🔸🔶 Mes vidéos pour explorer les postures de la Salutation au Soleil 🔶🔸 👉 Tout savoir et comprendre sur la posture du Chien Tête en Bas ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/RWO7To42vvk/w-d-xo.html 👉 Cours de Yoga Débutant pour pratiquer la posture du Chien Tête en Bas pas à pas (50mn) : th-cam.com/video/mW7FkFthUIk/w-d-xo.html 👉 Comprendre comment passer du Chien Tête en Bas à la Fente ou au Guerrier ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/RHFITnrtItM/w-d-xo.html 👉 Tout savoir et comprendre sur la posture du Chien Tête en Haut ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/gMq0E5GAoWQ/w-d-xo.html 👉 Tout savoir et comprendre sur la posture de Chaturanga, les “pompes” yogiques ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/mk0f5yi96yg/w-d-xo.html
Chère Ariane, cette vidéo m'est devenue "indispensable" Avant chaque séance, ou seule (pour les jours où les douleurs sont trop vives) Merci . Namasté :)
Merci pour cette vidéo ! C’est vraiment devenu un rituel, un besoin ! Ma colonne vertébrale est bcp moins douloureuse, je me sens vivante et pleine d’énergie ! Je recommande ❤
Parfait pour se réveiller...en vacances... Je ne connaissais que la version hatha yoga que je pratique de temps en temps, j'aime beaucoup la dernière version bien plus dynamique (même si je n'arrive pas à faire le saut de début...j'espère persévérer jusqu'au succès ;) Merci de donner ces bons conseils sur le rythme inspi expir. A très vite. 🌄🌅🌞☀
Je me suis décidée à me remettre à l'activité physique, première séance ici ce matin et ça fait du bien ! Il m'a juste manqué des alternatives aux sauts qui ne sont pas accessibles à tous.. un grand merci pour tout ce que tu proposes ❤
À la place des sauts, tu peux aussi marcher jusqu'à l'avant du tapis. Ça m'étonne que je ne l'aie pas dit parce qu'en général, je le précise toujours ! Mais j'ai peut-être oublié cette fois-ci ! 🤷🏻♀️
Super séance qui réveille, c'est le moins qu'on puisse dire. La journée démarre tonique 🌞 merci Ariane 🌹 c'est bien les séances courtes quand on a envie de prendre un moment pour soi mais qu'on a peu de temps.
Merci pour tous ces rayons de soleil. Je suis passée par hasard sur votre chaine et j'ai été très étonnée, agréablement, par votre clarté, par vos sourires, par la joie que vous diffusez, bref, je suis heureuse de vous avoir découvert. Je me permet une petite question si vous voulez bien m'y répondre : quels type de matériaux utilisez vous pour vos vidéos, elles sont "nickel". Merci à vous, et à bientôt.🙂
Même sur une vidéo de 20 minutes ça fait du bien ! Merci pour ces variantes. Peut-être parce que j’ai appris avec toi ou peut-être parce que c’est vraiment le cœur du yoga mais j’aime beaucoup les salutations au soleil ! J’aime bien faire des variations autour de ce mouvement ! :)
Trop adorable ton chien, il a l'air trop sympa🥰 ils adorent participer lorsque l'ont pratique, perso c'est mon chat qui m'accompagne a chaque séances ❤️
@@YogacoachingFr tout à fait il y a certaine posture qu'ils affectionnent particulièrement, mais clairement ces animaux nous donnent tellement même à travers le yoga, plein de bonne choses pour vous et un grand merci pour tes vidéos de qualité.
C'est une bonne idée ! Je la note dans un coin de ma tête ! En attendant, tu peux déjà faire cette séance où j'explore les différentes salutations à la lune, mais dans le cadre d'une séance plus complète ! th-cam.com/video/wKfp0mgiyKs/w-d-xo.html
Bonjour, merci pour cette séance ! Ma prof de yoga faisait une salutation à la déesse. Est-ce que tu connais ? Elle était top, je n'arrive pas à la retrouver ! Alors je te lance une bouteille à la mer 😁
MERCI Ariane, toutes vos vidéos sont très bien faites et les explications impeccables ! je voudrais commander du matériels (tapis, etc, le mien est un peu vieux ! ) avez vous des adresses a me conseiller ? merci bonne journée Nicole
Si vous souhaitez avoir une démarche éthique, vous pouvez allez chez YogaMatata. Ce sont des tapis éco-conçus. Sinon, il y a Chin Mudra qui propose une gamme très vaste de tapis.
