【ひざの内側が痛い】鵞足炎に効くマッサージ・ストレッチ法 ９選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

[@さかとう整骨院]

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[@en2917]

すばらしい！細かい説明解りやすいです。この行程をひと通りやってみようと思います。
痛み消え、大阪に転勤になった娘一家に会いに行くのが夢です。孫に会いたい☺️　行くことが出来たら、必ず先生の所に伺いたいです。よろしくお願い致します。頑張ります。

[@さかとう整骨院]

ご視聴ありがとうございます。お孫さんに会いに行けるように少しずつでいいので頑張って継続してみて下さいね。

[@en2917]

ありがとう御座います。大阪に行く希望が出てきました。多くの方々が先生のは動画に出会って、幸せに成って頂きたいです。私も、今日お友達に会うのでオススメします。感謝。

[@en2917]

すごい！
一昨日からやってます。日増しに痛さが無くなってきました。
３日目ですが、朝起きる時にベットからが楽になりました。
今までは、痛くて中々スムーズに起き上がりに時間掛かりました。
この２年間は、病院に行っても、整骨院に行っても治りませんでした。薬、注射、基本的なストレッチ指導。精神的にも辛かったです。
しかし、先生の動画に出会い、希望が見えて来ました。
昨日は、先生のサイトを殆ど、お気に入りに入れました。今日も朝から頑張って１日のルーティンをこなしたいと思います。
本当にありがとうございました。
此れからも宜しくお願いします。

[@さかとう整骨院]

ご視聴ありがとうございます。続ける事が大事ですので痛みのない範囲で頑張って継続して下さいね。

[@ヤッコ-c9x]

いつも素晴らしいご指導に感謝です
お陰さまで楽になった膝でお花見楽しんだ後、重いソファーを移動させたのが悪かったのか2.3日後腰が重くだんだん痛くなり困っております
先生のTH-cam遡っても膝の指導が多く腰痛は見当たりませんが、膝がご専門なのでしょうか？

[@さかとう整骨院]

いつもご視聴ありがとうございます。もちろん腰も診させていただいており膝が専門ではないのですが、膝の痛みのニーズが多いので膝の動画が多くなってしまっています。腰など他の箇所もまたあげますのでまたご視聴くださいね。腰お大事にしてください😅

[@ヤッコ-c9x]

お休みのところ返信ありがとうございます
それは嬉しいです
私のまわりには腰痛の方が多いように思います
また　よろしくお願いいたします

[@田中シマ子]

とても分かりやすく説明聞きました 分かりやすいです大阪遠くて行けませんので動画をみさせてもらいます🎉

[@さかとう整骨院]

ご視聴ありがとうありがとうございます。動画を見てしっかりセルフケア頑張って続けていきましょう♪

[@保母泰子]

『鵞足え炎』
初めて聞く言葉、お話ですが、そこに痛みを感じます。3色テープのつけ根部分。
ピンクテープに沿って行くと軽い痛み我心地よいです！
足首運動、朝の足ブラブラ等〜ご指導の動きを自分流で続けてきて〜、通院間隔が広がり脚の痛みが楽になってます。
このマッサージも、足裏の突っ張りにとても有効そうです。｡
❤〜有難いです。

[@さかとう整骨院]

ご視聴、コメントありがとうございます。膝の内側のここの部分に痛みがある場合は鵞足炎という疾患の可能性があります。少しずつできる範囲で構わないので継続してみてください。

[@ちゃんまあ-q1s]

痛い痛い

[@さかとう整骨院]

ご視聴ありがとうございます。痛みが出る場合はやめておいてくださいね。