Steeds jonger naar de gym: dit doet fitness met een puberlichaam
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Je uitleven in de sportschool is onder tieners populairder dan ooit. Jonge jongens willen er zo gespierd mogelijk uitzien. Zoals de 15-jarige Vince. Hij ruilde zijn Playstation in voor de sportschool en traint nu zeven dagen per week. In deze video vertellen we wat dat doet met een tienerlichaam.
Meer video’s zien? Abonneer je op ons kanaal en download onze app: r.tl/30kNzUi
#fitness #tieners #gezondheid
Volg het laatste nieuws op onze site: www.rtlnieuws.nl
Volg RTL Nieuws ook op:
Facebook: / rtlnieuws
Instagram: / rtlnieuws
Twitter: / rtlnieuws
LinkedIn: / rtl-nieuws
Een kwart van de jongeren heeft overgewicht, Dus waar zeuren we over? Niets is onmogelijk jongens en vooral keihard door trainen💪🏼
Groei lekker
heb zelf lichtelijk overgewicht maar heb mezelf opgepakt en ga 2x per week naar gym en ben denk ik verslaafd aan het raken😂😂
Overgewicht zal niet snel over gaan door trainen. Voeding is hierin key - daar gaat dit item helaas niet op in.
Overgewicht komt door overeten, lichte inspanning elke dag zou genoeg moeten zijn...... exxesief trainen creert alleen maar gewrichtsproblemen bij jongeren in de lange termijn
precies
3-4x pw krachttraining is meer als voldoende voor maximaal resultaat, 4x pw bovenlichaam benen x2 is een hele mooie split!
je hebt t nu letterlijk over 6 keer
@@stijnh5243😂😂
@@stijnh5243 4x totaal/bovenlichaam benen x2 🤦♂️
Deadlift en squat
Benen doe bij je rug en schouders bij de borst. Dan om en om 4x is wat hij bedoeld en kan rust er tussen nemen . 2x dan dag rust en weer 2x en dan 2 dagen rust
ik heb gamen voor de sportschool ingeruild, de basics zijn BOMVOL. wel irritant voor elkaar maar veel beter voor ons gezondheid. Laten we landelijk ripped zijn, gen z wordt monstrous.
Gen z is meer bezig met klimaat telefoons en genderkoek
Daarom ook niet naar basic gaan
@@virtuelegamer19 Je hebt nu twee kanten aan gen z: degenen die je net noemde, en degenen die die onzin afwijzen en oprecht iets ervan willen maken
Iedereen met oordopjes of koptelefoon op tegenwoordig, vooral de jongere generaties. En ook veel lawaai, niet alleen gooien met gewichten maar ook het volume van praten en steun en kreun geluiden, want iedereen moet weten hoe zwaar hun aan het trainen zijn. En dan nog het filmen vooral de vrouwen. Zo hoerig mogelijk kleden en dan trainen en filmen.
lekker huilen
Mag je geen muziek luisteren dan?
Janken. Hoe meer mensen in de sportschool hoe beter. Een gezondere maatschappij is een betere maatschappij.
@@dangboor4277 precies
Ik ben bijna 30, altijd overgewicht gehad, heb veel in de sportschool gedaan, heb veel gediëet, heb veel geprobeerd, en is niet altijd gelukt. Ik eet niet zozeer de verkeerde dingen, maar eet wel teveel soms. Heb altijd moeite gehad met afvallen en wordt ook soms beïnvloed door 'het perfecte lichaam', maar ben er langzaamaan achtergekomen dat iedereen zijn eigen gang moet gaan en zelf moet kunnen bepalen wat hij/zij of doet. Laat je niet leiden door iemand anders, en maak de beslissingen over hoe je bent of er uitziet a.u.b. zelf, zou ik zeggen. Natuurlijk is professionele hulp zoeken geen probleem, maar houd er altijd rekening mee dat jij altijd een verdienmodel bent van een ander, dus ook van diëtisten, personal trainers, voedingsspecialisten, lifestyledeskundigen, en allerhande coaches en 'experts'.