Séance parfaite qui faisait écho à mon état mental en ce moment. J'ai une petite question : je n'arrive pas à passer du chien tête en haut à chien tête en bas en passant du dos des pieds puis les orteils pour arriver sous la plante des pieds. Faudra t'il que je m'entraîne ? Je sais que rien n'est imposé en yoga mais tout est proposé, mais comme je vois bcp de personnes le faire je me demande s'il y a un intérêt autre qu'une question de transition ?
C'est une bonne question ! Le fait de faire "rouler" les orteils permet d'assouplir les chevilles et les orteils, et d'éviter tout déséquilibre au niveau du bassin. Quand on place un pied puis l'autre pour venir en chien tête en bas, on peut créer un petit déséquilibre du bassin. Mais franchement, pour moi, il s'agit d'un détail. Et, à moins d'avoir un problème de bassin, les deux options sont tout à fait ok pour moi !
Merci Ariane ! Les salutations A et B me posent problème car je n'arrive pas à descendre, en pompe, sans poser les genoux au sol, ni à sauter pieds joints de la pince debout à la planche ou du chien tête en bas à la pince. ☹️Et ça m'énerve 😤😠😂
Oui, ce sont ses posture préférées... D'ailleurs, c'est elle qui donnera le prochain cours sur TH-cam : chien tête en haut, chien tête en bas, chien tête en haut, chien tête en bas. On répète. Encore ! Et après : sieste de 2h! 😂
🔸🔶 Mes vidéos pour explorer les postures de la Salutation au Soleil 🔶🔸
👉 Tout savoir et comprendre sur la posture du Chien Tête en Bas ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/RWO7To42vvk/w-d-xo.html
👉 Cours de Yoga Débutant pour pratiquer la posture du Chien Tête en Bas pas à pas (50mn) : th-cam.com/video/mW7FkFthUIk/w-d-xo.html
👉 Comprendre comment passer du Chien Tête en Bas à la Fente ou au Guerrier ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/RHFITnrtItM/w-d-xo.html
👉 Tout savoir et comprendre sur la posture du Chien Tête en Haut ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/gMq0E5GAoWQ/w-d-xo.html
👉 Tout savoir et comprendre sur la posture de Chaturanga, les “pompes” yogiques ( Tuto explicatif ) : th-cam.com/video/mk0f5yi96yg/w-d-xo.html
Gratitude pour la séance 🌞
Je pratique une Salutation au Soleil tous les matins et c'est vrai que ça me permet de bien commencer la journée...
Très très bien expliqué et détaillé, merci
Merci c est ce que il me faut pour commencer la journée gratitude
Maintenant je suis prêt avec énergie pour bien commencer la journée. Namaste.
