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改めてお話を聞くと、眼に対して労わる気持ちが強くなります。いつも、日常、眼は就寝以外は使っているので大切にしたいと思います。
ありがとうございます！
ありがとうございます
お手洗いでも注意必要ですよね！
先生の患者さん目線で分かりやすい説明に感謝します。目を労る生活を日々意識します🙇⤵️
またまたありがとうございます
寝ているときに歯ぎしりしています。ストレスが原因と言われました。ストレスは万病のもとですね
いつも平松先生ありがとうございます😊目の筋トレを毎朝してるんですが、大丈夫でしょうか？宜しくお願いします！
有り難うございました 便秘で力むので心配になりました
いつも目の健康のためにラジオ代わりにに聞いてます。専門的で尚且つ普段からできるような行動指針を教えていただきありがとうございます。欲を言うなら緑内障治療や近視治療の最新情報や明るいニュース聞きたいですね。
週3〜4でジム通って筋トレしてます。強度近視(0.1以下)で初期の緑内障なので急に不安になりました。トレーニングの時は呼吸法(いきむ時に吐く)には気をつけてますが、それでも眼圧は上がりますか？
多少はあがりますが呼吸に気をつければかなりよいです
ありがとうございます😊呼吸にきをつけてトレーニング続けていきます。
私は雪国なので、雪かきは必須です。今年は積雪が多いので緑内障の私はつらいですね。🌹
初めまして病名は違いますが［良くない事］としてのヒントを教えて頂き有難う御座いました🌟
平松先生、初めましていきむのが良くないということですが、私は慢性の便秘症です。トイレでいきむのもよくないのでしょうか。大腸憩室も持っていますので便秘にならないよう下剤を処方されていますが、時には腹痛でトイレで痛みをこらえるため、悶えながら息を止めてしまうこともあります。他の疾患もあり、割と痛みが日常の中にある生活なので無意識に息を止めていることが多い気がします。緑内障持ちのため、とても不安になりました。もしご回答いただければ助かります、よろしくお願いいたします。
ヨガで頭を下に向けるようなポーズ（ダウンドック）があるのですが、それも良くないのでしょうか。ヨガは血流も良くなり健康に良いので行っているのですが、強度近視もあり不安です。
先生、こんばんは。先日、疲れてたときに目が痛くなり、まぶたもピクピクしました。教え子が目も白目になってると言ってきました。どうしたら良いですか?
ピクピクするのは一時的ならストレスや疲労が大きいです
いつもきめ細やかなご説明 本当に感謝です。シャンプーする時 頭を下に下げて すすぐのは 目に良くないですか。上を向いて流した方がいいのでしょうか
身体より下にならないのであまり気にしすぎないでよいかと思われます。
毎日配信ありがとうございます。先生は視力検査や視野検査の前に何か音楽を聞いてから受けた事はありますか?今日は視野検査に良いというモーツァルトでリラックスできる曲があるかどうか1日色々聞いてみたいと思っています。
いつも動画を拝見しております。圧を加えると、眼圧が上がり緑内障には良くないとのこと。私は健康診断で背骨が曲がっているので、鉄棒にぶら下がって下さい。といわれ、毎日5秒間を6回程ぶら下がっています。これも眼圧が上がるますね。どうすればよいのですか？因みに私は緑内障ではないですが、眼圧が高いので緑内障の目薬を付けています。
あまりあがらないかと
緑内障です。楽器が緑内障によくないとは。。。僕は週一で金管楽器をバリバリ吹いてます。しかも強度の近視（0.01）です。しかし、医師に注意されるされるまでは楽器をやめる気はないですけどね。