dus je bent gewooon lui gebleven en jezelf overtuigt om te denken dat het niet uit maakt. loser mentaliteit, je bent nog jong dus word een man
Voor de ene persoon is het inderdaad lastiger om een ‘perfect’ lichaam te bereiken en voor sommige is het onmogelijk vanwege genetica. Maar dat betekent zeker niet dat je je lichaam niet kan verbeteren, iedereen kan hun lichaamsvet naar beneden halen tot dat je hun abs ziet en iedereen kan sowieso er gespierd uit zien als ze goed op hun voeding letten en minimaal 4 dagen in de week naar de sportschool gaan. Vergeet niet rust te pakken, wat niet in deze video is vermeld is dat deze 15 jarige veel ste veel sport, hij neemt geen rust. Deze jongen gaat het zeker niet volhouden om 7 dagen in de week naar de sportschool te gaan. Want wanneer je rust herstellen je spieren weer etc etc
Vince heeft T shirt maatje xs aan.
Positief toch? Minder gamen en meer trainen.
Zo is dat!
Deze bekende mensen die heel gespierd zijn gaan ook vaak vanaf hun tiener jaren naar de sportschool.
Nou ik was begonnen in 2017 met fitnessen en nu sporten al meer dan 2 jaar nu bij sportschool hier in wijk bij buursteden omdat mij zus heeft nu nieuwe liefde gevonden sharlotte samen woon al samen kleine baby
Mijn vrienden doen alle oefeningen te snel je moet het traag doen
7 dagen per week. Koekoek
wat een gekanker
Het probleem is dus social media, niet fitness. Check. Kan ik wel bij inkomen. Laten we social media influencers belasten ipv sport (btw verhoging)
waarom gebruiken jullie kosso als voorbeeld voor steroide of (gewoon niet echt) die man heeft heeft gwn hard gewerkt voor zn lichaam
denk jij die man is natty hell no
Die kerel zag dr 17 uit.
Afwassen? Mensen hebben to h gewoon een vaatwass
7 dagen in de week lijkt me totaal ongezond.. lichamelijk wellicht niet.. maar mentaal..??
En die influencers zijn gewoon nep...!
En ach.. die jeugd, als ze 16 worden is 2/3 alweer weg/het zat..
7 dagen kan je lichaam inderdaad niet volledig herstellen. Mentaal is 99% van de keren geen probleem, omdat als je het zo vaak doet doe je het voor de lol en niet voor maximum gebruik
@@sjoerd3024 Ik heb het meer over de mentale ontwikkeling op die leeftijd, zoals vrienden en een baantje waar je je eerste werkervaring bij opdoet of waar je sociale vaardigheden bij leert.
Als je 7 dagen in de week alleen maar sport en/of naar school gaat, zonder je jezelf af.
Het lijkt me geen normale interactie om alleen op dit spitse gebied contacten te hebben.
Het feit dat hij op school moet vertellen dat hij een kanaal opent geeft voor mij al aan dat er niet veel belangstelling is voor hem "persoonlijk" als persoon.
Maak ervan wat je wilt, maar ik vind die afzondering niet gezond...
Ik denk meer dat hij persoonlijk een dieper probleem heeft en dat dit een vlucht is..
@@rybik7267 ok armchair psychologist
@@rybik7267 hoe bedoel je afzondering fucking nerd gast is maar een uur gym daarna ben je weer thuis maat?
Onzekerheid. Daarom willen ze spiertjes. Van alle tijden.
je bedoelde te schrijven jij wordt er onzeker van dat iemand zichzelf wil verbeteren en daarbij serieus resultaat behaald.
@@raymondk2202 Nee hoor . Ik bedoel altijd wat ik schrijf.
Sportscholen draaien op onzekerheden van hun bezoekers . Tegenwoordig met TH-cam,Instagram etc is dat nog veel meer het geval dan vroeger.
En als iemand van 35 cm naar 45 cm armomtrek gaat . Is dat verbeterd? In welk opzicht?
Sportscholen gaan om uiterlijk en niet om gezondheid.
Lekker doen wat je zelf wilt. Of dat nou 7x per week naar de sportschool is of heel de dag gamen.
Hele dag gamen heeft mijn lichaam vermoord. Gym is de BESTE keuze dat ik ooit heb gemaakt.
Ze willen ons niet goed zien.
