يعطيك الف عافية متابعتك من الجزائر ٠ياريت تحكي على موضوع ترويض عضالات الرحم لان الكثير يعاني من هبوط الرحم والمثانة والمستقيم والحل الوحيد المطروح هو الجراحة ياريت تاخذ الموضوع بعين الاعتبار لاننا نعاني في صمت وشكرا كتير لمجهوداتك
الله يسعدك ياكوتش استفدت من قناة الكثير والكثيرر، وتغيرت عندي مفاهيم كثير خاطئه ، بس ياليت ياكوتش تتكلم عن لعيونة غضروف صابونة الركبه ، واذ له علاج طبيعي ، الله يرضالي عليك♥️
جزاك الله خيرا عملت التمرين الاول و يعدها تمرين القرفصاء الذي فرق معي تمام كان صعي علي و مؤلم و لكن من اول جلسه بطريقتك كان جدا سهل و ممتع لاني كنت اكره ..استمر بعطأك ...جدا جدا شرحك مفيد و تمارينك بتعمل فرق كبير لاني جربتها باكثر من فيديو لك ...كل التقدير و الامتنان لشخصكم الكريم
يعطيك الف عافيه ، قناتك تستحق دعم اكثر من كذا ، يجعله ي رب في ميزان حسناتك ، سوالي ي دكتور اذا ممكن ؟ هل يحتاج احماء قبل اداء التمرين + هل تمرين النصف سكوات ياثر ع عضلات البطن السفلى ؟ عندي تمزق خفيف وماعدا عليه وقت كثير ، اخاف من عودة الاصابه ..
شكرا كتير كتير دكتور على الفيديوهات المفيدة بتمنالك كل التوفيق ، نصيحة اخت : اشتغل على تحديد هوية الك من خلال قناتك حتى الناس تصير تعرفك اكتر و تحقق انتشار اكبر
أستاذ الكرم أنشاء الله بتشوف تعليقي clavicle boneأحكيلنا أذا في تمارين بتزيد من ثباتا العظمه من الكتف ل للكتف والله تعبت وأنا أعاني من ألم رقبه وضعف عظام الكتف وشكرا ألك
إلتهاب المفصل يعني يكون عندك وجع في الركبة وممكن يصاحبها مشكل في الغضاريف أو الرباط الصليبي أما خشونة ركبة تعني يكون غضروف الركبة الداخلي أو الخارجي متآكل ممكن يكون متآكل من الدرجة الأولى أو الدرجة الثانية أو التالتة
ذكرياااات هالفيديو❤ ..اول شي بتذكر بالفيديوهات الاولى كان في قرص من القش معلق بالbackground بذكرنا بالتراث السوري عنجد اول ماشفتن عم ينباعوا بباب الحديد فورا خطرلي فيديوهات قناتك وقلت لحالي ليش ماعدت تحطن بالفيديوهات. تاني شي التمرين الاول كتير استفدت بنصيحتك فيه من وقت فيديو خشونة الركبة كون ضليت سنة شبه مشطحة وبعد العملية ٦ شهور فكان هاد التمرين سبب لاوصل للمرحلة يلي وصلتلها اليوم الحمد الله ولحد اليوم بتمرين الارجل انا بعمله كتمرين basicوبضل بتذكر نصيحتك انو منطقة الحوض تكون ملزوقة بالارض وهيك الواحد فعلا بحس بالعضلة. شكرا من القلب
@@MemosTips استاذ محمد ياريت تجاوبني اني من العراق وعمري ٣٣ سنه وانصابيت بالخشونه فجأه من ٢ سنه وكان وزني ٦٦ كيلو غرام نمت وكعدت ركبتي الاثنين اذوني وشوي وشوي ساء الوضع وكل الاطباء شخصو الخشونه هسه اني اذا اعمل تمارين الخشونه وتمارين العضله الرباعيه رقم الفديو ٥٤ وتمرين ٥١ واكدر هذا التمرين اعمله أيضا يعني كل التمارين اقسمها ع اليوم الواحد بشكل كامل . واكدر اتواصل مع حضرتك شتنصحني
السلام عليكم اختي. بارك الله فيك على ما تقدمه لنا من تمارين ونصايح. عندي طلب دكتور. عندي ثقل كبير في عضلة الساق من وراء. ممكن بسبب الدوالي عندي دوالي رقيقة في كل رجلي في الفخذ الساق اسفل القدم اتمنى تساعدني
يعطيك الف عافية متابعتك من الجزائر ٠ياريت تحكي على موضوع ترويض عضالات الرحم لان الكثير يعاني من هبوط الرحم والمثانة والمستقيم والحل الوحيد المطروح هو الجراحة ياريت تاخذ الموضوع بعين الاعتبار لاننا نعاني في صمت وشكرا كتير لمجهوداتك
دوري ع pelvic floor exercise وتابعي مع دكتور علاج طبيعي تخصص صحه مرأه
بشكرك من كل كل قلبي على الشرح الدقيق و المفصل بأسلوبك الرائع و المهم النا كتير لنفهم أهمية التمارين و تركيبة جسمنا.. الله يجعلها بميزان حسناتك..
