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3:05 Excellent result
みゃこさんの気分が上がらない時や調子が良くない時は私たちが支えます❤️(何も出来ないかもしれないけど！)だって今までみゃこさんの動画や活躍を見て元気を頂いていたので🥳まずは美味しいパン🍞でも食べましょう🏃♀️
みゃこちゃんつくばマラソンお疲れ様でした‼️メタスピードエッジ＋ピンク🩷カラー😍しかもおろしたても同じだった😁一緒に走れた事、一生の思い出になりました😄ありがと〜🤗
みゃこちゃん、いつも笑顔が素敵だけど、笑えない日もあるよね。無理せずに。そんな日もあるさ！
みゃこちゃんのありのままの動画、いつも見て元気もらってます😊💕体調心配でしたが無理せずに、、😢🙏つくばお疲れ様でした❣️❣️
もどかしいね😢そんなときもあるし、そんなみゃこちゃんでも勿論いいし、そんな時も動画出してくれて嬉しいよぉ。いつでも元気100%じゃないさ！頑張れない時もあって当然。それでもなんとか頑張ろうとしてるみゃこちゃん、愛おしすぎる🥺スッカーンと心身共に晴れる日、きっとすぐそこさ🌷
くやしそー！！応援してます！自分も頑張る！
今回、なんだか？楽しめなくて心折れかけてた時に、パワーもらえました!ありがとうございました!
みゃこさんの動画を見てて、8月にエントリーしたハーフマラソンの大会に今日行ってきました！伊勢です！一人での参加だったのですが、本当に沿道の力に助けられるなって思いました🥹膝も痛かったのですが、応援のおかげもあり無事に全力出し切り走りきれました🎉最高に気持ちかったです！来月は初フルマラソンに出る予定なので、みゃこさんの動画見てこれからも頑張ります！
みゃこちゃんお疲れ様でした。すごーい👏改めて尊敬✨
オープニングのテンションとBGMのコントラスト強すぎてすこ
私も疲れて何もしたくない時が多々あるのですが、貧血のせいもあるようで、サプリを飲んで調子が良くなりました。もしかしたら、貧血気味なのかもしれないと思い、コメントしてみました。いつも元気なお姿を拝見して、活力を頂いています。ありがとうございます。
調整も体調やメンタルも万全でないのに５分台でのゴールはスゴいと思います！現状確認ができたということで、次のレースに向けて頑張ってください！！
ナイスランでした。気分が下がる事もありますが、そんな中このタイムで走れるのはすごいですよ。たくさんの大会出ているので体調も気をつけてくださいね。
自律神経やられたんだと思います、オーバートレーニング症候群、前に患って以降ずっとそれと向きあって生きてます💨漢方とか生活含めて変えていこうとしないとドツボにハマります💦悲鳴を上げている身体、ご自愛ください
お疲れ様でした～😆久々に会えて嬉しかったです！😊
お疲れ様です!お疲れ様です!パンrun楽しみに、見てます!
Congratulations ! Even it not favourable situation. You are so strong.
