La Respiration Vertébrale
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025
- La Respiration Vertébrale est la brique élémentaire du Qi Gong Onirika.
Son objectif est de prendre conscience des mouvements de notre corps lors de notre respiration, et en particulier au niveau de notre colonne vertébrale.
Ce mouvement va t’aider à détendre tes cervicales et éviter les tensions dans le bas du dos. Il est aussi une bonne manière de sentir sa verticalité et de trouver son axe et son ancrage.
