hirvittää kahtua tuota dippaamista ku itse repäsin rinnan halki muutama vuosi sitten. 70kg oli vyössä ja piti vitonen tehdä. Kovaa tekemistä joka tapauksessa
Treenitoverilla on vähän tota samaa haastetta: sen ensimmäinen toisto dipeissä jää aina vähän ylemmäs kuin pari seuraavaa. Voi olla ehkä joku psykologinenkin juttu, että pakko ottaa se ensimmäinen toisto super varmasti, ni sit uskaltaa ottaa vähän lisää syvyyttä - en tiedä. Mut itse olen ymmärtänyt hyväksyttävän syvyyden sellaiseksi, että ala-asennossa kyynärpää on samalla linjalla takaolkapään kanssa (jos jollain on oikeampaa tietoa, otan itse myös sellaisen hipun ja jyvän vastaan). Yllä mainitun määritelmän valossa viidelläkympillä tehdyt toistot kaksi ja kolme on hyväksyttyjä. Mulla oli joskus ongelmana se, että ne toistot jäi aina ehkä pari-muutaman sentin liian ylös. Sit rupesin kuvaamaan toistoja ja samanaikaisesti miettimään mielessäni, että miltä ne eri syvyydet tuntui lihaksissa, kun niitä teki. Sen avulla pääsin tähän, että nykyään tiedän miltä mun kropassa tuntuu, kun se on siinä ysikympissä - tai se menee itsestään aika vakiona siihen, ku enää ei kiirehdi toistoa ylös, ennenku tulee se tietty tuntuma lihaksiin. Vaikea selittää tällaista yksinkertaista asiaa 😅 Hyvää tekemistä eniveis!
Pientä kehitystä on tapahtunut videoiden laadun suhteen ylöspäin👍 Jatkakaa samaan malliin 👊
Kiitos!!💪💪
Mikä oma lisäpaino? Omistaa sen painon vai hä täh töh?
Omistaa kaikki maailman painot
hirvittää kahtua tuota dippaamista ku itse repäsin rinnan halki muutama vuosi sitten. 70kg oli vyössä ja piti vitonen tehdä. Kovaa tekemistä joka tapauksessa
Ai saatana... Pystyykö vieläkään tekemään?
Ai saatana!!! 😵💫😫
Paljonko on dippaajan oma paino? Valtavan hyvää tekemistä! 💪🏻
Oisko tässä ollu tyyliin joku 78kg?🤔 ei varmaan kauas heitä arvio🤔
Treenitoverilla on vähän tota samaa haastetta: sen ensimmäinen toisto dipeissä jää aina vähän ylemmäs kuin pari seuraavaa. Voi olla ehkä joku psykologinenkin juttu, että pakko ottaa se ensimmäinen toisto super varmasti, ni sit uskaltaa ottaa vähän lisää syvyyttä - en tiedä. Mut itse olen ymmärtänyt hyväksyttävän syvyyden sellaiseksi, että ala-asennossa kyynärpää on samalla linjalla takaolkapään kanssa (jos jollain on oikeampaa tietoa, otan itse myös sellaisen hipun ja jyvän vastaan).
Yllä mainitun määritelmän valossa viidelläkympillä tehdyt toistot kaksi ja kolme on hyväksyttyjä.
Mulla oli joskus ongelmana se, että ne toistot jäi aina ehkä pari-muutaman sentin liian ylös. Sit rupesin kuvaamaan toistoja ja samanaikaisesti miettimään mielessäni, että miltä ne eri syvyydet tuntui lihaksissa, kun niitä teki. Sen avulla pääsin tähän, että nykyään tiedän miltä mun kropassa tuntuu, kun se on siinä ysikympissä - tai se menee itsestään aika vakiona siihen, ku enää ei kiirehdi toistoa ylös, ennenku tulee se tietty tuntuma lihaksiin. Vaikea selittää tällaista yksinkertaista asiaa 😅
Hyvää tekemistä eniveis!
Itteä häirittee noissa dipeissä kun olkapäät liikkuu ylös alas, teen ite enemmän rinnalla 🤣
Joo jäi kyllä vähän korkeiksi. Kaapo teki ehkä vähän liian kiireellä nuita toistoja. Kyllä se siitä vielä...😂
Raskailla aina ottaa varovammin ekat toistot, liikkeestä riippumatta.
Hyvä se on keskaria heilutella kun on tuollainen puolen miljoonan mersu alla..vai paljon siellä mittarissa on?
447tkm tai sinne päin :)
😂😂
@@aleksijaarni6688 eli alkaa olla sisäänajettu. 😆
@@Kivari811 joo nuo moottorit kestää maailmanlopunki
Se ei ole turbo mersu
jaaha vaihettu sit turbolokarit merssuun aiheuttamaan yleistä kateutta muille kanssa-autoilijoille :D
Mersulle propsit
Kyllä!!