I had my Thyroid removal few years ago and I need to take the D3 and calcium 1000mg everyday to maintain the calcium level, however can I use your method and still can maintain my calcium level?
Hi Ken, I want to buy Butyrate, but Butyrate always comes with the combination of calcium 160mg and magnesium 80mg. However, you just mentioned that taking calcium is harmful. If I were to take it as a bundle instead, will it not be that dangerous? Thanks
hey, rlly appreciate the info here, so I wonder if "l-5-methyltetrahydrofolate calcium salt" also has calcium in it? Its a form of Folate that I had with my B-complex supplement. Is it better to take Vit D3 and K2 together with it?
我媽食鈣片(大份量)食到有膽管癌
祝早日康復🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
@@pinfong 她前年已過身,由發病到過身,只有八個月🥲有心
祝她往生善處,也祝你身體健康🙏🏻🙏🏻❤️
請問(大份量)知道實際有幾大?
医生每天给我吃2粒会多吗?
钙+镁+D+K2需要一起服用,才能被很好吸收,我妈妈长期服用钙镁D片, 现在八十多岁,还满口牙齿没掉一颗,而且爬楼梯都不坐电梯,虽然住二楼,但是只要不提东西,都不乘电梯,走楼梯
因为你母亲有运动,肌肉量有了,我们的系统自然就会让身体吸收钙!
我六歲已經食鈣片,食到十歲,牙齒🦷非常堅固,成年門牙仍有鋸齒,犬齒非常尖,確實係小時食鈣片之功。
我之前驗血驗到骨鬆, 我醫生就係開鈣片比我, 仲食咗好長時間😥 後來有緣睇到"偏方小百科" 就開始自己轉食D3 K2 鎂 , 到第二個醫生又要我照骨鬆, 出嚟的報告好好,話我5年內都唔洗再照, 不過我都唔會再去驗, 照顯影太辛苦, 又插到我手血管位痛咗成個月都唔好😖
恭喜你啊,另可再用 boron
看到你的留言很好,我要分享给我顾客知道。钙不是乱吃的😢
請問一般人 補充vitamin D k Mg 建議的劑量是多少?
你可以聽這一集
th-cam.com/video/LJ6WtbuF3U4/w-d-xo.html
唔好意思,再問一個問題,咁多期食維他命D或長期晒太陽吸收咁會唔會又太多鈣質?有冇問題?
不要食calcium carbonate,這就是石灰石,要食calcium citrate就冇問題,另外一定一定要食K2 MK7將鈣掃晒去骨同牙,要食放草牛肉牛油就是因為多K2,納豆也超多K2
🙏🏻
如果吃鈣片是包含鎂、維他命 D可以嗎?
你可以聽這一集
th-cam.com/video/KAxQzmm7wc0/w-d-xo.html
希望Ken sir的channel越來越多人支持 唔好再比D西醫折磨
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
好多好多好多被 斷錯症
@@pinfong 我以前給養X 判錯症
多謝 Ken哥 ♥️
多謝你支持, Hahs Yeung🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
多謝!
非常感謝你的支持, Jason Leung🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
多谢分享。非常有用。指出一般人用錯誤方法去補鈣的問題所在,令身體器官鈣化而不知!
🙏🏻❤️
Thanks!
非常非常感謝你啊Lucy🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
多謝Ken哥分享寶貴資料,造福世人🙏🏻🙏🏻❤❤
🙏🏻❤️
香港好多人好怕曬,但除咗食物吸收外,曬太陽係另一個好重要吸收 vitamin D嘅途徑! 我都算幾常曬到太陽,其實做好防曬、每個晴天(陰天其實一樣有紫外光)曬十五分鐘就好有幫助。
🙏🏻
Vitamin C different fron vitamin C
請問,我有脂肪肝是不是吾可以食鉀?只食D和鎂可以補充鈣嗎?謝謝!
好多人都以為[骨骼]個[骼]字係讀[落]~其實係讀[格]~所以正確係讀[骨(格)]先啱。
Ohhhhh, 謝謝你啊🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ken Sir, 首先多謝你的回覆。
弱弱一問,為甚麼不能飲奶?
12歲小童仍每天飲奶,會有甚麼副作用?
可以用甚麼代替奶所謂的作用?
DONA 1500mg Power for Oral Solution Glucosamine Sulfate 骨粉可服用嗎?
十分感謝!
