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저도 키 155인데 49에요ㅠㅠ 퉁퉁해보이는 느김 잘알죠ㅠㅠ 같이 노력합시다!
스펙완전 비슷한데 전 내려갈 생각을 안하네요 ㅜㅜㅠ 자극받고 한달에 9키로 감량 저도 따라갈게요 ! !!
유지 식단 궁금해요 ㅠㅠㅠ 영상 언제 올라오나욤... 기다리구 있어요!
요거트볼, 샐러드, 샐러드 드시기가 정체기가 와서 요거트나 샐러드 둘중에 하나를 선택하셔서 드셨다고 했는데 어느정도 기간동안 드섰더니 43이 된건지 운동은 하셨는지 등의 조금 자세한 정보가 필요한 것 같아요 ㅠㅠ 근데 참 여리여리해보이샤서 다이어트 자극은 받고갑니다
짧지만 핵심이 다 들어있는 영상이네요!! 전 151에 60키로에요 총체적 난국......... 저도 1일1식 해야겠어요 ㅜㅜ
키도 비슷하네요ㅠㅜㅜㅜ 자극되네요눈바디 영상이나 그런거 더 많이 올려주세용기다릴께요 🙈
can u add english subtitles bcs i can't understand korean..
와ㅠㅠ너무 부러워용 저도 1일1식으로 꽤 감량했는데..6개월째 정체기여서.. 큰맘먹고 매끼 샐러드 단백질만먹으니 다시 빠지기 시작하더라구요..드디어 앞자리가 바꼈는데타이트한 식단하다가 조금만 느슨하게해도 금방 찌더라구요ㅠㅠㅠ식단 타이트하게 하시다가 원래대로 돌아가실때 괜찮으셨나요..? 😓😓찌진않더라도 계속~유지되고 빠지진않는데.,..ㅠㅠ 계속 타이트한 식단하려니 부담되구ㅜㅜ살은 더 빼야하는데... 꿀팁같은거 있을까요ㅠㅠ?
언니 구독하고 가여^^~~~~ 다음 영상도 업로드 해주세요 !!♥︎
악 사랑해 나오나 ♥️♥️
정말 살 빠지면 얼굴형도 많이바뀌나요? ㅠㅜ 브이라인되고싶다아아아악
thank you so much for sharing this!! ㅠ do you do your exercise before or after eating?
Thank you for watching this !! 🤍 i don't exercise actually ..ㅎ because i don't like exercising very much 😅
@@sebin3619 very relatable ㅋ i look forward to more of your videos! if i may request, do what you eat in a day vlogs please! i’m sure many of us would enjoy the video 😆♥️
Ohh thank you so much for telling me what you want. I will try to do that !! If there's anything you want to watch, please tell me anytime🖤
와 저도 키 155에 최대 몸무게 59고 지금 53~54 왔다갔다 빼고 있어요ㅠㅠ 저도 도전!!! 좋아하는 애한테 고백하려구용
그렇게 다이어트하시구 건강에 이상증상온건 없었나요? ㅠㅠ 그리고 썸네일 옷정보 알 수 있을까요?😭
건강에 이상온거는 딱히 없는것같아요 ! 그래도 좋은 방법은 아니니까 그냥 참고만 해주세요 ㅜㅎㅎ 그리고 옷정보는 상의 :에이블리 [크레센도]_사랑스러워 브이넥 니트 하의 :에이블리 [소녀나라]_ 속바지 밴딩 플레어 여름 치마 미니스커트 입니다 !
@@sebin3619 감사합니다🥰
혹시 이제 다시 안 오시나요 ㅠㅠ 영상 기대되는데 ㅜㅜㅜ
아뇨ㅠㅠ 곧 업로드할거에용 😍
운동은 안 하셨나요?!
운동은 스쿼트랑 유산소만했어요 ! 근데 기운이 너무없는날엔 안했어요 ..ㅎ
@@sebin3619 유산소는 뭐하셨어요?
운동도 알려주세여ㅠㅠㅠ
저랑 키 몸무게 루트가 너무 똑같아서 소름돋아요 .. 다만 전 아직 43이 아니지만 ^^,,
저도 5일만에 갑자기 살쪄서 ㅜ 오늘부터 다이어트할려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
밥 먹고 누워서 보고 있습니당... 허헣
온닝 ㅎㅎ 구독햇어욚ㅎㅎㅎㅎ
뽀🤍🤍 살앙해
운동은 아예 안하셨어요?
유지식단궁금해요~~
다다음주에 영상 올릴게요 확인해주세요 ~~!
@@sebin3619 넵
마르다고 다 좋은 게 아님
탈모는 오지 않으셨나요 ㅠㅠ ?
평소보다 좀 많이빠지긴했는데 막 신경쓰일 정도는 아니였어요 ㅎㅎ
![[#알고리즘] 한 달 만에 17kg 감량한 유이 자매의 바디프로필 운동 루틴 & 식단 | #온앤오프 #디글](http://i.ytimg.com/vi/sBAKYbedcEo/mqdefault.jpg)
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![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
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식단 타이트하게 하시다가 원래대로 돌아가실때 괜찮으셨나요..? 😓😓
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