JE MOET GEWOON KEI HARD RAMMEEEEEEEENNNNNNN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gym copers
4 uur sochtends is private gym
Voor de jonge jongens die willen beginnen met sporten, vraag altijd om tips aan de oudere grotere mannen. Vaak trainen zei al erg lang en hebben voldoende kennis om jou op weg te kunnen helpen.
Ja, maar niet te grote mannen. Ik zie ook heek veel grote mannen die anabolen gebruiken en niks bakken van het trainen zelf. Ik raad iedereen aan om naar Frank den Blanken en Mike Mentzer te luisteren
@@comedyradijs1069Mike Mentzer is dood hè.
@@comedyradijs1069 mike mentzer gebruikt cocaïne als pre workout, goed voorbeeld voor jongeren!
@@comedyradijs1069mike mentzer nam methamfetanine als preworkout en preachte dat je maar 1 set nodig hebt per spiergroep 😂
De oude mannen weten helemaal niks
Lekker bezig Vince!
Hier wordt jij veel gelukkiger van.
En voor alle anderen: beter dit dan doelloos gamen of zuipen. En juist als je zo gezond bezig bent kan je weleens door het licht heen gaan of eens lekker veel eten.
Het gaat om balans. Dit is doorgeslagen (of dwangmatig) gedrag. Dingen niet 'met mate' kunnen doen. Geen dag over kunnen slaan. Net als 'heel veel gamen'. Van het ene naar het andere uiterste.
🙌🙌
Echte mannen zuipen en trainen natuurlijk gewoon
Je zit niet 24/7 in de sportschool dus je hebt echt nog wel tijd voor andere dingen
Influencers zijn vooral uit op jongeren die spullen kopen bij diezelfde influencer. Denk aan eiwit poeder, creatine, kleding.
Is ook ontzettend duur 400 tot 600 per maand kwijt
@@aqwsderxz onzin,
@@aqwsderxzWat zeg je allemaal? Pre-workout kost meestal tussen de 20 en 30 euro en de meeste bevatten al creatine. Daarmee kun je gemakkelijk twee maanden doen. Vervolgens kan proteïnepoeder duur zijn, maar bijvoorbeeld de Kruidvat verkoopt hun huismerk proteïnepoeder voor minder dan 20 euro. Daarmee kun je ongeveer een maand vooruit.
En als je het hebt over dure sportkleding, bedenk dan dat je het één keer kunt kopen en er vaak jarenlang gebruik van kunt maken.
@@aqwsderxzHoe kom jij eigenlijk aan die veronderstelde bedragen van 400 tot 600 euro? Ben erg benieuwd
Lijkt me duidelijk; train als jongere het liefst onder deskundige begeleiding. Net zoals ze laten zien in dit item.
Train zelf al zo'n kleine 40 jaar, heb de opkomst van de grote sportscholen mee gemaakt.
Niks mis mee als je al jaren traint, maar veel vestigingen laten de sporters maar wat aan modderen. Tekort of geen deskundig personeel maar daar is de prijs ook naar...
Je ziet daar jonge jongens (en meiden) die in groepjes véél te snel véél te zwaar tillen.
Leer eerst knap de techniek en bouw daarna rustig op. Zware blessures liggen op de loer en dan is de lol er heel snel af!
Wat ik als eerste leerde van de oudere lifters was het volgende; "groeien doe je op je rustdagen".
7 dagen trainen is teveel van het goede..
En influencers; down the drain ermee!
Koop of leen een paar goede boeken over krachttraining. Geen merchandising en dom geleuter.
Keep on lifting, and next time train harder.
Stay natural💪.
kijk hier heb je wat aan 🙌🤝
Goed bericht aan de jongeren. Mooi gezegd en bedankt voor het delen!
Ben je zelf ook natural?
@@Iliannnnja nooit iets gebruikt, alleen sinds twee jaar creatine en de wei poeder shake.
Ben 64 jaar en train 4 dagen in de week, meer rust is echt nodig voor herstel..
@@jenavanwoersem1513 Perfect. Ik train ook 4 dagen in de week. Ben 16 :P
Rust is belangrijker dan d.m te veel trainen, dat weten weinig mensen zo te zien iedereen is tegenwoordig een deskundige😂😂😂
Klopt helemaal. Het heeft helemaal geen zin om 7 dagen in de week te trainen. Uiteindelijk zorgt herstel voor de meeste groei, en dat weet je als je telkens een beetje meer kan liften dan de vorige keer.
ook bij calestenics, deed veel pull-ups had altijd een dag rust ertussen.