シューズの山！🤣シューズの紹介動画思い出した😆みゃこポーズが生まれた瞬間🥹みゃこさんどんな時もみゃこん部のみんながいます！辛い時は無理をしないであせらずゆっくりと…ずっと元気を送っています！
あそこから粘れるの凄すぎ😊
元気になってよかったです😁
みゃこちゃん！忙しいと思うけど、たまにはお休みしてね！☺️いつも元気をありがとう❤️
私もこないだのつくばマラソン出たんですけど、みゃこさんと全く同じモチベーション＆状態でした。なんとか完走しましたが右足首が玉砕しました！みゃこさんはさすがのタイムで完走されて本当に凄いです♪無理はしないでこれからも頑張ってください。
お疲れさまでした！人生もマラソンもマイペースが大切です！頑張りすぎないでいきましょう💪みゃこさんが楽しそうに走ってるのをTH-camで見て走り始めました！純粋に走るのを楽しんでるのがみゃこさんの持ち味！ウルトラランナーという仕事をやってる以上難しいかもしれませんが、走りたいと思えるまでお休みするのもいいかもしれませんね
嬉しい😭ありがとうございます！
気持ちよくわかります。私も春からずっと調子悪くたくさんお金かけて時間もかけたのに解決今だにしてません。お互いに前を見るしかないですね、😂
全然スピード違うけど、同じレース出てたと思うとなんか感慨深い。お疲れさまでした〜。
みゃこさんすごい気持ちわかります！いつも元気なみゃこさんは私の目標です❤体調第一でマイペースでいきましょよー！
素晴らしい
みゃこちゃん、お疲れ様😊私も今シーズンスイッチ見当たらず押せてません😅動画見て少しスイッチ見えたので名古屋に向けてがんばりまーす❗
いつも自然体でいいですね。😊オレはあの雨と寒さで風邪こじらせて帰ってきました。😂
お疲れ様でした！みゃこさんの頑張る姿に勇気をもらってます✨上手く行かないときもあると思いますが、みゃこさんなりのペースで頑張ってください！応援しています👏
お疲れさまでしたー♪27キロ地点で応援していました。「みゃこちゃーん頑張ってー‼️」と叫んだら、振り返って手を振ってくれて❤でも、1番辛い時だったのですね😢💦そんな時に応援に応えるみゃこちゃんにより一層パワーもらいました！湘南国際、頑張りまーす🎵みゃこちゃんも湘南までゆっくり休足、休息してくださいね♪
不調とおっしゃる中で3:05はさすがですね、、！やはり経験がものをいってますね！
あなたは一番すごいですね❤❤❤
みゃこちゃんお疲れ様でした☺️つくばマラソン応援してました📣坂を上がってくるみゃこちゃんの姿に感動🥹おっきな声自然に出ちゃった笑笑顔で力強く走る姿ステキでしたよ✨これからも応援してるよ
お疲れ様でした〜！応援いってました〜 なのに、みやこさん通り過ぎた後に、あれ？いまの・・・ってなってました。あっというまのことでした。あの速さで走ってるのにしゃべれるってのはやっぱ凄いです〜。
自分にも若干同じような状況あるので(幸い走りには大きな影響なし)、フルに共感。スイッチ入って、よかったね😊
シンプルにかわいい
シューズの箱たっくさんですね！
ね、今度数えてみよっかな
みゃこさんつくばマラソンお疲れ様でした😌しんどくなっても粘れるのは流石だなと思いました！大阪マラソンはみゃこTで走ろうかな🤔
おつかれさまでした〜！！体調が万全でない中での3時間5分、さすが早いですね👍体調がわるいときは無理せず、ゆっくり休んでほしいです😊色々と頑張りすぎないように。
フルコースを3時間3分すごいし、とても素敵です 韓国でいつも応援しています。ファイト 👍
ナイスタイムですよ！髪型がかわいいです。
髪型変えてよかった〜〜！
今回つくばで3時間22分でPBで来ました。ゴールしたらみゃこさんがおしゃれなOnのコート着て赤いサンダルでいらっしゃってあーみゃこさんだーって思ってたんですけど緊張して声かけれませんでした。
調子悪いって中で3時間5分台出すとこ凄いわ～✨湘南国際マラソンで会えるの楽しみにしてます🤩
毎週４本＋α動画ＵＰする！！頑張りすぎだよ〜みゃこちゃん😅ウルトラマラソンが主戦場で疲れが溜まっている中、本当に良くやっていると思いますよケガする前にゆっくり休んで、気持ちも身体もリフレッシュして下さいね♨️ それにしても、調子がイマイチでも、ちゃんとタイムをまとめてくるのは流石です✨よっ！！お見事👏👏お疲れさまでした😊
見えました？🤣目標立てつつ、全然更新できてないですが…笑のんびり楽しみながら頑張りたいと思います🥹
