회사다니면 몸이 다 이래요?
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024
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백수 헬창은 사실 부지런한게 아님. 직장인 헬창이 진짜 부지런한 사람들
ㅇㄱㄹㅇ
맞아맞아
ㅇㅈㅋㅋㅋ ㄹㅇ
지피티
@@Ambfailsafe ㄹㅇ 회사 후 헬스는 일의 연장 이란 느낌으로 스무스하게 가는데 쉬는날 헬스장가기 힘들긴함
직장인 너무 괴롭히지말아요
헬스장 등록해놓고 안 나오면서 돈만 기부하는 거 거의 다 직장인이예요
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
직장인들 기부금 공제 해줘야 하는거 아닐까요 ㅋㅋㅋ
진짜요?0_0???!!!!!
앗..
마자욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 존중해주세여..
1:33 악...악어는???? ㅋㅋㅋㅋㅋㅇㄴ 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 직장다니는데 헬창이면 정말 지돜한 사람이다
인정 진짜 부지런한거
지독한게 아니지 대단한거지 ㅋ
이게 부지런한것도 맞는데 운동하다보면 안하는게 더 찝찝함
미안해 일하면서 헬스장에 주6일 출근해
@@dhlee9862 안물안궁이야
치즈볼... 회사 생활 하면 다 저렇게 된다구.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@wys9460 핑계로 사람들을 낮추는것보다 회사끝나고 운동하는 분들을 칭찬해주는게 더 낫지 않을까용
@@wys9460 시발 그 사람들이 직장인 평균이냐
@@wys9460 꼭 직장생활 못해본 애들이 이러더라 알바는 해봤어요?
2:54 ?칭찬 맞냐구요ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:30 누르면 소리나는 인형인줄 알았네😆
회사원들은 라운드 숄더 땜에 가슴피고 봉잡는것부터 힘듬😭
생업의 현장에서 치열하게 살아오며 자기 몸을 돌볼 시간도 없는 현대 직장인의 모습인듯합니다.. 마음이 짠합니다ㅠ
그건 핑계고 할 사람들은 일 하면서도 다 합니다
@@chikim172 자기관리 철저하면 뭘하든 잘하죠
치열하게 사는게 당연한 헬조선 시민 답네 ㅋ
@@sejinJ 그러면 치열하게 살지ㅋㅋㅋㅋㅋ대충사냐 대충살아서 잘되길 바라는 공산주의 마인드 클라스
맨날 모델분들만 나오다가 친근한 직장인분들이 나오니 너무 공감되고 좋아요!! 직장인 콘텐츠 또 올려주세요~!~!🥰🥰
3:47
5:03
5:56
6:10
우리 좋좋소 사원님들도 단련한번 시켜주세요
이분들 직장인 평균 몸상태 맞죠 선배님? 🤭
습관화처럼 퇴근후 헬스장가는거까지 습관되기까지 3달 걸리는데 그 이후론 할만하더라구요
딱 운동시작하며 피티받던 저같네요..🤣
네 맞아요
직장인 스펙
라운드숄더
익상견갑
허리디스크
거북목
손목터널증후군
그래도 좋은편 아닐까요..
직장인 기본 스펙인 듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@TV-ww9hf 안구건조 추가요 ㅋㅋ
나이키님 매력 터지시네ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 회사다니면서 운동하시는분들 대단하심 저도 10년 회사생활 마치고 자영업하면서 운동이란걸 해보네요 내몸이 계속 망가졌을거란 생각에 퇴사 너무 잘했단 생각들고 운동하는 직장인분들 존경합니다
회사다닌지 2년 8개월인데 운동은 생각도 못하고있습니다 주말도 일해야하고 개인적으로 공부해야하는것도 너무 많아서 운동은 커녕 뭐 그냥 아무것도 못하고 사네요
회사에 저런 시설이 있다는 것만으로 축복!! 집앞, 회사앞 헬스장 다 문닫고 요새 다시 열었다 해도 마스크 쓰고 하기 힘들어서 갈등 중
조직원의 부뚜막 이름 신박하지않나여?
th-cam.com/video/4QqDvJ77v08/w-d-xo.html&lc=UgwiTAwHyS_Fru9GT0d4AaABAg
약수터님 귀엽ㅠㅠ
뭔가 다들 방송캔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
백수일 때는 일요일에 헬스장 문 닫는게 그렇게 서러웠는데 일 할때는 새벽 6시에 못 일어나면 퇴근하고 밥먹자마자 쉬지도 못하고 헬스장 가서 이미 지친 몸으로 깔짝거리는 내 모습이 서러움
같은 직장인으로서 공감대가 있어서 그런지 이번 영상은 훨씬 더 재밌게 느껴지네요 ㅋㅋㅋ
5:05 까꿍
직장인이라 이 영상 짧은게 아쉽네용 😂 먼가 더 친근해서 잘 집중도ㅒㅅ어요 ㅋㅋ
어깨 허리 손목 목 하나도 아픈데가 없는 사무직들 찾기가 오히려 어려운거 같아요 담 오는 사람들도 있고 😂
뭔가 다들 캐릭터 있으시고 이미지도 좋음ㅎㅎ
와 이번 컨텐츠 너무 좋은데요~~^^
공감이 많이 돼요.