Het is volgens mij wel ongeveer de saaiste sport die er is. 90% doet het niet om de activiteit maar om het resultaat. Je kan naar mijn idee beter een sport gaan doen waar de activiteit leuk is en een sportief lichaam een bijkomstigheid.
Dat is het hierbij ook lichtelijk? En iets "saai" vinden is een mening,
@@TH-camaccount-l1u ik zeg ook dat het mijn mening is
@@Ramon314 Dan ben ik zeer blind lol
@@TH-camaccount-l1u "volgens mij" en "naar mijn idee"
@@TH-camaccount-l1u ik deel zijn mening. Het is verder hartstikke goed om aan kracht training te doen, maar ook ik vind het dodelijk saai.
Wat fijn dat mama RTL het weer zo goed weet.
lekker na de gym!🎉
Lekker naar een Nederlands cursus
@@rowdyleon318 Lekker een vader zoeken
Niet echt anabole ?? Als je Anabolen gebruikt gaat je herstel sneller waardoor je gespierder kan worden dat betekent niet dat ze niet echt zij n
vince is echt een monster
❤🙌
Wij gaan voor goud! 🏆
🤓
Daar is toch een minion van de beuker
Dat heeft niks te maken met de leeftijd, dat zonder verstand gaan sporten jammer dat hij het laat lijken alsof dit een probleem is voor specifiek jongeren
7 dagen per week is gwn overkill 😂 lichaam krijgt geen eens tijd om spier te bouwe, man zal dezelfde resultaten hebben met 5x pw
hahah wtf binnenkort ook baby gym XD
Heel erg flauw dat ze joel beukers en andere influencers , die al superlang sporten en er super goed uit zien, negatief in het nieuws zetten terwijl ze de feiten niet goed weten
Echt, Joel sport letterlijk al bijna 30 jaar en dan gaan ze janken over dat hij er goed uit ziet, die mensen hebben amper 30 jaar lang een baan gehad.
Je mist het punt
Weer een rede dat kids hun karakter kwijt raken. Van een commercieel standpunt snappen we het allemaal, maar kom op zeg. Er moeten eens fatsoenlijke programma's worden opgezet om kids leuke sports te laten ontdekken. Dan komt de fitness van zelf
tatenation
Tate effect
ja
Lijkt me eerder door Joel Beukers
Het is belachelijk dat er een opmerking wordt gemaakt als "Veel van wat je online ziet is bereikt met behulp van anabole steroïden", waarbij beelden worden gebruikt van mensen waarvan helemaal niet is bevestigd dat zij daadwerkelijk deze middelen gebruiken. Waar halen jullie deze opmerking vandaan? Toon dit dan op zijn minst aan met bijvoorbeeld een bron... Ja, er zijn zeker influencers die dat spul gebruiken voor hun eigen financiële doeleinden. Er zijn ook genoeg mensen die zich 24/7 intensief inzetten voor deze sport door te letten op hun voeding, slaap, krachttraining, enzovoort, zonder anabole steroïden te gebruiken. Om er dan klakkeloos deze beelden onder te plakken, is ronduit laaghartig en onterend!
helemaal mee eens.
@@thijss1272 kosso gebruikt anabolen net zoals veel andere sportinfluencers
Geloof me iedereen gebruikt ze
@@Deferryboumanoké ik geloof je, bron is niet nodig
Hehe welke bron... een politie inval in een woning, hoe zag je dit voor je?
Haha de dikkertjes hebben hier weer een mening over. Ga zo door knul!
👀❤️❤️❤️👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤goed bezig ❤❤❤❤
Er is nog hoop in deze jeugd
Laat ze lekker trainen!