弓道で弓を引くのはどうでしょうか？
金管楽器や筋トレの影響についてありがとうございました。息を吹くのとは違いますが、コーラス・オペラ・詩吟などで高い声を出すと、血圧が上がって倒れた方もいましたが、眼圧も上がるのでしょうか。
ある程度その可能性はあります
今年はじめにパーキンソン病がわかりました。手足や身体の動きが不自由になり、立ち上がる、歩く等普通の動作をしようと思うと、力を入れないとできない感じです。そういう時眼圧上がっているのでしょうか？そうだとしたら、病気の性質上益々眼圧上がっていくのではないかと心配です。
上昇はあまりしないかと
先生、安心しました。ご返信してくださって本当に有難うございます。
私は鼻詰まりがひどく、強めに何度も鼻をかみます。緑内障が悪化しないか心配です。
いつも、緑内障の診察をどうもありがとうございます😊山登りや階段の登り降り（例えば、高いところにある神社の階段）と眼圧の関連は、あるとお考えですか？
それはあんまり気にしないで大丈夫かと思われます
いつもありがとうございます✨歯軋りをする癖が有るのですが、やっぱりダメなんでしょうか😅
癖の場合は仕方ないのであまり気にしないでいただければと思います。
拝見させていただいております。わかりやすいご説明ありがとうございます。子供が斜視と近視があるのですが、習い事で空手（型）をやっているのですが、力むこともあると思うので心配になりました。本人の希望でやらせてるわけではないので、辞めさせた方が良いでしょうか？
斜視と近視であればやってはいけないというものでは一般的にはないです
@@hiramatsurui ありがとうございます。安心いたしました。
いつも為になるそして親近感の湧く暖かい動画を有難うございます。欠かさず観させて頂いております。一つご質問があります。私は目のちょうど真上に(まぶたの所）に大きめのシミがあります。美容皮膚科で、シミ取りレーザーを施術してもらいたいと思っておりますが、頬のシミ取りでレーザーを当てた時も、ちょうど目の上にカバーを付けています。という事は、やはりまぶたのシミをレーザーで取る事は危険でしょうか？お忙しいなか恐縮ですが、お時間のある時にご回答お願い致します。
きちんとケアをしてという事になるかと思います。
先生 こんばんは。温水プールで水泳用の眼鏡を付けています。眼球の周囲をぴっちり覆うものです（眼球の上ではないです）これは やっぱり良くないでしょうか？
圧がかからなければよいです
先生いつもありがとうございます。ドラムについては、どう思われますか?
ドラムは問題ないかと思われます
@@hiramatsurui ありがとうございます!
よく、うつ伏せ寝は眼圧が上がると言いますが、それは目を枕につけてしまっている場合の話でしょうか？顔を横にむけていたり、マッサージ店などの穴が空いている枕に顔を埋めるうつ伏せ寝も同様に眼球が下にきてしまうので悪影響でしょうか？エステに行くのが唯一の趣味なので、少し心配です。。（眼球が高く、視神経も弱い、緑内障予備軍と診断されました）
ありがとうございます。私は、良く怪我をして痛くていきんだり、麻酔ききずらく、いきむことあり、心配です。
セカサカさいのいまにんきのあるふくはすさすさ
こんばんは！緑内障のお話、いつも為になります。今日、定期検診に行って来ました。現状維持ってところでした。次回も楽しみにしてますね♪
こういうのはどうでしょうか？一般的な仕事の場合です。例えばスーパーの仕事米１０キロ多数陳列、飲料の大型ボトル（2L６本入り）小型ボトル（600ml２４本入り）を多数上げ下ろし。家電量販店の場合冷蔵庫やその他重量物の陳列配達上げ下ろしなど・・・。こういう場合は目に影響ありますか？