同じレース出てました～。タイムは全然違うけど・・・。つよかわのみゃこさん大好きです。
ごめんなさい、久しぶりにみゃこさんの姿を見たのですが、痩せましたねぇ。結構長くみゃこさんのTH-camを見ている私の感じとしては、頑張りすぎ、かなって感じました。とにかく走ることを楽しんでいるみゃこさんに力をもらってします。走ることの楽しみ方を教えて頂いています。どうぞこれかも今まで通り頑張ってください。
つくばマラソン、お疲れ様でした！！僕もサブ3.5目標でつくばマラソン走りましたが、結果は3時間39分と目標達成できずでした。が、NewみゃこTを着て走ったのでゴール直前にみゃこちゃんから声をかけてもらった（ような気がした・・・若干意識朦朧となっていたので違っていたらすみません）こともあり、それだけが救いでした。また来年挑戦したいと思います！！
声かけました！！！残り300mくらいのところで発見して、嬉しかったです！最後まで諦めない姿素敵でした！お互い目標に向かって頑張りましょうー！！
@@myacorun やっぱりみゃこちゃんだったんですね！すげ〜嬉しかったです。ありがとうございます！！あの時ほとんど走れない状態だったんですが、声を聞いたら体が軽くなった気がしました！！
みゃこさんやっぱり凄いです。練習は少なかったですが落ちたと言っても4分なのでウルトラマラソンを走っている方は違うなと思いました。次は自信が戻って来たので期待してます。お疲れ様でした。
みゃこちゃん、疲れが貯まってたかもしれないですね😅そんな中でも5分台でまとめられるのは流石です❤スポーツアロママッサージで全身ケア＆リフレッシュおすすめですよ😊
ありがとうございます🥹スポーツアロマオイルお家にあったので癒されたいと思います…☺️
みゃこさんお疲れ様でした。体調が万全ではないのに、3時間5分台のタイムを出せるのは凄いです。みゃこさんからしたら不本意な結果だったかもしれませんが自分を大事にしてください。私も明日から頑張って走る元気もらいました〜
練習出来てなくても3時間5分いけるのはすごいです！みゃこちゃんでも練習しなければ落ちるので練習は、大事ですね。焦らずに調子を戻してください。
例えばの話ですが、ホルモン剤飲んでると、意欲減退がある時があります。色々対策して、その対策を乗り越えました。多分。回復するまで、頑張らなくて良いですよ。頑張りすぎです。
つくばマラソンお疲れさまでした。人生はいい時も悪い時もありますね、無理に頑張らない時間があってもいいと思います。つらい時はゆっくり休んで心の洗濯をしてあげてください。。。
みゃこ氏グレー似合うね
顔に生気が見られないのでどこか痛めているのかこれまでの疲れが出ているのかと思います🥺どこか痛めているならSSS系列の神経マッサージに行ってみてはどうでしょうか？
海外のランニングユーチューバーみたいに、オシャレなシューズ棚作ってほしい
シューズタワー、すごい！(*'▽')
みゃこちゃん、つくばマラソンお疲れ様でした😊つくばマラソンには私は去年は走ったのですが・・・今年は主人だけ走りました。アップ中のみゃこちゃん見つけて嬉しくて思わずmeijiのミルクチョコレートを渡したおばさんは私です😅去年の水戸漫遊マラソン大会で初めてみゃこちゃんに会えて思ったけど、マジみゃこちゃん可愛いですずっと応援してます🎉
ん！！！あのチョコレート！！！美味しかったです😋嬉しかったなぁ〜〜パワー貰えました💪✨️
1人abcマートか笑 0:23
つくばお疲れ様でした、私も走ってました。つくばは27km過ぎの折り返しの後にちょこまかと坂があるのであの場所できつくなるとスピード上げられずきついですよね。そのためよく粘って5分台でまとめたなと思いました、ナイスファイトです。そして5分台でまとめられたので年明けのレースに対してある程度の目途が経ちますよね。大阪国際は難しいかもしれないですけど、その後のレース、特に東京に参加するなら明らかに去年より可能性ありますよ。湘南の後に2週間くらい休んでレースプランを考えなおしてもいいかもしれないですね。
いいんちゃう😊 そんな気持ちがあってもいつもこっちはみゃこさんの走る姿に感動や勇気貰ってばっかやし元気貰ってばっかりでお返しは何１つ出来んけど、どーか無事に帰ってきてね(●´ω｀●)👍 いつも本間ありがとうです✨
元気の源は良く食べて寝る！休みなはれ。走らないのもたまにはいいよ。走りたくなるから。
Muito bom .....Parabénssssss.
