Как эмпатам не сойти с ума от нарциссов. Памятка сведения с ума
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- «Почувствуйте, через что они вас цепляют? Научитесь отслеживать эти моменты:
- Сейчас меня хотят испугать,
- Здесь меня хотят разжалобить,
- Тут меня обвиняют,
- А теперь мне льстят, прощают.
Боль сразу не уйдет, вы перестанете эмоционировать, а это означает, что ваш канал, по которому вы теряете энергию, будет закрыт»
🔥Подписывайтесь на телеграм-канал t.me/tatianady...
📚Книги и курсы Татьяны Дьяченко crisis-psyholo...
💰Поддержать проект crisis-psyholo...
🔮 Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog...
🔮 Подписаться на канал www.youtube.co...
✅ Подписаться на мой новый канал на английском / @crisisasagift7203
🔮 Бесплатная рассылка crisis-psyholog.ru
Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук
crisis-psyholog...
Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
systemic life coach
🌿 Мои ГРУППЫ в социальных сетях:
🌿 tatiana...
🌿 / drtatianadyachenko
🌿 / tanya11d
✉ Contacts / личные контакты:
✉ email: tatiana@crisis-psyholog.ru
✉ skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)
✉ vkontakte id12480080
✉ odnoklass niki ok.ru/profile/5...
✉ facebook / tatiana.dyachenko11
in-person consultation Peoria, Arizona, USA
#татьянадьяченко_психолог #татьянадьяченко #эмпаты #нрл #нарциссизм #нарциссическоерасстройстволичности
Как эмпатам не сойти с ума от нарциссов. Памятка сведения с ума
🔥Подписывайтесь на телеграм-канал t.me/tatianadyachenko
📚Книги и курсы Татьяны Дьяченко crisis-psyholog.ru/index.php/online-store
💰Поддержать проект crisis-psyholog.ru/index.php/about/poddergat-proekt
🔮 Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog.ru/index.php/services
Про памятку. Во время атаки и словесного салата моей матери - ядовитого нарцисса я делаю вид, что участвую в этой "беседе", и мысленно отвечаю ей: "Все эти слова о тебе, для тебя, про тебя, а ко мне они не относятся". И зацепить меня и вывести на эмоции как прежде у нее не получается! Эту технику не помню от кого именно на ютубе узнала. Попробуйте, может, кому-то поможет тоже.
Благодарю!
@@Tatiana_from_7532
Благодарю, отличная техника.
Попробую тоже, спасибо😊
А возмущенное "ты меня совсем не слушаешь, я тебе уже говорила, ах, ты не хочешь со мной разговаривать!, и тд, как на это?!?? 😅😨
@@ЕленаВласова-ъ2й6ж Кивать головой, сказать "Слушаю, слушаю" и переводить тему, лучше на то, что касается нарца. Типа "Ой, а что это у тебя на щеке/ухе/ноге/руке?!" Нарцисс сразу озаботится своей ценной персоной! Рабочая схема, проверенная!
Уже год, как развелась с мужем психопатом. Цикличность его беспричинных игнорирований, к которым я уже на тот момент привыкла, все же очень травмировала. Беспричинное чувство вины, обида за невозможность достучаться, сдерживаемый гнев терпела долго, пока любила долгих 7 лет. Кроме нарциссических свойств характера имел также избегающий тип привязанности. Настрадалась по полной! Девочки, подала на развод сама. Ни одной минуты не жалею! Ценю себя и своё здоровье, чего и вам желаю.
Вы умница и на правильном пути.
Знакомо! Тоже пытались внушать всякое, чтобы стала удобной и не бунтовала... Хрен им! 🌶️🥬😈
Главное не эмоционировать. Если их пытаться понять, то реально можно свихнуться
точно!! коммент 5 баллов!!
не нужно пытаться их понять.
мы же судим по себе.
а они не такие.
Это точно:)я толк не могла понять их нелогичность,от этого становилось еще хуже 🥵их не возможно понять,у них расщепленная психика!!!
@@ДиляраЕникеева-ш7о, у меня аналогично. Годами пыталась понять, чуть не свихнулась, что за человек такой...🤔
Главное как это сделать живому человеку?!