بارك الله فيك ياكوتش وجودك نعمه للذين يعانون ولايجدون الاجابه الا عندك مع كل الحب والتقدير
شرح جد رائع بارك الله فيك ،،جربت اعمله حسيت بألم رهيب
ألف شكر.في ميزان حسناتك إن شاء الله😄
شكرا الك شكرا جزيلا يادكتور وهالشرح وهالتوضيح في ميزان حسناتك
شكرا لك كثيرا والله العظيم ننتظر فيديوهاتك بشوق كبير جزاك الله ألف ألف خير
شكرا يا كابتن ، تمارين ممتازة ونتائجها فورية ،
الله يجزيك الخير والصحة
أكتر شي يعجبني بالقناة هو الشرح بالتفصيل ، 👍👍
الف شكر اخي العزيز يا ريت فيديوهات اكتر تخص مشاكل الركبه
شكرا شكرا شكرا شكرا...كلامك يريحنا شكرا لك كثيرا...تستحق كل الخيؤ
اديش انا فرحانة بمتابعتك الله يعطيك كل الخير متل ماعم تفيدنا جزاك الله كل الخير
شكرااا، ياليت تعمل فيديوات خاصة للنساء بعد الولادة بلييز، و أيضا تقوس الرجلين 🙏
قناتك رائعة جدا .الله يعطيك العافية يا كبير
الله يسعدك ياكوتش استفدت من قناة الكثير والكثيرر، وتغيرت عندي مفاهيم كثير خاطئه ، بس ياليت ياكوتش تتكلم عن لعيونة غضروف صابونة الركبه ، واذ له علاج طبيعي ، الله يرضالي عليك♥️
شكرا على المعلومات بارك الله فيك 🤍
صراحة فيديو ممتع و صحي ومريح شكرا .
احسن تمارين قدمتها لنا يا كابتن ...انا عمري /71/ سنة وأعمل تمارين سويدية لكن معلوماتك فاقت كل التمارين لأنها صحية كتير والرب يحميك كابتن ******
ماشاء الله عليكي . ياريت كل امهاتنا متلك وبعزيمتك وحبك للحياة. انا فخور فيكي ياحياة. اسم على مسمى
@@MemosTips حضرتك انا عامل تثبيت فقرات هل التمارين مناسبه لي
تمارين الركبه بعد ازاحة الرضفه patella dislocation وتمزق العضلات
الحمد لله ع سلامته.. وشكرا الك كتير 🌹
مجهود كبير مشكور عليه تحياتي لك من الجزاءر شكرا لك
انت جمعت بين العلم و الرياضة والطب الطبيعي ما شاء الله
ممتاز دكتور بارك الله فيك
جزاك الله عنا خير الجزاء
أستفادنا منك أستفاده كبيره وننشر فيدوهاتك
قناه تستحق كل العالم يشاركو بها وليس مليونا أو أكثر
جزاك الله خيرا
عملت التمرين الاول و يعدها تمرين القرفصاء الذي فرق معي تمام كان صعي علي و مؤلم و لكن من اول جلسه بطريقتك كان جدا سهل و ممتع لاني كنت اكره ..استمر بعطأك ...جدا جدا شرحك مفيد و تمارينك بتعمل فرق كبير لاني جربتها باكثر من فيديو لك ...كل التقدير و الامتنان لشخصكم الكريم
ماشاء الله... والله كلامك ذهب ... انت مدرب رائع
دكتور كتييييرمشكور وتمارينك مفيدة كتير.بس اذا بتريد اذا في تمارين للقولون والامساك..الله يجزيك الخير..
يبعطيك العافيه اخي شرح واضح وجميل بالنسبه الي ك مريض ضمور عضلات
شكرا دكتورجزاك الله خير
جزاك الله خيرا اخي الكريم
أنا من تونس مرة أخرى الله يرحم البطن إلي جابتك انت بعثك ربي رحمة للعالمين ربي يوفقك نشلتني من كآبة وقلق على ركبتي أنا سأبدأ التمرين الآن باسم الله
يعطيك الف عافيه ، قناتك تستحق دعم اكثر من كذا ، يجعله ي رب في ميزان حسناتك ، سوالي ي دكتور اذا ممكن ؟ هل يحتاج احماء قبل اداء التمرين + هل تمرين النصف سكوات ياثر ع عضلات البطن السفلى ؟ عندي تمزق خفيف وماعدا عليه وقت كثير ، اخاف من عودة الاصابه ..