現在的奶 很多有害物質的
@@pinfongthen, why market still selling milk?
Ken Sir, 早、晚有食抗凝血apixaban 5 mg,能否吃vitamin d protocol ?
中午時間吃?還是減低份量?⋯⋯
謝謝指教🙏🏻🙏🏻🙏🏻
你可以上webmd查一查
Ken老师你好,请问化学合成的维生素和自然提取的维生素的作用有什么不同,能否请您做一集视频介绍一下,希望能看到您的答复。非常感谢您🙏!
可以啊~但要稍等一下🙏🏻
谢谢您🙏!
ken sir想問下有些補充品成分有加入maltodextrin麥芽糊精, magnesium stearate硬脂酸美, silicon dioxide二氧化矽, 是否這三種也有副作用? 選補充品時要避開?
避不到的99% 都有
Calcium Lactate 乳酸鈣,好些? Dr Eric Berg said its good for cough.
Only for short term
What about Algae Calcium? Is it better?
Ken Sir, 請問孕期/哺乳期需要多些鈣應該怎麼處理?in general哺乳期應該吃什麼supplements?謝謝!
這個我不懂啊🙏🏻
多謝Ken 哥的分析及分享呀!🙏🙏🙏👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️☕️☕️☕️
🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Supplement Facts
Serving Size: 3 Tablets
Servings Per Container: 30
Vitamin D3 (as Cholecalciferol) 10 mcg (400 IU) 50%
Calcium (as Calcium Carbonate) 1,000 mg 77%
Magnesium (as Magnesium Oxide) 400 mg 95%
Zinc (as Zinc Oxide) 15 mg 136%
我買了好多樽綜合以上成分及份量的鈣片,請問可以繼續吃嗎😢
冇益的
這個好重要訊息👍🏻👍🏻Thank you☺️
🙏🏻 ❤️
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you very much for your sharing this information that is very useful for all of us.👍👏👏👏💐
Thank you NYS 🙏🏻 om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️
I had my Thyroid removal few years ago and I need to take the D3 and calcium 1000mg everyday to maintain the calcium level, however can I use your method and still can maintain my calcium level?
Sorry, I don't know in your situation, but worth to try for few months then do the lab check
上個月做完手術醫生就開 Calcium Carbonate 600mg仲要每日食兩次
多謝晒啲專家
🙏🏻
好多話天然嘅保健產品都有:重酒石酸膽鹼、輔料:增稠劑(微晶纖維素、二水合磷酸氫鈣)、透明塗層(醣膠纖維素)、抗結劑(硬脂酸,二氧化矽,植物級硬脂酸鎂)。
呢啲係咪叫做合成物對人有副作用?
係~但避不到的
早晨磷蝦油有用嗎
我是想問Ken,Sir.你唔贊成飲牛奶.甘羊奶粉呢?我宜家食緊關節4D羊奶粉.請問可以飲用嗎?唔該你.謝謝
也沒有太大必要 但羊奶總比牛奶好
想請教吓我食緊turmeric 同glucosamine抗炎,因為關節痛,以上係咪唔好嘅補充品?先謝謝你
Ok的
Ken Sir, 你好。醫生話我血中報告的鈣稍低,而我食緊的西藥可能令至骨質疏鬆。請問我現時每日食鈣思健D3. :每粒內含1000mg calcium和800 iu vitamin D3. 可以繼續食嗎?多謝🙏
你要自己決定啊🙏🏻
好感謝Ken sir 良知平台👍🙏❤💪
🙏🏻❤️
Hi Ken, I want to buy Butyrate, but Butyrate always comes with the combination of calcium 160mg and magnesium 80mg. However, you just mentioned that taking calcium is harmful. If I were to take it as a bundle instead, will it not be that dangerous? Thanks
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/bodybio-sodium-butyrate-100-non-gmo-capsules/105881?rcode=ZFN572&
Ken sir,維生素E(d-a-生育酚琥珀酸酯)有冇問題?
Alpha無益,DL alpha 無益,acetate無益,D alpha ok的, tocotrienols 最好
ken sir , 下集可以講吓男性如何補充鍶?
骨骼的 “ 骼 ” 讀音是 ”格 ” 不是 “ 樂 “ 音,相反 乳酪 的 “ 酪 “ 是 讀 “ 樂 ” 音。格本兩個寫法不同。
😁你是第 N個講,謝謝你提點~🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
@@pinfong 不只读錯音,兼且懶音很多,廣東话好多用N發音都講錯!例如“牛”,“硬”,“牙”.....
