ASMR Autogenes Training 30m (German)

Ich hoffe es hilft euch beim Entspannen, Einschlafen, der Reduktion von Disstress.
ASMR( Autonomous Sensory Meridian Response) bezeichnet eine Technik der Entspannungstherapie, wo über sogenannte Trigger die auf häufig auf Audio visueller Basis erfolgen. Sich ein Effekt einstellt der auf der Basis von NLP (Neuro Linguistischer Programmierung) wirkt.
Bei diesen Effekten die sich einstellen werden häufig eine Vielzahl von Vegetativen Reaktionen beschrieben wie,
Kopfkribbeln, wohlige Gänsehaut, Tranceähnlicher Zustand, Senkung des Blutdrucks, Verbesserung des Schlafverhaltens, erhöhte Sauerstoff Aufnahme um nur einige zu nennen.
Im englischsprachigen Raum gibt es den Begriff des "Head Orgasms" dieser dürfte den eintretenden Effekt sehr gut beschreiben.
So nun wünsche ich viel Vergnügen und eine wundervolle Entspannung beim genießen des Videos. :)
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[@nicoleschon884]

hey schade das keine Videos mehr kommen
find du hast eine sehr beruhigende Stimme

[@randolph.carter.]

Danke für die Videos unglaublich das es über 7Jahre sind👀
Komme immer gern zurück um diese Klassiker anzuschauen😊

[@lukasteuber171]

Es hat mir sehr bei der Entspannung geholfen Danke! :)

[@asmr4you800]

+Lukas Teuber Das freut mich zu hören. :)

[@manuelhaeberle8380]

Wow, du hast echt ne entspannende Aura

[@d.f.9091]

Du wirst immer besser!
Gutes Video, danke!

[@asmr4you800]

+t3ssi Baam Vielen Dank. :)

[@kingroot4.5.0rooteddevice2]

Dein Video ist um Längen besser als dieser Schwachsinn den so viele Möchtegern-ASMRler abliefern. Als Verbesserungsvorschlag würde ich allerdings empfehlen lieber den Zuschauer persönlich anzusprechen, also: "Dein Arm..." anstatt "Euer Arm". Die Fokusierung auf den Herzschlag im Mittelteil des Videos empfinde ich eher als unangenehm. Ich habe übrigens bisher noch keinen Sprecher in den ASMR Videos erlebt, der eine so suggestiv beruhigende Stimme hat. Alles in allem ein Top ASMR Video.

[@lukasteuber171]

Aber eine Frage was bedeutet eigentlich Autogenes Training ?

[@asmr4you800]

+Lukas Teuber Autogenes Training ist ein Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.

[@lukasteuber171]

ok danke

[@respect2901]

Super!!

[@egal7659]

du bist echt überall

[@respect2901]

+SchweideTV findest du?? :D

[@asmr4you800]

+Birgül T Vielen Dank. .)

[@egal7659]

+Birgül T Jedenfalls bist du da wo ich bin haha :D

[@respect2901]

+Loool haha :D

[@n-lo6756]

Wann Comeback?