الحلقة 07 _ فكر وسيطر _ كيف تواجه الناس بدون مهاجمتهم؟ - الدكتور عصام الخواجة

#علمونا_في_الطب_النفسي
العنف والسلبية والعنف السلبي في العقل العربي:
تعليم الأطفال منذ الصغر الثقة بالنفس والتعبير والتواصل بثقة يحميهم كثيرا عندما يكبرون ويصبحون رجالا ونساء والا فإنهم سيتراوحون في تعبيرهم وتواصلهم مع الناس بين السلبية الشديدة من ناحية او العنف الشديد من ناحية اخري او ينتشر فيهم ما يسمي بالعنف السلبي passive aggression (ومعناه ان تعبر عن عنفك بسلبية كأن تتكاسل او "تطنش" او تسب وتلعن من داخلك بدون ان تفعل شيئاً") وكلها صفات منتشرة في العقلية العربية.... مع ان هناك عملية ايجابية في المنتصف بين العنف والسلبية تسمي assertiveness او التعبير بثقة عما تريد وإبداء رأيك او اعتراضك أو رفضك بثقة كاملة......!!
وتهتم الدول المتقدمة بزرع ثقافة الثقة بالنفس والتواصل الجيد مع الآخرين في الاطفال منذ الصغر بدون خوف او دونية من ناحية او غطرسة وغرور من الناحية الأخري... وابنتي في المدرسة الثانوية متطوعة في برنامج لتعليم الأطفال الصغار في المدرسة الابتدائية استعمال ال I statements (أو الجمل التي تبدأ بأنا) فهي تعلم الأطفال ان يعبروا عن مشاعرهم بدقة وبدون انفعال مثل "انا اشعر بالغضب عندما تسيء الي" او "انا أحزن جدا من تصرفك هذا" او "انا لااسمح لك ان تعاملني هكذا ولابد ان تتوقف عن هذا" وهذا يساعد الاطفال علي التواصل مع الآخرين في المواقف الصعبة وأخذ حقوقهم وعدم السماح لاحد ان يهينهم وهي ثقافة عامة يشجعها المجتمع عامة وهكذا تتقدم وتتحضر المجتمعات وبدونها تجد مجتمعات هي خليط من العنف والسلبية والعنف السلبي في كل نواحي حياتها....!!!
مصدر الفيديو الأصلي:
goodcast.net/pl...
من تقديم - الدكتور عصام الخواجة:
/ ealkhawaga
#علم_النفس #حيل_نفسية #نصائح_نفسية #جاذبية #الانحياز_التأكيدي #الثقة_بالنفس #العنف_السلبي.
#الأمراض_النفسية

[@abdellatifelbaz6329]

عصام الخواجة إنسان ليس منه الكثير، واستفدت شخصيا الكثير منه.

[@Ikbarmaii]

ممتاز

[@hayatishak3218]

افضل أسلوب للتعامل مع الحساد ومع السلبيين ومع السخفاء ...هو المواجهة معهم بطريقة واضحة 👑

[@Beo.]

أحسنتِ فعلا...

[@lamiamarsit9632]

Merci beaucoup Docteur ❤

[@amarlolaki6015]

You deserve what you tolerate, you tolerate disrespect, you deserve it period.

[@Profderma]

باشا الطب النفسي
اتعلمنا من حضرتك الكثير.
دكتوره ساره اشرف

[@joesmith4398]

جزاك الله خيرا يا دكتور. ليه القنوات الفضاءية المصرية متذيعش الحلقات المفيدة دي

[@TA-dr6rz]

شكرا جزيلا دكور عصام 🥇👍👏

[@هيافجر-ص5ظ]

راااائع جزاكم الله خير ووفقكم

[@Sofiane-he8dj]

روعة بارك الله فيك اخي الكريم ودكتور قمة

[@raniasaad5496]

بارك الله فيك دكتور و بارك فى علمك و زادك نفعا للناس و الله فهمت حاجات كتيره كنت دايما بسال نفسى ليه بتحصل و مشل اقيه اجابتها نورتنى و نورت تفكيرى شكرا لك و تمنياتى لك بمزيد من التوفيق و النجاح و الاستمرار فى عمل فيديوهات تنير افكارنا

[@asmaakhalifa8888]

عندك حق يا دكتور❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@de_chicosy]