جزاكم الله خيرا احسنت
بارك الله فيك اخي الكريم
الله اكثر خيرك♥️♥️♥️
والله أحسن دكتور بالعالم
تشكر دكتور على المهنية الصادقة ... لو سمحت حابة أعرف تمارين المقاومة ان كانت مفيدة لمريض ال fibromyalgia واكون مقدرة
جزاك الله عنا الفردوس الأعلى🤲
يسعد مساك يا أحلى كوتش
جزاك الله كل خير
اول مرة اتابعك من مصر راااااااااااائع رااااااااااائع تسلم يارب
شكرا جزيلا على كل ما تقدمه جعلها الله في ميزان حسناتك
يعطيك الف عافية
شكرا لمجهود حضرتك جدااااا . ممكن تمرين لتقوية العضلة اليمين من الجنب
جزاك الله خيرا كوتش ...اين الجزء الثاني ...استفدنا كثير سبحاان الله
الحمد لله الف شكر لك كنت نعاني
جزاكم الله خيرا
كتر خيرك♥️♥️
جزاك الله خير
شكرا كتير كتير دكتور على الفيديوهات المفيدة بتمنالك كل التوفيق ، نصيحة اخت : اشتغل على تحديد هوية الك من خلال قناتك حتى الناس تصير تعرفك اكتر و تحقق انتشار اكبر
الله يجزيك الخير يا رب
الله يجزيك كل خير
بارك الله فيك
إفتتاح المقطع بالسلام وعدم إستعمال الموسيقى أمور طيبة مثلها مثل المحتوى مشكور
الله يعطيك العافية يارب 🌹🥰
🙏🏻
جزاك الله خيرا
بارك الله فيكم
شكرا جزيلا.
شرحك التفصيلي جميل
صراحة توضح بشكل دقيق.
شكرا 🙏👌
كلامك واجد ، اكثر من التمارين
الله يرضى عليك
جزاك ربي خيرا انا اشكرك على هذه المعلومات والتمارين أنا متابع لك وكنت أصلي على الكرسي والآن أصلي طبيعي واسجد على الأرض وامشي جيدا والحمد والشكر لله.
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
أنا أيضا عندي مشاكل في صابونة الركبة بسبب ضعف العضلات ما الذي فعلته حتى تحسنت و جزاك الله خيرا
والله احسن coach
كلام راااقي وكابتن راااقي
رحمة الله والديك
دائما و ابد اظل اترجاك ان تتكلم عن الانفصال العظلي
الله يجزيك الخير
شكرا طهورا انشاء الله
أستاذ الكرم أنشاء الله بتشوف تعليقي
clavicle boneأحكيلنا أذا في تمارين
بتزيد من ثباتا العظمه من الكتف ل للكتف
والله تعبت وأنا أعاني من ألم رقبه وضعف عظام الكتف وشكرا ألك
اشكرك 🌹🌹👍👍
احسنت ❤
شكر كبير كوتش بس ياريت ارجوك حلقة عن مشاكل الصابونة وخاصة الوجه الداخلي للصابونة ويلي ممنوع من ثني الركبة 🌸🌸
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
أنا أيضا عندي مشاكل في صابونة الركبة هل تحسنت حالتك
شكرا ليك على هاذ القناة الرائعة الله يرحم من رباك على هاذ المجهودات،ممكن تشرح لي الفرق بين التهاب المفصل و خشونة المفصل وشكرا 🇲🇦
اضيف سوال بخصوص سوالك هل يحدث الالتهاب بعد الخشونة
Up
سؤال في محلو👍
إلتهاب المفصل يعني يكون عندك وجع في الركبة وممكن يصاحبها مشكل في الغضاريف أو الرباط الصليبي
أما خشونة ركبة تعني يكون غضروف الركبة الداخلي أو الخارجي متآكل ممكن يكون متآكل من الدرجة الأولى أو الدرجة الثانية أو التالتة
الله يعطيك العافية يا اخي أرجوك مانزلت المرحلة الثالثة لعلاج للانزلاق الغضروفي
شكرا
شكرا لك هل اعمل تمرين سكوات عندي شق الدرجة تانية في غضروف الركبة
ذكرياااات هالفيديو❤ ..اول شي بتذكر بالفيديوهات الاولى كان في قرص من القش معلق بالbackground بذكرنا بالتراث السوري عنجد اول ماشفتن عم ينباعوا بباب الحديد فورا خطرلي فيديوهات قناتك وقلت لحالي ليش ماعدت تحطن بالفيديوهات.