ありがとう～！！
ランナー特有の鉄分不足では？血液検査してみてはどうでしょう？
そんな時はサウナに行きましょう。笑😊きっと、モヤモヤが晴れてスッキリします✨
サウナー！！🧖♀️
3時間5分は凄い👍一番驚いたのはシューズタワーから出てきたのがEdge＋でフツーだったのが意外でした。やっぱりSkyではなく、Edgeなんですね。
練習一緒にやります🥳
食事とメンタルかなり関係深いです患者さんに栄養指導をしていて実感してますあとはゆっくり寝てくださいzzz
みゃこさーん♡お疲れ様でした!!ウルトラ後のフルマラソンってホントキツイ😂100km走れるんだからフル余裕っしょ！って言われるけど全然そんなことないのよ💦つくばも大阪国際に向けての良い練習ですよね!!大阪国際応援に行くよー♡地元大阪で公認サブ３だ‼
🎉 congratulations, ❤
はやくね！？
いつもみゃこさんの動画を見て走る元気をもらっています。みゃこさんとはレベルが違いますが、マラソンってこころと体のバランスですよね。広島から遠征して、湘南国際マラソンでみゃこペーサーについてサブ4を目指していましたが、昨日インフルにかかってしまいました😂
我對跑鞋同一牌字
元気ないみゃこさん見たくない休んでください
みゃこちゃんご無沙汰です！（いつきんたです😄）そのコンディションでさすがのタイムですよ🏃♀️⌚️オンとオフを上手く切り替えて美味しいパンでも食べながら焦らず体調整えていきましょうね💁♀️我らが○三公園で待ってるよ〜❣️（ついていけないけど🤣（笑）
いつきんたさーーーーん！！！我らが公園でまた練習重ねたいと思います🥹🥹
返信ありがとう😊先程、ダウンジョグ中に我らが公園で久しぶりにお見かけしました🏃♀️元気そうで何よりでした🥹✨今度お見かけしたらまたお声かけさせていただきます〜❣️ザイチェン👋😉
キロ4分ってのはかなりきついんですね。
つらたんですよね😿
😮😍
大丈夫ですか？鬱の前段階のような症状ですもし、TH-camにストレスがあるなら、思い切って辞めるのも選択肢ですよ
チャンネル開設当時から見てます大変失礼な言い方かもしれませんがなんか老けたというか顔が疲れてる感じがしますリフレッシュも含めていっぱいパンを食べて長く休むべきでは？
3:05 Excellent result
みゃこさんの気分が上がらない時や調子が良くない時は私たちが支えます❤️(何も出来ないかもしれないけど！)
だって今までみゃこさんの動画や活躍を見て元気を頂いていたので🥳
まずは美味しいパン🍞でも食べましょう🏃♀️
みゃこちゃんつくばマラソンお疲れ様でした‼️
メタスピードエッジ＋ピンク🩷カラー😍
しかもおろしたても同じだった😁
一緒に走れた事、一生の思い出になりました😄ありがと〜🤗
みゃこちゃん、いつも笑顔が素敵だけど、笑えない日もあるよね。無理せずに。そんな日もあるさ！
みゃこちゃんのありのままの動画、いつも見て元気もらってます😊💕
体調心配でしたが無理せずに、、😢🙏つくばお疲れ様でした❣️❣️
もどかしいね😢そんなときもあるし、そんなみゃこちゃんでも勿論いいし、そんな時も動画出してくれて嬉しいよぉ。いつでも元気100%じゃないさ！頑張れない時もあって当然。それでもなんとか頑張ろうとしてるみゃこちゃん、愛おしすぎる🥺スッカーンと心身共に晴れる日、きっとすぐそこさ🌷
くやしそー！！応援してます！自分も頑張る！
今回、なんだか？楽しめなくて心折れかけてた時に、パワーもらえました!ありがとうございました!