انا احب هذه النصائح

[@musiclibrary611]

أنت رائع يا دكتور

[@midiaismaeil4882]

شكرا جزيلا لك

[@samou3i15]

شكرا يادكتور 😍😍

[@rokairl921]

شكرا للنشر❤

[@nadiarotbi984]

Gracias 💯💯❤

[@monarehayem5263]

Thank you Dc 🥰

[@rand9614]

روعههههه

[@SouadArbaoui-zs1lt]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤❤❤❤❤

[@networkmap]

عمرك اتضايقت من رئيسك في العمل فبلغت مرضي تاني يوم؟؟ أو مرة زعلتي من جوزك فنسيتي تحطي ملح في الأكل أو عجنتي الرز؟
لو عاوزين تعرفوا ليه الكلام دا بيحصل.. فتابعوا معانا الحلقة دي من فكرة وسيطر
-1أحيانا تتراوح مشاعرنا بين النقيضين.. أقصي اليمين وأقصي اليسار.. فأحيانا نميل إما إلي السلبية الشديدة أو العنف الشديد..
وبننسي ان في حاجه في المنتصف اسمها Assertivenessالثقة بالنفس و تأكيد النفس في التعاملات مع الناس.
-2في مشكلة تانية غير موضوع العنف والسلبية وهو العنف السلبي.. وهو أن تكون عنيف بطريقة سلبية.. يعنى انت بتكون متضايق
وقرفان وزهقان.. فبدل ما تعبر عن نفسك وتأكد نفسك وتقول للي قدامك أنا متضايق من ايه أو أنا زعلان منك في ايه.. فمتقدرش
تقول كدا لانك خايف.. فمتعملش الحاجه اللي انت مفروض تعملها.. فتبلغ مرضي.. تاني يوم الصبح يجيلك صداع.. متطبخيش لجوزك
.. متحطيش ملح.. تعجني الأكل.. تسيبي الولاد وتهمليهم.. متعملش شغلك... تتأخر عن شغلك... كل هذا يسمى بالـ Passive
..agressive behaviourوهو منتشر جدا في مجتمعاتنا العربية للأسف الشديد.
-3الـ Passive agressive behaviourينتج من أمور كتيرة زي عدم القدرة عن التعبير عن الرأي وغياب حرية التعبير والخوف من المواجهة
والخوف من الانتقام.. فالناس بتلجأ لأساليب سلبية للتعبير عن العنف.. ودا بيسبب مشاكل كتيرة جدا بين الناس.
-4بعض الناس تقول أنا طيب زيادة عن اللزوم مش عايز أزعل حد.. وهذا الأمر هو بداية المشاكل للعلاقات بين الناس.. معلش انه أحيانا
بنحتاج نزعل بعض الناس.. المشكلة ازاى تعبر عن رأيك .. انت بتخاف انك تزعلهم.
-5هناك طريقة للتعبير عن الرأي بدون ما تزعل الناس.. اسمها ?How to confront without being confrontationalكيف تواجه بدون
أن تبدو مهاجما؟ .. يعنى ازاي تتكلم بأدب.. ازاي تتكلم بتأكيد للذات.. بدون ما تشتم اللي قدامك أو تزعله.
-6بيعلموا الأولاد والبنات في أمريكا.. الـ .. I-statementوهي الجمل اللتي تبدأ ب“أنا“.. يعنى انت تقول للي قدامك.. أنا لن اسمحلك أن
تعاملني بهذه الصورة .. i do not allow you to treat me like thatأو انا أشعر بالغضب عندما تعاملني بهذه الصورة.. أو انا احزن
عندما تنظر لي نظرة دونية.. بيعلموا الطفل وهو صغير انه يرد على اللي قدامه بهذه الطريقة.
-7إليانور روزفلت Eleanor Rooseveltوكانت سيدة أمريكا الأولي لفترة طويلة قالت كلمة مشهورة:
“ „no one make you feel inferior without your consentلا أحد يدمر ثقتك بنفسك بدون رضاك.. أنت الذي تسمح للناس أن تدمر
ثقتك بنفسك .. انت اللي لازم تمنع الناس من دا.. محدش هيخش جواك وهيدمرك.. فانت اللي بتسمح او بتمنع دا.
-8أول طريقة للتعامل مع الناس اللي بتعاملك بطريقة سيئة.. بدون مهاجمة أو زعيق أو عنف أو سلبية أو عنف سلبي.. في حاجه في
المنتصف اسمها Assertivenessواتمني انك كلكم تتعلموه وتمارسوه زي ما بنعمله هنا للأولاد في المدارس.
-9أحد مظاهر العنف السلبي عملية اسمها psychological triangulationالمثلث النفسي.. أي انك تتعامل مع اللي قدامك عن طريق
طرف تالت.. اللي انا بسميها نظرية.. أما نعيمة نعمين خلي عليوة يكلمني.. طب ليه؟؟ ما تروحي تكلمي عليوة بنفسك يا ماما.. ليه أما
نعيمة هي اللي تخلي عليوة يكلمك.. المثلث النفسي هو أحد مشاكل عدم الثقة بالنفس.. وأكبر مساوئها هو لما الزوج أو الزوجة يدخلوا
الأولاد في العلاقة بينهم أو يدخلوا طرف تالت... واجه اللي قدامك بدون ما تهاجمه أو تشتمه أو بدون اظهار الغضب... دي الطريقة
السليمة للتعامل مع الناس.
-10مشكلة الناس اللي بتقول لنفسها انهم طيبين ومش هرد وهسكت وهسكت.. فبيكتموا في نفسهم... ودا زي الكومبيوتر لما تفتح
Windowأول يوم و Windowتاني يوم.. وهكذا... هيحصل ان الكومبيوتر هيهنج.. لانه ميقدرش يستحمل ان كل الـ Windowsدول
يكونوا مفتوحين.. فلازم تقفلهم أول بأول.
-11الطريقة الوحيدة هو مواجهة اللي قدامك أول بأول.. حكاية انى طيب زيادة عن اللزوم ومش عاوز أزعل حد.. صدقني في الأخر انت اللي
هتزعل وبرضو الناس هتزعل منك.
-12كن تأكيديا في تعاملاتك مع الناس.. ستكون أكثر سعادة.. ولا داعي لدخول طرف تالت.. ولا داعي أن تكون عنيف بطريقة سلبية.. هي دي
الطريقة الوحيدة للنجاح والتواصل مع الأخرين بطريقة افضل