体重×２０％以下ならあまり気にされなくてよいかと思われます
先生の動画を見るようになってなんでも程々が体も心もバランスとれていいんだなと自分なりに解釈しています。もちろん出来ることはちょっとでも目にいいこと選択しています。さて質問です。日本人の正常眼圧緑内障が多いのはグルタミン酸の過剰摂取が原因の可能性があるとの記事を見ました。コンビニ使いづらいです。また、免疫力アップにいいと聞きL－グルタミンを摂取し始めたのですがやめた方がいいのでしょうか？先生の見解をお聞きしたいです。お時間あればよろしくお願いします。
グルタミンなら問題ないです。
@@hiramatsurui 返信ありがとうございました。
目のストレッチで、ギュッと目を瞑るのも良くないって聞きました。まだ、やってる人いるみたいで、怖いです。
不眠症対策の筋弛緩法でそれやっちゃいます😰教えてくださりありがとうございます
ベッドや布団に寝ながらスマホや本を見たりするのは目に良くないと昔からよく言われていますが寝ながらスマホや本を見たりするのは、やはり目には良くないのでしょうか？
できれば避けていただければと
強度近視のものです。両目（7.0）昔から目に合わない眼鏡をつけ続けたことで目を細める癖がついてしまいました。これも眼圧に関係するのでしょうか。心配です。
あんまりいいことではないですね
平松先生、こんばんは。今日の動画もとても参考になりました✨出産のいきみは人生で長く続く訳ではないので気にしなくても良いことを理解しました。動画内で先生は、「出産に関しては、いろいろな要素があって別なんですけどね」とおっしゃっていましたが、この内容に関して具体的にどのような要素があって、先生がどのようなニュアンスでお話されているのかということがとても気になってしまいました。もしお教えいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
出産や妊娠時の眼圧上下に関しての詳しい動画を作ってあるのでそっちを見ていただければと、妊娠時期などによって色々あるので。
お忙しい中、ご返信いただきありがとうございます。動画を拝見し、理解することができました！
と、いうことは健康診断や人間ドックで行う肺活量検査も一瞬ですが眼圧を上げてしまうんですね？
いきむといえば、…便秘でしょう。強度近視はおちおち便秘もしてられないですか。困ったものです。
快便はなかなか難しいですよね
@@hiramatsurui なかなか難儀なことですが、悪いと知らなければ避けることもできません。いきむのが悪いと知れてよかったと思います。ありがとうございました。
2歳から便秘、IBSですが朝に無糖ホットココア＋難消化性デキストリン、MCTオイル、ニチガなどのフラクトオリゴ糖粉末、オートミール雑炊、お昼にネットで買える冷蔵庫ぬか漬けセット、メカブ、Amazonでも買える亀山堂のニガリで朝ニガリ白湯、こまめにニガリ水飲む、無添加味噌でお味噌汁やもち麦ゴハン生活にして自力排便オーケーになりました排出困難型便秘なので、なかなか難しいですが💦トイレ中は筋弛緩法や深呼吸していきむ時間減らしました 決まった時間になるべくトイレに座るとかも良いですよね出ないなら10分ほどで諦めても良いとか
目に関して興味のない人はいないと思うので先生の話は貴重です 私は67歳の現在、両眼0.7程度の近視と中程度の遠視にはなっておりますが白内障は進行してないです心配なのは稀にですが閃輝暗点がでます頭痛はないです初めての時は驚いて眼科に行きましたが目には異常が無いそうですぐに収まりましたどういう事でしょうか 教えて頂きませんか
初めまして…私も月に1度ぐらい閃輝暗点が出ます。以前に、平松先生に質問し、先日サブチャンネルの方で先生からのご回答いただいてます。そちらをご覧いただければと思います。
