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中秋将至 老梁严选岩茶:rock-teas.myshopify.com/
年轻时意识不到老梁这种长者的智慧,现在深深的理解了。
老梁真 有才啊。 太喜欢了
谢谢老梁!❤
感谢老梁
梁老师好
谢谢老梁,最近正在焦虑
老梁好,讲的真好
受教了,谢老梁!
谢谢 先生❤
焦虑的根本就是没钱
老梁很有料,厉害!我时常焦虑,尤其最近几年。这里提供生理产生焦虑的一点经验。后來我管好饮食营养,跟 keto diet. 多吃肉,大约肉是8至9成,再吃一些适合自己身体的蔬菜,因为每个人都對些蔬菜敏感。其他饭只吃几口。面包和面条只能偶尔吃一点。食用油不吃一般 omega 6 太多的种子油,尤其都是化学处理來生产的。大量吃动物油,橄榄和椰子油。体重可以每个月减3到5kg, 头脑也比较清晰,可以理性对待焦虑。胃如果敏感,肯定会容易有不必要的焦虑。这样体重
那就是說以肉食為主?
@@cruiselover9903 對的。我特地减少肉食二十年,依照流行的健康饮食,如低油全麦,结果心脏两个血脉阻塞75%。之前吃胆固醇高血压的药都只有表面效果。缓解症状,但严重弱害身体。现在改吃高肉高动物油,低糖低碳水低植物种子油营养,一路减肥,验血一切健康,除了 LDL. 可是 LDL 与心脏与寿命管连不大,只是医生的假设。可试高肉食营养,一周可以轻松减 2-3 kg, 几个月后将大幅度改善 BMI
感谢梁老师,缓解了我当下焦虑急躁的心理状态,并且还给出了方法论,那就是尽快行动,受教了。
最近喜欢梁老师了
谢谢,说得很好。支持
熬夜看完老梁就休息
生年不满百,长怀千岁忧。是《古诗十九首》里的诗句。
罗振宇: 老梁你直接报我身份证号得了😂
讲的好啊,梁老师
在这个快节奏,物欲横流的时代真的很难不焦虑
当下国人不焦虑的除非一部分得利益者 其他人能不焦虑吗?住房 教育医疗 每样都困扰着平头百姓
说的对
老梁是明年春晚总导演: 已拟定节日1,小品“我家住在烂尾楼“民族舞蹈:反间谍法,“歌曲“在那大挢上,杂技“洪水来了,我龟缩。”
真幽默
洁癖。
焦虑的很,但是努力调节
老梁不提的最大的焦慮空,日本排放。現在怎麼全世界國家就一個抗議的,幾十個國家百姓都突然不怕死了??喝10瓶白酒可以當場斃命,但小酌一二兩可能還健身呢。不分量的區別,有意煽動恐懼,是為了製造十幾億焦慮空。
小酌一二兩可能還健身? 酒是明确是致癌物,而且没有任何益处
少酌可以给你快乐,日本排放能给你带来什么?
跟自己比!
无有跬步,焉有千里。古人九成无以至千里,然不积跬步,不虑跬步,十成人皆无至千里。当代无以见后代,然现代当代诸公不思进取,我辈乃受地狱之煎熬。若我辈不焦虑,子孙后代18层地狱,永世不得超生!如同前几期的“力小不负重,位卑不建言”一样,老梁这次又放虎狼之词了。
现在的住房 教育 医疗 养老 让人不得不焦虑 除非是过一天算一天的心态活着
杞人忧天可能是了解了恐龙灭绝的原因😂
恐龍滅亡是隕石
不跟别人比,但很难不焦虑,身上没存款,孩子教育,老人身体又不好........
哎
声音太小了 😢
人人都说八零后存款得一两百万,你看看大多数八零后都没这个能耐,有的也是极少数。就像梁老师说的,活得比上不足比下有余,差不多就行了。
大多人只焦虑亲人吧。像我只焦虑我儿子。国家大事什么的不关心
no no no 焦虑No.1: 没钱
然后你儿子在学校被教育国家大事
让我想起贴吧里沙井吧一句😂农夫山泉有点甜,你的想法有点悬
杞人忧天现在有新的说法,考古学家和地质学家发现,春秋时期杞国地区连续下过两次陨石雨,当地人还真被星星砸过;而且经历过地震、泥石流等灾害,可以说天崩地裂了
气候变暖算吗,很多人觉得要么是阴谋,要么担心也没用
气候变暖不管我们这一代的事 反正也活不到地球毁灭爱咋地咋地
看到国家往着不好的方向发展,怎能不焦虑
你本身就是在制造焦虑,贩卖观点!
