TILLIDSMEDITATION ~ Indre fred trods ydre uro

Denne meditation er en guidet visualisering og en rejse ind i tilliden.
Tilliden der bor i dig og som du altid kan vække og nære.

Hvis du har følt dig eller føler dig rystet af noget i din verden for tiden, eller usikker på hvad der er foran dig - er meditation en kærlig vej tilbage til dig selv.
～ Varighed 21 minutter
～ Den er både til voksne og unge.
Regelmæssig meditation har vist sig, at være en af de mest effektive måder, at øge vores velbefindende på. Vi nedbringer vores stress reaktioner, får større overblik gennem øget koncentration, og mere overskud til livet 🌱
Meditationen er guidet af Pia Loumari Beck
～ ～ ～ ～
Se mere på openheartyoga.dk/
og hverdagenshelte...
Kærlig hilsen
Pia Loumari