@@правдолюб-8 , нужно получать знания об этом и тогда будет понятно, с кем имеешь дело и что не нужно всё принимать близко к сердцу.
Мне говорит - я скоро умру, я старая. Что уж сейчас выкручивать мне руки, я не изменюсь уже? Ты хочешь от меня невозможного. Другие люди меня вон как любят. Ты плохая, ты не сострадаешь пожилому человеку, бросила его на произвол судьбы, не помогаешь, не общаешься,ты взяла и просто бросила родную мать. Ты чудовище. И тебе больно будет и стыдно, когда я умру, а попросить прощения уже будет не у кого. Наслушалась своих психологов, и стала ненормальной вконец. Окончательно съехала крышей.
Это реакция на мой аккуратный, бесконфликтный уход от скрытой нарцисски.
Ну да, нарциссическая ярость - это классическая реакция на сепарацию. Это надо просто пережить. Побесится и устанет.
Сочувствую вашей маме😢 она эмпат, а вы равнодушная холодная нарцисска
Вы умничка, что нашли в себе силы так зделать. Моя мама точно так же поступила по отношению к бабушке( своей маме). А до этого все для нее делала- и хозяйство и по больницам( просто проблемы со здоровьем у пожилого человека, не к психологам) . Очень намучилась, потому что бабушка её унижала
А на мою ещё падучая нападает - цирк
О, знакомая с детства фраза - К тебе на кривой козе не подедеш! 😂
В детстве ничего не зная о нарцыссах инстенктивно научилась улетать как моя маман вырожалачь в "облака", когда она начинала меня жрать!
Или брала книгу и уходила в читаемое.
А потом даже научилась засыпать, когда ее штормило поздним вечером. Однажды истерика у нее была до 3х часов ночи, а мне на учебу встовать.
В подростковом возросте одевала наушники и включала музыку, что бы ее не слышать. Она конечно могла их сорвать у меня с головы, в таком случае я ее отталкивала.
Похоже эта тактика спасла мою психику. А я была тихим послушным ребенком и искренне не понимала, почему она так со мной из за ничего.
Атаки у нее начинались из за того что я чуть опоздала, из за тройки в дневнике, из за того что в карманах руки держала, не так углы вымыла.. да или просто тупо потому что ей на глаза попалась.. Потом в школе не понимала когда нам учителя говорили при СССР что у меня самое счастливое детство и я должна целовать мамины ласковые руки?! А у меня были побои, какая нафиг ласка? Дома было страшнее чем на улице..
Сейчас живу в Штатах, и вы не предстовляете, какой же тут совершенно другой подход к детям! Ребенок тут являеться человеком и это самое главное!
как я вас понимаю.Моя мать тоже садист.я сейчас в ЕС и так с детьми нельзя ,если б такое получилось ,то мамаша получила бы срок
@@veneravenera5817 Да мне мой супруг американец тоже говорил, что мою маман лишили бы тут в Штатах родительских прав и она бы села за насилие над ребенком..
Меня бы забила,если бы наушники надела
@@YASNODIVA Моя маман тоже бы с удовольствием забила, но как то раз она меня сильно в угол загнала и я дала ей отпор, она отлетела от меня. Вы бы видели её лицо, какое там было удивление, шок! 🤣 Выскочила как ошпаренная, Побежала по соседям, дома оказалась только одна тётя, которая заседовала роддомом.
Приводит она её и истерично рассказывает что я посмела её оттолкнуть. А та ей и говорит - Если ты будешь продолжать поднимать на неё руку, она подрастёт ещё и будет бить тебя!
С тех пор маман побаивалась руки распускать.
@@aquamarine_aqua3 я только в возрасте около 19 лет схватила ее руку,после этого она больше физически не прикасалась.вобще у меня страх перед скандалами или когда надо что то попросить у человека,например у начальника .у меня тело начинает дрожать,качаться и трясти физически
Большое спасибо за поддерживающее видео и советы! Для меня нарциссы это кривые зеркала, смотреться в них не стоит, а уж верить их словам пррсто глупо.
БлагоДарю наша звездочка. Любви процветания
Про трудный характер и чувствительность - прям слова покойной матери...
Выводила из себя часто словесно.
