Головная боль напряжения. Симптомы и как с ней бороться

Головная боль напряжения - что это такое? Как отличить головную боль напряжения от других видов головной боли? Как лечить головную боль напряжения? Об этом расскажет кандидат медицинских наук, врач невролог высшей категории Терещенко Лариса Анатольевна.
Головная боль - самая популярная причина обращения к врачу. Редко встретишь человека, который практически никогда не страдает теми или иными проявлениями головной боли. У нее много разновидностей, и каждая указывает на какой-то сбой в работе организма. Терпеть головную боль не нужно, также не стоит постоянно применять обезболивающие препараты. В основе любой боли, в том числе и головной, лежит какое-то заболевание, и если головная боль - ваш частный спутник, стоит обратиться к врачу.
Наиболее распространенный вид головных болей - головная боль напряжения. Чаще всего она возникают из-за длительного пребывания в неудобной и напряженной позе, например, во время работы за компьютером или выполнении монотонной работы. Неудобная поза влияет на перенапряжение мышц шеи и затылка, сдавливает нервы и провоцирует боль в верхней части головы. Еще одна причина - эмоциональный стресс, депрессия и тревога.
Распространенность головной боли напряжения по различным данным встречается от
30 до 78% у взрослых людей. Она может быть эпизодической или хронической, с напряжением перикраниальных мышц или без их напряжения.
Симптомы головной боли напряжения:
🔹 Симметричность. Боль имеет двустороннюю локализацию с «эпицентром» в области лба, висков, затылка, темени,
🔹 Она тупая и навязчивая, но не пульсирующая и не очень сильная.
🔹 Имеет давящий, сжимающий, стягивающий, монотонный характер с ощущением «каски», «шлема», «обруча» на голове.
🔹 Появляется чувствительность к свету и шуму.
🔹 Сопровождается бессонницей и рассеянностью.
🔹 Не усиливается при обычной физической активности;
🔹 Нормально двигать головой мешает боль и дискомфорт в мышцах.
🔹 Отсутствует тошнота или рвота, но возможно снижение аппетита;
🔹 Часто возникает на фоне депрессии и чувства тоски.
Из видео вы узнаете, как вылечить головную боль напряжения без лекарств и как избежать ее возникновения в будущем.
Напомним, что если головная боль продолжается несколько дней подряд - нужно обратиться к врачу! Если не будете знать причину возникновения боли и при этом начнете пить обезболивающие препараты, можете усилить боль и ухудшить ситуацию с заболеванием, которое вызвало головную боль.
Гость Школы пациента «МедАссистент»:
Терещенко Лариса Анатольевна, кандидат медицинских наук, врач невролог
высшей категории, КП «Днепропетровская областная клиническая больница
им. И.И.Мечникова» ДОР»
Если есть вопросы или нужны профессиональные советы, пишите свои вопросы через сайт, на почту или записывайтесь на консультацию к спикеру - контактные данные можно посмотреть здесь.
cutt.ly/YcpAzYs
Содержание видео:
00:00 Виды головных болей
01:47 Как определить в домашних условиях головную боль напряжения
02:54 По какой причине возникает головная боль напряжения
04:25 Профилактика головной боли напряжения
06:28 Почему стоит обратиться к врачу
Видео основано на клинических рекомендациях и принципах доказательной медицины.
Подобрали для вас еще несколько полезных видео:
▶ Как замедлить «старение мозга». Хроническая недостаточность мозгового кровообращения.
• Хроническая недостаточ...
▶ Мигрень. Как лечить головную боль. Профилактика мигрени
• Мигрень. Как лечить го...
▶ Головная боль: виды и причины. Профилактика мигрени
• Головная боль: виды и ...
▶ Почему болит голова. Симптомы и провокаторы мигрени. Мигрень с аурой.
• Почему болит голова. С...
▶ Инсульт. Первые признаки. Как оказать помощь.
• Инсульт. Первые призна...
▶ Сезонная депрессия ее причины. Как побороть осенне-зимнюю хандру.
• Сезонная депрессия ее ...
▶ Профилактика и лечение депрессии. Причины и симптомы.
• Профилактика и лечение...
Присоединяйтесь к нашей теплой компании в соцсетях:
❤️ Facebook / medassistant.school
❤️ Instagram / med_assistant_school
❤️ TikTok / medassistant
#Медассистент #головнаябольнапряжения #головнаяболь #лечениеголовнойболи #больнапряжения #здоровье #медицина #порадилікаря #какнеболеть #полезныесоветы

[@medassistent-channel]

🔥 Полезные ролики:
▶ Инсульт. Первые признаки. Как оказать помощь.
th-cam.com/video/JiPi7Ndno7s/w-d-xo.html
▶ Как замедлить «старение мозга». Хроническая недостаточность мозгового кровообращения.
th-cam.com/video/SyXquMRIU6s/w-d-xo.html
▶ Мигрень. Как лечить головную боль. Профилактика мигрени
th-cam.com/video/ifgg9uSazUw/w-d-xo.html
▶ Головная боль: виды и причины. Профилактика мигрени
th-cam.com/video/itz2KWAXqLc/w-d-xo.html
▶ Почему болит голова. Симптомы и провокаторы мигрени. Мигрень с аурой.
th-cam.com/video/t3shvJylfT4/w-d-xo.html
▶ Головная боль напряжения. Симптомы и как с ней бороться
th-cam.com/video/4EeOml-G5VA/w-d-xo.html
▶ Сезонная депрессия ее причины. Как побороть осенне-зимнюю хандру.
th-cam.com/video/WPPvmbwoP2o/w-d-xo.html
▶ Профилактика и лечение депрессии. Причины и симптомы.
th-cam.com/video/GptSh0q5AFk/w-d-xo.html
▶ Бессонница: причины, симптомы и лечение. Что поможет вернуть сон
th-cam.com/video/beIVU6_pbW8/w-d-xo.html
▶ Почему кружится голова и как лечить головокружение
th-cam.com/video/62lOONc6f9A/w-d-xo.html
▶ Что делать, когда кружится голова. Профилактика головокружения
th-cam.com/video/D_aF7anOQ94/w-d-xo.html
▶ Психиатр, психолог, психотерапевт и невролог. В чем разница и к кому идти?
th-cam.com/video/f2lX8gGGQYU/w-d-xo.html
▶ Шум в ушах: что делать. Мифы и реальность
th-cam.com/video/3YEmmFDya6U/w-d-xo.html
▶ COVID-19: возможные неврологические осложнения и как с ними справиться
th-cam.com/video/Ez_K1Jgalmg/w-d-xo.html
▶ Симптомы и осложнения COVID-19 в практике ЛОР врача
th-cam.com/video/QPtEHGY6xVU/w-d-xo.html

[@user-hi4oh5kl4q]

Лариса Анатоліївна,большое спасибо за вашим профессиональные рекомендации.

[@gertikh]

Спасибо большое за информацию!

[@medassistent-channel]

Дмитрий, большое спасибо за обратную связь.

[@SardorbekAliyev-mp4hz]

@@medassistent-channel здравствуйте мне 1.5 месяц голова болит делал мрт головной мозга и шея, шею остеохондроз сказали остеохондрозе могут почти два месяца голова болит или это головной бол нопрежнения что скажите доктор?

[@user-xb8qo3ew6z]

Маски на улице в парке

[@medassistent-channel]

Не совсем понятно, что вы имеете ввиду.