Sempre treinei calistenia junto com uns pesos de concreto mais nunca foquei 100% até conseguir uma mudança top no corpo, mais a partir de hoje né KKK 1:12 da manhã vou focar nos treinos de uma forma absurda sem desanimar até conseguir a evolução você é uma inspiração mano 💪🏽 projeto 30 dias, Rianzin no shape kkkk tmj Man💪🏽👏
@@Nyme-tq7wl pode crê Nossa ele é magrinho então Eu tenho 1.78mt e peso 72 quilo .já me acho seco .tô querendo chegar numa 80 quilo Mas tá difícil. Vamos ver .bora treinar
@@Nyme-tq7wl Eu estou treinando a 1 anos e 10 meses. Mas o meu problema é que tenho 47 anos e não como nada que tem.leite .farinha de trigo .E açúcar. E são esses alimentos que engorda Hj estou me alimentando de carnes .batata doce. Ovos e arroz. Mas já ganhei 4 quilo .de massa .E a barriga está trincando .tô gostando Acredito que em dois anos vou estar bem.legal e com uns 80 quilo
*Sem like no Vídeo, Sem Shape esse ano* 😌🔥 *deixa o like ai, tmj* ❤
Kkkk tá contando? Tô! Quantos? 15 😂😂
😂😂😂
man n tem condições n kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, com vitinho e ricardo é risada na certa kkkkkkkkkkk
minha maior motivação❤
Esse Vitor é engraçado dms kkk
Seu conteúdo é mt foda mn.
Teve atitude na apresentação,confiança,tem bom físico.
Sempre treinei calistenia junto com uns pesos de concreto mais nunca foquei 100% até conseguir uma mudança top no corpo, mais a partir de hoje né KKK 1:12 da manhã vou focar nos treinos de uma forma absurda sem desanimar até conseguir a evolução você é uma inspiração mano 💪🏽 projeto 30 dias, Rianzin no shape kkkk tmj Man💪🏽👏
Salve Ricardo 💪💯
🔥 🔥🔥🔥🔥
Se tem o Vitinho o vídeo fica melhor do que já é! Estava sentindo saudades desse baitola no canal.😂🔥🔥
Os cara aguenta muito na rosca 😮
Lá ele infinito ♾️
Esse treino de rosca tá muito fofo ainda 😂😂😂😂 lá ele
Acho massa a resenha,saudável sempre.
Quando eu vejo os video do ricardo fico na vontade de treina🔥🔥, brabk
Os brabo
Os cara ta brabo
👍
Vitinho fez a execução perfeita 😂😂
Muito bom obrigado fica com Deus
Estava faltando uma competição destas pra ver qual de vocês guante mais na rosca
😂😂😂
Kkkkk, brabo dms 🥷🤜🤛🔥
Kkkk suspeito esse ombro ai
A maquina
🌱
A Praça ai ta massa cheio de pesos aqui roubaram o poucos que tinha kkkk
Um certo cara nn gostou de revezar ai decidiu bola um plano kkkkk
Já dá pra competir
Lá ele. 🍷
Vitinho fica toda hora posando caramba kkkkkk
Medo de colocar pra assistir na TV😢❤
Uma máquina
Tão com a rosca quente kkkkkk
Brabos
pracinha top demais slc
Quem será que aguentou mais na rosca
Lá ele...kkkkkkkkkk
Onde fica essa praça??
💪💪
Na rosca é Ricardo kkkk
O Vitor tem que treinar mais as costas e o peitoral e abs, ele foca muito nos braços e fica desproporcional
vamo com calma nessas bomba ai, a Ucrânia ta precisado
Mano eu tava bem aí perto kkkk
Suspeito 😂😂
74 kkk tem algo errado kkk eu tenho 1,73 to com 70 to longe desse shape
💪💪💪🏋️🏋️
Hora 13 já tava em 15 Kkkkk😂😂
*Dois caras suspeitos 🤔
Lá ele
Lá ele kkkk
8:20 se não perdi as contas 51repetições
deu frango kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Essas poses são de caras q n pegam ngn kkkkk
Eita
So gatinhos 😋😜
Muito bom, e resenha dms ❤😂
O índio kkkk fez 52
Vc tem quantos metros de altura?
Parece que o Ricardo tem 1,69 e o Vitin 1,72...
@@Nyme-tq7wl pode crê
Nossa ele é magrinho então
Eu tenho 1.78mt e peso 72 quilo .já me acho seco .tô querendo chegar numa 80 quilo
Mas tá difícil. Vamos ver .bora treinar
@@viverbemalves7817 Pse, eu sou magrinho também Kkkk 1,75 e 61 quilos... Comecei a treinar há pouco tempo, ganhei 4 quilos, tava pior antes 🥲
@@Nyme-tq7wl Eu estou treinando a 1 anos e 10 meses. Mas o meu problema é que tenho 47 anos e não como nada que tem.leite .farinha de trigo .E açúcar. E são esses alimentos que engorda
Hj estou me alimentando de carnes .batata doce. Ovos e arroz. Mas já ganhei 4 quilo .de massa .E a barriga está trincando .tô gostando
Acredito que em dois anos vou estar bem.legal e com uns 80 quilo
Kkkkkkk top
nao e crossfit aqui nao seu ze ruela kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sus