Отличное видео ❤ 🎉❤💞
Они берут на измор
Даже когда полностью прекращаешь общение они пытаются давить на жалость (выджидают время) поэтому надо воспитать в себе твёрдый стержень или отзеркаливать
Если получается
Но лучше больше не ввязываться( личный опыт)
Не, просто знать, что ты замечательноая) Работает без памяток)))
От мужчин я слышала, что я никто, что сложная, да кому я нужна))
Я себе нужна и детям нужна, заказчикам нужна)) И вообще у меня все просто замечательно! Особенно после того, как удрала от всех манипуляторов. Я себе доказала, что я кто-то. Себе доказала. По-этому меня уже никто несможет унизить))
Мне орут в лицо, а я не могу сдержать СМЕХ!!! Я - сильная!
Я встречал нарцисску , это жесть , но тут нужно считать ее эмоции и понять их, и так же понять свои эмоции , отключить их и просто мозгами подумать , мы же понимаем что любовь это то состояние организма где идёт выброс определенных гормонов вот и вся химия но это как наркотик , главное быть самим собой довольным
Все детство слышала фразу матери ,,я последняя буква в алфавите,, только в 50 дошло зачем это было
Крутое видео!!! Все четко и по делу!
Благодарю Вас Татьяна за ценную информацию ❤❤❤
Доброе,у меня мама и бывший нарциссы.Я с помощью терапии ,от них отстала,не сразу,много было слез,я Эмпат Добрюша.Но я их скинула ,Слава Богу,утилизировала,смогла перехитрить и сделала как мне нужно.А вот недавно появилась типо коллега,так я сразу звоночком то и не поняла,она злющая и агрессивная,мне многие и клиенты и знакомые говорили,что она вампиризма и тут и я стала замечать Она про меня все выпатает,а про себя молчит и так невзначай кинет фразу,что пот прошибет.Мол а смотри у меня машина,а муж ещё купит,а твоя где.Я помогала ей по началу,ребенка ее в спорте пристраивала,но и ребенок там такой же.Недавно я переехала в другой город,она тут же,чем занимаешься,а до этого у меня был свой бизнес,я молчу там сям.Она опять,недвижимость продаешь,я ответила,да так потихонечку и тут проходит день,звонит опять.Что делаешь,видимо успокоится не может,что я и город поменяла и работу нашла,а информации у нее нет и она прям в цвет,да ладно что у тебя там хорошего,я слышу ,что ты в магазине,значит ты продавец за прилавком.Сколько злобы было в ее голосе,сама себя успокоила,что у меня хуже чем у нее😂😂я аж чуть дорогим кофем не подавилась.Потом она опять появилась,час спустя,видно бомбит ее дальше,я то молчу.Мол до среды она отдыхает и мне звонить ей нельзя,мне так смешно стало.Зачем ты мне вообще сдалась,я написала вежливо,мол конечно отдыхай,а я поработаю и дальше в блок ее😂😂😂😂😂
У меня вчера был случай про свекровь,она старшего сына все подчеркивает,рассказывала как они с дачи ехали и зашли в магазин в том районе,восклицала,что там все дорого ,что этот магазин для богачей и вот ее старший сын там купил дыню,а она не вкусная оказалась( я про себя подумала не для богачей,а лохов).и такое подчеркивание,что у нее старший сын богач,она постоянно делает(да он больше нас зарабатывает вместе взятых,но вот это подчеркивание очень неприятно)
У меня бывшая подруга завидовала что я мало работаю и нормально зарабатываю
ТОТ КТО НЕ ПРОШЕЛ ЭТУ ШКОЛУ ТОТ НЕ ПОЙМЁТ ПРАВИЛЬНО И В НЕКОТОРЫХ МОМЕНТАХ БУДЕТ ПЕРЕД ВЫБОРОМ ПРАВИЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ .
ВО ВСЁМ ТАКОМ МНОГО ТОНКОСТЕЙ КОТОРЫЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОНИМАЕШЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПРАКТИКИ .
Проще простого заблокировать как в телефоне так и в своей голове😂
Боже как в точку вы описали меня и моих родственников с сестрой перестала общаться я даже и не думала раньше сколько энергии можно было сохранить для мужа и детей, но мама ест и ест много выводит на эмоции уже боюсь просто звонка её, а она не понимает кто рядом..