その場合は脳も一応チェックしておいてもらった方が安心です。
視力だけは別格ですもんね。万が一車いすになったりとか耳が聞こえなくなったりとかだったらまだその後の人生を描けるんですが視力を失うとかになったら自殺を考えてしまうかもしれません。
深呼吸も精一杯吸ったり吐いたりしないで、ほどほどにした方がいいですか？
いや深呼吸なら問題ないかと
肺年齢が65歳だったのであまり吹かないです。
握力が少ないので、楽器がよく鳴らならので、やらないですね。
仕事とか、精神ストレスでも、眼圧上がるんですか？はたらけないですね～人にも会わない方が良いんですかねえ？
こんばんはー、お疲れサマデシタ。
改めてお話を聞くと、眼に対して労わる気持ちが強くなります。
いつも、日常、眼は就寝以外は使っているので大切にしたいと思います。
ありがとうございます！
ありがとうございます
お手洗いでも注意必要ですよね！
先生の患者さん目線で分かりやすい説明に感謝します。
目を労る生活を日々意識します🙇⤵️
ありがとうございます
またまたありがとうございます
寝ているときに歯ぎしりしています。ストレスが原因と言われました。ストレスは万病のもとですね
いつも平松先生ありがとうございます😊
目の筋トレを毎朝してるんですが、大丈夫でしょうか？
宜しくお願いします！
有り難うございました 便秘で力むので心配になりました
いつも目の健康のためにラジオ代わりにに聞いてます。
専門的で尚且つ普段からできるような行動指針を教えていただきありがとうございます。
欲を言うなら緑内障治療や近視治療の最新情報や明るいニュース聞きたいですね。
ありがとうございます
週3〜4でジム通って筋トレしてます。
強度近視(0.1以下)で初期の緑内障なので急に不安になりました。
トレーニングの時は呼吸法(いきむ時に吐く)には気をつけてますが、それでも眼圧は上がりますか？
多少はあがりますが
呼吸に気をつければかなりよいです
ありがとうございます😊
呼吸にきをつけてトレーニング続けていきます。
私は雪国なので、雪かきは必須です。
今年は積雪が多いので緑内障の私はつらいですね。🌹
初めまして
病名は違いますが［良くない事］としてのヒントを教えて頂き有難う御座いました🌟
平松先生、初めまして
いきむのが良くないということですが、私は慢性の便秘症です。
トイレでいきむのもよくないのでしょうか。
大腸憩室も持っていますので便秘にならないよう下剤を処方されていますが、
時には腹痛でトイレで痛みをこらえるため、悶えながら息を止めてしまうこともあります。
他の疾患もあり、割と痛みが日常の中にある生活なので無意識に息を止めていることが多い気がします。
緑内障持ちのため、とても不安になりました。
もしご回答いただければ助かります、よろしくお願いいたします。
ヨガで頭を下に向けるようなポーズ（ダウンドック）があるのですが、それも良くないのでしょうか。ヨガは血流も良くなり健康に良いので行っているのですが、強度近視もあり不安です。
先生、こんばんは。
先日、疲れてたときに目が痛くなり、まぶたもピクピクしました。教え子が目も白目になってると言ってきました。どうしたら良いですか?
ピクピクするのは一時的ならストレスや疲労が大きいです
いつもきめ細やかなご説明 本当に感謝です。シャンプーする時 頭を下に下げて すすぐのは 目に良くないですか。上を向いて流した方がいいのでしょうか
身体より下にならないのであまり気にしすぎないでよいかと思われます。
毎日配信ありがとうございます。
先生は視力検査や視野検査の前に何か音楽を聞いてから受けた事はありますか?