那是你太容易焦虑了
唯有复辟贼在焦虑。
中秋将至 老梁严选岩茶:rock-teas.myshopify.com/
年轻时意识不到老梁这种长者的智慧,现在深深的理解了。
老梁真 有才啊。 太喜欢了
谢谢老梁!❤
感谢老梁
梁老师好
谢谢老梁,最近正在焦虑
老梁好,讲的真好
受教了,谢老梁!
谢谢 先生❤
焦虑的根本就是没钱
老梁很有料,厉害!
我时常焦虑,尤其最近几年。这里提供生理产生焦虑的一点经验。
后來我管好饮食营养,跟 keto diet. 多吃肉,大约肉是8至9成,再吃一些适合自己身体的蔬菜,因为每个人都對些蔬菜敏感。其他饭只吃几口。面包和面条只能偶尔吃一点。食用油不吃一般 omega 6 太多的种子油,尤其都是化学处理來生产的。大量吃动物油,橄榄和椰子油。
体重可以每个月减3到5kg, 头脑也比较清晰,可以理性对待焦虑。
胃如果敏感,肯定会容易有不必要的焦虑。
这样体重
那就是說以肉食為主?
@@cruiselover9903 對的。我特地减少肉食二十年,依照流行的健康饮食,如低油全麦,结果心脏两个血脉阻塞75%。之前吃胆固醇高血压的药都只有表面效果。缓解症状,但严重弱害身体。现在改吃高肉高动物油,低糖低碳水低植物种子油营养,一路减肥,验血一切健康,除了 LDL. 可是 LDL 与心脏与寿命管连不大,只是医生的假设。
可试高肉食营养,一周可以轻松减 2-3 kg, 几个月后将大幅度改善 BMI
感谢梁老师,缓解了我当下焦虑急躁的心理状态,并且还给出了方法论,那就是尽快行动,受教了。
最近喜欢梁老师了
谢谢,说得很好。支持
熬夜看完老梁就休息
生年不满百,长怀千岁忧。是《古诗十九首》里的诗句。
罗振宇: 老梁你直接报我身份证号得了😂
讲的好啊,梁老师
在这个快节奏,物欲横流的时代真的很难不焦虑
当下国人不焦虑的除非一部分得利益者 其他人能不焦虑吗?住房 教育医疗 每样都困扰着平头百姓
说的对
老梁是明年春晚总导演:
已拟定节日1,小品“我家住在烂尾楼“民族舞蹈:反间谍法,“歌曲“在那大挢上,杂技“洪水来了,我龟缩。”
真幽默
洁癖。
焦虑的很,但是努力调节
老梁不提的最大的焦慮空,日本排放。現在怎麼全世界國家就一個抗議的,幾十個國家百姓都突然不怕死了??喝10瓶白酒可以當場斃命,但小酌一二兩可能還健身呢。不分量的區別,有意煽動恐懼,是為了製造十幾億焦慮空。
小酌一二兩可能還健身? 酒是明确是致癌物,而且没有任何益处
少酌可以给你快乐,日本排放能给你带来什么?
跟自己比!
无有跬步,焉有千里。古人九成无以至千里,然不积跬步,不虑跬步,十成人皆无至千里。
当代无以见后代,然现代当代诸公不思进取,我辈乃受地狱之煎熬。若我辈不焦虑,子孙后代18层地狱,永世不得超生!
如同前几期的“力小不负重,位卑不建言”一样,老梁这次又放虎狼之词了。
现在的住房 教育 医疗 养老 让人不得不焦虑 除非是过一天算一天的心态活着
杞人忧天可能是了解了恐龙灭绝的原因😂
恐龍滅亡是隕石
不跟别人比,但很难不焦虑,身上没存款,孩子教育,老人身体又不好........
哎
声音太小了 😢
人人都说八零后存款得一两百万,你看看大多数八零后都没这个能耐,有的也是极少数。就像梁老师说的,活得比上不足比下有余,差不多就行了。
大多人只焦虑亲人吧。像我只焦虑我儿子。国家大事什么的不关心
no no no 焦虑No.1: 没钱
然后你儿子在学校被教育国家大事
让我想起贴吧里沙井吧一句😂农夫山泉有点甜,你的想法有点悬
杞人忧天现在有新的说法,考古学家和地质学家发现,春秋时期杞国地区连续下过两次陨石雨,当地人还真被星星砸过;而且经历过地震、泥石流等灾害,可以说天崩地裂了
气候变暖算吗,很多人觉得要么是阴谋,要么担心也没用
气候变暖不管我们这一代的事 反正也活不到地球毁灭爱咋地咋地
看到国家往着不好的方向发展,怎能不焦虑
你本身就是在制造焦虑,贩卖观点!
那是你太容易焦虑了
唯有复辟贼在焦虑。