多谢你分享 真系一个好有用的频道
🙏🏻❤️
可唔可以搵集講下葡萄糖胺是否真的可以補充關節軟組織?
可以的
Om Mani Padme Hum. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thanks again 😊
Om ma ni pad me hom 🙏🏻❤️
主持好😊
請問硅素(SILICA)係咪可以強化骨頭呢?
比鈣片冇咁大傷害嗎?
有一位有博士名銜先生建議我食1000mg 鈣片,真係好困惑!!
你可以聽這一集
th-cam.com/video/xQd8cCHYMYY/w-d-xo.html
hey, rlly appreciate the info here, so I wonder if "l-5-methyltetrahydrofolate calcium salt" also has calcium in it? Its a form of Folate that I had with my B-complex supplement. Is it better to take Vit D3 and K2 together with it?
Yes u can
ken sir:: 我有的徵狀是 失眠, 心悸, 心跳, 唔開心, 無精神, 而我剛停經2年, 擬似更年期, 又好似缺鎂的情況, 如何判斷? 應食黑升麻還是鎂? 食錯左會有事嗎? THX
很安全的
@@pinfong 應該食鎂還是黑升麻?
先 magnesium
Ken Sir, 你好!請問你以前介紹過食D-3 是 Now 5000 iu (125 mcg) , 今集介紹 Carlson 10000 iu (250 mcg) , 咁兩牌子選擇那個好!
牌子關係不大,重要是 iu
請問長期食類固醇,有輕微骨質疏鬆,係米都唔應該繼續食鈣片!一直食開D+ 鈣1000個隻,醫生開🙈🙈
我唔識答🤦🏻♂️
謝謝你的分享😊
🙏🏻 ❤️
谢谢🙏 Ken Sir 的分享!感恩🙏!
Mr.Ken, Thank you so much for your video, you are Amazing to sharing!!! Enjoy it very much!!! 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Thank you Erica 🙏🏻 ❤️
You are so welcome Ken 🙏❤️
❤️
Ken 哥你好!我想問吓因糖尿病引起嘅腎病有泡沫要食D乜嘢好呢thank you
你可以聽這一集
th-cam.com/video/Q28KCwD4R6U/w-d-xo.html
请问我现在吃着维生素D3(as Cholecalciferol)calcium. (from calcium phosphate )110mg
K2 50mcg D3 125mcg 可以继续吃吗?如果一个星期吃一次可以吗?还是不要吃了。请回复谢谢你❤
可轉另外牌子的D3
对不起,我忘了说:这维生素是D3加K2加calcium 是全加在一起吃的不知道可以继续吃吗?请回信谢谢你❤️❤️
可免則免
主持早,
上年8月照到個胃有啲損,曾經服用過一隻養胃丸但係佢有蜂膠成份怕長時期食會出現婦科問題所以只食左3個月就停喇!請問有其它產品可以修補胃黏膜嘛?(冇幽門螺旋菌)
Slippery elm, l glutamine, probiotic, colostrum, marshmallow root
很好的資訊!
🙏🏻❤️
Ken sir , 請問下如果跟你方法補鈣,可以同時間一齊食提升膠原蛋白方法同補充b 12 及葉酸嗎?
可以的
牛奶,我的家族就無飲,羊奶就自古以來就喝,父親及爺爺等已有養羊,成日飲羊奶。所以家族整體平均高大健碩,也特別少病痛。
👍🏻👍🏻
牛奶是牛飲 , 羊奶不是羊飲嗎 ?
羊奶無潻加激素確實是比較好的
Ken Sir, 請問如果吞丸難,拆開膠囊溶水可以嗎?定是有些可有些不可?謝謝
有些可以有些不可以的
阿ken晚上好😁🙋♀️ 阿ken我驗血 醫生話我鈣過多可以點做 我每日有食牛初乳 鈣多可唔可以繼續食?
用維他命k, magnesium glycinate
@@pinfong 收到👌我有k2 不過成日唔記得食🙄
K2是重點
Hi Ken, 你提及到可食芝士及杏仁補鈣,片庒芝士是否ok? 谢谢🙏
我不肯定~
多謝回覆🙏🏻
片裝芝士是假的芝士
請問如果不是碳酸鈣,而是現在說吸收較好的海藻鈣,一樣不好對嗎?就是任何形式的加工鈣都不需要額外補充?