みゃこさんの動画を見てて、8月にエントリーしたハーフマラソンの大会に今日行ってきました！
伊勢です！
一人での参加だったのですが、本当に沿道の力に助けられるなって思いました🥹
膝も痛かったのですが、応援のおかげもあり無事に全力出し切り走りきれました🎉最高に気持ちかったです！
来月は初フルマラソンに出る予定なので、みゃこさんの動画見てこれからも頑張ります！
みゃこちゃんお疲れ様でした。すごーい👏改めて尊敬✨
オープニングのテンションとBGMのコントラスト強すぎてすこ
私も疲れて何もしたくない時が多々あるのですが、貧血のせいもあるようで、サプリを飲んで調子が良くなりました。
もしかしたら、貧血気味なのかもしれないと思い、コメントしてみました。
いつも元気なお姿を拝見して、活力を頂いています。ありがとうございます。
調整も体調やメンタルも万全でないのに５分台でのゴールはスゴいと思います！現状確認ができたということで、
次のレースに向けて頑張ってください！！
ナイスランでした。
気分が下がる事もありますが、そんな中このタイムで走れるのはすごいですよ。
たくさんの大会出ているので体調も気をつけてくださいね。
自律神経やられたんだと思います、オーバートレーニング症候群、前に患って以降ずっとそれと向きあって生きてます💨漢方とか生活含めて変えていこうとしないとドツボにハマります💦悲鳴を上げている身体、ご自愛ください
お疲れ様でした～😆久々に会えて嬉しかったです！😊
お疲れ様です!お疲れ様です!パンrun楽しみに、見てます!
Congratulations ! Even it not favourable situation. You are so strong.
シューズの山！🤣
シューズの紹介動画思い出した😆
みゃこポーズが生まれた瞬間🥹
みゃこさんどんな時もみゃこん部のみんながいます！
辛い時は無理をしないであせらずゆっくりと…
ずっと元気を送っています！
あそこから粘れるの凄すぎ😊
元気になってよかったです😁
みゃこちゃん！忙しいと思うけど、たまにはお休みしてね！☺️いつも元気をありがとう❤️
私もこないだのつくばマラソン出たんですけど、みゃこさんと全く同じモチベーション＆状態でした。
なんとか完走しましたが右足首が玉砕しました！
みゃこさんはさすがのタイムで完走されて本当に凄いです♪
無理はしないでこれからも頑張ってください。
お疲れさまでした！
人生もマラソンもマイペースが大切です！
頑張りすぎないでいきましょう💪
みゃこさんが楽しそうに走ってるのをTH-camで見て走り始めました！
純粋に走るのを楽しんでるのがみゃこさんの持ち味！
ウルトラランナーという仕事をやってる以上難しいかもしれませんが、走りたいと思えるまでお休みするのもいいかもしれませんね
嬉しい😭ありがとうございます！
気持ちよくわかります。
私も春からずっと調子悪くたくさんお金かけて時間もかけたのに解決今だにしてません。
お互いに前を見るしかないですね、😂
全然スピード違うけど、同じレース出てたと思うとなんか感慨深い。お疲れさまでした〜。
みゃこさん
すごい気持ちわかります！
いつも元気なみゃこさんは私の目標です❤
体調第一でマイペースでいきましょよー！
素晴らしい
みゃこちゃん、お疲れ様😊
私も今シーズンスイッチ見当たらず押せてません😅
動画見て少しスイッチ見えたので名古屋に向けてがんばりまーす❗
いつも自然体でいいですね。😊オレはあの雨と寒さで風邪こじらせて帰ってきました。😂
お疲れ様でした！みゃこさんの頑張る姿に勇気をもらってます✨上手く行かないときもあると思いますが、みゃこさんなりのペースで頑張ってください！応援しています👏
お疲れさまでしたー♪
27キロ地点で応援していました。
「みゃこちゃーん頑張ってー‼️」と叫んだら、振り返って手を振ってくれて❤
でも、1番辛い時だったのですね😢💦
そんな時に応援に応えるみゃこちゃんにより一層パワーもらいました！
湘南国際、頑張りまーす🎵
みゃこちゃんも湘南までゆっくり休足、休息してくださいね♪
不調とおっしゃる中で3:05はさすがですね、、！やはり経験がものをいってますね！
あなたは一番すごいですね❤❤❤
みゃこちゃんお疲れ様でした☺️
つくばマラソン応援してました📣坂を上がってくるみゃこちゃんの姿に感動🥹おっきな声自然に出ちゃった笑
