Bí mật sự hiểu mình qua giấc ngủ mỗi đêm | Ms Norah Vo | Night Talk #6
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Chào bạn,
Tối nay mời bạn cùng bóc & tách bí mật sự hiểu mình qua giấc ngủ mỗi đêm cùng Cô Hai Podcast và khách mời là chị Norah Vo.
Chúng ta có thật sự hiểu mình?
Hãy cùng nghe Ms Norah Vo chia sẻ thêm về nhật ký giấc ngủ và cách chúng ta có thể tìm ra "insight" để hiểu bản thân hơn qua 5 giác quan.
Ghi lại thông tin và theo dõi nhật ký giấc ngủ không quá khó. Chỉ cần chúng ta viết xuống, chỉ cần vài tuần, chúng ta có thể hiểu được bản thân "hài lòng" vì điều gì, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nghe những thông tin thú vị về "insight" - sự thấu hiểu để có một cuộc sống ý nghĩa hơn.
Khách mời: Ms Norah Vo
Facebook: / norahvo
Website: www.norahvo.co/
Bản tin: norahvo.substack.com
Quà tặng của Ms Ngoc Norah Vo: Ebook "7 ngày lắng để đọng Insight" www.norahvo.co...
Chúc bạn có một giấc ngủ thật ngon!
Cô Hai Podcast!
Nghe giọng mình đúng là một dạng trải nghiệm khó tả. Cám ơn Cô Hai Hân đã tạo không gian tâm tình và review để hiểu mình hơn qua cái nết ngủ của mình.
@@NorahVO Cảm ơn và cảm ơn❤
Một cột mốc đánh dấu 2 năm hành trình. Hẹn gặp Ms Norah Vo ở chặng tiếp theo nha!