Bonjour Ariane
Petite séance complémentaire vraiment extra
Un grand merci
Namasté
Catherine
Top ! Merci beaucoup pour cette routine facile mais essentielle.✨️🙏✨️🪷✨️
Chère Ariane, cette vidéo m'est devenue "indispensable" Avant chaque séance, ou seule (pour les jours où les douleurs sont trop vives) Merci . Namasté :)
Merci pour cette vidéo ! C’est vraiment devenu un rituel, un besoin ! Ma colonne vertébrale est bcp moins douloureuse, je me sens vivante et pleine d’énergie ! Je recommande ❤
Parfait pour se réveiller...en vacances... Je ne connaissais que la version hatha yoga que je pratique de temps en temps, j'aime beaucoup la dernière version bien plus dynamique (même si je n'arrive pas à faire le saut de début...j'espère persévérer jusqu'au succès ;) Merci de donner ces bons conseils sur le rythme inspi expir. A très vite. 🌄🌅🌞☀
Merci et belle journée
Je me suis décidée à me remettre à l'activité physique, première séance ici ce matin et ça fait du bien ! Il m'a juste manqué des alternatives aux sauts qui ne sont pas accessibles à tous.. un grand merci pour tout ce que tu proposes ❤
À la place des sauts, tu peux aussi marcher jusqu'à l'avant du tapis. Ça m'étonne que je ne l'aie pas dit parce qu'en général, je le précise toujours ! Mais j'ai peut-être oublié cette fois-ci ! 🤷🏻♀️
Merci Ariane pour ces vidéos de qualité je ne l'avais pas encore faite celle-ci 🙏 j'enregistre 💜🙏 belle journée
merci énormément pour ca partage !! namaste
Merci beaucoup 🙂
Génial ❤merci
Belle variation de salutation au Soleil, ma routine de cette semaine et même de l'été, MERCI Ariane :)
Avec plaisir 😊
Top Ariane, un yoga qui réveille 👍🙏
Merci beaucoup ariane pour se reveil en salutations de soleil. On va pouvoir rayonner pour la journée 🥰
Merci Ariane, bonne idée de commencer comme cela ✌
Merci pour cette seance Arian. Ca faisait un petit mment que je n'avais pas mis les pieds sur mon tapis. C'est une super remise en jambe. 🙏
Du soleil et de l'énergie dans le corps grâce à vous . Merci
Belle séance du matin que je n'avais pas encore faîte. Merci et belle journée
Super séance qui réveille, c'est le moins qu'on puisse dire. La journée démarre tonique 🌞 merci Ariane 🌹 c'est bien les séances courtes quand on a envie de prendre un moment pour soi mais qu'on a peu de temps.
Cette vidéo de yoga est ma favorite, merci 🙏🏼
Mille mercis pour cette remise en énergie après une semaine de covid bien pénible 🙏 merveilleuse journée Ariane 💖☀️
Merci beaucoup, je retrouve la joie de me remettre au yoga.
✨
Merci Ariane pour cette superbe séance.
Merci pour ces explications hyper claires qui remettent bien les choses en place pour la pratique de la salutation au soleil. Merci merci merci 🤩🤗✨
Peu de temps + dure journée = parfaite séance pour se recentrer 🥰🥰🙏🙏🙏🙏
Merci beaucoup pour votre jolie séance de yoga.❤️🤗😊😉🧘♀️🙏
Super cela fait du bien merci cetait un bon rythme namaste bonne journée
Merci Ariane 🙏tip top ! pratique parfaite pour la plage 🥰 bonne pratique a tous.tes 🤸♀️🌞🍀
Merci pour cette séance pleine d'énergie pour commencer la journée et pour ces différentes salutations !
Merci Ariane !🙏🌸
Chouette séance !
J’adore cette courte séance , j’essaie de la pratiquer avant chacune de mes séances . Merci 🙏
Merci pour cette séance courte et efficace. Tout ce que j’aime 🤩👍
Quel réveil ! Belle journée ! 🤩
Toujours aussi extra !!! Merci Ariane j’adore ton chien qui passe si coool 👍
Mon chien est très cool ! Elle est même merveilleuse (en toute objectivité ! ) ! 😜
Merci Ariane, j’étais fatiguée en revenant du boulot et cette vidéo tout en douceur m’a fait du bien 😊🙏🧘🏻♀️
Super, merci
Merci Ariane 🙏 formidable 🤓
Super , je vous adore .
Très très bien cours et concie
Génial ! ça réveille! je la fais tous les matins ;)
Merci pour cette séance, très bien expliquée et qui donne une bonne énergie 😃
Merci pour tous ces rayons de soleil. Je suis passée par hasard sur votre chaine et j'ai été très étonnée, agréablement, par votre clarté, par vos sourires, par la joie que vous diffusez, bref, je suis heureuse de vous avoir découvert. Je me permet une petite question si vous voulez bien m'y répondre : quels type de matériaux utilisez vous pour vos vidéos, elles sont "nickel". Merci à vous, et à bientôt.🙂
Coucou ! Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je viens de faire la séance et cela m'a fait un bien fou, merci beaucoup. Namaste
Même sur une vidéo de 20 minutes ça fait du bien ! Merci pour ces variantes.