짧아져 있는 근육들 스트레칭 해주면서 몸의 균형을 맞추고 싶어졌어요.문제는 어떻게 해야 하는지 모른다는게 문제 ㅋ
핏블리 빨리 100만 구독자 가자아아아아앙 👍
ㅠ직장인 컨텐츠 자주 해주세요ㅠ남직원분 나랑 똑같아ㅠ궁디 넘 아프고 갑자기 업드리거나 누우면 마비오듯 그래서 살살누움ㅠ
아니 라코스테 아닙니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도움이 되네요 꾸준히 스트레칭 해야겠어요
나이키 누님 사랑합니다
아니 형님 라코스테입니다 ㅋㅋ
와 스트레칭 완전 꿀팁 짱이다 진심
소개팅 보고 이거 보니까 적응이 안되네 ㅋㅋㅋㅋ
오아 진짜부럽다 ㅠㅠ 우리회사도 오셨으면 @.@
아왜케재밌게얘기해주는거야ㅋㅋㅋㅋ미치겠네
핏블리 짱! 재밌어요~~~
3:33 시작
평소 피로많이 느끼시는 직장인들은 스쿼트하나만 꾸준히 해도 만성피로 날려보냅니다
너무 부드럽게 진행을 잘 해주시네요 핏블리님 ㅎㅎㅎ MC같아요
웃음서 보고 아래를 보니 내 꿀단지도 같이 웃고 있었네..
부지런한게 아니라 퇴근하고 내가 좋아하는 쇠질을 해야 스트레스가 풀린다 근육통과 함께
2분전+핏블리는 못참쥬 😎
저도 직장인 10년에서 11년차 가는데
제 몸도 엉망진창인데 한 번 점검 받아보고 싶다 😭😭😭😭😭
진짜 하루하루가 너무 짧고 점점 피로는 쌓여가고......
나이키분 아름다우시다..
언젠가부터 난 사람들이 악 소리내는 걸 들으러 온다...
굿.. 좋은 컨텐츠네요. 광고도 되고...
03:53 와 저거 해봤는데 진짜 숨안쉬어짐 개아픔;;; 신기한건 하고나니까 개시원함..
몸이 뻣뻣해서 스트레칭 따라하기도 쉽지가 않네요ㅋ 복근 14일처럼 라운드 숄더들 매일 따라할수 있는 운동영상 있으면 너무 감사하겠슴니다
운동 안 하면 저럴거예요
저 분들은 10년차라 저 정도면 양호한 편이죠 연차 더 오래됐고 운동 안 하는 사람들은 마사지 받을 때 바로 비명 나와요 ㅋㅋ
그래서 15년차 때부터 살기 위해 운동하고 있어요
여러분들 스쿼트가 이렇게 좋은 운동입니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아! 물론 저같은 헬린이에게만...ㅋㅋㅋㅋ
(TMI:저는 어깨가 말렸다는게 상완이 내회전되면서 생긴거랑
견갑 자체가, 머리 기준, 수직 방향으로 앞으로 쏠린거랑 (물론 복합적으로 나타나겠지만)
핏블리님 덕분에 구분할 수 있게 됐슴...
결론: 근골격을 바로 잡게 돼서 (덕분에 이해도가 향상된)살이 쪄도 많이 안쪄보이고,
운동할때도, 자세를 잡으면 해당 부위에서 주타깃근과 협응근의 구분이 (헬린이라) 어느정도 가능해짐.
나이키누님 매력있게 생기신듯
하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
휴대폰으로 유투브를 보고있는데
안카메라가 켜진줄 알았습니다 ^^
04:05 초밥 같에여 ㅎㅎㅎ
왜지 이렇게 행복한 영상은 정말 오랜만이당,,
와 저도 여자분 두분이랑 증상이 같았는데 마지막 스트레칭 따라했더니 대박이예요 완전 시원하다...
5:04
6:10
이 정도 헬스장이면 일 빨리 끝내고 매일 가서 헬스할거 같은데
취직이라도 해봐라
하나은행 옆에 있는 SKT도 와주세요..!!!
하나은행은 기본적으로 위트있어야 합격인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 편집이 재밌는건가~~~~
그나마 직장인인데 같이 사는 사람(가족)이 있으면 양심 버리고 집안일 다 맡기고 운동하면 운동을 할 수는 있는데, 자취를 하는 직장인이다? 그럼 퇴근 후 밥 먹고 집 청소 한 후 시계 보면 씻고 잘 시간임. 물리적으로 운동 할 시간이 없음. 운동 할 시간 내려면 잠을 줄이는 수 뿐인데 안 줄여도 이미 잠 부족함.
