박스아웃도 중요한데 역으로 아웃을 깨고 리바운드 경쟁을 하는 방법에 대해 아는 사람은 잘 안 보이는 것 같습니다. 예전에 코비가 06년에 방한했을 때 리바운드에 대해 이야기 할때 박스아웃에 대해 대체로 잘 알고 있는걸 거기 있는 사람들 다 알고 있더군요. 반대로 오펜스리바운드를 위해 박스아웃을 깨고 경쟁하는 경우는 잘 모르더군요. 그거에 대해서 팔꿈치가 아닌 팔뚝을 이용해서 순간적으로 손으로 박스아웃을 하는 팔을 위로 쳐올린 후 팔뚝으로 갈비뼈쪽을 밀고 한쪽 발을 넣어서 박스아웃하는 상대의 공간에 자신의 공간 침투하는 것을 시범을 보여주었는데 어디까지나 기본적인 것 같았습니다. 아마 전문적인 빅맨은 좀 다를수 있겠지만 골밑에서 더 치열하게 리바운드 다툼하고 오펜스리바운드를 따네는 경우는 좀 다를 거라 생각합니다.
목큰코님 박스아웃을 한 상태에서 리바운드를 딸 때 보통 두 팔 다 아래에 있다가 잡으려 하니까 한손만 뻗는게 더 높게 뛰다보니 한손으로 잡고 두손으로 공을 끌어내리는 게 습관이 되버린것 같은데요. 그러다 뺏기는 경우도 있었는데 높이가 낮아지는 대신 두손을 뻗는게 유리할까요?
한손이 더 높긴해서 잡고 내려올때 아래로 안내리는것도 중요하고 내리더라도 바클리 영상보면 잡고 좌우로 마구 흔들고 힘으로 꾹 눌르면 안뺏깁니다. 스크린아웃은 그냥 기본입니다. 가드도 내 마크맨 못들어가게 한다는게 핵심이고 , 님의 질문은 한손으로해도 되나 공을 아래로 안내리는게 중요함. 가드들이 잘 긁어서 뺏어요 ㅋ
너무 좋은 영상이네요 감사합니다
굿굿굿
리바운드 를 제압하는팀이
경기를 지배하지요
좋은 영상 항상 👍 👍 👍
동농 판에서는 그저 슛만 던지려는 사람이 많은데 리바운드 아무리 강조해도 지나치지 않다고 생각합니다❤❤ 이기려면 리바운드는 필수라고 생각합니다
리바윤드 강한 팀이 이길 확률이 동농판에서는 가장 높다고 생각합니다
박스아웃 다같이 해주세요~
포스트업 파울기준이 궁금합니다.
스팟업 슛 성공률이 70%정도는 나와야 캐치엔 슛 연습으로 넘어간다고 하셨는데 그러면 캐치앤 슛이나 풀업점퍼, 3점 스팟업 슛이나, 3점 캬치앤 슛 등은 동호회 기준 몇프로 정도 나올때까지 연습하는게 이상적일까요?
글쌔요 목큰코 기준이 70%이라는 것이고 모든 슛에 대한 연습 퍼센티지는 그렇습니다
@@basketball-coach 감사합니다
박스아웃도 중요한데 역으로 아웃을 깨고 리바운드 경쟁을 하는 방법에 대해 아는 사람은 잘 안 보이는 것 같습니다. 예전에 코비가 06년에 방한했을 때 리바운드에 대해 이야기 할때 박스아웃에 대해 대체로 잘 알고 있는걸 거기 있는 사람들 다 알고 있더군요. 반대로 오펜스리바운드를 위해 박스아웃을 깨고 경쟁하는 경우는 잘 모르더군요. 그거에 대해서 팔꿈치가 아닌 팔뚝을 이용해서 순간적으로 손으로 박스아웃을 하는 팔을 위로 쳐올린 후 팔뚝으로 갈비뼈쪽을 밀고 한쪽 발을 넣어서 박스아웃하는 상대의 공간에 자신의 공간 침투하는 것을 시범을 보여주었는데 어디까지나 기본적인 것 같았습니다. 아마 전문적인 빅맨은 좀 다를수 있겠지만 골밑에서 더 치열하게 리바운드 다툼하고 오펜스리바운드를 따네는 경우는 좀 다를 거라 생각합니다.
굿굿굿
질문이 있습니다. 박스아웃을 할때 상대를 등지고 골대로 밀어내는것이 아니라, 골대는 아예 안처다보고 상대를 마주보고 박스아웃을 하면 파울인가요?
영상 4:26에 있네요. 감사합니다.
ㅎㅎㅎ
박스아웃할때 몸싸움이 어느정도 가능한지 궁금합니다~
심판 룰 북을 찾아 보시는게 ㅎㅎ
아마도 팔을 쓰거나 밀치거나 하는 것은 파울 같아요
목큰코님 박스아웃을 한 상태에서 리바운드를 딸 때 보통 두 팔 다 아래에 있다가 잡으려 하니까 한손만 뻗는게 더 높게 뛰다보니 한손으로 잡고 두손으로 공을 끌어내리는 게 습관이 되버린것 같은데요. 그러다 뺏기는 경우도 있었는데 높이가 낮아지는 대신 두손을 뻗는게 유리할까요?
우선 박스 아웃은 페인트 박스 안으로 못 들어오게 하는 게 먼저입다 그래서 스크린 아웃과 박스 아웃의 용어 차이가 좀 있습니다.. 따라서 페인트 박스 안애서 스크린 아웃하면 뒤에서 걷어가니 철저하게 페인트 박스 안으로 못하게 해야 합니다
한손이 더 높긴해서 잡고 내려올때 아래로 안내리는것도 중요하고 내리더라도 바클리 영상보면 잡고 좌우로 마구 흔들고 힘으로 꾹 눌르면 안뺏깁니다. 스크린아웃은 그냥 기본입니다. 가드도 내 마크맨 못들어가게 한다는게 핵심이고 , 님의 질문은 한손으로해도 되나 공을 아래로 안내리는게 중요함. 가드들이 잘 긁어서 뺏어요 ㅋ
코치님이 말씀하시는 '하프 암'과 '오프 암'은 다른 것인가요? (둘 다 잘 몰라 궁금합니다.ㅠㅠ)
그리고 파울이 되는 경우가 있을 것 같아 하프 암 사용시 파울이 되는 조건과 되지 않게 사용하는 방법도 궁금합니다.
제가 심판은 아니라서 그런데 팔로 밀거나 치거나 하는 행위는 파울로 알고 있습니다… 하프암은 팔꿈치부터 손목까지 상대 가슴에 대는 것이고… 오프 암은 사용하지 않는 팔 즉 하프암의 다른 쪽 팔을 말합니다