ไนท์
แนะนำชาวรับทราบ ตีแบดครับ คาดิโอโหดๆเลย สนุกด้วย
อยากจะบอกพี่ไนท์ว่าแรกๆหนูก็เป็นเลยค่ะ มีแต่ใจ ร่างกายไม่ยอม5555 แต่พอได้ค่อยๆเริ่มมันก็จะดีขึ้นค่ะ ร่างกายดีขึ้น หุ่นดีขึ้น แล้วมันจะเริ่มโอเคกับมันทีละนิดเลยค่ะ จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายตอนนี้ก็เริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นอัตโนมัติเลย สู้ๆนะคะ เริ่มๆเดินก่อนก็ได้ค่ะเบาๆ
อยากให้ จอร์จ ลองทานปลาเผา ร้าน ฌ.ปลาเผา ตลาดพราว ตรงข้างๆRCA ของดีเลย
มอนิ่งงงงงงง💖💖💖
Bergamot = มะกรูด มะกรูด หรือน้ำมันมะกรูดสรรพคุณเยอะมากเลยทั้งผม ผิว ได้หมดเลย // แล้วก็ลั่นขำความพี่อิสเมินพี่จอร์จพูด 5555555555 // พี่จิ๋วใส่แล้วเข้ามากกกกกกสวยยยยย
ควรจะ stretching กล้ามเนื้อที่ตึงเกินไปควบคู่กับ strengthening กล้ามเนื้อที่ถูกยืดเกินไปงับ เป็นกำลังใจให้หน่องไนท์น้าา เลือกการออกกำลังกายที่ type เราที่สุด เป็นก้าวแรกให้รักการออกกำลังกาย แล้วค่อยตามด้วยทางเลือกอื่นๆก็ได้ครับโผม
2:22 เพลง Background นี่มัน Zone 4 ในตำนานนี่หน่าา ไหงมาเป็นเพลงประกอบซะได้5555 ชอบเลยครับ
Zone4 ได้ยินเสียงแล้วคิดถึงมากกกกกกกกกก
LOL น๋องไนท์ . . . เข้าใจสุดๆเรื่องน่าเบื่อฮะ
อุ๊ย มีคนลืมกล้อง 🤣🤣🤣🤣 มีความเม้ามอยถึงชักช้านิสสสสสหน่อย 55555
ป.ล. ถึงหน่องไนท์ ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ก็ไม่น่าเบื่อนะคะ ได้แรงฮึดอยู่ พี่เบเบ้คอยเชียร์อัพตลอดเลย เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกาย 🤣
ฟังจากพี่ไนท์แล้วแบบเข้าใจนะ มันคือข้ออ้างที่เราพยายามหามาตลอดว่าไม่ได้ นู่นนี่ไม่ได้ นั่นไม่ได้ อะไรก็ไม่ได้ พอวันนึงมาถึงจุดที่มันอยากทำก็จะทำเอง แล้ว 4 อย่างที่พี่จอร์จบอกสิ่งเดียวที่ใช้เงินสำหรับเราคืออาหาร แต่ก็น้อยกว่าเงินที่ซื้ออาหารฟาสฟู๊ดนะ อกไก่แค่โลละ 100 บาท หลังออกกำลังกายทุกครั้ง เราจะรู้สึกสดชื่นมาก ตอนนอนก็หลับสบาย เป็นกำลังใจให้พี่ไนท์นะ คลิปเต้นๆ คาดิโอในยูทูปเยอะมาก คลิปเวทก็เยอะ พี่ไนท์ยิ่งได้เปรียบเพราะมีพี่จอร์จให้คำปรึกษา เงินอาจจะไม่จำเป็นเลยด้วยซ้ำ นอกจากซื้ออาหาร สู้ๆ นะพี่ เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่แข็งแรงขึ้น แฮปปี้ขึ้น
กินข้าวพร้อมรายการนี้ทุกวันจนที่บ้านกับที่ทำงานสงสัย พี่ๆจะมีคลิปกันทุกวันเลยหรอ5555
ไนท์ลองลงเรียนเต้นไหมมมม เราว่าเป็นการคาดิโอที่สนุกดีน้าาา
21:40 ชอบจังหวะพูดว่า"ไม่โทษใครเลยนอกจากตัวเอง"มากเลย
10:57 ชอบจังหวะนี้
อยากให้พี่จอร์จทำคลิป สอนเรื่องการฉีดน้ำหอมมากเลย เป็นปัญหากับผมมาก
เพลงตอนออกกำลังกายคือคิดถึงเกม zone4 มากกก🤣
ชอบจริงๆเวลาได้ยินเพลง zone4
11:59 คุณแอดมินคนใหม่~~ 🥺💖💖
ออกกำลังกายไม่น่าเบื่อขนาดนั้น แต่ความคี้เกียจ ตัวดีเลย
ดูจนตอนนี้กำลังหาฟิตเนสเข้าแล้ว กำลังจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง😅
ไปใช้ตังกับหมอกายภาพ และก็จะได้ stretching บวกกับหมอจะให้ท่ามาออกกำลังกายเพิ่ม