今日は視野検査に良いというモーツァルトでリラックスできる曲があるかどうか1日色々聞いてみたいと思っています。
いつも動画を拝見しております。圧を加えると、眼圧が上がり緑内障には良くないとのこと。私は健康診断で背骨が曲がっているので、鉄棒にぶら下がって下さい。
といわれ、毎日5秒間を6回程ぶら下がっています。これも眼圧が上がるますね。どうすればよいのですか？
因みに私は緑内障ではないですが、眼圧が高いので緑内障の目薬を付けています。
あまりあがらないかと
緑内障です。楽器が緑内障によくないとは。。。僕は週一で金管楽器をバリバリ吹いてます。しかも強度の近視（0.01）です。しかし、医師に注意されるされるまでは楽器をやめる気はないですけどね。
弓道で弓を引くのはどうでしょうか？
金管楽器や筋トレの影響についてありがとうございました。
息を吹くのとは違いますが、コーラス・オペラ・詩吟などで高い声を出すと、血圧が上がって倒れた方もいましたが、眼圧も上がるのでしょうか。
ある程度その可能性はあります
今年はじめにパーキンソン病がわかりました。手足や身体の動きが不自由になり、立ち上がる、歩く等普通の動作をしようと思うと、力を入れないとできない感じです。そういう時眼圧上がっているのでしょうか？そうだとしたら、病気の性質上益々眼圧上がっていくのではないかと心配です。
上昇はあまりしないかと
先生、安心しました。ご返信してくださって本当に有難うございます。
私は鼻詰まりがひどく、強めに何度も鼻をかみます。緑内障が悪化しないか心配です。
いつも、緑内障の診察をどうもありがとうございます😊
山登りや階段の登り降り（例えば、高いところにある神社の階段）と眼圧の関連は、あるとお考えですか？
それはあんまり気にしないで大丈夫かと
思われます
いつもありがとうございます✨
歯軋りをする癖が有るのですが、やっぱりダメなんでしょうか😅
癖の場合は仕方ないのであまり気にしないでいただければと思います。
拝見させていただいております。わかりやすいご説明ありがとうございます。
子供が斜視と近視があるのですが、習い事で空手（型）をやっているのですが、力むこともあると思うので心配になりました。
本人の希望でやらせてるわけではないので、辞めさせた方が良いでしょうか？
斜視と近視であればやってはいけないというものでは一般的にはないです
@@hiramatsurui
ありがとうございます。安心いたしました。
いつも為になるそして親近感の湧く暖かい動画を有難うございます。
欠かさず観させて頂いております。
一つご質問があります。
私は目のちょうど真上に(まぶたの所）に大きめのシミがあります。
美容皮膚科で、シミ取りレーザーを施術してもらいたいと思っておりますが、頬のシミ取りでレーザーを当てた時も、ちょうど目の上にカバーを付けています。
という事は、やはりまぶたのシミをレーザーで取る事は危険でしょうか？
お忙しいなか恐縮ですが、お時間のある時にご回答お願い致します。
きちんとケアをしてという事になるかと思います。
先生 こんばんは。
温水プールで水泳用の眼鏡を付けています。
眼球の周囲をぴっちり覆うものです（眼球の上ではないです）
これは やっぱり良くないでしょうか？
圧がかからなければよいです
先生いつもありがとうございます。
ドラムについては、どう思われますか?
ドラムは問題ないかと思われます
@@hiramatsurui
ありがとうございます!
よく、うつ伏せ寝は眼圧が上がると言いますが、それは目を枕につけてしまっている場合の話でしょうか？顔を横にむけていたり、マッサージ店などの穴が空いている枕に顔を埋めるうつ伏せ寝も同様に眼球が下にきてしまうので悪影響でしょうか？エステに行くのが唯一の趣味なので、少し心配です。。（眼球が高く、視神経も弱い、緑内障予備軍と診断されました）
ありがとうございます。私は、良く怪我をして痛くていきんだり、麻酔ききずらく、いきむことあり、心配です。
セカサカさいのいまにんきのあるふくはすさすさ
こんばんは！
緑内障のお話、いつも為になります。
今日、定期検診に行って来ました。現状維持ってところでした。次回も楽しみにしてますね♪
ありがとうございます
こういうのはどうでしょうか？一般的な仕事の場合です。
例えばスーパーの仕事米１０キロ多数陳列、飲料の大型ボトル（2L６本入り）小型ボトル（600ml２４本入り）を多数上げ下ろし。
家電量販店の場合冷蔵庫やその他重量物の陳列配達上げ下ろしなど・・・。
こういう場合は目に影響ありますか？
