Cardio Thai Dance
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- วิดีโอ Cardio Thai Dance สำนักส่งเสริมศิลปะและวัฒนธรรม สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ จัดทำขึ้นเพื่อเป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างสุขภาพ เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ โดยมีการผสมผสานกับท่ารำไทยแบบ HIIT (การออกกำลังกายแบบเข้มข้น ในระยะเวลาสั้น สลับกับการพัก) ซึ่งช่วยบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.213 | ป้อง ณวัฒน์ | 3 ต.ค. 67 [5/5]](http://i.ytimg.com/vi/l-DlOv2NoHE/mqdefault.jpg)