Lekker bezig jeugd👍👌
3:10 wel ironisch dat ze het "ongezonde" bespreken bij die Lgbtq+×100 vlag.. maak eens een filmpje daarover hoe daar ongezonde dingen van staan op Social media🤦♂️
precies en kijk hier word dan niks over gezegt. maar de dikke losers hebben wel een mening over iemand die bezig is met zichzelf beteren.
tja die abonnementen zijn ook fors de hoogte in gegaan, ik doe het thuis wel, lopen, plankjes makes, wat aan de deur met elastiek, wat losse gewichtjes. Kan je allemaal doen zonder met je sporttasje daar tussen die ossen te gaan..en 400-700 euro per jaar bespaard. Dat zijn heel wat schoenen
Kijk Vince zn pc op 3:45. Als die verslaggeefster op 0:45 zegt "dus je hebt eigenlijk je playstation ingeruild", denkt Vince waarschijnlijk intern van: "he jonge, PC masterrace hier. Ik ben toch geen console kiddie..."
Zelf zie ik hier geen probleem in. Gewoon lekker sporten. Goed voor body en mind. Probeer alleen niet door te slaan. Af en toe een rustdag is niet erg en zelf beter dan 7 dagen per week sporten. Probeer max 5 dagen aan te houden voor het sporten. 2 dagen rust is niet erg en je voelt je hier beter door. Veel succes met de grind👍
Waar is Vincent Esses video?
Go VINCE 💪💪😃👍
Lijkt me een prima ontwikkeling. Goed voor die gasten, een gezonde geest in een gezond lichaam!
Super trots op dat gedeelte van de generatie 👊🏻
Leuke presentatrice om naar te kijken, maar ook hoe ze presenteert. Geen idee wie het is maar doet ze goed
Die vince is 15 maar lijkt al 20 ofzo
Maar kinderen van 10/12/14 kan niett mann
Wilem😂
Fitness is voor de ijdeltuitjes. Beetje mooi uitzien zonder te zweten. Mooie merk kleertjes alsof het een modeshow is. Het is toch verschrikkelijk van apparaat naar apparaat gaan. Wel grappig om af en toe die simpele hippe gymtypes te zien sporten. 3-4 per jaar is meer dan voldoende. Teveel is niet leuk.
dus jij vind dat 3-4 keer uberhaupt zin heeft lange termijn ?
Als je 3-4 keer gaat kan je beter niet gaan. Ga maar bloemetjes kijken, krijg jij vast ook een goede rush van.
@@lucasplakke1231 aangesproken? 🤣Jij bent zeker 16 jaar? 3-4 x meer sporten per jaar is beter dan niks. Voor lange termijn kan je beter een sport vinden die leuk is ipv de hele dagen met de grote van je spiertjes bezig zijn op apparaten. Het is super ijdel. Jouw rush klinkt als junkpraat.
Ja vechten kunnen ze niet sta je daar in de kroeg met je 100 kg spieren wordt je door een kickboxer van 70 kg tegen de grond geschopt😂😂😂
@@Dutch-K9-Unit ok maar als de opponent een normie is die geen vechtsport doet en die spieren niet heeft is de spierguy wel favoured
Ik ben op me 12e begonnen met fitnessen, nu 25 en fitness nog steeds 6x per week. Nooit problemen gehad en voel me nog steeds top door het fitnessen toen ook al
Leek een goede video, totdat ze zonder enige vorm van bewijs mensen beschuldigen van het gebruiken van anabolen 🤦♂
First! Dit is trouwens een best wel interessante video
tren on top
hjkkb
steroids zijn slecht je moet natty blijven
Voor je 16e geen zware krachttraining doen belemmert je groei maar deze jongen is al harstikke lang dus geen probleem zolang hij niet te zwaar gaat pakken kunnen wel zeggen dat het niet waar is maar is wel waar en steroiden ja iedereen gebruikt ze ..
Beste pannenkoek, volgens mij vertellen ze net dat er geen enkel bewijs is voor dat statement. Wilt u mij een plezier doen en proberen vijf minuten je adem in te houden. Fijne dag verder. Groetjes
totale nonsense
is bullshit gast sport al heel me leven en ben 1,90
die man ja op deze manier haal je meer uit de training.... ben ik de enige die geen sport advies aan neemt van mensen die er zelf niet uit zien alsof ze uberhaupt zelf fitnessen
Lekker wachten tot je 18e
En als kind turnen
Dus rekstok en trampoline en rekoefeningen en calisthenics
Niet debiele dingen doen met apparaten en barbells als kind