Músculos posteriores de coxa - Alongamento específico
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
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Na aula de hoje, nosso tema é:
"Músculos posteriores da coxa - alongamento".
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Tudo que precisava. Nem na fisioterapia me ensinaram este alongamento.
Oi Malu, td bem?
E olha que esse é o básico para posteriores, o restante é glogal e não vai ter o mesmo resultado ;-)
@@ProfFelipeBarros poxa Dr.tem quase dois anos que eu simplesmente acordei com uma dor no pé e até hoje ela está comigo vou até fazer um bolo para comemorar o aniversário dela.
Tem pessoas que reclamam da dor ,é normal nos alongamentos,gosto muito desse videos
O alongamento, assim como as técnicas de manipulação miofascial, são desconfortáveis, principalmente se a musculatura estiver mais sensível. Mas após a aplicação da técnica a resposta é imediata ;-)
muito bom este alongamento
Creio que exercícios oscilatórios são mais eficientes no alongamento não só da musculatura posterior, mas também na melhora da complacência do nervo isquiático em toda a sua extensão. Aplicados de maneira correta podem melhorar lombalgias, ciatalgias e contraturas musculares. Bom trabalho, professor!!
Obrigado
Parabéns Dr 😮
Perfeito.
😍😍😍
Muito bom! Sou fascinado em alogamentos. Tem videos para melhorar abertura?
Vou postar 😉
Muito forte
Parabéns pra ❤
Doutor estes alojamento com a perna serve pra mulher também que operou o fêmur ja tem um mês estou gostando dessa terapia só pressiso saber se eu posso fazer também obrigado e meus parabéns pppppp
Oi Marilei.
Sim, alongamento todos são muito bem vindos no seu caso, mas precisa saber certinho que tipo de cirurgia fez e se há restrições. Normalmente não há contra-indicações, mas precisa de uma avaliação, mesmo que mais simplória, para não correr risco e ter uma orientação de como fazer e quais os mais indicados.
Abraços
Dou conta de fazer isso nunca nem com ajuda de médico esse nervo aí já endureceu foi tudo
Com essa bermuda apertada é meio complicado 😂
Dr. pq sempre que fica frio a posterior da minha coxa trava. É como se ficasse "encavalada", so qnd faz frio, oq pode ser?
Pode estar encurtada
Bom dia eu tenho os músculos do braço e da perna direita encurtados..teria alguns exercícios específicos para que eu possa fazer ?? 😊
OI Mara,
Claro, tenho deixado alguns vídeos de alongamento aqui, mas nesta próxima semana vou gravar mais conteúdos específicos. Se quiser deixar seu relato de caso aqui para poder gravar exercícios e alongamentos mais direcionados, será um prazer, ou pode chamar no insta @proffelipebarros que te ajudo com orientações. Abçs
@@ProfFelipeBarros
Bom dia querido..
Deus te abençoe imensamente 🙏 com ctza já me inscrevi no seu canal..vou assistir aos seus vídeos sim..
Obg por responder gratidão .
Tbm vou no Instagram com ctza..abraços e mto obg 🙏
Eu tenho gonortrose em grau máximo acredito que tenho uma perna mais curta que a outra , será que tem algum exercício para reparar esse problema gostaria.
Eu tenho um encurtamento de perna devido a uma cirurgia de quadril senhor um defict de 3 cm.da perna esquerda gostaria de recuperar tem como dr.
O alongamento e fácil, difícil e segurar o peido
🤦🏼
Tem algum exercício para o pé, com Neuroma de Morton? Grato.
Caramba, tenho até um vídeoa qui no canal só sobre neuroma, mas vou gravar e postar nesta próxima quarta feira, famosa "depois de amanhã", vídeo de técnicas de dissenssibilização e que podem ajudar muito nestes casos. ;-)
Gostaria de saber se há alongamentos para neuropatia.Já faço alongamento das pernas diariamente antes de levantar.Me ajuda.
Oi, depende dos sintomas e do tipo de neuropatia. Não é só alongamentos que se utiliza para melhorar os sintomas e tratar, precisa de uma boa avaliação para entender o que é mais indicado para o seu caso.
Normalmente alongamento do músculo piriforme e dos glúteos apresentam bons resultados.
Abçs
Dr. Onde o senhor atende?
Teresópolis, região Serrana do Rio de Janeiro ou consultas e acompanhamento on-line pelo WhattsApp 67 999875021