저희 직장에도 오셧음 좋겠어여~~~~
왠지 헬스 하기전 내모습 같아요 굽은등 말린어깨 웃프네요
4:25 맥그리거
전 최근 운동 1년넘게 못해서 초보자용 코어운동 보고 따라하다가 복근이 혼자 꿈틀대서 몇분만에 운동 중단해버렸네요. 일 하는거랑 운동은 많이 다른거 같아요.
이번편개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
직장인들 공감가서 좋네요 저도 받아보고싶네요 부럽다.....
백수일때는 삘받으면 2시간 넘게 쌩쌩하게 했지... 직장 다니니까 다름ㅋㅋㅋㅋ
헬스장 등록하고 안 오는~~~ 기부천사 그 이름 직장인~~~~
팔 뒤로. 견갑 내리기. 매일 스무번. 메모 메모
무릎아직나는스쿼트 팩폭 ㅋㅋㅋㅋ
나이키님 귀여우시다 리액션부자
5:33 ♡
누를때 아파하면 내가 왜 즐거운지 ㅋㅋㅋ 건강을 기원합니다.
약수터눈나 너무 이쁘다♡
ㅋㅋㅋㅋ 직장인 1인으로 짠한마음 앞서고 좋아요
견갑 올라가있고 뒤에 무게중심 가있고 스쿼트할때 접히고 다 저네요... 평소에도 의식하면서 교정해야겠어욬ㅋㅋㅌㅌ
일반적인 회사원들의 현실 ㅋㅋㅋㅋ
아우 남일이 아니다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 회사원이지만 일주일에 헬스장 보통 두번 많으면 세번.
일땜에 못가고 술자리땜에 못가고 휴 ㅠㅠㅠ
나이키 언냐 존예☆
크로커다일, 아디다스, 나이키, 약수터...ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 직장인 트레이드마크가 라운드 숄더인듯
저 직장인인데..피티쌤이 몸이썩었다구했어요...
아 넘 귀여우심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이키분은 관리 하시는분 같은데... 타고나신건가 다가지신분이넹...
악어눈나 너무 이뻐요🥰
오 스트레칭 좋은거 많다... 굿
중2가 악력 22인게 말이됨니까ㅠㅠㅠ오늘쟀는데 5학년때부터 중1까지17유지하다 쫌 올랐네요
약수터님은 왜 자꾸 편집이죵..ㅋㅋ
운동을 잘 하셔서 나무랄게 없어서 그런가요?ㅋㅋㅋ
형님 라코스테입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 하시네....
하나은행 들어갔다는거부터가 자기관리 갑인데
초(고학년) 중 고 학생들 몸도 체크해서 비교해 보는 것도 좋을 거 같아요.
직장인인데요 숨만쉬고살다가 큰맘먹고 필라테스 끊은적있는데 ... 한달넘게 하고 다시 복직한다니까 선생님이 아- 안되는데 아직 엉망징창인데....ㅠㅠ어떻게해...했던 기억이.... 네....
뜬금 없는데 우리나라 사람들이 이정도로 직업관을 갖고 일하면 얼마나 좋을까
척추 근육 이완 ..! 좋은 거 배워갑니다~~ 나이키분 엄청 미인이시네유 ㅎ.ㅎ
진짜 다 내이야기냐...
사무일 아니여도^^ 일하는어른사람들은ㅜㅜ다이럴꺼같아용 잘따라해볼께요~~
직장인에게 운동은 아파서 시작하거나 이렇게라도 안하면 죽을것 같아서 시작하게되는것이 국룰..
진짜 스쿼트 영상을 수십개를 봐도 도대체가 무릎이 나와도 된다 안된다 답을 모르겠음.
이영상에서는 무릅나오지마라
어디가며는 무릎나오지 말라고하는 트레이너는 무조건 걸러라. 전병관선수도 스쿼트할때 무릎나온다 등등...
요 최근에는 나와도 된다라고 많이들 하시던데 발목 유연성이 안되면 무릎 앞으로 빼야죠 뭐… ㅠ
유연성이 딸리면
무게를 많이 안 치면 됨
운동과 일의 우선순위에 따라 다르겠네요
제목이 끌려서 들어왔습니다. ㅋㅋ
직장인 어쩌구 할게 아니라 사회생활 열심히 한 사람들이라고 하는게 훨씬 더 좋게 포장이 되었을것 같다. 일 안하고 사는 사람 있나? 직장인이던 사업주던 재벌이던 뭐던 다 일하며 사는 사람들이다. 헬스를 전업으로 하는 사람이 보기엔 아주 형편없는게 정상이지. 그걸 마치 "불쌍한 직장인" 이라는 식의 타이틀로 어그로를 끄는건 너무 뻔한 수작 아닐까
나이키 입으신 여자분 너무 이쁘다.
와 자세와 체형 보고 바로 수정?해주시네요 신기하다