正常人不需要補充的
我想問~60~80歲后的人仕及老人家,会見意食钙片嗎?
他们的骨骼都已开始退化了!
用 vitamin D +k+magnesium
主持你好!
我有嚴重骨質疏鬆宜家食僅呢隻鈣片話係用植物提鍊過多鈣可以排出體外,請問可信性高嗎?
另外醫生忠告我要食骨質疏鬆藥我無奈接受因為之前打骨針已造成皮膚過敏副作用所以我停止再注射相信口服藥都會有副作用啊!
請指示
我不能給你意見啊🙏🏻🙏🏻
I take powder calcium were that be ok?
No
Ken Sir, 請問經常尿道炎,應該要什麼維他命?謝謝你
你可以聽這一集
th-cam.com/video/q1OO9kZHEwQ/w-d-xo.html
@@pinfong 謝謝你Ken Sir
@@pinfong 十分感謝🙏🏻
主持
請問 骨丸同鈣片。有冇分別?
醫院每天
也给病人口吃鈣片+D😮
我不知道啊🙏🏻
ken sir , 想請教一下 中完新冠之後, 會出現坐骨神經痛, 係突然間經常坐骨神經痛, 未中之前, 可能一兩個月先有一次, 現在一日幾次 坐骨神經痛,點解?
慢性發炎
ken sir , 請問應該補返邊隻維他命,🙏🙏
B12, folic acid, b complex
謝謝ken sir
缺乏鈣?先考慮,維他命C,鉀,鎂和D3&K2,主要以K2優先考量,之後要求用天然的D3,如何知道你自己使用的鈣是否吸收,查下自己是否在指甲強度,大便情況等等⋯
最近睇到Ken Sir 嘅Channel 獲益良多,感謝!
但係想係到問個問題
因為Ken Sir 會介紹好多營養補充品,如果食曬的話其實好可能食補充品都食飽
又或者可能會有沖突的,就好似睡前我估計應該係唔可以同時飲蘋果醋同小梳打水
係呢D時候應該如何取捨呢? 感謝 Ken Sir 🙏
你可以聽這一集
th-cam.com/video/9-asyyd4r6w/w-d-xo.html
@@pinfong 好嘅,感謝Ken Sir
想問一下,50+綜合維生素內有鈣成份,是否也不適合吃?🙏
很少量也可以的
多謝分享🙏🏽 麻煩可否講解一下vitamin D3,K2 和鎂 成年人每日 應該進食的份量? Thanks 🙏🏽
你可以聽這一集
th-cam.com/video/LJ6WtbuF3U4/w-d-xo.html
@@pinfong10:45
請問KenSir半年打一次補骨針的害處
?
請教鈣有分大約6-7種,近年推崇的海藻鈣會否天然一點?孕婦可吃嗎?謝謝
重點是有沒有需要吃~
不要吃鈣片(鈣錠)
!
要吃天然的小魚干粉
、黑芝麻粉、海帶粉、杏仁粉、和乳酪起司。這些都是高鈣食品!
不要喝牛乳、要喝羊乳!
Ken sir, 有關增高的資料, 請問我的孩子19歲男仔可以照你建議食嗎?謝謝 (按你之前講過vitamin code + colostrum).
可以試試
我姊食鈣片年半後患卵巢癌,及後經半年诒愈,醫生講如遺傳得病復發率有80%,想問樓主遺傳和食钙片愈後復發率是否有分别?
我個人不相信癌會遺傳的
請問維他命D3有好多唔同單位份量最高有10000IU 最底1000IU ,一般應該食幾IU🙏🏻
10000
我現在食緊:葡萄糖氨軟骨素+鈣:是否都是鈣的一種?長期食會有什麼問題?🙇♀️
是~
Ken Sir, 我食開“Calcium + Vitamin D” 的,這個也有害嗎??
不健康的
明白了,謝謝你🙏
Ken sir, 請問半月板撕裂,可以食甚麼補充劑呢?
吃月亮!🤣
請問平時間中小腿肌肉會有啲酸痛,是否缺鈣嘅反應?
也有可能缺鎂
Ken sir, 我有食5000 D+k,發覺食完之後嗰晚瞓唔著, 已經試過好幾次實驗, 是否k影響 ?想問下 如果唔加k得唔得?,還是改食維他命D嘅份量減少又得唔得?請回覆,謝謝
和 D 有關
@@pinfong 謝謝回答 ,咁我呢個情況,應該如何做? 是否試下食少啲份量D3會好啲?