Благодарю за ценную информацию!
У меня мама нарцисс,а брат скрытый нарц. Но у меня есть эмпатия Все то что вы говорили в Памятке-она всегда говорит
Я работаю с нарцисской, она как приклеить ко мне,начинаю вспоминать,что вскользь в разговоре,она мне говорит, я стараюсь с ней меньше общаться
Спасибо!
А зачем общаться с такими родственниками?
Я ничем не могу себе помочь.Пока нарцисс не сдох.
Моя мать говорит, что я все плохое собралв из всей родни))
🤔😏😂, знакомо! Берегите и любите себя!
Спасибо большое за видео❤❤❤
Знаете, все правильно про нарциссов... , но есть одно но))). Выросшие дети, желая отделиться, получив все что возможно от родителей, хотят показать свою значимость в своем взрослом окружении. Часто в этой ситуации они просто отказываются от своих родителей, выдавая все, что сделали их родители, только за свои собственные достижения и используя родителей именно для контраста. Как правильно отказаться от одинокой матери(отца)?- объявить ее нарциссом, абъюзером, токсичной личностью, вечно больной ... да кем угодно и тут в помощь психолог... Знаете, сколько реально хороших, добрых родителей страдает от этого? Их просто ОБЪЯВЛЯЮТ теми, кем они реально не являются и начинают применять приемчики, которые рекомендуют....
Никакие не помогут. Пробьет все равно. А держать оборону 24 часа в сутки тоже энергии не прибавит. Включать серый камень т т д
Ну что это за жизнь и зачем она такая нам нужна?
spasibo odin v odin
Повесить памятку на холодильник живя с нарциссом?. Он же сразу ее сорвёт, если он нарцисс.
точно!
❤❤❤
А где можно найти такую памятку??? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Самому написать из тех слов,которыми вас обвиняют и упрекают нарциссы.
Памятка совсем необязательна - все слова нарцисса ядовиты и на них не надо реагировать.
@@ВарвараКраса-э1п а если ты ещё не уверен, что этот человек нарцисс? Вот и нужна памятка, что бы распознать.. ведь не всегда же критика от других людей значит, что они нарциссы..
@@Miru-mir777 если бы сразу знать, что человек нарцисс, то да.. а может это оправданная критика и это я сам просто такой обидчивый?
@@NikiR-je4vi Нарцисса ни с кем не перепутаешь!!! Значит, в Вашем случае Вам еще надо разбираться в этом вопросе.
У меня не слова триггеры. А рассказы как у всех родственников все плохо, кто болен, кто скоро уйдет. Потом бессонница и психосоматика. Слова все время разные. Что тут можно простучать?
Простукивание смысл и чувства
@@TatianaDyachenko спасибо!
Смешно, если человек действительно болен ....
что-то ни одного хорошего слова про матерей.... Девочки, скоро ваше время настанет занять наше место))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Абсолютно не согласна. Записать и повесть на видное место деструктивные убеждения???!!! Это в корне не правильно!!! Нужно наоборот записать и повесить на видном месте позитивные установки и их регулярно перечитывать! Это же запишется на подкорку!
@@amelinka9533 вот этот момент мне тоже не зашёл вообще. Если вешать что то в своёмдоме, так красивое и позитивное
Про эти деструктивные фразы, нужно просто знать и помнить, что такое бывает, что так манипулируют. Это полезно тем, у кто имеет склонность к амнезии абьюза.
Есть смысл записать в тетрадочку случаи абьюзивного поведения тех людей, кого склонен оправдывать и бесконечно прощать, не смотря на то, что они не меняются. Чтобы иногда себе напоминать, как все есть.
Так в видео же не сказано о том, что надо внушать себе, что ты такая(ой), как о тебе говорит о тебе нарцисс, тут как раз наоборот, эти слова напоминают о том, что ты не такая плохая(ой), как он пытается тебе внушить, это всего лишь манипуляция и не надо на это вестись.
Это не деструктивные убеждения, а для напоминания, на что ты ведёшься. Это реально помогает, нужно какой-то период времени, для закрепления материала. Чтобы сформировать новые нейронные связи в мозге, потом это будет работать без шпаргалки.