#БудьДома

Привет, в этом видео я постарался кратко рассказать о том, чего интересного произошло на первой неделе самоизоляции, а так же чем я планирую заниматься на ней дальше.
Зарядка:
Вот такой пятиминутный комплекс планок я старюсь делать каждый день. Он подойдёт любому, и при этом отлично нагружает все группы мышц, то что нужно когда сидишь дома. Добавляем сюда приседания и отжимания по вкусу, и к лету вы будете в отличной форме.
Видео это тренировки по ссылке: • 5 минут в день для стр...
Кино и сериалы:
Ну конечно же настало время наконец-то посмотреть Ирландца, для тех у кого времени на него так и не хватило. Он есть в Netflix.
Сериал See (Видеть) есть в новом стриминговом сервиса от Apple, и доступен пока только первый сезон.
Сериал The Good Place (Хорошее место) так же есть в Netflix. Тем, у кого нет проблем с английским, рекомендую. На Нетфликсе есть просто всё!
ТикТок:
Кстати, я обнаружил, что отлично засыпаю листая видео в TikTok, а мой аккаунт там зовётся так же как и везде - nuzheltov
Книги:
Джордж Оруэлл “1984 и Скотный двор” - классика, по акции на Озоне:
www.ozon.ru/co...
Евгений Замятин “Мы” - классическая антиутопия, на злобу дня. Она тоже по акции на Озоне:
www.ozon.ru/co...
Хэй Элрод “Магия утра” - про то как важно не только рано вставать, но и самому настраивать себя на успех каждый день - тоже по скидке на Озоне: www.ozon.ru/co...
Артемий Лебедев “яководство” - для тех кому интересен графический дизайн, типографика и всякое другое интересное. Кстати она доступна и онлайн:www.artlebedev...

[@divanlinkoln]

Николай! 👍🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@ВалерийТитов-ь6е]

Крутой выпуск, не останавливайся!

[@nuzheltov]

Спасибо, попробуем)

[@TheDanatsss]

Делай ещё 🤟🏻

[@nuzheltov]

Спасибо, попробую)

[@HauteManiereWeddings]

я помогу коту отомстить вам