Peut-être parce que j’ai appris avec toi ou peut-être parce que c’est vraiment le cœur du yoga mais j’aime beaucoup les salutations au soleil !
J’aime bien faire des variations autour de ce mouvement ! :)
Merci pour ces 3 salutations… afin je comprends mieux…
Namatse. C'était super. J aimerais d autres types de séances courtes idéal pour les matins presses... Belle journée. 🙏🌴🌻
C'est noté ! 😘
Trop adorable ton chien, il a l'air trop sympa🥰 ils adorent participer lorsque l'ont pratique, perso c'est mon chat qui m'accompagne a chaque séances ❤️
Oui, effectivement ! Raven veut toujours jouer quand je m'allonge sur le dos ou que je suis en chien tête en bas ! Une vraie petite boule d'amour ! 🥰
@@YogacoachingFr tout à fait il y a certaine posture qu'ils affectionnent particulièrement, mais clairement ces animaux nous donnent tellement même à travers le yoga, plein de bonne choses pour vous et un grand merci pour tes vidéos de qualité.
Ça fait longtemps que je voulais savoir les S au S A et B merci louise
😘
Merci
Encore une fois tu sors la vidéo juste bien, tu ferais la même avec la salutation à la lune? Belle journée
C'est une bonne idée ! Je la note dans un coin de ma tête !
En attendant, tu peux déjà faire cette séance où j'explore les différentes salutations à la lune, mais dans le cadre d'une séance plus complète ! th-cam.com/video/wKfp0mgiyKs/w-d-xo.html
Bonjour, merci pour cette séance ! Ma prof de yoga faisait une salutation à la déesse. Est-ce que tu connais ? Elle était top, je n'arrive pas à la retrouver ! Alors je te lance une bouteille à la mer 😁
Ah non, je ne connaissais pas du tout ! Du coup, je n'ai pas de vidéo sur le sujet ! 🤷🏻♀️
💐🙏
mais que c'est bien merci
MERCI Ariane, toutes vos vidéos sont très bien faites et les explications impeccables ! je voudrais commander du matériels (tapis, etc, le mien est un peu vieux ! ) avez vous des adresses a me conseiller ? merci bonne journée Nicole
Si vous souhaitez avoir une démarche éthique, vous pouvez allez chez YogaMatata. Ce sont des tapis éco-conçus. Sinon, il y a Chin Mudra qui propose une gamme très vaste de tapis.
Séance parfaite qui faisait écho à mon état mental en ce moment. J'ai une petite question : je n'arrive pas à passer du chien tête en haut à chien tête en bas en passant du dos des pieds puis les orteils pour arriver sous la plante des pieds. Faudra t'il que je m'entraîne ? Je sais que rien n'est imposé en yoga mais tout est proposé, mais comme je vois bcp de personnes le faire je me demande s'il y a un intérêt autre qu'une question de transition ?
C'est une bonne question ! Le fait de faire "rouler" les orteils permet d'assouplir les chevilles et les orteils, et d'éviter tout déséquilibre au niveau du bassin. Quand on place un pied puis l'autre pour venir en chien tête en bas, on peut créer un petit déséquilibre du bassin. Mais franchement, pour moi, il s'agit d'un détail. Et, à moins d'avoir un problème de bassin, les deux options sont tout à fait ok pour moi !
Merci Ariane ! Les salutations A et B me posent problème car je n'arrive pas à descendre, en pompe, sans poser les genoux au sol, ni à sauter pieds joints de la pince debout à la planche ou du chien tête en bas à la pince. ☹️Et ça m'énerve 😤😠😂
Cela prend un peu de temps ! Il faut que ton corps se renforce petit à petit. Mais ça viendra avec la pratique ! 😘
@@YogacoachingFr merci pour tes encouragements !
Je crois qu’avec tous les chiens tête en haut et chien tête en bas y’en a une qui s’est dit qu’elle se devait de passer en guest star 😊
Oui, ce sont ses posture préférées... D'ailleurs, c'est elle qui donnera le prochain cours sur TH-cam : chien tête en haut, chien tête en bas, chien tête en haut, chien tête en bas. On répète. Encore ! Et après : sieste de 2h! 😂
impossible pour moi...😢