Kako dosegati naravno zanositev

Trije načini so, kako zanositev doseči naravno. Ko se bosta odločila za otroka, se bosta zagotovo poslužila enega izmed omenjenih načinov.
1) Spontana zanositev
V tem primeru imata redne in nezaščitene spolne odnose v želji, da se v prihodnjih nekaj tednih ali mesecih zgodi zanositev. V tem primeru je spremljanje in beleženje menstrualnega ciklusa nepotrebno. Je pa pomembno, da poskrbita za zdrav življenjski slog, kar vključuje prehrano, telesno aktivnost, spanje in počitek, zmanjševanje stresa in izogibanje škodljivim snovem. Ob takšnem načinu 80% parov zanositev doseže od šestih mesecev do dveh let.
2) Načrtovana zanositev
V tem primeru prične ženska z zanesljivim spremljanjem in beleženjem menstrualnega ciklusa. Tega se lahko naučiš ob učenju ene izmed naravnih metod, s pomočjo knjige Želiva si dojenčka: abili.si/zeliv... , s pomočjo spletnega programa Abeceda ciklusa: abili.si/progr... ali pa na ABili posvetu: abili.si/progr...
Spremljanje in beleženje menstrualnega ciklusa je diagnostična metoda, ki do neke mere daje vpogled v žensko reproduktivno zdravje in stanje njene plodnosti, obenem pa omogoča natančnejše in sprotno določanje plodnega okna znotraj katerega sta s partnerjem spolno aktivna, kar pa bistveno poveča možnost za (prejšnjo) naravno zanositev.
3) Spuščanje kontrole
V primeru, ko ima ženska že dobro naštudiran svoj menstrualni ciklus, spolnost že dolgo redno planirata znotraj plodnega okna, diagnostične preiskave kažejo, da je vse BP, zanositve pa kar ni in ni, v tem primeru je morda najbolj smiselno, da ženska opusti spremljanje menstrualnega ciklusa (izbriše vse aplikacije, si preneha meriti bazalno temperaturo in spremljati plodno sluz) ter postaneta s spartnerjem spet nekoliko bolj spontana v spolnosti. V takšnih primerih je lahko prav spuščanje pretirane kontrole ključ do uspeha, do zanositve.