[@saraheltobji7259]

برنس الدكاترة

[@الحمدللهسبحانالله-ك8غ]

ايش اسم تعريف المواجهة بدون عنف؟؟؟
بالانجليزي

[@وعي-ذ4ع]

Assertiveness تأكيد الذات

[@mai-hq5zs]

ايوة ازاي بردو؟ في حل وفي كيفية تطبيق الحل..

[@وعي-ذ4ع]

تأكيد الذات (Assertiveness)
th-cam.com/video/OYwHYAv_x5g/w-d-xo.html

[@وعي-ذ4ع]

th-cam.com/video/pKpl2HYlxcg/w-d-xo.html

[@mai-hq5zs]

الف شكر، هسمعهم

[@ahmednor5806]

🌹🙏🌹

[@imanrizk9140]

المواجهه مع من ؟؟؟؟؟؟؟ الناس ليسو سواء لكى يكون معنى مواجههتهم واحد . فى ناس مواجهتها شرف لا يستحقوه وكسر حاجز فكره عدم التقبل وهذا فى حد ذاته هدف تحقيقه انتصار . فى ناس لازم يكون فى بينك وبينهم حاجز زى الفيروسات حتى لو الفيروس مش مقتنع انه فيروس كفايه انك شايفه كده .المواجهه معناهها انا اتقبل ما تقول او اتقبل وجودك على حال نصل اليه من المواجهه .انما فى ناس من الوقاحه والكبر ان ازاى الناس ترفض تواجهنى هو انا قليل هو انا غلطان ؟؟؟؟؟ ايه عاوز نبذل مجهود نقنعك بنفسك .مش ضرورة حد يقتنع بالتانى .المركب اللى تودى .

[@khofou1182]

رد على تعليقاتي ي مسيطر ي جامد بخصوص سخريتك من عقول المسلمين و الجن و اللاملموسات اللي موجودة فالدين

[@بدرالدجى-ك3ب]

لم أنت حساس ؟

[@hba3902]

I thought i was nice girl not a passive aggressive one 😗

[@skystars921]

🙏🙋‍♀️❤🤲