体重×２０％以下ならあまり気にされなくてよいかと思われます
先生の動画を見るようになってなんでも程々が体も心もバランスとれていいんだなと自分なりに解釈しています。もちろん出来ることはちょっとでも目にいいこと選択しています。
さて質問です。日本人の正常眼圧緑内障が多いのはグルタミン酸の過剰摂取が原因の可能性があるとの記事を見ました。コンビニ使いづらいです。また、免疫力アップにいいと聞きL－グルタミンを摂取し始めたのですがやめた方がいいのでしょうか？先生の見解をお聞きしたいです。お時間あればよろしくお願いします。
グルタミンなら問題ないです。
@@hiramatsurui 返信ありがとうございました。
目のストレッチで、ギュッと目を瞑るのも良くないって聞きました。
まだ、やってる人いるみたいで、怖いです。
不眠症対策の筋弛緩法でそれやっちゃいます😰
教えてくださりありがとうございます
ベッドや布団に寝ながらスマホや本を見たりするのは目に良くないと昔からよく言われていますが寝ながらスマホや本を見たりするのは、やはり目には良くないのでしょうか？
できれば避けていただければと
強度近視のものです。両目（7.0）
昔から目に合わない眼鏡をつけ続けたことで目を細める癖がついてしまいました。
これも眼圧に関係するのでしょうか。心配です。
あんまりいいことではないですね
平松先生、こんばんは。
今日の動画もとても参考になりました✨
出産のいきみは人生で長く続く訳ではないので気にしなくても良いことを理解しました。動画内で先生は、「出産に関しては、いろいろな要素があって別なんですけどね」とおっしゃっていましたが、この内容に関して具体的にどのような要素があって、先生がどのようなニュアンスでお話されているのかということがとても気になってしまいました。もしお教えいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
出産や妊娠時の眼圧上下に関しての詳しい動画を作ってあるのでそっちを見ていただければと、妊娠時期などによって色々あるので。
お忙しい中、ご返信いただきありがとうございます。動画を拝見し、理解することができました！
と、いうことは健康診断や人間ドックで行う肺活量検査も一瞬ですが眼圧を上げてしまうんですね？
いきむといえば、…便秘でしょう。
強度近視はおちおち便秘もしてられないですか。
困ったものです。
快便はなかなか難しいですよね
@@hiramatsurui なかなか難儀なことですが、悪いと知らなければ避けることもできません。
いきむのが悪いと知れてよかったと思います。ありがとうございました。
2歳から便秘、IBSですが朝に無糖ホットココア＋難消化性デキストリン、MCTオイル、ニチガなどのフラクトオリゴ糖粉末、オートミール雑炊、お昼にネットで買える冷蔵庫ぬか漬けセット、メカブ、Amazonでも買える亀山堂のニガリで朝ニガリ白湯、こまめにニガリ水飲む、無添加味噌でお味噌汁やもち麦ゴハン生活にして自力排便オーケーになりました
排出困難型便秘なので、なかなか難しいですが💦
トイレ中は筋弛緩法や深呼吸していきむ時間減らしました
決まった時間になるべくトイレに座るとかも良いですよね
出ないなら10分ほどで諦めても良いとか
目に関して興味のない人はいないと思うので先生の話は貴重です 私は67歳の現在、両眼0.7程度の近視と中程度の遠視にはなっておりますが白内障は進行してないです
心配なのは稀にですが閃輝暗点がでます
頭痛はないです
初めての時は驚いて眼科に行きましたが目には異常が無いそうですぐに収まりました
どういう事でしょうか 教えて頂きませんか
初めまして…私も月に1度ぐらい閃輝暗点が出ます。以前に、平松先生に質問し、先日サブチャンネルの方で先生からのご回答いただいてます。そちらをご覧いただければと思います。
その場合は脳も一応チェックしておいてもらった方が安心です。
視力だけは別格ですもんね。万が一車いすになったりとか耳が聞こえなくなったりとかだったらまだその後の人生を描けるんですが視力を失うとかになったら自殺を考えてしまうかもしれません。
深呼吸も精一杯吸ったり吐いたりしないで、ほどほどにした方がいいですか？
いや深呼吸なら問題ないかと
肺年齢が65歳だったのであまり吹かないです。
握力が少ないので、楽器がよく鳴らならので、やらないですね。
仕事とか、精神ストレスでも、眼圧上がるんですか？はたらけないですね～人にも会わない方が良いんですかねえ？
こんばんはー、お疲れサマデシタ。
ありがとうございます