ว่าจะถาม" ไนท์ สควอท " ไปถึงเป้าไหมอยู่พอดีคับ (ออกกำลังกายตาม จอร์จ อยู่เหมือนกันคับ)
อยากเล่น zone 4 เลยที่นี้
พี่เจงโดนเหมือนผมเลย เมื่อวานยืมรถพี่ไปเจอน้าขอตรวจ เปิดใต้เบาะมาเจอพันลำเหวอเลย ด้วยความเคยชิน555
ขอคำปรึกษาหน่อยครับพี่ ผมอยากเริ่มที่จะทำ vlogแบบพวกพี่พี่มีวิธีการคิดหรือหามุมถ่ายยังไงหรอครับ ผมจับต้นชนปลายไม่ค่อยถูกเท่าไร ขอบคุณครับ
น้ำหอมเราก็ฉีดลงผิวเหมือนกัน เพราะมันค่อนข้างเป็นน้ำมัน ก็เลยไม่ค่อยกล้าฉีดลงเสื้อผ้า 55555
แล้วก็ถ้าพี่ไนท์อยากจะยืดเหยียด เราว่าโยคะร้อนก็สนุกดีนะคะ มันมีท่าที่ใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วย ยืดกล้ามเนื้อด้วย สนุกดีเหมือนกัน
ชอบจังหวะวิ่งตอนบ่าย โบ๊ะบ๊ะ มาก 555
หลังๆตื่นเช้าดูตั้งแต่อัพแต่ดูไม่ค่อยรู้เรื่องเลยแหะ ต้องมาดูซ้ำดีกๆ😂😂😂
อย่าบอกน่าๆ มีลูกค้าเข้า!!🤤🥳👏
ดูพี่จอร์จจี้จนหนูกินคลีนตามเลย😂
เราฉีดน้ำหอมเหมือนพี่จอร์จเลยค่ะ ฉีดที่เสื้อ 3 จุด ระหว่างวันถึงจะเติมที่ผิว
ออกกำลังกาย
17.25รู้เลยว่าพี่จ็อบพยายามโฟกัสพี่จอร์จเเต่กล้องเเม่งดันโฟกัสหัวพี่อิส อย่างฮา เห็นความพยายามเเล้วเเต่กล้องดื้อ
เพลงตอนพี่จอร์จออกกำลังกาย มันคือเกมอะไรในสมัยก่อนป้ะ คุ้น ๆ Zone4ไหม
เหนพี่จอร์ดรีวิวน้ำหอม อยากเห็นพรี่จอร์ดกับพี่จิ๋วรีวิวน้ำหอมที่ใช้เลยค่ะ แบบแชร์ทริคที่เลือกน้ำหอมหรือการใช้ก็ได้ค่ะ อยากเหนนน
2.40 ซาวนี้คิดถึงzone4 เลย
เพลงตอนยิมนึกถึงเกม zone4 มากๆคับ
ผมพึ่งดูซีรี่ย์เรื่อง Archive 81 จบ แล้วรู้สึกอยากให้พี่อิสลองดูเลยครับ เป็นแนวสืบสวน+ลี้ลับ จังหวะซีรี่ดีมากๆ
ดูได้ที่ไหนหรอคะ
@@yellowbrid5353 ในเน็ตฟริกเลยครับ มีเจม วาน เป็นโปรดิว พอจะรับรองได้
ดีครับ
เป็นการรีวิวน้ำหอมที่แปลกใหม่มาก55555555555🤣 ขวดสวยแพคเกจจิ้งดือ //ชดช้อยยยยยยย
แนะนำ พี่แว่นตรงกลางหน่อยค้าบ รึมีแค่เราที่ไม่รู้จัก
พิกัดเสื้อพี่จิ๋วท้ายคลิปได้มุ้ย
อรุณสวัสดิ์ครับ
ตอนพี่ลองน้ำหอมกัน ภาพเพื่อนกับผมลอยมาเลยสภาพไม่ต่างกันเท่าไร
เพลง background นึกถึงเกม Zone4 เลยครับ
สวัสดีค่าา
ไม่เห็นน้องมิ้นนานแล้วอ่ะ ไปไหนหรอคะ
Bergamotคือมะกรูดฮะลูกพี่ ถึงเห็นตามผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมเยอะแต่กลิ่นมันก็จะเฟรชๆฮะ
เพลงโซน4 ปะครับคิดถึงจังงงง
มีพพนักงานใหม่มาหรอครับ เห็นคลิป2คลิปแล้ว พาไปแนะนำตัวหน่อยครับ
มาครับ! 👊🏽
ได้ยินเพลงแล้วคิดถึงzone4เลย
55555 เจงน้อ ปกติใครเค้าถอดเสื้อกินก๋วยเตี๋ยวกันข้างนอกเนี่ย ไม่แปลกที่เค้าจะค้นหรอก
นาทีที่ 2:22 สำหรับคนเคยเล่น Zone4 แล้วนั้นเป็นเพลงที่คิดถึงเหมือนกันนะครับ555555
ถ้าตีอาหารลดน้ำหนักต่อมื้อ นี้ จะตกมื้อละเท่าไหร่ครับ ไม่นับปลาเผา
ถ้า วิ่ง หรือ จักรยาน มันน่าเบื่อ แนะนำ Beat saber เลยครับ
ไหน ๆ รับทราบก็มีเครื่อง VR อยู่แล้ว รับประกันได้ว่า ......
โคตรเหนื่อย
ชอบ รับทราบอย่างนึงที่ไม่ค่อยเห็นช่องอื่นเป็นคือ แคร์ผู้ดูมากๆ แบบบางการกระทำมันไม่ได้ร้ายแรงมากแต่มันกระทบคนบางคนก็เอามาคุย มาเคลียร์กัน จะไม่ค่อยเห็นยูทูปเบอร์ช่องอืนๆเป็น