笑顔で力強く走る姿ステキでしたよ✨これからも応援してるよ
お疲れ様でした〜！応援いってました〜 なのに、みやこさん通り過ぎた後に、あれ？いまの・・・ってなってました。あっというまのことでした。あの速さで走ってるのにしゃべれるってのはやっぱ凄いです〜。
自分にも若干同じような状況あるので(幸い走りには大きな影響なし)、フルに共感。
スイッチ入って、よかったね😊
シンプルにかわいい
シューズの箱たっくさんですね！
ね、今度数えてみよっかな
みゃこさんつくばマラソンお疲れ様でした😌
しんどくなっても粘れるのは流石だなと思いました！
大阪マラソンはみゃこTで走ろうかな🤔
おつかれさまでした〜！！
体調が万全でない中での3時間5分、さすが早いですね👍
体調がわるいときは無理せず、ゆっくり休んでほしいです😊色々と頑張りすぎないように。
フルコースを3時間3分すごいし、とても素敵です 韓国でいつも応援しています。ファイト 👍
ナイスタイムですよ！
髪型がかわいいです。
髪型変えてよかった〜〜！
今回つくばで3時間22分でPBで来ました。
ゴールしたら
みゃこさんがおしゃれなOnのコート着て赤いサンダルでいらっしゃって
あー
みゃこさんだーって思ってたんですけど緊張して声かけれませんでした。
調子悪いって中で3時間5分台出すとこ凄いわ～✨湘南国際マラソンで会えるの楽しみにしてます🤩
毎週４本＋α動画ＵＰする！！
頑張りすぎだよ〜みゃこちゃん😅
ウルトラマラソンが主戦場で疲れが溜まっている中、本当に良くやっていると思いますよ
ケガする前にゆっくり休んで、気持ちも身体もリフレッシュして下さいね♨️
それにしても、調子がイマイチでも、ちゃんとタイムをまとめてくるのは流石です✨よっ！！お見事👏👏
お疲れさまでした😊
見えました？🤣
目標立てつつ、全然更新できてないですが…笑
のんびり楽しみながら頑張りたいと思います🥹
同じレース出てました～。タイムは全然違うけど・・・。つよかわのみゃこさん大好きです。
ごめんなさい、久しぶりにみゃこさんの姿を見たのですが、痩せましたねぇ。結構長くみゃこさんのTH-camを見ている私の感じとしては、頑張りすぎ、かなって感じました。とにかく走ることを楽しんでいるみゃこさんに力をもらってします。走ることの楽しみ方を教えて頂いています。どうぞこれかも今まで通り頑張ってください。
つくばマラソン、お疲れ様でした！！僕もサブ3.5目標でつくばマラソン走りましたが、結果は3時間39分と目標達成できずでした。が、NewみゃこTを着て走ったのでゴール直前にみゃこちゃんから声をかけてもらった（ような気がした・・・若干意識朦朧となっていたので違っていたらすみません）こともあり、それだけが救いでした。また来年挑戦したいと思います！！
声かけました！！！残り300mくらいのところで発見して、嬉しかったです！最後まで諦めない姿素敵でした！お互い目標に向かって頑張りましょうー！！
@@myacorun
やっぱりみゃこちゃんだったんですね！すげ〜嬉しかったです。ありがとうございます！！
あの時ほとんど走れない状態だったんですが、声を聞いたら体が軽くなった気がしました！！
みゃこさんやっぱり凄いです。練習は少なかったですが落ちたと言っても4分なのでウルトラマラソンを走っている方は違うなと思いました。次は自信が戻って来たので期待してます。お疲れ様でした。
みゃこちゃん、疲れが貯まってたかもしれないですね😅
そんな中でも5分台でまとめられるのは流石です❤
スポーツアロママッサージで全身ケア＆リフレッシュおすすめですよ😊
ありがとうございます🥹
スポーツアロマオイルお家にあったので癒されたいと思います…☺️
みゃこさんお疲れ様でした。体調が万全ではないのに、3時間5分台のタイムを出せるのは凄いです。みゃこさんからしたら不本意な結果だったかもしれませんが自分を大事にしてください。私も明日から頑張って走る元気もらいました
〜
練習出来てなくても3時間5分いけるのはすごいです！みゃこちゃんでも練習しなければ落ちるので練習は、大事ですね。焦らずに調子を戻してください。
例えばの話ですが、ホルモン剤飲んでると、意欲減退がある時があります。色々対策して、その対策を乗り越えました。多分。回復するまで、頑張らなくて良いですよ。頑張りすぎです。
つくばマラソンお疲れさまでした。
