【督脈疏通瑜伽】生發陽氣 | 春季練習 | 流動療愈 | Meridian Yoga
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- 今天是疏通督脈的練習。督脈在身體背面正中的這條綫，腹為陰、背為陽，督脈是陽脈。今天會用流動的方式去練習，幫助我們升發陽氣。
命門穴：在肚臍正後方，養腰腎，補元氣
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #督脈
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謝謝老師，很喜歡這種方式的練習！
背景音樂也選得恰當❤
做到一半當下，身體微微發熱的感覺很舒服
很喜歡這樣的課程。期待下次課程❤
Great exercise practice! Amazing massage 2:54! Thank you for sharing the video!🙏👏👏🥰🥰
常常脖子背不舒服，練完百會穴頂地面的動作，脖子肩膀都舒服多了，謝謝
感謝老師 很棒的瑜珈練習
好棒的練習，謝謝分享
非常舒服～
希望老師示範動作的小視窗下次可以放大～暫時覆蓋整個畫面也沒關係，因為小視窗有些看不清楚，謝謝老師！祝您有美好的一天❤
👏老师又有新的课程❤❤❤
感恩！
感覺很好～謝謝老師分享
謝謝老師❤
好适合宝妈啊，谢谢分享！
很棒 谢谢
老师❤请问这个课裎可以在任何时间練习吗？
可以的。
请问我可否先做您任脉练习再继续做这个督脉练习？
都行～
非常喜欢你的瑜伽动作❤
早上跟練 神清氣爽 感謝老師分享
谢谢🙏老师。非常喜欢❤
超棒的 動作音樂講解都好棒
謝謝老師的分享,很喜歡這樣舒緩流暢方式的
謝謝老師‘，練習之後感覺非常飽滿順暢又清新。
感谢老师练了背部和下腰轻松了很多❤
✨🪷 🧘♂️ 🏐 🧗♂️ 🙏 🌞
🥰
❤
老师很棒 教学清楚 姿势漂亮 谢谢老师🩵
感謝老師❤疏通經脈真的很棒
頭部清楚許多 太棒了
好！~
感謝老師❤💯也祝褔同學健康美滿🎉🌈
謝謝分享，非常有效.
很喜歡這個練習，做完很舒服
每次运动完反而会失眠，运动后会叠加老师的瑜伽来调整心率。请问经络瑜伽可有舒缓肾上腺疲劳的方法？
腎上腺疲勞，平常要注意多休息喔。多練習經絡瑜伽也會有幫助我們減壓、更好的睡眠以及休息，對於腎上腺疲勞也會有幫助。
老師，我這裏聽不到你的話音，你可指教如何才能夠聽到你的聲音？謝謝指導。
可能要調整你的電腦聲音的設置喔～
請問有婦科分泌物困擾的是要做哪個呢
女性經絡瑜珈序列都可以練習的
看不见你的手在背后的动作是什么？
畫面太小對吧？ 下次我把畫面放大些☺️
就是雙手握拳，上下交替搓
@@siuyongyoga 如果录一个短暂的背后画面，让我们看见你的手。