تاني شي التمرين الاول كتير استفدت بنصيحتك فيه من وقت فيديو خشونة الركبة كون ضليت سنة شبه مشطحة وبعد العملية ٦ شهور فكان هاد التمرين سبب لاوصل للمرحلة يلي وصلتلها اليوم الحمد الله ولحد اليوم بتمرين الارجل انا بعمله كتمرين basicوبضل بتذكر نصيحتك انو منطقة الحوض تكون ملزوقة بالارض وهيك الواحد فعلا بحس بالعضلة. شكرا من القلب
السلام عليكم ياريت تعمل لنا تمرين لتقويه عضلات الحوض والرحم
أرجوك دكتور بغيت تمارين خلف الركبة الألم يزيد عند ثني الركبة
سلام عليكم دكتور اريد تمارين لنزلاق لضهر الرابعه ول خامسه وهشاشه لعضام
ممكن تعمل فيديو لتقوس الساق طلبتك عدة مرات الله يخليك اجبر بخاطري
فين الجزء الثاني من فضلك يا دكتور وجزاك الله خيرا
احسن وافضل دكتور ومعلم وكوتش
بس في نقطه صغير
انو عم تطول الفيديو كتير
اذا ممكن يكون اقصر
بصراحة مافي مثله كلام مقنع جداادايمااااتابع ؤاحب كلامه
🙌🏻
@@MemosTips استاذ محمد ياريت تجاوبني اني من العراق وعمري ٣٣ سنه وانصابيت بالخشونه فجأه من ٢ سنه وكان وزني ٦٦ كيلو غرام نمت وكعدت ركبتي الاثنين اذوني وشوي وشوي ساء الوضع وكل الاطباء شخصو الخشونه هسه اني اذا اعمل تمارين الخشونه وتمارين العضله الرباعيه رقم الفديو ٥٤ وتمرين ٥١ واكدر هذا التمرين اعمله أيضا يعني كل التمارين اقسمها ع اليوم الواحد بشكل كامل . واكدر اتواصل مع حضرتك شتنصحني
سلام دكتور عندي سؤال بالنسبة لتمارين الكتف
انا عندي الم بالكتفين
ف اشتغل عليهن سوا او كل كتف لوحده ؟
الله يسعدك تمارين رائعه هل عادي الركبه طلع صووت اثناء التمرين الأول
منفضلك دكتور الله يخليك انا عندي شلل نصفي وقدمي اليمني لا تتحرك كيف اعيد ليها الحرم الله يجزيك بخير ويحفظك يارب عمري ٤٩ سنة
لو سمحت الشخص لي عندو تشقق في الغضروف الهلالي ممكن أشد الساق ليلخلف
ماشاء الله ماشاء الله عليك تسلم يا اخي الكريم الله يجازيك عنا كل خير
السلام عليكم اخي الكريم في طب يقلون انا الغضروف لا يتجدد هل هناك دراسة جديدة مؤكدة تقول انا الغضاريف تعيد بناء نفسها؟
انا عندي كسر بالفقرتين تالتي ورابعة قطنية مثبتن براغي عندي ازية جزئية بالعصب الشظوي المشترك ادت لضمور بالعضلات بطرف الأيسر بتفيدني هالحركات بعد ازنك
بلا زحمه كابتن عندي خلل بل عضله الي شرحت عليهه ومعاهه العصب الرجل في نفس الرجل بلا زحمه ارجو رد بلا زحمه اخوك من العراق
عندي ألم خفيف في المرفق لو تكرمت و علمتنا حول تقوية غضروف المرفق مع الشكر
ممكن تمارين عضلة الفخد الخلفية للمرضى الذين لا يستطيعون تني الركبة بدون سكوات
ممكن لو سمحت تعمل ڤيديوهات للناس الي بيمشو على اطراف اصابعها .. وقصر الاوتار اعتقد هيك اسمها من الحوض لاخر الرجل 🙏🙏
السلام عليكم اختي. بارك الله فيك على ما تقدمه لنا من تمارين ونصايح. عندي طلب دكتور. عندي ثقل كبير في عضلة الساق من وراء. ممكن بسبب الدوالي عندي دوالي رقيقة في كل رجلي في الفخذ الساق اسفل القدم اتمنى تساعدني
Chifae la yoghadiro sakama inchallah sadikna ratib
ينفع يتعمل بعد عمليه كسر فخد أيسروبعد التعافي باد ايه
التمرين اللى شرحته رائع جدا ومفيد بس انت تقول لازم حد يساعد ياريت تقول ازاى نعمله والواحد لوحده جزاك الله خيرا