人生はいい時も悪い時もありますね、無理に頑張らない時間があってもいいと思います。
つらい時はゆっくり休んで心の洗濯をしてあげてください。。。
みゃこ氏グレー似合うね
顔に生気が見られないのでどこか痛めているのかこれまでの疲れが出ているのかと思います🥺
どこか痛めているならSSS系列の神経マッサージに行ってみてはどうでしょうか？
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みゃこちゃん、つくばマラソンお疲れ様でした😊
つくばマラソンには私は去年は走ったのですが・・・今年は主人だけ走りました。
アップ中のみゃこちゃん見つけて嬉しくて思わずmeijiのミルクチョコレートを渡したおばさんは私です😅
去年の水戸漫遊マラソン大会で初めてみゃこちゃんに会えて思ったけど、マジみゃこちゃん可愛いです
ずっと応援してます🎉
ん！！！あのチョコレート！！！
美味しかったです😋嬉しかったなぁ〜〜
パワー貰えました💪✨️
1人abcマートか笑 0:23
つくばお疲れ様でした、私も走ってました。
つくばは27km過ぎの折り返しの後にちょこまかと坂があるのであの場所できつくなるとスピード上げられずきついですよね。
そのためよく粘って5分台でまとめたなと思いました、ナイスファイトです。
そして5分台でまとめられたので年明けのレースに対してある程度の目途が経ちますよね。
大阪国際は難しいかもしれないですけど、その後のレース、特に東京に参加するなら明らかに去年より可能性ありますよ。
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いいんちゃう😊 そんな気持ちがあっても
いつもこっちはみゃこさんの走る姿に感動や勇気貰ってばっかやし
元気貰ってばっかりでお返しは何１つ出来んけど、どーか無事に帰ってきてね(●´ω｀●)👍 いつも本間ありがとうです✨
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ありがとう～！！
ランナー特有の鉄分不足では？
血液検査してみてはどうでしょう？
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サウナー！！🧖♀️
3時間5分は凄い👍
一番驚いたのはシューズタワーから出てきたのがEdge＋でフツーだったのが意外でした。
やっぱりSkyではなく、Edgeなんですね。
練習一緒にやります🥳
食事とメンタル
かなり関係深いです
患者さんに栄養指導をしていて実感してます
あとはゆっくり寝てくださいzzz
みゃこさーん♡
お疲れ様でした!!
ウルトラ後のフルマラソンってホントキツイ😂
100km走れるんだからフル余裕っしょ！
って言われるけど全然そんなことないのよ💦
つくばも大阪国際に向けての良い練習ですよね!!
大阪国際応援に行くよー♡
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はやくね！？
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我對跑鞋同一牌字
元気ないみゃこさん見たくない
休んでください
みゃこちゃんご無沙汰です！
（いつきんたです😄）
そのコンディションでさすがのタイムですよ🏃♀️⌚️オンとオフを上手く切り替えて美味しいパンでも食べながら焦らず体調整えていきましょうね💁♀️
我らが○三公園で待ってるよ〜❣️
（ついていけないけど🤣（笑）
いつきんたさーーーーん！！！我らが公園でまた練習重ねたいと思います🥹🥹
返信ありがとう😊
先程、ダウンジョグ中に我らが公園で久しぶりにお見かけしました🏃♀️
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ザイチェン👋😉
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大丈夫ですか？
鬱の前段階のような症状です
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大変失礼な言い方かもしれませんがなんか老けたというか顔が疲れてる感じがします
リフレッシュも含めていっぱいパンを食べて長く休むべきでは？