減維他命d的份量 或轉維他命d的牌子
@@pinfong 收到,謝謝回覆
請問:我因為皮質醇過高,引起骨質疏鬆(-3.3)。我吃含有鎂 鋅 D嘅鈣片可以嗎?唔該
你可以聽這一集
th-cam.com/video/xQd8cCHYMYY/w-d-xo.html
我想問下有啲betaine HCI 附送既calcium carbonate係咪一律當鈣片論,食咗都會有害?
係
請問只係食海藻鈣補唔補到鈣? 我唔想買多種藥物
為何要補鈣?
Ken Sir您好,听过您今集讲到钙片有危害身体,我长知识了,多谢。
但系我最近服用紧Glucosamine葡萄糖胺,究竟我可以继续服食吗?
可以的
好嘅!甘我就放心服用了,多谢您的宝贵意见。
What about cal/mag Ken
Buy them seperately
Ken老师 请问羊奶粉可以喝吗?
無益的
腦癎食葉酸其能補腦嗎?食了幾年
B12, folic acid, b complex
KEN, 請問我見到市面上有一D加鈣方包, 請問可以食嗎??
少吃為妙
真遺憾沒早看到這频道。給作者一千個贊!👍👍👍x1000
我和家人關於牛奶的爭執已有二三十年了。
我是根據五行原理推論出來的:過哺乳期不應喝奶,尤其是女性。胎兒在母宮(肝系)都是肝氣肝血所養,肝乃東方正陽之臟(人身中的太陽),蕴藏本性。所以童真無邪。
但是出生世間必須有土氣(脾胃為土,生思維心)才能生存,所以要迅速補氣(奶、白色,金氣甚利)金克木,所以小孩子越長大,越失去童真。
現在流行的補肝藥食都是補肝陰、更加蒙蔽本性,諸如半逆、自私、反常性格都是内在無明大黯所致。火陽派李可老中醫說:現代人都是陽虛,就是指肝陽虚。
感謝Ken哥🙏
🙏🏻❤️
Ken sir ,我屋企買左部日本kangen water 飲左鹼性水9.5,會5會都令由頭到腳既骨頭缺鈣好嚴重?,都飲左好耐。 我邊肩胛骨比人用手指甲篤有D麻痺觸痛。請問關5關9.5鹼水性水事? 同埋我出細果時到小學都飲奶。系咪好大獲? 我比我呀媽老點,害死我,搞到我周身骨頭由頭痛到落腳。
鹼水少用一點會好些
@@pinfong 啊?点解?我每天都在喝呢,而且血压高的人喝了确实很好呢。所以正常需要喝怎样的😮?
我個人不用的
請給點意見,每日服0.5 克鈣離子粉(珍珠貝及珊瑚碎)
為何要吃?
絕對認同
🙏🏻
想請問鈣片同鈣丸是否一樣,我食開鈣丸有鋅及鎂
一樣的
支持ken 哥
🙏🏻❤️
Ken哥好 請問食4D奶粉同隹膳益生奶 可以嗎
何必呢?
咁algae calcium呢?會唔會好d?
下集講~🙏🏻
请教、你说的乳酪、是否yogourt呢?
無糖 Greek yoghurt
是👍🏻
@@pinfong 謝了!
@@kennyc816 乳酪應該唔會無糖, 可能尚有少量乳糖!
請問可唔可以介紹下邊隻牌子乳酪好🙏🙏🙏🙏
Greek yogurt
@@pinfong thank you
Ken sir ,但你之前講鹼性水系對新陳代謝和有抗氧化好,但為何會對骨有害?
我每天早上-茶匙小疏打,本身ph經常5-6點幾,覺得-茶匙都吾會掂到8
請問食那類芝士較適合更年期人士?謝謝
任何芝士也可以
牛奶係比牛飲,唔係比人飲😂
簡單易明。🎉
D2 + K3 ❤
🙏🏻 ❤️
但芝士都係奶做....🤔
發酵了細菌會吃掉大部份乳糖和致敏源
是不是因為致敏源才不可飲牛奶?請問嬰兒奶粉是不是牛奶?
牛奶太多激素致敏源~ 嬰兒奶粉也有很多問題